ដើម្បីឱ្យរបាំងបន្លែមានប្រសិទ្ធភាពអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់។
- របាំងត្រូវបានរៀបចំមុនពេលប្រើ។
- មុនពេលអនុវត្តរបាំងមុខស្បែកគួរត្រូវបានសម្អាត។
- អនុវត្តរបាំងរាបស្មើរយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើបន្ទាត់ម៉ាស្សាដោយមិនគ្របដណ្តប់ស្បែកជុំវិញភ្នែកនិងមាត់។
- ទុករបាំងមុខ 15-20 នាទីជាមួយមុខថេរបន្ទាប់មកលាងវាចោលដោយទឹកឆ្អិនក្តៅ។
របាំងមុខសម្រាប់មុខពីបន្លែ។
ស្ពៃក្តោប។
របាំងសម្រាប់ស្បែកចាស់។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់ខ្លួនវិចិត្រ chop ពីរស្លឹកនៃស្ពស្រស់បន្ថែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកឃ្មុំ, មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ yeast 50 ក្រាមនៃទឹកផ្លែប៉ោមនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាបម៉ាសនៅលើស្បែកកនិងមុខអស់រយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកយកវាចេញជាមួយបន្ទះកប្បាសមួយមុនមានសំណើមនៅក្នុងទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់សំអាតស្បែកនិងស្បែកដែលមានជីវជាតិ។ របាំងនេះគឺសាមញ្ញណាស់, គ្រប់គ្រាន់នៃស្ពស្រស់ស្លឹកដើម្បីចំអិន gruel មួយ។ ដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក, ត្រាំសម្រាប់ការមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រើរបាំងនេះបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
របាំងការពារពីឆ្អឹងខ្នងជាមួយស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៃមុខ។ យក sauerkraut និងធ្វើឱ្យវាជាមួយដ៏ធំ mushy ។ លាបម៉ាសលើមុខដោយស្រទាប់ក្រាស់គ្របដោយកន្សែង។ បនាប់ពី 15 នាទីរួចយករបាំងបិទកំបោរនិងលាងសមាតជាមួយទឹកឧណ ៗ ។ ប្រើរបាំងនេះមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ម៉ាសការពារពីម៉ាស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងមួយឆ្អិន carrot ក្នុងទឹកដោះគោ, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅវានៅលើ grater មួយ។ ច្របាច់ 50 ក្រាមនៃទឹកស្ពស្រស់បន្ថែមមួយ tablespoon នៃ carrots ដឹងគុណនិងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនិងលាយផងដែរ។ លាបល្បាយនៅលើផ្ទៃមុខរយៈពេល 5 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅ។
ដំឡូង។
របាំងនៃដំឡូងនេះត្រូវបានគេប្រើ សម្រាប់ ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក មានឥទ្ធិពលទាញឡើងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះឡើងស្បែក។ ដើម្បីចំអិនវាយកដំឡូងមធ្យម 2 ផ្លែ, peel, លាងសមាតនិងសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ដ៏ល្អមួយ។ រីករាលដាលពីរបំណែកនៃការមារៈបង់រុំនៅលើមួយ tablespoon នៃ gruel លទ្ធផលពីដំឡូងនិងភ្ជាប់សម្រាប់ 10 នាទីដើម្បីត្របកភ្នែកទាប។ បន្ទាប់មកយកម៉ាសនិងខាញ់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកជាមួយប្រេងអូលីវ។ បនាប់ពី 15 នាទីយកកាកសំណល់ដលមានសុវត្ថិភាពពីកាកសំណល់។
នៅថ្ងៃចាស់ទឹកផ្លែដំឡូងត្រូវបាន ធ្វើឱ្យស្បែករលោង - នេះគឺជាវិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត: វាត្រូវតែត្រូវបានគ្របលើស្បែកនៅពេលយប់ឬលាងដោយវា។
របាំងការពារដោយផ្អែកលើដំឡូង។ ម្ចាស់ស្បែកស្ងួតត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែ។ រំពុះដំឡូងមធ្យមចំនួនពីរនៅក្នុងទឹកដោះគោនិងធ្វើឱ្យដំឡូង mashed ។ យកស្លាបព្រាដំឡូងដែលបានរៀបចំស្រស់ៗមួយស្លាបព្រាមួយលាយជាមួយនឹងស្លាបព្រាឬទឹកផ្លែឈើចំនួនពីរអ្នកអាចជំនួសទឹកជាមួយទឹកដោះ។ របាំងលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខ, ត្រាំសម្រាប់ 10-15 នាទី, បន្ទាប់មកលាងបិទម៉ាស់ដោយទឹកក្តៅនិងនៅចុងបញ្ចប់លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ជូតដំឡូងមធ្យមមួយនៅលើ grater តូចមួយបន្ថែមមួយ tablespoon នៃម្សៅទឹកដោះគោ 50 ក្រាមនៃស្រាបៀរ, វាយពណ៌សពងមាន់ 1 tsp ។ ទឹក lemon, អំបិលបន្តិច។ លាយល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ 10 នាទីនិងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលតឹងរឹង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់រន្ធញើស។ ចំពោះការរៀបចំរបស់វាសូមលាយម្សៅដំឡូងមួយស្លាបព្រាជាមួយលាយជាមួយទឹកឆ្អិនដើម្បីបង្កើតរង្គសាល។ បនាប់មកបន្ថមឧស្ម័នអ៊ីដូហ្សូបបន្តិចបន្តួចដើម្បីម៉ាស់លទ្ធផល។ ភ្លាមៗត្រូវដាក់ម៉ាសនៅលើផ្ទៃមុខរយៈពេល 10 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ជាមួយទឹក lemon ។
ត្រសក់។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។ យកពីរ cucumbers មធ្យម, សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពួកគេនៅលើ grater ពិន័យបន្ថែម oatmeal រហូតដល់ល្បាយ mushy ត្រូវបានទទួល។ ចំអិនរបាំងនៅលើមុខសម្រាប់ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីដោះម៉ាស់ដោយប្រើសំឡីសំឡីដែលមានសំណើមត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ។ រូបមន្តរបាំត្រសក់ដូចគ្នាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួតតែជាមួយការបន្ថែមនៃចំនួនតូចមួយនៃ Cream sour ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ cucumber ស្រស់សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ពិន័យបន្ថែមស៊ុត whipped ។ អនុវត្តដូចគ្នានឹងរបាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតដែរ។
ការ៉ុត។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ។ ដើម្បីរៀបចំរបាំងអ្នកត្រូវការ 2 tbsp ។ លីត្រ។ ច្របាច់ទឹកចេញពីទឹកម្ទេសស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រានៃឈីក្រុមគ្រួសារ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានរលូននិងលាបលើផ្ទៃមុខត្រាំ 15 នាទី។ របាំងលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមស្បែកច្រើន, វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុករបាំងសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទី។
របាំងសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលគ្នានិងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ដើម្បីធ្វើរបាំងមួយយកមួយ tablespoon នៃការ៉ុត, មុនបានដឹងគុណជាមួយ grater មួយបន្ថែមស៊ុតពណ៌សត្រូវគេវាយដំដើម្បីធ្វើឱ្យ gruel មួយបន្ថែមម្សៅតិចតួច។ សម្រាប់រយៈពេល 15 នាទីអនុវត្តម៉ាសរួចលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់រលោងជ្រួញ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងនេះលាយជាមួយស្លាបព្រាមួយនៃដំឡូងឆ្អិនជាមួយ tablespoon នៃដំឡូង mashed ក្តៅនិងស៊ុត yolk ។ ការម៉ាសដែលបានរៀបចំត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងត្រាំសម្រាប់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោងបន្ទាប់មកយករបាំងមុខនិងលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះផ្តល់ឱ្យស្បែកមុខនូវរូបរាងស្រស់។
Parsley ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ពីពណ៌បៃតងនៃ parsley ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាយកមួយ tablespoon នៃ parsley កំទេច (ជាមួយនឹងការបង្កើតទឹក) និងលាយជាមួយពីរ tablespoons នៃម្តងម្តងឬទឹកដោះគោ curdled ។ របាំងលទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខនិងត្រាំក្នុងរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។ ជាមួយនឹងរបាំងនេះអ្នកអាចបំបាត់ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលមិនសូវល្អនៃស្បែកមុខហើយវាក៏អាចធ្វើឱ្យវាងងឹតផងដែរ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងស្ងួត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យរបាំងមុខមួយ, chop ប៉េងប៉ោះពិន័យ, យកវានៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃការ tablespoon មួយលាយជាមួយ tablespoon នៃឈីក្រុម Fulham មួយបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួច។ លាបម៉ាសលើស្បករយៈពល 10-15 នាទីរួចលាងជះយទឹកក។