ការថែទាំស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក

មិនថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងម៉ត់ចត់ចំពោះមុខទាំងមូលនោះស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកអាចផ្តល់អាយុពិតប្រាកដ។ ត្របកភ្នែកត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងពេញមួយថ្ងៃហើយស្បែកនៅលើវាគឺស្តើងហើយទន់ភ្លន់ដែលវាត្រូវការការថែទាំតាំងពីអាយុម្ភៃប្រាំឆ្នាំ។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍សាមញ្ញនិងការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវនិងឱសថបុរាណអ្នកមិនត្រឹមតែអាចគេចពីរូបរាងនៃស្នាមជ្រួញលើផ្ទៃមុខតូចៗប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្ដែថែមទាំងបំបាត់ស្នាមជាំនិងយកចេញជាំនៅក្រោមភ្នែកផងដែរ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅជុំវិញភ្នែក។

យកគ្រឿងសម្អាងចេញ

វាមិនមានភាពធុញទ្រាន់ដើម្បីរំលឹកឡើងវិញថាមធ្យោបាយទាំងអស់នៃគ្រឿងសំអាងតុបតែងដែលសង្កត់ធ្ងន់លើភាពស្រស់ស្អាតពេញមួយថ្ងៃត្រូវតែលាងជម្រះនៅពេលល្ងាច។

• ទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ឬប្រេងប្រើប្រាស់តែបើអ្នកប្រើទឹកម៉ាស្ការ៉ានិងទឹកដោះគោ។ បើមិនដូច្នេះទេវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការប្រើឡេ
• ជៀសវាងផលិតផលរសជាតិ
• បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតរួចហើយត្រូវលាងសម្អាតនូវទឹកស្អាតធម្មតាឡើងវិញដើម្បីលាងជម្រះសំណល់នៃផលិតផល

ការនាំយកសម្ផស្ស

ស្ត្រីគ្រប់រូបដឹងពីរបៀបគូរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មិនឱ្យងងុយដេកឬរោមភ្នែកក្នុងកំឡុងពេលនៃភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមទិញជក់ពិសេសមួយសម្រាប់ស្រមោលពីព្រោះអ្នកដែលចូលទៅក្នុងឈុតនោះមិនសូវមានផាសុកភាពទេ។

ជ្រើសរើសក្រែម

សម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកអ្នកត្រូវការទិញក្រែមមួយដាច់ដោយឡែកពីគ្នា, ចាប់តាំងពីពេលថ្ងៃធម្មតាគឺធ្ងន់ពេកនិងខ្លាញ់។ ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចនាំឱ្យមានស្នាមជ្រួញមុនឬសូម្បីតែបណ្តាលឱ្យហើម។

1. ក្រែមឬជែលសម្រាប់ត្របកភ្នែកមិនអាចត្រូវបាន rubbed, ដោយសារតែពួកគេនឹង stretch ។ អនុវត្តការតុបតែងមុខជាមួយចលនាពន្លឺ។ នៅលើទាបជាងពីជ្រុងខាងក្រៅនៅខាងក្នុងនិងនៅខាងលើ - នៅលើផ្ទុយមកវិញ។
2. វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមពេកនៅជិតរោមភ្នែកទេដូច្នេះវាមិនអាចចូលទៅក្នុងភ្នែកបានទេ។
3. សមាសភាពនៃគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគួរតែរួមបញ្ចូលធាតុវីតាមីន A និង E, collagen និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

ការធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ

ក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញ, ម៉ាស្សានិងកាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់ភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងផងដែរប៉ះពាល់ដល់លក្ខខណ្ឌស្បែក។ បន្ទាប់ពីចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញអ្នកនឹងជួយសង្រ្គោះយុវជននិងភាពស្រស់ស្អាតយូរអង្វែង។

• ចូរអង្គុយត្រង់ហើយរក្សាក្បាលឱ្យត្រង់
• ដោយគ្មានការងាករាងកាយមើលដំបូងទៅស្តាំនិងឆ្វេងហើយបន្ទាប់មកឡើងលើនិងចុះក្រោម។
• ពីឆ្វេងទៅស្តាំនិងផ្ទុយមកវិញ
• រកមើលនៅចុងមុះហើយបន្ទាប់មកបើកភ្នែករបស់អ្នកឱ្យធំទូលាយ (ព្យាយាមមិនជ្រួញថ្ងាសរបស់អ្នក) ។ យឺត ៗ រាប់ដល់ដប់ហើយមើលទៅចុះក្រោម។
• បិទត្របកភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយបន្ទាប់មកបើកចំហឱ្យពួកគេយ៉ាងខ្លាំងនិងយ៉ាងទូលំទូលាយដោយកំណត់ភ្នែករបស់អ្នកលើវត្ថុឆ្ងាយហើយបិទវាម្តងទៀត។

ឱសថបុរាណ

មានរូបមន្តជាច្រើនដែលស្របជាមួយនឹងការប្រើជែលពិសេសរបាំងនិងក្រែមសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកនឹងជួយរក្សាវានៅក្នុងស្ថានភាពល្អ។

1. ដើម្បីយករង្វង់ខ្មៅងងឹតដាក់លើភ្នែកនីមួយៗលើរង្វង់នៃដំឡូងបារាំងឆៅឆៅម្ភៃនាទី។ ពីបន្លែនេះអ្នកអាចរៀបចំនិងរបាំងមុខ, chopping វាហើយបន្ថែម parsley chopped វិចិត្រ។
2. ដើម្បីកម្ចាត់កាបូបនឹងជួយកាត់ដេរសារធាតុ camomile ។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃរុក្ខជាតិស្ងួតត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ដប់នាទី។ បន្ទាប់មកនៅក្នុងរាវដែលអ្នកត្រូវ moisten cheesecloth ឬ tampon និងភ្ជាប់វាទៅភ្នែក។
3. ស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោងនឹងជួយនំប៉័ងពណ៌សធម្មតា។ ក្រឡុករបស់វាគួរត្រាំត្រាំក្នុងបន្លែឬប៊ឺកដែលមានកម្តៅបន្តិចហើយដាក់លាយលទ្ធផលលើត្របកភ្នែករយៈពេល 20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹក។

ទោះបីជាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែកជុំវិញភ្នែកត្រូវបានបង់ដោយស្ត្រីតិចតួចណាស់ទៅសាមសិបវាតម្រូវឱ្យមានការថែរក្សាជានិច្ច។ ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញវាត្រូវបានកំណត់ទៅនីតិវិធីសាមញ្ញយុត្តិធម៌ដែលនឹងមិននាំអ្នកពេលច្រើនសម្រស់និងយុវជននឹងនៅជាមួយអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។