Salad នៃសណ្តែកជាមួយ fillet សាច់មាន់នៅក្នុងខ្ទមរបស់ដើម, ក្តោងនៃទីក្រុង Columbus បានរកឃើញធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ពួកវារលោងរឹងដូចជាក្រួសឆៅទន់និងមានជីវជាតិ - ក្នុងឆ្អិន។ រួមគ្នាជាមួយពួកនាវិកនៃទីក្រុងកូឡុំប៊ីគ្រាប់ទាំងនេះបានឆ្លងកាត់មហាសមុទ្រហើយបានរកឃើញស្រុកកំណើតទីពីរនៅទ្វីបអឺរ៉ុបដែលក្រោយមកត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាសណ្តែក។ តម្លៃអាហារបំប៉ននិងព្យាបាលនៃសណ្តែកគឺដោយសារតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិរបស់វាមានប្រូតេអ៊ីនកម្រិតខ្ពស់ប្រហែល 24 ភាគរយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព។
គ្រឿងផ្សំ:- សណ្តែកស្ងួតហួតហែង 150 ក្រាម
- សាច់មាន់ 200 ក្រាម
- Cheese Poshekhonsky 100 ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ភី។
- Carrot 1 pc ។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 3 tbsp ។ លីត្រ។
- Mayonnaise 2 tbsp ។ លីត្រ។
- អំបិល 1 ខ្ទាស់
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់អ្នកត្រូវយកសណ្តែកពណ៌គ្រាប់ធញ្ញជាតិសាច់គោសាច់ឈីសរឹងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងបន្លែប្រេង mayonnaise និងអំបិល។
- ជំហានទី 2: សណ្តែកត្រាំមួយយប់នៅក្នុងទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកដាក់លើឆ្អិនរហូតដល់ទន់និងត្រជាក់។
- ជំហានទី 3 សាច់មាន់ប្រោះចាក់ទឹកត្រជាក់អំបិលនិងឆ្អិនរហូតដល់ចម្អិន។
- ជំហានទី 4: ត្រជាក់បន្ទះក្តារនិងកាត់វាឱ្យតូច។
- ជំហានទី 5 លាបខ្ទឹមបារាំងកាត់វានៅពាក់កណ្តាលហើយបន្ទាប់មកកាត់ពាក់កណ្តាលទៅជាពាក់កណ្តាលរង្វង់។
- ជំហានទី 6 នៅក្នុងកំដៅឆ្អិនឆ្អិនប្រេងបន្លែរក្សាទុកខ្ទឹមបារាំងនៅលើវាហើយត្រជាក់វា។
- ជំហានទី 7 Carrots លាងសមាតនិងជូតនៅលើក្រឡាបឆ្អឹង។
- ជំហានទី 8 ជួយសង្គ្រោះ carrots នៅក្នុងប្រេងរហូតដល់ទន់និងត្រជាក់។
- ជំហានទី 9 សូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះឈីសនៅលើក្រឡាចត្រង្គធុនស្រាល។
- ជំហានទី 10 ផ្សំគ្រឿងផ្សំដែលបានរៀបចំទាំងអស់។
- ជំហាន 11 អំបិល salad ទៅភ្លក្សរសជាតិនិងរដូវកាលជាមួយ mayonnaise ។