ការព្យាបាលផ្លូវដង្ហើមភាគខាងកើត

តើការព្យាបាលផ្លូវដង្ហើមភាគខាងកើតជាអ្វី?

នេះហាក់ដូចជាចម្លែកណាស់ទោះជាយ៉ាងណាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដកដង្ហើម។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងសម័យទំនើបដែលបានបាត់បង់ភាពសុខដុមខាងក្នុងដោយសារភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយកាយសម្បទានិងសង្គមជានិច្ចកាលមិនអាចទទួលបានភ្លាមៗនូវឥទ្ធិពលនៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ ទារកនិងកុមារតូចៗដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែតាមអាយុសមត្ថភាពនេះច្រើនតែបាត់បង់។ តាមរយៈមធ្យោបាយនៃការព្យាបាលដោយផ្លូវដង្ហើមមនុស្សម្នាក់នឹងរៀនពីការដកដង្ហើមត្រង់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់កម្ចាត់ភាពតានតឹងខាងក្នុងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងត្រលប់មកវិញនូវសន្ដិភាពចាំបាច់នៃចិត្ត។
ផលប៉ះពាល់នៃការព្យាបាលផ្លូវដង្ហើមភាគខាងកើត

ការព្យាបាលតាមផ្លូវដង្ហើមគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ចិត្តគំនិតរបស់មនុស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តគរុកោសល្យ។ លើសពីនេះទៀតគោលបំនងនៃការព្យាបាលផ្លូវដង្ហើមគឺត្រូវបង្រៀនមនុស្សឱ្យដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលការពារការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវហើយដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកនិងរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរបៀបថ្មីមួយ។ ដំណើរការនៃការដកដង្ហើមត្រូវបានផ្តល់ដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័តដែលមុខងាររបស់វាត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលពីចង្វាក់នៃជីវិតចំណាប់អារម្មណ៍របស់យើងការភ័យខ្លាចការយកចិត្តទុកដាក់ការរលាកភាពភ័យខ្លាចឬភាពរីករាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពញឹកញាប់និងជម្រៅនៃការដកដង្ហើមមនុស្សម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងចរិតឆន្ទៈរបស់គាត់។ ការដកដង្ហើមមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យរំខានដល់មុខងាររាងកាយសំខាន់ៗមួយចំនួននិងការកើតឡើងនៃជំងឺ។ ដូច្នេះការដកដង្ហើមត្រង់ជ្រៅគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបមិនថាអាយុនិងស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់។ ការហាត់ប្រាណដកដង្ហើមអាចជួយឱ្យមានប្រព័ន្ធឌីអូណាមីស្វយ័ត។ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយការគេងមិនលក់, អសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ, ញ័រញាក់, ញាក់, អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃឬរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលមិនល្អទៅលើជីវិតរបស់ស្ត្រី។

លក្ខខ័ណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើម

ចំពោះលំហាត់ដកដង្ហើមវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់រំខានដល់អ្នក។ នៅក្នុងបន្ទប់សម្រាប់ធ្វើលំហាត់ប្រាណគួរតែមានភាពស្ងប់ស្ងៀមកក់ក្តៅនិងមានផាសុកភាព។ សម្លៀកបំពាក់គួរតែមានផាសុកភាពកុំរឹតបន្តឹងឬច្របាច់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដោះខ្សែរុញនិងដោះស្រាយក។ ទីតាំងល្អបំផុតនៃរាងកាយគឺជាទីតាំងនៃសេតវិមាន។ ប្រសិនបើទីតាំងនេះមិនអាចទៅរួចទេនោះវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអង្គុយលើកៅអីមួយដោយង់ខ្នងរបស់អ្នក។

ឧបករណ៍ជំនួយធម្មតា

ពិសោធយើងប្រើចំបើងមួយដែលយើងដាក់ក្នុងមាត់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការដកដង្ហើម។ បន្ទាប់មកយឺត ៗ យើងញើសខ្យល់តាមចំបើងមុនពេលដកដង្ហើមចេញយើងយកចំបើងចេញពីមាត់ហើយខ្យល់នៅតែមានតាមច្រមុះ។ ការប្រើឧបករណ៍ជំនួយសាមញ្ញនេះងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។ ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះក៏អាចសម្រេចបានផងដែរប្រសិនបើអ្នកកាន់ដៃរបស់អ្នកនៅពីមុខមាត់របស់អ្នកនិងផ្លុំវាថ្នមៗបញ្ចេញខ្យល់ (ដូចជាផ្លុំ fluff ទម្ងន់ពីដូងរបស់អ្នក) ។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់រាងកាយហើយនៅពេលផ្លាស់ប្តូរការដកដង្ហើមផ្លាស់ប្តូរ។

តើនរណាបង្រៀនលំហាត់ដកដង្ហើម?

ការហាត់ប្រាណដោយការហាត់ប្រាណត្រូវបានបង្រៀនដោយអ្នកឯកទេសខាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងគ្រូជំនាញកាយសម្ព័ន្ធដែលបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពិសេស។ ជាដំបូងការហាត់ប្រាណដកដង្ហើមត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តក្រោមការណែនាំរបស់អ្នកឯកទេសហើយក្រោយមកពួកគេអាចធ្វើម្តងទៀតនៅផ្ទះដោយខ្លួនឯង។

វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានអាយុដូចជាពិភពលោក

ដង្ហើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។ ការអធិដ្ឋាននិងការសូត្រធម៌យ៉ាងខ្លាំង (ក្នុងអំឡុងពេលដែលសារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យការដកដង្ហើម) ជាទូទៅគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងលំហាត់ដកដង្ហើមទំនើប។ សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណនៅប្រទេសក្រិចនៅសតវត្សទីមួយក្រោយពីការប្រសូតរបស់ព្រះគ្រីស្ទលំហាត់ដង្ហើមគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏សំខាន់មួយ។