Salad ជាមួយត្រីធូណានិងផ្លែបឺរ

ផ្លែបឺរផ្លែទុំលាងសម្អាតពីថ្មនិងលាប។ Puree avocado ជាមួយសមប៉ុន្តែមិន d គ្រឿងផ្សំ:

• ផ្លែបឺរ - 1 ដុំ
• ប៉េងប៉ោះ - 2 កំណាត់
• ត្រីធូណាលុបចោល - 350 ក្រាម
• គ្រាប់ស្រល់ - 2 ​​ធាតុ។ ស្លាបព្រា
• ក្រូចឆ្មា - 1/2 កំណាត់
• Cilantro អំបិលម្រេច - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សេចក្តីណែនាំ

ផ្លែបឺរផ្លែទុំលាងសម្អាតពីថ្មនិងលាប។ Puree avocado ជាមួយ fork មួយប៉ុន្តែមិនរហូតដល់ស្ថិរភាពនៃដំឡូង mashed ប៉ុន្តែស្រាល។ បាច់ទឹកក្រូចពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មារដាក់ខ្ទឹមបារាំងអំបិលនិងម្រេច។ បន្ថែមគ្រាប់ត្មាតនៅទីនេះ។ យើងលាយវាឱ្យល្អហើយដាក់វានៅលើចាន - វានឹងជាស្រទាប់ដំបូងនៃសាឡាត់របស់យើង។ យើងកេះប៉េងប៉ោះពីអំបិលនិងម្រេចបន្ថែម cilantro កាត់តិចតួច។ កូរ, អនុញ្ញាតឱ្យបង្ហូររាវ។ ដាក់ប៉េងប៉ោះនៅលើកំពូលនៃស្រទាប់ទី 1 ។ ធូណាកំប៉ុងស្ងោរបន្តិចជាមួយនឹងសមហើយរាលដាលលើប៉េងប៉ោះ។ សាឡាត់បានត្រៀមខ្លួនហើយ!

ការបម្រើ: 1-2