នៅពេលដែលបបូរមាត់បង្ហាញស្នាមប្រឡាក់និងមិនជាសះស្បើយយូរទេបញ្ហានោះទំនងជាមាននៅក្នុងអាហារ។ យកវីតាមីនសំរាប់បបូរមាត់គឺសំខាន់ណាស់គឺវីតាមីនបេនិងយកជាតិទឹកច្រើន។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះក្លាយទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនោះអ្នកត្រូវទៅមើលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងស្បែកឬគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះប៉ុន្តែករណីនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយដែលគ្រាន់តែមើលថែរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
លាបទន់
គ្រាន់តែដូចជារាងកាយ, បបូរមាត់របស់យើងត្រូវការបបូរមាត់ទៀងទាត់។ ការលាបក្រពះសម្រាប់ពួកគេគួរមានភាពទន់ភ្លន់ដូច្នេះវាមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែកដែលប៉ះពាល់និងទន់ភ្លន់នោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការលាងសម្អាតគុណភាពអ្នកអាចដកចេញនូវផ្នែកស្បែកដែលស្លាប់ហើយរៀបចំបបូរមាត់ដើម្បីអនុវត្តមាត់និងផ្តល់ឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។
រមាស់បបូរមាត់ស្អាត
យកស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងប្រេងអូលីវតិចតួច។
លាយគ្រឿងផ្សំបញ្ចូលទៅក្នុងបបូរមាត់ហើយទុកពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតបបូរមាត់របស់អ្នក, លាបរុំម៉ាសពីបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ នៅពេលបបូរមាត់ស្ងួតយើងនឹងដាក់ប្រេងអូលីវនៅលើពួកគេ។ ល្អសម្រាប់បបូរមាត់ស្ករត្នោត។ យើងលាយជាមួយប្រេង - jojoba, ល្ង, អាល់ម៉ុង, អូលីវហើយបន្ទាប់មកវានឹងត្រូវបានរៀបចំ។
អ្នកអាចទទួលបានច្រាសដុសធ្មេញមួយដែលយើងនឹងប្រើដើម្បីធ្វើម៉ាស្សាបបូរមាត់។ ចំពោះនីតិវិធីនេះវានឹងជាការល្អក្នុងការប្រើជក់របស់កុមារជាមួយនឹងព្រិលទន់។ Exfoliation អាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើបបូរមាត់ប្រទាលបាវឬប្រេង Jelly ។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកត្រូវបិត។
2. អាហារូបត្ថម្ភនិងទឹក
បបូរមាត់ត្រូវការការថែទាំនិងការថែទាំធម្មតា។ មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលនៅក្នុងបញ្ហានៃម៉ោងអាចត្រឡប់បបូរមាត់ cracked មើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។ Lipsticks ដែលមានសមាសធាតុដូចជា menthol, alcohol, glycerin និង retinol (វីតាមីន A) ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងល្អបំផុតនៅរដូវក្តៅ។ ប៉ុន្តែសមាសធាតុចាំបាច់និងមានតម្លៃដូចជាវីតាមីនអ៊ីអាស៊ីដ hyaluronic នឹងមានប្រយោជន៍ណាស់។
ថ្នាំបុរាណបុរាណ Vedic Indian Ayurveda ផ្ដល់ដំបូន្មានឱ្យរំអិលបបូរមាត់ជាមួយនឹងប៊ឺបានរលាយធម្មតាដែលក្នុងកំឡុងពេលកំដៅយកចេញនូវខ្សែភាពយន្ត។ អ្នកអាចធ្វើបង្ហាប់បានយើងធ្វើអោយសើមសំឡីនៅក្នុងប្រេងនេះហើយដាក់វានៅលើបបូរមាត់រយៈពេល 20 នាទី។ ប្រេងដែលត្រូវបានប្រើដោយស្រទាប់ស្តើងមិនត្រឹមតែចិញ្ចឹមខ្លួនទេតែវាជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកប៉ុន្តែក៏ការពារប្រឆាំងនឹងអាកាសធាតុផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបង្កាន់ដៃសម្ផស្សនៅផ្ទះនោះអ្នកជំនួយរបស់អ្នកនឹងមានប្រេងអូលីវក្រែមនិងទឹកឃ្មុំ។ យើងលាយសមាសធាតុទាំង 3 នេះក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាហើយសំរាប់ពីរបីនាទីយើងនឹងប្រើបរិវេណនេះនៅលើបបូរមាត់។
3. ការពារបបូរមាត់
ការថែរក្សាបបូរមាត់គួរតែមានក្រាស់និងក្រាស់នៅក្នុងវាយនភាព។ ប្រទាលមុខនេះបង្កើតខ្សែការពារនៅលើផ្ទៃបបូរមាត់និងយូរអង្វែងការពារពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ កុំលិទ្ធនិងខាំបបូរមាត់របស់អ្នក, វាអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់និងស្បែកមិនអាចងើបឡើងវិញ។
លាបអាល់ម៉ុន
លាមកឃ្មុំ 12,5 ក្រាមប្រេងអាល់ម៉ុង 0,2 ពែងពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំនិង¼ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងក្រអូបដូចជា vanilla ឬក្រូចឆ្មារ
សូមឱ្យកំដៅប្រេងអាល់ម៉ុងនៅលើទឹកងូតទឹកបន្ថែមឃ្មុំហើយកូរឱ្យបានល្អ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងរសជាតិក្រអូបនិងទឹកឃ្មុំ។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានឹងត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងប្រអប់តិចតួចប្លាស្ទិចជាមួយគំរបមួយហើយប្រឆាំងការពារត្រូវបានរួចរាល់។
ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគនៅរមណីយដ្ឋានជិះស្គីអ្នកត្រូវតែដឹងថាដោយសារតែស្បែកនៃបបូរមាត់មិនមានផ្ទុកជាតិ melanin វានឹងរលាកលឿន។ ប្រទាលមុខការពារបបូរមាត់គួរតែមានការការពារពីព្រះអាទិត្យ។
រូបមន្តប្រឆាំងភាពចាស់
ដំបូងបង្អស់តំបន់នៅជុំវិញបបូរមាត់មានភាពដូចគ្នានឹងដូចជា: នៅចន្លោះរោមចិញ្ចើមនិងផ្នត់ nasolabial ។ បបូរមាត់គឺជាតំបន់សកម្មនៃមុខរបស់យើងហើយមានស្នាមជ្រីវជ្រួញយ៉ាងរហ័ស។ គ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំបំផុតដែលត្រូវបានតំណាងដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូលាបប្រេងឬមាត់គួរតែមាន SPF និងមិនតិចជាង 15 ។
ភាពពពុះនិងអាហារបំប៉នរបស់បបូរមាត់ជួយរក្សាកម្រិតសំណើមដែលចង់បាន។ ប៉ុន្តែការជក់បារី, នេះគឺជាកត្តាដែលបង្កើនល្បឿនរូបរាងនៅជុំវិញបបូរមាត់។
ដើម្បីធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លានៅជុំវិញបបូរមាត់នឹងជួយឱ្យអ្នកមានប្រេងដូចជាអូលីវដូងអាល់ម៉ុន។ សម្រាប់ការអភិរក្សយុវជនទទួលខុសត្រូវចំពោះវីតាមីន E វាត្រូវបានគេទិញនៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំហើយអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្រែមមុខដោយយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលើបបូរមាត់។
វានឹងធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានប្រសិទ្ធិភាពនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញបានបង្ហាញខ្លួនរួចហើយនេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យការចាក់ថ្នាំបង្ការរោគដែលបង្កើនកម្រិតនៃបបូរមាត់និងរលោងស្បែក។ ឬអ្នកអាចធ្វើឱ្យ botox, ដែលជ្រួញរលោងនិងសម្រាកសាច់ដុំនៅជុំវិញបបូរមាត់។
យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តសម្រស់ជាច្រើនសម្រាប់បបូរមាត់ពួកគេនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើការចាប់ផ្តើមនៃអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកមានស្នាមជ្រួញនៅជ្រុងបបូរមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់មកការពិតគឺថារាងកាយរបស់អ្នកខ្វះវីតាមីន។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររួមមានទឹកដោះគោជូរឈីសឈីសបន្លែបៃតងស៊ុតពពែសាច់សណ្តែកនិងពោត។ ផឹកតែវីតាមីនជាមួយផេះភ្នំពណ៌ក្រហមនិងឡើងហ៊ីប។ រយៈពេល 5 នាទីនៅពេលព្រឹកហើយពេលល្ងាចបបូរមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងច្រាសដុសធ្មេញដែលធ្វើពីសារ៉ាម៉ាសធម្មជាតិជំនួសវាបន្ទាប់មកចូលក្នុងទឹកឆ្អិនត្រជាក់ជាមួយទឹកកកបន្ទាប់មកក្នុងទឹកក្តៅដោយសូដាទឹកកញ្ចក់មួយកែវត្រូវបន្ថែមកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេសូដា។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាលាបខ្លាញ់បបូរមាត់ជាមួយក្រែមជាតិខ្លាញ់ដែលមានជីវជាតិ។ បែបបទនេះនឹងជួយរក្សាឱ្យមានលំហូរឈាមស្រស់និងការផ្តល់ឈាមរបស់បបូរមាត់។
វាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការសម្អាតបបូរមាត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមប្រើប្រាស់ទឹកលាងសម្អាតសម្រាប់មុខឬទឹកដោះគោ។ ដោះក្រែមលាបជាមួយសំឡីសំឡីកុំលាតស្បែកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើមិនមានឧបករណ៍ពិសេសណាមួយនៅនឹងដៃទេសូមកុំប្រញាប់ជូតបបូរមាត់របស់អ្នកដោយប្រើសាប៊ូ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើក្រែមជីវជាតិឬបន្លែ។
អាហារបំប៉ននិងសំណើមបបូរមាត់របស់អ្នកមិនតិចជាងតម្រូវការរបស់មនុស្សទេ។ ចូរកុំភ្លេចដុសលាងពីខាងក្នុង។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹកពីមួយទៅមួយលីត្រទៅពីរលីត្រនៃរាវជាមួយពាក់កណ្តាលរាវត្រូវតែមានទឹក។ នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់អ្នកអាចព្យាបាលនិងបណ្តុះបបូរមាត់ស្ងួតជាមួយរបាំងបបូរមាត់ពិសេសដែលអាចរៀបចំនៅផ្ទះ។
របាំងទឹកឃ្មុំសម្រាប់បបូរមាត់
យើងដាក់បបូរឃ្មុំស្រទាប់ទឹកឃ្មុំហើយរង់ចាំប្រហែលម្ភៃនាទីបន្ទាប់មកគ្រាន់តែលិទ្ធបបូរមាត់របស់អ្នកហើយបបូរមាត់រលោងរួចរាល់។
ប្រេងម៉ាសជាមួយវីតាមីនអ៊ី
នៅក្នុងឱសថស្ថានយើងនឹងទិញវីតាមីនអ៊ីយើងនឹងដាក់វានៅលើបបូរមាត់អស់រយៈពេល 20 នាទីហើយបបូរមាត់នឹងឈប់ធ្វើឱ្យមានអាកាសធាតុ។
របាំងពីស្នាមប្រេះ
យើងលាយក្នុងសមាមាត្រ 1 ទៅ 1 ទឹកដំឡូងនិងប្រេងអូលីវ។ យើងដាក់នៅលើបបូរមាត់កាន់រយៈពេល 5 នាទីដើម្បីយកចេញដោយប្រើកន្សែង។
របាំងដើម្បីរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកពីការកោស
ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលយើងធ្វើឱ្យល្បាយនៃការ៉ុតក្រែមឈីសនិងខ្លាញ់ឈីស។ ដាក់របាំងនេះនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលម្ភៃនាទី។
បបូរមាត់
ព្យាយាមលាបប្រម៉ុងពិសេសលើបបូរមាត់ឱ្យបានទៀងទាត់។ វាអាចត្រូវបានធ្វើនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ: គ្រាប់វីតាមីន E, ប៊ឺកាកាវ, ប្រេងអាល់ម៉ុង, ក្រឡតែ។ នៅក្នុងអាងងូតទឹកមួយរលាយផ្នែកមួយនៃ beeswax, 2 ផ្នែកនៃប៊ឺកកាកាវ 2 ផ្នែកនៃអាល់ម៉ុនឬប្រេងរាវផ្សេងទៀត 2 គ្រាប់នៃវីតាមីន E. ក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការពិនិត្យមើលភាពស្ថិតស្ថេរសម្រាប់នេះឈើនេះត្រូវបានជ្រលក់ចូលទៅក្នុងល្បាយនិងការស្រក់ចូលទៅក្នុងដៃរបស់អ្នករង់ចាំពីរបីវិនាទី តំណក់តូចនឹងរឹងមាំយើងនឹងជូតវានៅលើដៃរបស់នាង។ សិនបើថាំងះូវរាវូវបន្ថមទឹកសាតនិងរច។ បើល្បាយគឺក្រាស់បន្ថែមប្រេងរាវហើយចាក់ចូលក្នុងពាង។
ដើម្បីជៀសវាងការបញ្ចេញខ្យល់បក់
1. មិនមានបាតុភូតបែបនេះដូចជាស្ងួតនិងបបូរមាត់បបូរមាត់ទៀងទាត់ប្រើមាត់ស្អាតអនាម័យ។ មាត់ស្អាតអនាម័យសម័យទំនើបផ្តល់ឱ្យបបូរមាត់ពណ៌ពន្លឺចែងចាំងធម្មជាតិសមល្អនៅលើបបូរមាត់។ ពួកវាក៏ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការលាបមាត់ផងដែរ។
មុនពេលប្រើក្រែមសំណើមអ្នកត្រូវលាងសម្អាតបបូរមាត់ដោយប្រើសំឡីដែលមានសំណើមដើម្បីយកចេញនូវបំណែកនៃស្បែកស្ងួតនិងកខ្វក់។
កុំភ្លេចដាក់លាបបបូរមាត់នៅលើបបូរមាត់។ ផលិតផលបែបនេះផ្តល់នូវការបិតបបូរមាត់ការបត់បែនការបំប៉នសំណើមការពារស្បែកពីបបូរមាត់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យពីកំដៅសាយភាយរបួសនិងស្នាមប្រេះ។
4. ប្រើបបូរមាត់ដែលមានជីវជាតិនិងការពារឱ្យទៀងទាត់។
5. មិនត្រូវបោកបបូរមាត់របស់អ្នកក្នុងត្រជាក់បបូរមាត់ទទួលបានមីក្រូសរីរាង្គពីមាត់ហើយទឹកមាត់ធ្វើអោយស្ងួតស្បែក។
6. បញ្ឈប់ការជក់បារីពួកគេបង្កើនល្បឿនដែលលេចឡើងលើបបូរមាត់របស់អ្នក។
7. ប្រសិនបើអ្នកមានអ៊ប៉សនៅលើបបូរមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវឈប់ប្រើមធ្យោបាយអនាម័យនិងតុបតែងដូច្នេះថាអ៊ប៉សមិនអាចរាលដាលពាសពេញបបូរមាត់របស់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីអនុវត្តបបូរមាត់ folk ថែទាំបបូរមាត់។ ធ្វើតាមគន្លឹះនិងរូបមន្តសាមញ្ញទាំងនេះអ្នកអាចថែរក្សាបបូរមាត់ហើយបបូរមាត់នឹងមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។