ខ្ញាដំរីប្រពៃណី

លាងសមាតដំឡូងនិងសមាតវា។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំនិងរំពុះរហូតដល់ចម្អិន។ គ្រឿងផ្សំ:

• ដំឡូង - 4 បំណែក
• ប្រេងអូលីវ - 125 មីលីលីត្រ
• ខ្ទឹម - 3 ធ្មេញ
• Parsley ខ្ចប់ - 1 ដុំ
• ទឹក lemon - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• អំបិលម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

លាងសមាតដំឡូងនិងសមាតវា។ កាត់ចូលទៅក្នុងបំណែកធំនិងរំពុះរហូតដល់ចម្អិន។ បង្ហូរនិងដំឡូងតិចតួច។ ចម្អិនខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងដោយកាំបិតឬឆ្លងកាត់ខ្ទឹមស។ ពណ៌បៃតង parsley chopped ពិន័យ។ ចាក់ប្រេងអូលីវតិចតួចចូលក្នុងដំឡូង។ បន្ថែមពណ៌បៃតង, ខ្ទឹម, ទឹក lemon, អំបិលនិងម្រេច។ ដំឡូងស្ងួតអាចត្រូវបានដីនៅក្នុង blender មួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជូតវាដោយដៃម្ហូបនឹងទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់។ យឺត ៗ បន្ថែមប្រេងអូលីវ។ លទ្ធផលគឺជាម្ហូបទឹកជ្រលក់ក្រាស់។ វាគួរតែរាវច្រើនជាងដំឡូងបារាំង។ ក្រិកបម្រើម្ហូបនេះជាមួយបន្លែដុត។ ជនជាតិអារ៉ាប់ធ្វើបែបនេះជាមួយសាច់។ នៅក្នុងរូបថត, ដុតនំ zucchini ដុតនំនិងបំណែកនៃ fillet មាន់ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ scourge នេះ។ វាប្រែចេញជាម្ហូបក្រអូបនិងហ៊ាន។

ការបម្រើ: 6-7