ការ៉េមត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នាពេញវ័យមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារបុរសនិងស្ត្រីគ្រូបង្រៀននិងនិស្សិតម្ចាស់ក្រុមហ៊ុននិងវិស្វករ។ លក្ខណៈពិសេសប្លែកៗរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ីទាំងមូលលើកលែងតែ "វ៉ូដកាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក" គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការញ៉ាំការ៉េមនៅរដូវរងានៅតាមដងផ្លូវ។ ការពិតនេះនៅតែត្រូវបានសិក្សាដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របរទេស។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាចិត្តគំនិតរុស្ស៊ីរបស់យើងដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចយល់បានទេ។ តាមពិតទៅវាមិនមែនអំពីរឿងនេះទេប៉ុន្តែអំពីអាហារឆ្ងាញ់ត្រជាក់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់និយាយបន្ថែមអំពីការ៉េម - មានគ្រោះថ្នាក់ឬផលប្រយោជន៍? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ?
ជាការពិតណាស់នៅប្រទេសរុស្ស៊ីនាពេលបច្ចុប្បន្នអ្នកទំនងជាមិនជួបជុំគ្នានៅតាមដងផ្លូវអ្នកជិតខាងដែលញ៉ាំការ៉េមនោះទេប៉ុន្តែវាមិនបានកាត់បន្ថយចំនួនមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តការ៉េមហ៊ានសូម្បីតែផ្លូវគឺសាមសិបដឺក្រេក្រោមសូន្យ។ វាជួយកែលម្អអារម្មណ៍, បំបាត់ភាពតានតឹង, បញ្ចូលថ្ម, បំភ្លឺខួរក្បាលរបស់អ្នក, បំពេញភាពអត់ឃ្លានឬត្រជាក់នៅថ្ងៃដ៏ក្តៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកហាត់ប្រាណដែលមានវិជ្ជាជីវៈមានអាកប្បកិរិយាលាយឡំគ្នាយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការ៉េម។ មាននរណាម្នាក់និយាយថាអ្នកអាចញ៉ាំវាស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃអ្នកដទៃ - ពួកគេនិយាយថាវាមានគ្រោះថ្នាក់ហើយអ្នកមិនគួរញ៉ាំវាលើសពីម្តងក្នុងពីរសប្តាហ៍។ ចូរព្យាយាមយល់ពីការ៉េម - មានគ្រោះថ្នាក់ឬល្អ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ? ដើម្បីឆ្លើយសំនួរទី 1 អកុសលពិតជាមិនអាចទេ។ ភាពញឹកញាប់និងភាពទៀងទាត់នៃការញ៉ាំការ៉េមមានភាពយុត្តិធម៌ចំពោះផលិតផលម្ហូបអាហារទាំងអស់: អ្វីគ្រប់យ៉ាងល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ហើយអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់និងលក្ខណៈខាងក្នុងនៃរាងកាយការ៉េមអាចមានគ្រោះថ្នាក់និងមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដំបូងវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាតើការ៉េមគឺជាអ្វី។ អ្វីដែលវាមានតើវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច។តើការ៉េមគឺជាអ្វី។
ការ៉េមអាចរឹងឬទន់។ វាអាស្រ័យលើរបៀបដែលការ៉េមត្រូវបានផលិត។ លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយនៃអាហារឆ្ងាញ់គឺសីតុណ្ហាភាពរបស់វា។ វាមិនអាចធ្លាក់ពីក្រោម 5 អង្សាសេនោះទេវាមានលក្ខណៈសុភាពរាបណាស់រលាយក្នុងមាត់ការទុកចោលនៃការ៉េមបែបនេះគឺតូចណាស់។ ការ៉េម Tempered ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរោងចក្រនៅសីតុណ្ហភាព -25 អង្សាសេហើយអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរបំផុតគឺជិតមួយឆ្នាំ។ នៅលើស្ថិរភាពមួយ, ក្រុមការ៉េមដូច, ក្រាស់, ប៉ុន្តែ, ពីវាមិនតិចហ៊ាន។ លើសពីនេះទៅទៀតការ៉េមមានភាពខុសគ្នាទៅនឹងកំរិតនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងវា។ ការ៉េមអាចជាទឹកដោះគោក្រែម creamy ឬផ្លែឈើ -berry ។
សមាសធាតុនៃការ៉េម។
ដូច្នេះ, យើងបានរកឃើញរួចហើយថាការ៉េមមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងបរិមាណខ្លាញ់។ ពីចំណងជើងវាក្លាយជាច្បាស់ថាមិនមានជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងការ៉េមផ្លែឈើ -berry ប៉ុន្តែមានស្ករដែលមានចំនួន 30% នៃបរិមាណសរុបនៃ delicacies ។ ការ៉េមផ្លែឈើ -berry ត្រូវបានធ្វើពីផ្លែឈើសុទ្ធ, ទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ។
ការ៉េមទឹកដោះគោមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងសមាសភាពផ្សេងទៀត: វាមានជាតិស្ករច្រើនតិចជាង - តែ 15% ប៉ុន្តែមានជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងណាការ៉េមទឹកដោះគោគឺជាផ្នែកមួយនៃជាតិខ្លាញ់ច្រើនបំផុត។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការប្រៀបធៀបនៅក្នុងការ៉េមក្រែមខ្លាញ់មាតិកា 6%, creamy - រហូតដល់ទៅ 10% plumier - 15% ជាតិខ្លាញ់។ នៅក្នុងការ៉េមក្រែមក៏មានជាតិស្ករ - 15% ។ វាប្រែថាចម្រុះជាតិខ្លាញ់ច្រើនបំផុតនៃការ៉េមគឺជា plombir ។ វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានអ្នកដែលខ្វល់អំពីសុខភាពរបស់ពួកគេនោះទេចង់បញ្ចុះទម្ងន់។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរខ្លាញ់សត្វធម្មជាតិដែលជាផ្នែកមួយនៃការ៉េមគឺមានប្រយោជន៍ចំពោះសារធាតុនៃរាងកាយរបស់យើង។ វាគឺជាជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិដែលផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់យើងសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានប្រើដើម្បីកសាងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងចូលរួមក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកផលិតដែលមានគុណភាពទាបថ្មីៗនេះមិនប្រើខ្លាញ់សត្វធម្មជាតិទេប៉ុន្តែជាល្បាយនៃខ្លាញ់បន្លែ។ ពីពាក្យរបស់ពួកគេ, ការ៉េម, ដែលត្រូវបានគេប្រើខ្លាញ់, មានកាឡូរីតិច, និងមានតំលៃសមរម្យបន្ថែមទៀត។ ដោយមានជំនួយពីជាតិខ្លាញ់បន្លែតម្លៃនៃផលិតផលគឺថោកជាង។ ជាការពិតណាស់នេះគឺជាការពិតប៉ុន្តែដោយសារធាតុផ្សំនិងសារធាតុ emulsifiers ជាច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងការផលិតការ៉េមក្លាយទៅជាមិនសូវមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើមិនមានច្រើន - មានគ្រោះថ្នាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរការ៉េមធម្មជាតិដែលរៀបចំពីខ្លាញ់សត្វធំគឺមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វាផ្ទុកអាស៊ីដអាមីណូមានប្រយោជន៍ (ប្រហែល 20) អាស៊ីតខ្លាញ់ (25) អំបិលរ៉ែ (30) វីតាមីន (20) និងអង់ហ្ស៊ីមសំខាន់ៗដទៃទៀតដែលមានឥទ្ធិពលលើការរំលាយអាហាររបស់យើងលើការងារទាំងមូលនៃរាងកាយ។ សូមអរគុណដល់ផ្នែកមួយនៃការ៉េមដែលរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិអាចបំពេញចិត្តឃ្លានធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានធាតុនិងសារធាតុចាំបាច់និងគិតគូរដល់ខួរក្បាលរបស់យើង។ ការ៉េមធម្មជាតិដែលផលិតចេញពីទឹកដោះគោស្រស់មានសារសំខាន់និងមានជីវជាតិ។ ដោយវិធីនេះវាអាចបំពេញចិត្តភាពអត់ឃ្លាននិងបង្កើនអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរជាងប្រភេទមួយចំនួននៃរបារសូកូឡាមួយ។ លើសពីនេះទៀតការញ៉ាំការ៉េមជាទៀងទាត់នេះបើយោងតាមគ្រូពេទ្យ - otolaryngologists, រួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងត្រូវបានប្រើដើម្បីឱ្យត្រជាក់និងនឹងមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងការធ្លាក់ចុះនៃសីតុណ្ហភាពមួយផ្សេងទៀត។ ជាការពិតវាគួរតែត្រូវបានធ្វើដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសដោយសារតែមានវិធីផ្សេងទៀតនៃការបន្ទាបខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។ នេះគឺជាផ្នែកដំបូងនៃសំណួរដែលថា "ការ៉េមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ឬល្អ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ»។
ការ៉េមគឺល្អឬអាក្រក់?
ចូរយើងងាកទៅរកសំនួរដែលធ្វើឱ្យមានការព្រួយបារម្ភដល់ស្រ្តីម្តាយម្តាយនិងជីដូនៗតើការ៉េមមានប្រយោជន៍ឬអត់? ចម្លើយច្បាស់លាស់ដូចដែលយើងបានរកឃើញរួចមកហើយប៉ុន្តែមានប្រភេទមនុស្សដែលការ៉េមមិនមានប្រយោជន៍នោះទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ។ ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេររួចមកហើយប្រសិនបើអ្នកមើលទំងន់របស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការលើសទំងន់ទឹកនោមផ្អែមកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់នោះការ៉េមត្រូវបានបដិសេធដោយសារតែបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ (ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះអាចឈានដល់តួលេខ 500 ក្រាមក្នុង 100 ក្រាម ។ ) ។ អ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់មិនទិញការ៉េមដែលធ្វើពីខ្លាញ់សត្វធម្មជាតិវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ឈប់ជម្រើសរបស់អ្នកនៅលើការ៉េមដែលរៀបចំពីបន្លែធម្មជាតិ។ អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារមិនណែនាំឱ្យជ្រើសរើសការ៉េមដែលរួមមានផ្លែឈើឬការ៉េមជាមួយនឹងរសជាតិនៃផ្លែឈើនោះទេ។ សមាសភាពដូចជា delicacy មួយ, ជាក្បួនមួយ, រួមបញ្ចូលទាំងផ្លែឈើនិងរសជាតិផ្លែឈើ, បំពេញសិប្បនិម្មិត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការ៉េមផ្លែឈើនោះវាជាការល្អបំផុតដើម្បីទិញការ៉េមផ្លែឈើនិងផ្លែប៉ោម។ វាមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងតិចជាងមុន "គីមី" ។
គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការ៉េមមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមនោះទេ។ ការពិតគឺថាការ៉េមជាផលិតផលមានជាតិស្ករដែលងាយរំលាយអាហារដែលនាំអោយមានការកើនឡើងកម្រិតជាតិគ្លុយកូសនៅក្នុងឈាម។ ការ៉េមទឹកដោះគោគឺមានជាតិខ្លាញ់តិចបំផុតប៉ុន្តែក៏មានជាតិស្ករដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនជឿជាក់ថាការ៉េមអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលជាទៀងទាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការពិតដែលមិនគួរឱ្យជឿបែបនេះមានសិទ្ធិមាន។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ថិតិផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តនៅទូទាំងពិភពលោកបាននិយាយថាជិតមួយភាគបីនៃអ្នកដែលទទួលរងនូវការឈឺក្បាលមានអារម្មណ៍ដោយសារតែការ៉េមនេះដោយសារតែការប្រើជាប្រចាំនូវអាហារឆ្ងាញ់នេះ។ ការពិតគឺថាក្នុងអំឡុងពេលនៃការញ៉ាំការ៉េមដោយសារតែជំងឺផ្តាសាយសរសៃឈាមបានចុះកុងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយថយចុះហើយខួរក្បាលរបស់យើងទទួលបានឈាមតិចជាងធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។ ដំណើរការទាំងមូលមានលក្ខណៈធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើការ៉េមមានល្បឿនលឿនដំណើរការនៃការកកស្ទះសរសៃឈាមកើតឡើងកាន់តែលឿន។
យើងបន្តបញ្ជាក់ចម្លើយចំពោះផ្នែកដំបូងនៃសំណួរ: ការ៉េម - មានគ្រោះថ្នាក់ឬល្អ? របៀបធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះ, ការ៉េមក៏ត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូង, ជំងឺបេះដូង, ជំងឺសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញ។ មានម្ហូបអាហារដែលចូលចិត្តជាងគេចំពោះមនុស្សបែបនេះដែលផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងកម្របំផុតមិនលើសពីបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, វាមានតំលៃដើម្បីបំបែកកុមារចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃអ្នកដែលអាចទទួលបានការ៉េម, ប៉ុន្តែក៏មានបរិមាណមានកំណត់។ កុំជំនួសការ៉េមជាមួយអាហារពេញ។ មតិរបស់ក្រុមអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារក្នុងរបៀបចិញ្ចឹមកូនក្មេង - ខុសគ្នា។ ដំបូងអ្នកគិតថាការ៉េមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីញ៉ាំដូចជាបង្អែម។ អ្នកផ្សេងទៀតប្រាកដថាវាមិនអាចធ្វើបានទេព្រោះការ៉េមថយចុះដំណើរការរំលាយអាហារនិងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុរ៉ែពីអាហារ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវាអាចផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការ៉េមមិនធ្វើឱ្យខូចចំណង់អាហារនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៏, ការ៉េមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារសម្រាប់អាហារសម្រន់ពេលពាក់កណ្តាលរសៀល។ ជាពិសេសជាមួយនឹងផ្លែឈើវានឹងជួយឱ្យរាងកាយរបស់កុមារងាយរំលាយជាតិខ្លាញ់និងជាតិស្ករ។
ជាពិសេសខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ពីរបៀបញ៉ាំការ៉េម។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើអ្នកនឹងនិយាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរប្រសិនបើអ្នកទិញការ៉េមនៅតាមផ្លូវនៅលើរដូវក្តៅហើយនឹងញ៉ាំវានៅពេលធ្វើដំណើរខ្ញុំអាចធានាសុវត្ថិភាពអ្នកថាជាមួយនឹងចំណីសត្វអ្នកនឹងបរិភោគធូលីនៅតាមផ្លូវនិងផ្សែងហៀរដែលភ្លាមៗនៅលើការ៉េមបើកចំហ។ វាល្អបំផុតក្នុងការញ៉ាំវានៅក្នុងផ្ទះ។ វាអាចជាហាងកាហ្វេនៅរដូវក្ដៅ។ តាមឧត្ដមគតិ - នៅផ្ទះ។
ទោះបីជាការពិតដែលការ៉េមត្រូវបានបដិសេធចំពោះមនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺផ្សេងៗក៏ដោយគ្រូពេទ្យនៃប្រទេសទាំងអស់យល់ស្របថាប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើបាបផលិតផលនេះនិងតាមដានវិធានការនោះការព្យាបាលដោយផ្តាសាយអាចត្រូវបានបរិភោគស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ពិតណាស់ការ៉េមមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នៅប្រទេសរុស្ស៊ីប៉ុន្តែសម្រាប់ការប្រៀបធៀបយើងបរិភោគវាតិចជាងនៅអឺរ៉ុបឬអាមេរិក 7 ដង។ ដូច្នេះ, ជាមួយនឹងផ្នែកដំបូងនៃសំណួរ "ការ៉េមគឺល្អឬអាក្រក់។ របៀបធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ "យើងបានបញ្ចប់ទៅផ្នែកទី 2 ។
របៀបធ្វើការ៉េមនៅផ្ទះ។
បើទោះបីជាការ៉េមត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ហាងក៏ដោយក៏វាមានរសជាតិច្រើននិងមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការរៀបចំការ៉េមនៅផ្ទះ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីរៀបចំការ៉េមក្រែមនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវការ yolks និង cream whipped ។ ដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិដើមនិងហ៊ានអ្នកអាចបន្ថែមជាតិអាល់កុលទឹកឃ្មុំឬវីតាមីនទៅការ៉េមក្រែម។
ទីផ្សារប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះទំនើបផ្តល់នូវឧបករណ៍ដ៏ធំសម្បើមដែលអ្នកអាចចំអិនអ្វីៗបានរួមទាំងការ៉េមផង។ នៅក្នុងហាងដែលអ្នកអាចរកបានម៉ាសីនតឹកកកបានយ៉ាងងាយស្រួល។ វាអាចជាអគ្គិសនីឬដោយដៃ។ អ្នកផលិតការ៉េមដោយដៃគឺជាធុងមួយដែលមានធុងពីរគឺខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ ផ្នែកខាងក្នុងត្រូវបានបំពេញដោយការ៉េមនាពេលអនាគតដាក់ក្នុងធុងខាងក្រៅនិងបង្វិលចំណុចពិសេសសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។ ការ៉េមនឹងត្រជាក់ប៉ុន្តែវានឹងមិនរឹងទេ។ ការ៉េមដោយដៃមានតម្លៃថោកជាងការ៉េមអគ្គិសនីប៉ុន្តែដំណើរការនៃការបង្កើតការ៉េមនៅក្នុងឧបករណ៍បែបនេះនឹងក្លាយជាការងារដ៏ធុញទ្រាន់សម្រាប់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់ចំអិនភេសជ្ជៈជាច្រើន។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញក្រុមហ៊ុនផលិតការ៉េមអគ្គីសនី។ នៅក្នុងនោះដំណើរការត្រជាក់ទាំងមូលកើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។
មកដល់ពេលនេះមានចំនួនដ៏ច្រើននៃរូបមន្តការ៉េមក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែច្បាប់មួយចំនួននៃការរៀបចំម្ហូបអាហារឆ្ងាញ់មានសុពលភាពចំពោះប្រភេទនៃការ៉េមណាមួយប៉ុន្តែការគោរពរបស់ពួកគេនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកអត់ធ្មត់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការ៉េមរបស់អ្នកទន់ភ្លន់និងឆ្ងាញ់ផលិតផលទាំងអស់ដែលនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតបង្អែមផ្អែមត្រូវតែស្រស់។ ក្រែមដែលមានខ្លាញ់ 30% គួរតែត្រជាក់។ Yolks និងស្ករត្រូវបានគេណែនាំអោយវាយក្នុងទឹកងូតទឹកទាល់តែទំរង់ស្នោក្រាស់ដែលត្រូវត្រជាក់លើទឹកដោយទឹកកក។ ការ៉េមដែលមានគុណភាពអាចនឹងទទួលបានតែនៅពេលដែលអ្នកញ៉ាំប្រូតេអ៊ីនទៅជា "ភ្លឺរលោង" ។ តើអ្នកបានមើលឃើញពីរបៀបដែលព្រិលបញ្ចាំង? អ្នកត្រូវមានប្រសិទ្ធិភាពដូចគ្នា។ មានល្បិចតិចតួចតើអ្នកអាចទទួលបាននេះយ៉ាងដូចម្តេច: អ្នកត្រូវវាយពណ៌សលើចានញាក់បន្ថែមអំបិលបន្តិច។ ការលាយលទ្ធផលគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់ក្នុងទូរទឹកកកយ៉ាងរហ័សបើមិនដូច្នេះទេវានឹងបន្ថយនិងបាត់រសជាតិដើមរបស់វា។ ការ៉េមនេះត្រូវបានគេបរិភោគភ្លាមៗភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវាត្រជាក់។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរក្នុងអំឡុងសប្ដាហ៍ដំបូងបន្ទាប់ផលិតផលនឹងបាត់រសជាតិរបស់វា។ មុនពេលដែលអ្នកបម្រើការ៉េមផ្ទះនៅលើតុដាក់វាដំបូងនៅលើធ្នើរបាតនៅក្នុងទូរទឹកកក។ ការញ៉ាំទឹកកកត្រជាក់មិនត្រូវបានណែនាំឱ្យខ្ពស់។ ទទួលទានអាហារឆ្ងាញ់! និងមានសុខភាពល្អ!