បបូរមាត់ត្រូវបានពាក់និងបំបែកនៅជ្រុង

នៅក្នុងអត្ថបទ "បបូរមាត់ត្រូវបានពាក់និងបំបែកនៅជ្រុង" យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីជួយបបូរមាត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលបបូរមាត់បែកញើសបន្ទាប់មកស្នាមញញឹមប្រែទៅជាការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើបបូរមាត់របស់អ្នកមានពោងក្រហមហើមហើមបន្ទាប់មកការញ័រអន់តិចបំផុតអាចបណ្តាលអោយហូរឈាម។ ដោយមានជំនួយពីគន្លឹះទាំងនេះអ្នកអាចបបូរមាត់បបូរមាត់ពណ៌ផ្កាឈូក។ ហើយបន្ទាប់មកស្នាមញញឹមនឹងត្រឡប់ទៅមុខវិញ។

នៅក្នុងវិធីដ៏ល្អមួយដូច្នេះអ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយបបូរមាត់ winding វាជាការចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងអាកាសធាតុត្រជាក់និងស្ងួត។ មុនពេលអ្នកចេញក្រៅចូរប្រើប្រទាលមុខនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកប៉ុន្តែដោយសារវាអាក្រក់នៅលើបបូរមាត់អ្នកត្រូវប្រើវារៀងរាល់ពេលដែលអ្នកជូតបបូរមាត់របស់អ្នកផឹកឬបរិភោគអ្វីមួយ។ ហើយជាក្រែមអ្នកអាចជ្រើសរើសឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នៅពេលណាមួយព្រះអាទិត្យស្ងួតបបូរមាត់ហើយអ្នកត្រូវជ្រើសយកផលិតផលដែលមានធាតុការពារកម្តៅថ្ងៃ។

លំពែង
ក្រែមលាបខ្លាញ់បន្ថែមលើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចជួយឱ្យបបូរមាត់រលោង។ ដោយខ្លួនឯងរួចទៅហើយ, មាត់ការពារនិងការពារបបូរមាត់ពីការបំបែក។ Lipstick តម្រងចេញពន្លឺ, ហើយក៏រួមបញ្ចូលទាំងពន្លឺដែលអាចមើលឃើញ។ ហើយការពិតដែលថាតើនរណាប្រើមាត់នេះគឺជាមូលហេតុដែលស្ត្រីកម្រមានជំងឺមហារីកបបូរមាត់។

បបូរមាត់រលោងនិងជាសះស្បើយ
អ្នកដែលមានបបូរមាត់ប្រេះមានគ្រោះថ្នាក់ដែលការឆ្លងអាចជ្រាបចូលហើយដើម្បីការពារវានៅលើបបូរមាត់អ្នកត្រូវលាបថ្នាំថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដូចជា "Polysporin" ឬ "Bacitracin" ។ មួនជាមួយ hydrocortisone នឹងជាសះស្បើយស្នាមប្រេះប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយអ្នកពីការឆ្លងបានទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបបូរមាត់ត្រូវបានប្រេះឆេះខ្លាំងនោះអ្នកអាចប្រើវានៅពេលព្រឹកនិងមួយទៀតនៅពេលយប់។

វីតាមីនបេ

កង្វះនៃវីតាមីន B ឬជាតិដែកដែលស្មុគស្មាញក្នុងការកោសប្រដាប់បបូរមាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ដូច្នេះអ្នកត្រូវការទិញថ្នាំវីតាមីនចម្រុះ។

សារធាតុរាវបន្ថែមទៀត
បបូរមាត់អាចមានសំណើមប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំជាតិទឹក។ អ្នកត្រូវផឹកទឹករៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តង។ យ៉ាងណាមិញលទ្ធភាពនៃកោសិកាដើម្បីរក្សាសារធាតុរាវមានការថយចុះជាមួយនឹងឆ្នាំជាពិសេសការកើនឡើងនេះជាមួយនឹងរដូវរងានីមួយៗ។ នឹងជួយបបូរមាត់នៅក្នុងរដូវរងារវាជាសំណើមនៃខ្យល់នៅក្នុងការិយាល័យនិងនៅផ្ទះ។

សត្វឃ្មុំ
មធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់បបូរមាត់ដែលបែកបាក់គឺ "Carmex" ក្រៅពីការសំរាកទាំងអស់វាផ្ទុកផេណូមនិងឃ្មុំហើយគ្មានឱសថណាអាចប្រៀបធៀបជាមួយវាបានទេ។

កុំបោកបបូរមាត់របស់អ្នក
នៅពេលអ្នកលិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នកអ្នកប្រើជាតិសំណើមវាហួតបបូរមាត់របស់អ្នកកាន់តែស្ងួតជាងមុនរហូតដល់ឥឡូវនេះ។ ទឹកនោមមានអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ, ពួកគេមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបបូរមាត់បង្ក្រាប។ បបូរមាត់អាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកជាធម្មតាវាកើតឡើងចំពោះកុមារប៉ុន្តែវាក៏អាចមានចំពោះមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ នៅពេលដែលបុរសម្នាក់គោះបបូរមាត់របស់គាត់គាត់យកប្រេងទាំងអស់ចេញពីពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់លិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នកកុំធ្វើវាព្យាយាមចុកកំប្លែងដាក់ដាក់សាច់មាន់នៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកវានឹងមិនធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែក្រោយមកអ្នកនឹងមិនលិតបបូរមាត់របស់អ្នកទៀតទេ។

បិទភ្ជាប់ធ្មេញដើម្បីចូលនិវត្តន៍
បបូរមាត់អាចបែកបាក់កាន់តែខ្លាំងពីព្រោះពួកគេមានភាពប្រែប្រួលខ្លាំងទៅនឹងគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងមាត់លាងជក់ស្ករកៅស៊ូស្ករគ្រាប់ថ្នាំដុសធ្មេញ។ ថ្នាំដុសធ្មេញថ្មីដែលយកចេញថ្មគឺខ្លាំងជាងធ្មេញធម្មតាដែលបបូរមាត់ស្ងួត។ ហើយនៅពេលរឿងនេះកើតឡើងវាជាការល្អបំផុតដែលឈប់ប្រើថ្នាំដុសធ្មេញទាំងនេះ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការសម្អាតដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញធម្មតាឬប្រើសូដាតិចតួចនៅលើជក់នេះ។

ស័ង្កសី
មនុស្សខ្លះនិយាយនៅក្នុងសុបិនមួយវាគ្រាន់តែបង្អាក់បបូរមាត់ប៉ុណ្ណោះហើយធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ពេលដែលបបូរមាត់បែក។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះអ្នកអាចលាបថ្នាំសូលុយស្យុងស័ង្កសីសម្រាប់ពេលយប់វានឹងការពារបបូរមាត់។
ដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកតាមច្រមុះ
វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់ម្រាមដៃតាមច្រមុះហើយបន្ទាប់មកលុបវានៅជុំវិញបបូរមាត់ពីព្រោះនៅក្នុងវិធីនេះគាត់បានប្រមូលប្រេងធម្មជាតិរួចទៅហើយ។ វាត្រូវបានគេត្រូវការដោយបបូរមាត់ហើយជាធម្មតាវាត្រូវបានទទួលបានតាមរយៈទំនក់ទំនងជាមួយស្បែកដែលនៅជាប់គ្នា។

ជួយខ្លួនឯង
ក្រេមទឹកឃ្មុំនិងជូរ
បែកបបូរមាត់របស់អ្នកនៅពេលព្រឹកដោយប្រើក្រែមជូរ។ នៅក្នុង Cream sour មានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃខ្លាញ់វាអាចការពារបបូរមាត់របស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃអាកាសធាតុ។ នៅពេលល្ងាចអ្នកត្រូវការលាបបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកឃ្មុំវាបំផ្លាញបាក់តេរីជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែកនៅពេលយប់។

ម៉ាស្សា
បបូរមាត់ប្រតិកម្មតបទៅនឹងម៉ាស្សាទន់។ យកធ្មេញដុសធ្មែញដែលត្រូវបានលាបជាមួយប្រេងមួន។ ម៉ាស្សាបបូរមាត់របស់អ្នកក្នុងចលនារង្វង់។

ស័ង្កសីជែល
ស័ង្កសីស៊ុលផាត់បង្កើតស្បែកឡើងវិញនៃបបូរមាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើជែលនៅលើបបូរមាត់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជីវទីន
ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះជីវីន, នេះអាចជាហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែករបស់បបូរមាត់។ វីតាមីននេះគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់ស្បែកវាស្រូបយកស្ពាន់ធ័រ។ សារធាតុ Biotin ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្សិតអាលម៉ុងសាឌីនគ្រាប់សណ្តែកពងមាន់នៅក្នុងម្សៅសណ្តែកសៀង។

ជំនួយពីផ្ទះបាយ
អ្នកអាចព្យាបាលបបូរមាត់និងបែកស្ងួតជាមួយទឹកឃ្មុំឬប៊ឺដែលគ្មានខ្លាញ់។ ព្យាយាមមិនប្រើទឹកឃ្មុំឬក្រែមសម្រាប់ម្ហូបអាហារប៉ុន្តែត្រូវប្រើជាមួយបបូរមាត់ដែលស្ងួតពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការនេះគឺជាល្ងាច។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីការពារជំងឺហើយបន្ទាប់មកបបូរមាត់នឹងស្រស់ស្អាត
- ត្រួតពិនិត្យសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់សីតុណ្ហភាពធម្មតាគឺ 20 ឬ 22 ដឺក្រេ។ សំណើមល្អបំផុតនេះគឺនៅពេលដែលសំណើមគឺ 40 ឬ 50 ដឺក្រេ។
- បន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹកអ្នកត្រូវលាបបបូរមាត់និងស្បែកដោយប្រើក្រែមដែលមានសំណើម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើថ្នាំដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។ ប្រសិទ្ធភាពនៃក្រែមអាចត្រូវបានបង្កើនបើសិនជាលាយជាមួយនឹងម្សៅ apricot mashed វាធ្វើឱ្យវាយឺតនិងធ្វើអោយស្បែកឡើងវិញ, ផ្លែបឺរខៀវ, ស្បែកផ្តល់នូវការបត់បែន។
- ស្បែកក្រាស់និងស្ងួតអាចប្រើប៊ឺកាកា។
- មិនត្រូវសើមស្ងួតទេបន្ទាប់ពីលាងចានឬងូតទឹកដូចជាឡេនិងក្រែមធ្វើល្អប្រសិនបើប្រើសម្រាប់ស្បែកសើម។
- ជៀសវាងការលាងសម្ងួតដាក់លើបបូរមាត់ក្រែមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

បបូរមាត់
- ក្នុងរដូវរងារតែងតែពាក់មាត់មាត់អនាម័យឬប្រទាលមុខ។
វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីថែរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
- កម្មវិធីថែរក្សាស្បែក
- ប្រើទឹកដោះគោវ៉ាល្លែនឬបាឡាំនៅលើបបូរមាត់ហើយទុកវាឱ្យនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកទុកពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកដោយប្រើច្រាសដុសធ្មេញមួយដែលមានសំណើមដោយទឹកឬក្រណាត់កន្សែងក្តៅសូមសង្កត់បបូរមាត់ឱ្យដកស្បែកដែលរលាកនិងស្ងួត។ បន្ទាប់មកអនុវត្តស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងឥន្ធនៈឬលាបប្រេងហើយបន្ទាប់មកបបូរមាត់នឹងជាសះស្បើយ។
- ប្រសិនបើបបូរមាត់ស្ងួតអ្នកត្រូវលាបបបូរមាត់លាបថ្នាំលាបក្រែមម្ជុល។ គ្រូពេទ្យបានផ្តល់ដំបូន្មានរហូតដល់បបូរមាត់អាចជាសះស្បើយ។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃ, ការបង្ក្រាបបបូរមាត់របស់អ្នកនិងភាពស្ងួតអាចមកពីការ sunburn អ្នកត្រូវប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

មូលហេតុមួយទៀតនៃបបូរមាត់ស្ងួតអាចបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ កង្វះវីតាមីនឬជាតិដែកស្មុគស្មាញ B នឹងនាំអោយមានការបែកពពុះបបូរមាត់ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់: របបអាហារមានតុល្យភាពការប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះ។ នៅពេលបបូរមាត់ចាប់ផ្តើមធម្មតាវាជាការសំខាន់ដើម្បីការពារស្បែកស្ងួត។ កុំប្រើមាត់ដែលរឹងមាំពួកគេស្ងួតស្បែកនិងមិនមានប្រេង។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការបង្ក្រាបនៅលើបបូរមាត់
- ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវលាបបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងខ្លាញ់បក្សីរលាយឬប៊ឺតស្រស់បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្ទន់និងផ្ដល់ស្បែកវីតាមីនប៊ី។
- ពេលរៀបចំខ្ទះយកដំណក់ទឹកក្រឡុកនិងឈីក្រុមគ្រួសារធ្វើរបាំងសម្រាប់បបូរមាត់បន្ទាប់មកបបូរមាត់នឹងត្រូវបានផ្តល់វីតាមីន A និងខ។
- ប្រសិនបើបបូរមានស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅ ៗ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបង្កើតក្រែមមានប្រសិទ្ធភាព: យក 5 ក្រាមនៃកន្សែងកន្សែងកប្បាសនិងជូតវាជាម្សៅចំអិន 200 ក្រាម។ នៅក្នុងក្រែមនេះមានវីតាមីន B និងសារធាតុឱសថ។
ប្សិនបើបបូរច្ះអ្នកត្ូវប្ើកាកសំណល់ទៀនជាមួយសាប៊ូ។ ដើម្បីលាយនិងលាបបបូរមាត់ជាមួយបរិវេណនេះសម្រាប់ពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកគ្រប់យ៉ាងនឹងមិនអីទេ។
- សម្រាប់ការការពារបបូរមាត់ទឹកឃ្មុំឬទឹកបន្លែវាផ្តល់នូវមីក្រូសារធាតុសំអាតនិងចិញ្ចឹមបបូរមាត់ល្អ។
- ស្នាមប្រេះនិងការសំលាប់ត្រូវបានព្យាបាលបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងល្បាយពីប៊ឺនិងផ្លែប៉ោមស្បែកនឹងទទួលបានអាហារបំប៉ននិងការព្យាបាល។
- ប្រសិនបើមានចំណុចក្រហមនៅលើបបូរមាត់ដូច្នេះស្បែកនឹងចាប់ផ្តើមកោសចេញ។ ការនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយម្សៅអំបិលដែលយើងយកម្ស៉ៅ 2 ស្លាបព្រាទំពាំងបាយជូររហូតទាល់តែអ្នកទទួលបាន។ ជាមួយសមាសធាតុនេះយើងនាំម៉ាសទៅរដ្ឋហ្គ្រេល។ ជាមួយនឹងការតែងបែបនេះ, smear បបូរមាត់របស់អ្នក។
- ដើម្បីរក្សាទុកបបូរមាត់ស្ងួតអាចត្រូវបានផ្សំឡើងដោយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាហើយមានផ្កាកុលាប។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបាន rubbed និងអនុវត្តទៅបបូរមាត់។

ការបង្ការនិងការពារម្តងទៀត។ ថែរក្សាស្បែកដែលនៅលើបបូរមាត់មិនខ្វះជាតិសំណើម, ដូច្នេះស្បែកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់តិចតួចដោយអាឡែរហ្សីផ្សេងគ្នានិងកត្តាមិនល្អ។ រាងកាយផ្តល់នូវបរិមាណចាំបាច់នៃខ្លាញ់ធាតុដានវីតាមីនបន្ទាប់មកវានឹងគ្មានហេតុផលដើម្បីឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានបបូរមាត់បំបែកនិងស្ងួតហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមើលទៅ 100% ។

លំហាត់សម្រាប់បបូរមាត់
ដើម្បីរក្សាភាពបត់បែនរបស់បបូរមាត់ចូរធ្វើលំហាត់ប្រាណ:
- អ្នកគួរតែបណ្តោបបបូរមាត់របស់អ្នកហើយបក់បោកដូចជាអ្នកពន្លត់ភ្លើងទៀនបន្ទាប់មកសម្រាកបបូរមាត់របស់អ្នក។ ដូច្នេះធ្វើម្តងទៀត 7 ឬ 10 ដង។
- យកដង្ហើមជ្រៅ ៗ និងបំបាត់ថ្ពាល់របស់អ្នក។ ហាលយឺត ៗ បនាប់មកធ្វើដូចជារុញខ្យល់។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
- និយាយយ៉ាងមុតមាំថាស្រៈ "a", "s", "និង", "y", "o" ។ ធ្វើម្តងទៀត 7 ឬ 10 ដង។
- ទាញបបូរមាត់បើកមាត់របស់អ្នកដូចជាត្រីដង្ហើមនៅពេលដកដង្ហើម។ បិទហើយដោះលែងបបូរមាត់។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ឬ 20 ដង។
- រំកិលថ្គាមខាងក្រោមហើយនៅពេលដំណាលគ្នាធ្វើជាមួយបបូរមាត់ខាងស្តាំនិងខាងឆ្វេង។ ធ្វើម្តងទៀត 10 ឬ 20 ដង។
- ចូរបិទភាសាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាននិងសង្កត់វាទុក 2 ឬ 3 វិនាទី។ យកភាសាចេញហើយសម្រាករយៈពេល 1 ឬ 2 វិនាទី។ ធ្វើម្តងទៀត 5 ដង។

ម៉ាស្សា
ដើម្បីបង្កើនចរន្តឈាមឈាមនិងរក្សាទុកបបូរមាត់អ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាពន្លឺមួយនាទីដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយបញ្ចេញចលនា។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាចូរបឺតត្បាញ់បបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយក្រែមខ្លាញ់ហើយទុកវាឱ្យនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នករយៈពេល 10 នាទី។

ដើម្បីស្តារមុខមាត់ដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញលើស្បែកបបូរមាត់ការពាររបាំងការពារនិងបំប៉នជួយ។ ពួកគេត្រូវធ្វើ 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកស្អាតនៃបបូរមាត់ហើយលាងចេញជាមួយទឹកក្តៅបន្ទាប់ពី 20 ឬ 25 នាទីជាមួយកប្បាសមួយ។ បន្ទាប់ពីរបាំងមុខដាក់ក្រែមមាត់មាត់ស្អាតអនាម័យបបូរមាត់។

ប្រសិនបើស្បែកបបូរមានផ្ទៃរាបស្មើនិងស្នាមប្រឡាក់តូចៗ នោះរបាំងនៃផ្លែប៉ោមនិងប៊ឺនឹងជួយ។ ញាប់ផ្លែប៉ោមសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅលាយជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេប៊ឺហើយដាក់ស្រទាប់ក្រាស់នៅលើបបូរមាត់។

ការ៉ាត់និងម៉ាស់ទឹកឃ្មុំធ្វើការបានល្អ។ ដើម្បីធ្វើរបាំងសូមយកស្លាបព្រាកាហ្វេ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ថែមទឹកបន្តក់ពីរដំណក់និងទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយអនុវត្តរបាំងនៅលើបបូរមាត់។ របាំងនេះល្អសំរាប់ស្បែកស្ងួត។

របាំងពីល្បាយនៃឈីក្រុមគ្រួសារក្រែម sour ទឹកឃ្មុំទឹក cucumber យកសមាមាត្របំពានវាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពប្រសិទ្ធិភាព។ បន្ទាប់ពីរបាំងមុខនោះសូមឱ្យខាញ់បបូរមាត់ជាមួយពោតឬប្រេងអូលីវ។ ហើយបបូរមាត់នឹងទទួលបានពន្លឺធម្មជាតិ។

សម្រាប់ស្បែកនៃបបូរមាត់អ្នកអាចរៀបចំប្រេងព្យាបាលពិសេស។ យកពែងអូលីវពែង½ពែងវីតាមីន A និង B ចំនួន 5 ដំណក់លាយឱ្យល្អហើយទុកល្បាយនៅកន្លែងងងឹត។

ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដែលបបូរមាត់ត្រូវបានពាក់និងបំបែកនៅជ្រុង។ ដោយដឹងនិងអនុវត្តគន្លឹះនិងអនុសាសន៍ទាំងនេះអ្នកអាចដាក់បបូរមាត់របស់អ្នកអោយមានលំដាប់។ កុំភ្លេចរក្សានាឡិកានិងថែរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នក។