ក្មេងស្រីម្នាក់ៗបានប្រើកន្សែងមួយ។ ពាក្យនេះជាលើកដំបូងបានមកដល់ប្រទេសរបស់យើងពីប្រទេសអង់គ្លេស។ វាមានន័យថា "ជូត, លាងសមាត, ស្អាត" ។ ក្មេងស្រីអនុវត្តការតុបតែងនិងម៉ាសសម្រាប់ថែរក្សាស្បែក។ យ៉ាងណាមិញពួកគេមានគុណសម្បត្ដិដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការសម្អាតស្បែកនិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។
នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងការតុបតែងនិងរបាំងត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ សមាសធាតុនៃឧបករណ៍នេះរួមបញ្ចូលនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនវារួមបញ្ចូលនូវបំណែកសំណឹកក៏ដូចជាស្រទាប់ខាងក្រោមមួយដែលផ្ទុកវារួមគ្នានិងធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់ពួកគេទន់។ Scrubs សំអាតស្បែកសំអាតកោសិកាដែលងាប់ធូលីនិងកខ្វក់យកស្បែកដែលនៅសល់ពីគ្រឿងសម្អាងជាតិពុលនិងជាតិខ្លាញ់ដែលត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ អ្នកអាចទិញជូតនៅតាមហាងឬឱសថស្ថានណាមួយក៏ដូចជាអ្នកអាចប្រើសេវានៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សប៉ុន្តែត្រូវលាងសម្អាតស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងលាងសម្អាតស្បែកដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃស្បែកធ្វើឱ្យវារលោងហើយសំខាន់បំផុតគឺការពារមិនឱ្យសារជាតិសែលុយឡូស។
ជំនួសឱ្យបំណែកសំណើមដែលមាននៅក្នុងការលាងសម្អាតអ្នកអាចប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមិនអាចផលិតបានដូចជាអំបិលស្ករសផ្លែឈើគ្រាប់ធញ្ញជាតិកន្ទក់ជាដើម។ ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់កោសប្រេងបន្លែជាទូទៅត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែវាអាចជំនួសដោយក្រែមទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោ។ Cream sour ។ ជារឿយៗនៅក្នុងម្សៅដែលបានទិញមានផ្ទុកនូវរសជាតិ: នេះគឺជាប្រេងដែលសំខាន់បំផុតឬសំយោគ។ អ្នកក៏អាច aromatize scrub របស់អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងតិចតួចតិចតួចទឹកអប់សំណព្វរបស់អ្នកឬឱសថ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្ថែមចំនួនក្នុងកម្រិតមធ្យម។
កំប៉ុងសម្រាប់ថែទាំរាងកាយនៅផ្ទះ
សំអាតស្បែកនិងសំអាតជាតិលាបទឹកដោះគោ។ អ្នកអាចប្រើវាជំនួសឱ្យសាប៊ូ។ ដើម្បីរៀបចំកោសនេះសូមកិនធញ្ញជាតិក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេដើម្បីឱ្យវាតូចល្មម។ បនា្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកដោះគោ (សើមសើម) និងម្ទេស។ បញ្ចូលទឹកក្តៅតិចតួចណាស់។ សូមពិចារណាថាទឹកដោះគោគួរតែពាក់កណ្តាលច្រើនដូចជាក្លិនខ្លួន។
សកម្មភាពដ៏ល្អនិងការលាងចេញពីក្រែម sour ។ វាមានភាពងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំកោសនេះ។ បែបនេះត្រូវបានរៀបចំជាមួយ Cream sour និងអំបិល។ ប៉ុន្តែអំបិលមិនគួរត្រូវបានប្រើទេព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែក។
ចម្អិនកាហ្វេតាមផ្ទះ
កាហ្វេកំប៉ិតគឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមបំផុត។ សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សគ្រប់រូបផឹកកាហ្វេដូច្នេះគ្មាននរណាម្នាក់មានការលំបាកក្នុងការរៀបចំកោសនោះទេ។ ដើម្បីបង្កើតកោសយើងត្រូវការកាហ្វេ។ ក្រាស់ត្រូវតែលាយជាមួយទឹកឃ្មុំដែលមានស្ករគ្រាប់អ្នកអាចប្រើកាហ្វេដីស្រស់ៗ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវ។ ទាំងអស់គួរត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អនិងទុកល្បាយនេះនៅលើរាងកាយសម្រាប់ 15-20 នាទី។ មានកាហ្វេជាច្រើនហើយវាសុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតបែបនេះជ្រលក់ពណ៌ទឹកក្រូចថយចុះគួរអោយកត់សំគាល់ស្បែកប្រែជាតឹងនិងយឺត។
ដើម្បីរៀបចំកោសអ្នកត្រូវការកាហ្វេដី។ យកកាហ្វេ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយដំណក់ប្រេងអូលីវអំបិលស្ករឬអំបិល។
លាបក្រែមក្នុងចលនារាងជារង្វង់ដល់ស្បែកចំហាយនិងម៉ាស្សារយៈពេលប្រហែល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយអនុវត្តក្រែមបំប៉ន។ ការកេះបែបនេះមិនសមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលងាយប៉ះពាល់នោះទេ។
ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចរៀបចំកោសពីកាហ្វេដីពូជផ្លែទំពាំងបាយជូរប្រេងសំខាន់។ សម្រាប់ចម្អិនម្ហូបលាយស្លាបព្រា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 150 ក្រាមនិង 10 ដំណក់ប្រេងចាំបាច់។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តចំពោះស្បែកចំហាយ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការម៉ាស្សាប្រហែលជា 10 នាទីបន្ទាប់មកលាងសំអាតចេញហើយយកផ្កាឈូកមួយផ្ទុយទៅវិញ។ កាកសំណល់ដែលអ្នកអាចដាក់នៅកន្លែងរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់។
ជាមូលដ្ឋានអ្នកអាចប្រើជែលងូតទឹក។ វាល្មមនឹងលាយវាជាមួយកាហ្វេហើយបន្ទាប់មកដាក់លើស្បែក។ ម៉ាស្សា 5 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះនិងលាបក្រែមបំប៉ន។
ក្នុងរដូវរងារ, សូកូឡាត្រូវបានប្រើផងដែរ។ យកកាកាវ (1 ពែង) និងលាយជាមួយស្ករ (ពែងពាក់កណ្តាល) លាយវាយ៉ាងហ្មត់ចត់ហើយដាក់ចលនារង្វង់លើស្បែករយៈពេល 30 នាទី។ ការធ្វើបែបនេះអាចធ្វើបានល្អបំផុតនៅចុងសប្តាហ៍។
ក្រែមស្បែកក្រូច
សម្អាតស្បែកស្អាតនិងទឹករំអិល។ ពួកគេបានផ្តល់នូវកម្លាំងរាងកាយនិងថាមពល។
អ្នកអាចប្រើក្រូចពណ៌ទឹកក្រូចក៏ដូចជាអាល់ម៉ុន។ កិនគ្រប់យ៉ាងហើយលាយជាមួយប្រេងអូលីវ។
យក 2 tablespoons នៃ zest lemon និងលាយជាមួយ 2 tablespoons នៃម្តងនិង oatmeal ។ លាយអ្វីទាំងអស់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានិងបន្ថែមប្រេងអូលីវ។
របៀបប្រើ scrubs
រាល់ការលាងសម្អាតទាំងអស់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែកជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សារាងមូល។ ចលនាបែបនេះល្អឥតខ្ចោះរួមចំណែកដល់ការបំបាត់ជម្ងឺជាច្រើន, cellulite ។ មុនពេលអនុវត្តការលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ ពីសកម្មភាពម៉ាស្សានៅលើស្បែកនឹងធ្វើឱ្យឈាមរត់ឈាមប្រសើរឡើង។
នៅពេលអនុវត្តស្នាមម្រាមដៃទៅមុខសូមប្រើវាជារបាំង។ ម៉ាស់បែបនេះសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។ នរណាម្នាក់ក៏អាចប្រើក្រែមបានដែរប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែគិតពីប្រភេទស្បែក។