- Beet - 1 ដុំ
- Rucola, bunch - 1 ដុំ
- ឈីឆី - 150 ក្រាម
- Pistachios - 50 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ - 3 មុខ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- ស្រាឬស្រាទំពាំងបាយជូរ cider ផ្លែប៉ោម - 1 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា (ស្លៀកពាក់)
- គំនិត (ពូជពណ៌ក្រហម) - 1 ដុំ (ស្លៀកពាក់)
- Mustard - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ស្លៀកពាក់)
- ស្ករ - 1 Pinch (ស្លៀកពាក់)
- អំបិលម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ស្លៀកពាក់)
1 ។ ឆ្អិន beetroot នេះ។ បន្ទាប់ពីវាត្រជាក់ចុះសូមសម្អាតនិងកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗ។ 2. វាជាការល្អប្រសិនបើអ្នកបានលាងសមាតស្ត្រប៊ិច។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការយ៉ាងសកម្មនិងលាងសំអាតពួកគេ។ កាត់កណ្ណូរពាសាសណីល្អជាមួយកាំបិត។ 3. ឈីសអាចត្រូវបានកាត់ជាមួយកាំបិតនៅក្នុងគូបតូចៗ។ ប៉ុន្តែឈីសនេះគឺទន់ណាស់។ បំបែកវាទៅជាបំណែកតូចៗ។ 4. លាបខ្ទឹមបារាំងនិងចៀនឱ្យបានល្អ។ ដាក់គំនិតខ្ទឹមបារាំងក្នុងចានដាច់ដោយឡែក។ ដាក់ទឹកខ្មះនិងប្រេងម្ទេសនិងស្ករអំបិលនិងម្រេចដូចគ្នា។ លាយល្អជាមួយសមមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យចាក់សាំងសម្រាប់រយៈពេល 15 នាទី។ ឥឡូវដាក់សាឡាត់របស់យើង។ ដាក់រ៉ូខាកូឡានៅលើចាន។ លាយឈីសជាមួយ beet ហើយដាក់វានៅលើកំពូល។ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលដែលត្រូវលាងសំអាតសាឡាត់ហើយប្រោះជាមួយ pistachios ។
ការបម្រើ: 4