ដូច្នេះសូមឱ្យយើងស្គាល់បញ្ជីច្បាប់មូលដ្ឋានសម្រាប់ការថែទាំជើងរបស់ស្ត្រីហើយអរគុណចំពោះការគោរពរបស់ពួកគេយើងនឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកល្អឥតខ្ចោះនិងល្អឥតខ្ចោះចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមទៅកែងជើង។ យើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយត្រគាក។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងរឿងដូចជា cellulite និងអ្វីដែលគេហៅថា "ត្រចៀក" ឬកំណើននៃជាតិខ្លាញ់នៅលើត្រគាក។ ទាំងនេះគឺជាសត្រូវដ៏សាហាវឃោរឃៅបំផុតពីរនៃតួលេខរបស់យើង។ មូលហេតុចម្បងនៃការលេចឡើងនៃ "សត្រូវ" ទាំងនេះនៃភាពស្រស់ស្អាតគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតថាវាស្ថិតនៅក្នុងតំបន់ត្រគាកដែលមានកោសិកាសំខាន់ៗដែលត្រូវបានគេហៅថា adipocytes ។ កោសិកាទាំងនេះកកកុញខ្លាញ់និងធ្វើឱ្យធូរស្រាលនៃជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ វិធីសំខាន់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite និង "ត្រចៀក" គឺកីឡា, របបអាហារកើនឡើងនិងនីតិវិធីម៉ាស្សាពិសេស។ ទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ដើម្បីអនុវត្តនៅក្នុងបរិវេណទាំងមូល។ ដោយវិធីនេះវាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញដែលនឹងយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីទៅហាត់ប្រាណហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសអ្នកអាចសាកល្បងនីតិវិធីមួយចំនួនដោយខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមលុបពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកឬកាត់បន្ថយបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់: អាហារប្រៃ, ផ្អែម, ខ្លាញ់និងចៀន។ ជារៀងរាល់ព្រឹកចូរបញ្ចូលក្នុងលំហាត់ប្រាណនូវលំហាត់ប្រាណដែលមានបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់នៅលើត្រគាក។ ក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹក, កុំភ្លេចម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ពិសេស។
ជាការពិតណាស់រាប់នៅលើការចោលរហ័សនៃជាតិខ្លាញ់ដែលមិនចង់បានគឺមិនមានតម្លៃវា។ ជួនកាលដំណើរការនេះអាចចំណាយពេលពី 5 ទៅ 7 ខែ។ មានករណីជាច្រើនដែលចាំបាច់ក្នុងការសម្របសម្រួលការអន្តរាគមន៍វះកាត់ (liposuction) ។ ជាពិសេសវាទាក់ទងនឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នៅលើដំណាក់កាលទី 3-4 ។
បញ្ហាស្រួចស្រាវមួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងជើងស្រីគឺជាសរសៃឈាមវ៉ែនតា។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺការរំលោភបំពានពេញលេញនៃលំហូរឈាមតាមសរសៃឈាម។ មូលហេតុ - ការរស់នៅមិនសូវហាត់ប្រាណនិងអសកម្ម, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, ទម្លាប់អាក្រក់។ ក្បួនជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនគឺការប្រើកាកសំណល់ពិសេសនិងជែល។ គោលបំណងចម្បងរបស់វាគឺដើម្បីកែលម្អសម្លេងនៃសរសៃឈាមនៅលើជើង។ នៅទីនេះវាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសរសៃឈាមវ៉ែនអាចធ្វើឱ្យជំងឺនេះថយចុះក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។ វិធីសាស្ត្រនៃការតស៊ូដ៏មានប្រសិទ្ធភាពរួមមាន: ម៉ាស្សា pneumovacuum, ការព្យាបាលដោយប្រើឡាស៊ែរនិងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត, អន្តរាគមន៍វះកាត់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ទាន់ពេលវេលាដើម្បីការពារជំងឺនេះ។
ការលូតលាស់ឆ្អឹងនៅផ្នែកម្ខាងនៃម្រាមជើងធំ (ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ) គឺជាបាតុភូតមិនល្អមួយទៀតដែលទាក់ទងនឹងជើងស្រ្តី។ មូលហតុចម្បងនៃជំងឺនេះ - តំណពូជ, ស្បែកជើងមិនស្រួល, ដើរជាញឹកញាប់នៅលើកែងជើងខ្ពស់និងសូម្បីតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ។ ក្បួនសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង "ឆ្អឹងបន្ថែម" គឺការប្រើថាសពិសេសនិងការបង្ហាប់។ ឧទាហរណ៍យកមួយស្លាបព្រានៃ infusion នៅលើ garnet pomegranate មួយដែលត្រូវបានបំពេញដោយ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងចាក់វាចូលទៅក្នុង decoction នៃ petals នៃការកើនឡើងតែមួយ។ បន្ទាប់មកអនុវត្តដំណោះស្រាយដែលជាលទ្ធផលដូចជាការងូតទឹកជើង (ការបញ្ចុះជើងរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទី) ។ កុំភ្លេចអំពីស្បែកជើងដែលមានផាសុកភាពនិងរលុងពាក់ហេប្រហាក់ដូចជាកម្របំផុត។ ជាមួយគ្នានេះដែរវេជ្ជបណ្ឌិតសូមណែនាំរវាងម្រាមជើងទីមួយនិងទីពីរដើម្បីកែសម្រួលបំណែកតូចៗនៃក្រណាត់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យការបង្កើតឡើងនៅពេលអ្នកដើរ។ ក្នុងនាមជាវិធានការបង្ការជួនកាលវាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះឆ្អឹងនេះជាមួយអ៊ីយ៉ូត។
បញ្ហាមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងជើងពិចារណាការបង្កើតកោងរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះបណ្តាលមកពីតំណពូជឬបន្ទាប់ពីការផ្ទេរជំងឺផ្សេងៗ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះគឺការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។
យើងទាំងអស់គ្នាបានឮពីបាតុភូតដូចជាជើងរាប។ ប៉ុន្តែផលវិបាករបស់វាយើងគិតថាអ្នកដឹងតិចតួច។ ជំងឺរលាកឆ្អឹងរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃនិងរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង - នេះគឺជាផលវិបាកសំខាន់ៗ។ ក្បួនសំខាន់ៗដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកទាំងនេះគឺស្បែកជើងឆ្អឹងខ្ចីពិសេសដែលមានលក្ខណៈពិសេសនៃរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ជើង។ ស្បែកជើងម៉ាស្សាពិសេសនិងការម៉ាស្សាព្យាបាលដោយកាយសម្ព័ន្ធ។ ឧទាហរណ៍: ប្រហែល 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចរមៀលដោយបាល់។
ហើយឥឡូវនេះសូមនិយាយពាក្យពីរបីអំពីជំងឺមួយផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងជើង - វាជាផ្សិតមួយ។ ផ្សិតអាចទទួលបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ដូច្នេះដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺនេះគឺពិបាកខ្លាំងណាស់។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្សិតប្រើមួនពិសេសសម្រាប់ការតែងតាំងគ្រូពេទ្យ។ ពីថាំពទ្យ folk ដើម្បីថែទាំជើងរបស់អ្នក, ងាយនឹងរូបរាងនៃផ្សិត, អ្នកអាចរៀបចំដំណោះស្រាយពិសេស។ ច្របាច់ទឹកចេញពីខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងលាយជាមួយទឹកអំបិល (4 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុង 1 លីត្រ) ។ បន្ទាប់ពីនោះសូមជូតតំបន់រងផលប៉ះពាល់ដោយផ្សិត 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ពោត។ កុំភ្លេចលាបស្បែកស្បែកជើងរបស់អ្នកជាមួយក្រែមមានជីវជាតិនិងលាងសំអាតអំបិលសមុទ្រថ្នាំ chamomile ។ មានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង calluses ជួយ gruel, ដែលធ្វើពីខួរបន្លែវ័យក្មេង។ វាគឺមានតំលៃកែតម្រូវទៅ calluses ជាការបង្ហាប់មួយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់ការថែទាំជើងដែលមានគុណភាពសូមចូលមើលកន្លែងញឹកញាប់បំផុតដែលអាចធ្វើបាន។ ដោយវិធីនេះសូមចាំថាពេលខ្លះពោតបង្ហាញថាអ្នកកំពុងទទួលរងពីជំងឺមួយចំនួននៃរាងកាយ។ ដូច្នេះយើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍ពិនិត្យពេញលេញ។
នេះជារបៀបដែលច្បាប់សំខាន់ៗនៃការថែទាំស្បែកមើលទៅ។ ហើយទីបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យសោះកុំភ្លេចប្រើផលិតផលអនាម័យកុំឱ្យហាត់ប្រាណ (ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលទៅតាមការប្រែប្រួលដែលអាចជួយជិះកង់បានប៉ុន្តែវាគួរអោយបោះបង់ចោលនូវកម្លាំងកាយវិការដ៏រឹងមាំនៅលើម៉ាស៊ីនក្លែងក្លាយជើង) ។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានចូរដើរដោយជើងទទេរដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យព្រលឹងសាធារណៈមិនត្រូវពាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃកុំដាក់ស្បែកជើងកៅស៊ូនៅលើជើងទទេហើយរក្សាវាឱ្យស្អាតជានិច្ច។ សូមចងចាំថាការថែទាំជើងរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជាសម្រស់នៃជើងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយដល់សុខភាពរបស់រាងកាយទាំងមូលផងដែរ។