ការថែទាំស្បែកតាមអាយុ

គ្រប់វ័យមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្លួនប៉ុន្តែមិនថាវាលំបាកប៉ុណ្ណានោះស្ត្រីគ្រប់រូបចង់នៅក្មេងយូរ។ ដោយសារតែយុវវ័យគឺជាស្បែករឹតសក់ល្អនោះគឺជាពេលដែលអ្នកអាចរាំពេញមួយយប់នៅឯពិធីជប់លៀងមួយក្នុងបន្ទប់ដែលពោរពេញដោយផ្សែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានស្រាមួយកែវហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកអ្នកមានរូបរាងថ្មីទោះបីអ្នកបានគេងត្រឹមតែពីរបីម៉ោងក៏ដោយ។ នេះមានន័យថាដោយការវាយគីឡូបន្ថែមអ្នកអាចដាក់វាដោយងាយដោយគ្រាន់តែដកចេញពីរផលិតផលពីម៉ឺនុយ។ នេះ ... បាទច្រើនណាស់!
យុវវ័យគឺជាពេលវេលាដែលរាងកាយធ្វើការសម្រាប់អ្នកពីព្រោះវានៅតែ "ថ្មី" ហើយមានសក្តានុពលជាច្រើនសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីស្បែកនិងរាងកាយទាំងមូល។ យូរ ៗ ទៅ "ធនាគារសម្រស់" នេះត្រូវបានចំណាយហើយយើងចាប់ផ្តើមចាស់។ ប៉ុន្ដែតើនេះមានន័យថាឥឡូវនេះយើងអាចលះបង់ភាពអាក្រក់បានទេ? មិនមែនទេ។ នេះមានន័យថាកម្មវិធីសម្រស់របស់យើងតម្រូវឱ្យមានការលៃតម្រូវខ្លះ។

20-25 ឆ្នាំ: ស្បែកយុវវ័យ
តាមក្បួនមួយមុនអាយុនេះគ្មានអ្វីពិសេសជាមួយស្បែករបស់អ្នកមិនត្រូវការ។ ការថែរក្សាក្មេងស្រីដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំដែលមានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅជាការប្រព្រឹត្តចំនួន 3 ដង: ការសម្អាតការការពារនិងសំណើម។ គ្រោះថ្នាក់គឺគ្រាន់តែជារឿងមួយប៉ុណ្ណោះ: ផលវិបាកនៃការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវរបស់អ្នកផ្ទាល់គឺមិនទាន់ច្បាស់នៅឡើយទេ។ អ្នកសំលាប់ស្បែកជាងអាក្រក់ប៉ុន្តែនាងអត់ធ្មត់នឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងហើយ "ស្ងប់ស្ងាត់" ។ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំ។

កំហុសជាទូទៅបំផុតរបស់អ្នកជំនាញផ្នែកគ្រឿងសម្អាងយុវវ័យហៅថាការលាងសម្អាតសម្រាប់លាងសំអាត: ឡេដែលមានជាតិអាល់កុលហើយជួនកាលសូម្បីតែសាប៊ូឬជែលផ្កាឈូក។ ហើយដំបូន្មាន "ដើម្បីប្រើមូលនិធិសម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេង" នៅទីនេះក៏មិនសមទេពីព្រោះពួកគេគ្រាន់តែចំណាយលុយដែលមានជាតិអាល់កុលហើយមាន។ ហើយពួកវាគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកវ័យជំទង់ដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ការប្រើថ្នាំទាំងនេះនាំឱ្យមានការបំផ្លាញជាលិកាក្រាសនៃស្បែកនិងយូរ ៗ ទៅភាពឃោរឃៅបែបនេះអាចនឹងមានបញ្ហាស្បែក។

អ្នកត្រូវលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយប្រើជែលឬទឹកដោះគោដើម្បីលាងសម្អាតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ, ពេលល្ងាចនិងល្អប្រសើរជាងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើរបាំងជាមួយនឹងដីឥដ្ឋ។

ការការពារស្បែកមានន័យថាការប្រើក្រែមនិងផលិតផលតុបតែងដែលមានប្រសិទ្ធិភាពការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យ។ នេះនឹងការពារស្បែករបស់អ្នកពីភាពចាស់និងអនុញ្ញាតឱ្យពន្យារពេលយុវជនដោយគ្មានការខិតខំបន្ថែមទៀត។

ដំណើរការនៃសំណើមមិនមែនជាគន្លឹះនៅអាយុនេះទេវាជាការការពារ។ សូមចងចាំថានៅអាយុវ័យក្មេងវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះដែលមានជាតិខ្លាញ់, ជាមួយនឹងវាយនភាពក្រាស់នៃក្រែម។ ខណៈពេលដែលពួកគេដើម្បីរមណីយដ្ឋាននៅដើម។ អ្នកមិនត្រូវការនីតិវិធីផ្នែករឹងណាមួយឡើយ។ បើទោះបីជាអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានអ្នកកែសម្ផស្សដ៏ល្អ។ ចំពោះគាត់អ្នកនឹងទៅលាងសម្អាតមុខម្តងក្នុងមួយខែឬពីរដងនិងជាទៀងទាត់លើកម្មវិធីថែទាំ។ អ្នកឯកទេសវិទូនឹងជួយអ្នកនិងសម្រេចចិត្តលើមធ្យោបាយកែសម្ផស្សសម្រាប់ការថែទាំដោយខ្លួនឯង។

25-30 ឆ្នាំ: យុវវ័យ
គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់នោះទេដែលពួកគេនិយាយថារហូតដល់អាយុ 25 ឆ្នាំធម្មជាតិក៏យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីហើយបន្ទាប់ពីនោះនាងមើលទៅល្អដូចនាងយកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯង។ សក្តានុពលសម្ផស្សផ្ទាល់ខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់ទេមានសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់ (ស្នាមជ្រួញដំបូងនៅជុំវិញភ្នែកឧទាហរណ៍) ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាបន្ទាប់ពីងូតទឹកអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានក្រែមនិងឡេសម្រាប់រាងកាយឡើយបើមិនដូច្នេះទេស្បែកនឹងស្ងួតហើយនៅលើមុខដូចជារឹតខ្លាំង។ ពិតណាស់មនុស្សគ្រប់គ្នាមានល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់មានម្នាក់អាយុ 35 ឆ្នាំមិនមាន morshin តែមួយដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនទេប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកលើពន្ធុវិទ្យាគឺមិនមានតម្លៃទេហើយមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលគាត់មានចិត្តសប្បុរសទេ។

នៅកន្លែងដំបូងអ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតនិងស្គមស្គាំងតាមធម្មជាតិគឺស្ថិតក្រោមការវាយប្រហារ។ ចាប់តាំងពីដំណើរការចាស់ត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងថាតើស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម។

តើផែនការនៃការថែទាំខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណាក់កាលនេះគឺជាអ្វី? ដូចនៅផ្នែកមុនដែរវាឈរលើសសរស្តម្ភបី: សំអាតសំណើមការពារ។ អ្នកសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ថែមទៀតការពារខ្លួនអ្នកកាន់តែសកម្មប្រឆាំងនឹងការថតរូប (បំផ្លាញវានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ) ហើយយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះសំណើម។ ហើយកុំប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាំភ្លើងធំធុនធ្ងន់ដោយជំនួសមធ្យោបាយទាំងអស់នៅក្នុងថង់គ្រឿងសំអាងនៅលើពាងដែលមានកត្តាប្រឆាំងនឹងអាយុ។ កុំប្រញាប់។ ស្មុគស្មាញសំណើមល្អនឹងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដែលកំពុងលេចឡើងហើយវាឆាប់ពេកក្នុងការតស៊ូជាមួយភាពចាស់។

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយនីតិវិធីបែបនេះដូចជាថ្នាំ Botox ឬ Peelings medial ។ ការភ័យស្លន់ស្លោរគឺជាទីប្រឹក្សាអាក្រក់ហើយបើទោះបីជាអ្នកបានផ្តល់ឱ្យរួចហើយក៏ដោយវាជាការប្រសើរជាងដែលបដិសេធ។ ប៉ុន្តែបន្ថែមទៅកម្មវិធីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដូចជាឧបាយកលរីករាយដូចជាការម៉ាស្សាមុខ។ អ្នកអាចសាកល្បងទាំងបច្ចេកទេសបុរាណនិង chiromassage ។ បើទោះបីជាក្នុងករណីនេះវាមានបំណងចង់បន្ធូរអារម្មណ៍ជាងការឆ្លាក់សាច់ដុំនៃមុខ។ ចាប់ពីអាយុនេះដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់គ្រូពេទ្យឯកទេសគួរតែជាទៀងទាត់សម្រាប់អ្នក។

អាយុ 30-35 ឆ្នាំ: យុវវ័យទីពីរ
ស្បែករបស់យើងកាន់តែស្ងួតវាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកាន់តែអាក្រក់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងអុកស៊ីហ៊្សែនវាកាន់តែស្តើងនិងងាយរងគ្រោះ។ នេះមានន័យថាឥឡូវនេះយើងត្រូវជួយស្បែករបស់យើង។ ឈ្មោះ - ដើម្បីចិញ្ចឹមវា moisten វាផ្គត់ផ្គង់វាជាមួយសារធាតុចាំបាច់។ ក្នុងចំណោមពួកវាគឺសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដោះស្រាយរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលធ្វើឱ្យពួកវារលាយ។ អង់ទីអុកស៊ីដង់រួមមាន coenzyme Q10, វីតាមីន E, C, F, A, អាស៊ីត lipoic, carotenoids (retinol, lycopene), bioflavonoids (ហៅផងដែរ phytoestrogens), សេលេនីញ៉ូម។ គ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នកនឹងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវមធ្យោបាយថែរក្សាពួកគេ។ សូមកត់សម្គាល់ថាកម្មវិធីសម្ផស្សរបស់អ្នកគួរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំពីព្រោះសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មត្រូវការមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្បែកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែសម្រាប់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។ អាហារសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: តែបៃតងក្រហមខ្មៅខាត់ណាខៀវប៊ឺរីបឺរសំបកខ្មៅសណ្តែកសិប្បនិម្មិតគ្រាប់សណ្តែកគ្រាប់ផ្លែល្ហុងក្រហមផ្លែល្ហុងក្រហមផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រៀមគ្រឿងទេស។ បន្សុទ្ធរាងកាយរ៉ាឌីកាល់សេរីទឹកដោះគោស្រស់ (ផ្លែទទឹម, ទំពាំងបាយជូ, ផ្លែក្រូច, ផ្លែប៉ោម) ។

ចំពោះការព្យាបាលនៅហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចសាកល្បងកោសិកាគីមីខាងក្រៅដែលនឹងជួយស្បែករបស់អ្នកកម្ចាត់ស្រទាប់ក្រាលដែលធ្វើឱ្យស្រស់និងធ្វើឱ្យស្រស់។ អ្នកឯកទេសខួរក្បាលអាចណែនាំអ្នកឱ្យទទួលយកការម៉ាស្សាឬដើម្បីចាក់ថ្នាំបេតាវីតាមីនដំបូង។ សូមកត់សម្គាល់ថាអនុសាសន៍ទាំងនេះមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានអាយុ 35 ឆ្នាំទេប៉ុន្តែយោងទៅតាមសក្ខីកម្ម។ peelings ជ្រៅនីតិវិធីឡាស៊ែរសម្រាប់ស្បែកនៅឡើយទេមិនត្រូវការ។

អាយុ 35-40 ឆ្នាំ: យុវជនទីបី
នៅអាយុនេះផ្ទៃមុខរបស់ស្ត្រីបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលនាងយកចិត្តទុកដាក់និងថែរក្សាខ្លួនឯង។ វាមានតម្លៃក្នុងការជួបជុំជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់ហើយមើលថាតើខុសគ្នាយ៉ាងណាដែលស្ត្រីនៅអាយុដូចគ្នាអាចមើលទៅ។ ឥលូវនេះស្បែករបស់អ្នកត្រូវការការគាំទ្រយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីធ្វើឱ្យយឺតឬបន្ថយដំណើរនៃការចាស់។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសគួរតែជាទៀងទាត់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍និងនិយមប្រចាំសប្តាហ៍។ សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគឺជាអំឡុងពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើមលេចឡើងមិនត្រឹមតែដោយស្នាមជ្រួញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានរាងពងក្រពើផងដែរ។ មុខដូចជា "លំនៅដ្ឋានចុះ", វណ្ឌវង្កបានក្លាយជាមិនច្បាស់លាស់ដូច្នេះត្របកភ្នែកចាប់ផ្តើម "ព្យួរ" ។ មាន masochkami ផ្ទះរបស់ strawberries រួចហើយជាមួយនឹងការ Cream ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។ តើអ្នកចង់រក្សាយុវជន? វិនិយោគដោយខ្លួនឯង។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលពួកគេនិយាយថាស្ត្រីម្នាក់ដូចជាខូញ៉ាក់បានក្លាយជាមនុស្សដែលមានតំលៃថ្លៃជាងមុន។ នៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នកការលាបនិងការម៉ាស្សាផ្ទៃមុខរោមរោមនិងរ៉ូមឱ្យប្រសើរឡើងគ្រប់ប្រភេទនៃការ "ការចាក់សម្ផស្ស" ។

40-45 ឆ្នាំ: កាលកំណត់
រាល់ការរៀបចំទាំងអស់ដែលយើងកំពុងធ្វើនៅអាយុនេះគឺសំដៅរក្សាស្បែកនិងរាងពងក្រពើពីការព្យួរការកាត់បន្ថយស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងការការពាររូបរាងថ្មី។ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើពីមុនវិធីសាស្រ្តថ្មីកំពុងចូលរួមហើយវាអាស្រ័យទៅលើអ្នកដើម្បីអនុវត្តវាឬអត់។ នៅទីបញ្ចប់ហើយអ្នកអាចរីកចម្រើនបានល្អ!