Salad នៃស្ពពណ៌ខៀវ

លាងជម្រះក្បាលស្ពៃបានល្អកាត់ក្បាលសត្វមួយភាគបួន។ shred តិច។ ដៃរបស់ ne គ្រឿងផ្សំ:

• ស្ពក្រហម - 1/4 បំណែក
• ប្រេងអូលីវ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម - ទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយ
• អំបិលម្រេច - - រសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

លាងជម្រះក្បាលស្ពៃបានល្អកាត់ក្បាលសត្វមួយភាគបួន។ shred តិច។ យើងផ្តាច់ដៃរបស់យើងជាមួយស្ពៃក្តោបដូច្នេះវាកាន់តែទន់។ យើងដាក់ស្ពៃនៅក្នុងចានរាងសាឡាដបំពេញវាជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកខ្មេះលាយវាឱ្យល្អ។ អ្នកលាយកាន់តែច្រើន, សំពត់ទន់នឹងមាន។ ម្ទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ជាការពិតសាឡាត់ស្ពៃខៀវត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់! អ្នកអាចបម្រើភ្លាម។

ការបម្រើ: 4