Fuzhu ឬទំពាំងបារាំងនៅក្នុងប្រទេសកូរ៉េ - storehouse នៃវីតាមីននៅក្នុងផលិតផលដ៏សាមញ្ញមួយ

ម៉ូដសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនិងអាហារបំប៉នដ៏ល្អប្រសើរត្រូវបានចាក់ឫសកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់សហសម័យ។ ហើយនៅក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងមួយដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់អតិថិជននោះឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារពិភពលោកផ្តល់នូវដំណោះស្រាយថ្មី។ អ្នកជិតខាងខាងកើតរបស់យើង - ចិន - មិនមានករណីលើកលែងទេ។ ពួកគេបានចាប់ផ្តើមផលិតផលិតផលប្រូតេអ៊ីនដែលគេហៅថាទំពាំងបារាំង។ នៅក្នុងរង្វង់នៃមនុស្សដែលស្គាល់ផលិតផលសណ្តែកនេះត្រូវបានគេហៅថា "Fudge" ឬ "Fuzhu" និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្លែកមួយ - បង្កើនរាងកាយជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនបន្លែដ៏មានតម្លៃ។

តើភាសាអង់គ្លេសដែលមានពណ៌ក្រហមគឺជាអ្វី?

វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាក្រុមហ៊ុនផលិតចិនប្រើប្រាស់តែសណ្តែកឬទឹកដោះគោសណ្តែកសម្រាប់ផលិតកម្មផលិតផលរបស់ខ្លួន។ ដំណើរការនេះពាក់ព័ន្ធនឹងទឹកដោះគោសណ្តែកទឹកក្តៅក្រហាយមុនពេលរូបរាងរបស់ស្នោព៌ណក្រាស់និងស្នោ។ ស្នោត្រូវបានយកចេញដោយមានរំខានពិសេសហើយត្រូវបានផ្អាកដោយខ្សែស្រឡាយដែលលាតសន្ធឹងសម្រាប់ការស្ងួតពេញលេញ។ លទ្ធផលគឺផលិតផលសណ្តែកស្ងួតដែលមានរសជាតិរីករាយនិងក្លិន។ គួរកត់សម្គាល់ថាទឹកដោះគោសណ្តែកដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តគឺមិនមានអ្វីទេប៉ុន្តែដំបូងគេត្រូវកិនដីហើយបន្ទាប់មកត្រាំនិងដាំឱ្យពុះរហូតដល់ទន់ក្នុងសណ្តែកសៀង។ ត្រជាក់និងការត្រងផលិតផលនិងជាទឹកដោះគោមានតម្លៃសម្រាប់ចម្អិនអាហារ fuzhu ។

ហ្វូចូវៈលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍

• ប្រើហ្វូស៊ូក្នុងទំរង់ដ៏បរិសុទ្ធគឺមិនមែនហ៊ានណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យសាឡាត់ដែលមានប្រយោជន៍ពីផលិតផលនោះរសជាតិនៃផលិតផលនឹងផ្លាស់ប្តូរហើយនឹងលាតត្រដាងទាំងស្រុង។
• អ្នកជំនាញផ្នែករបបអាហារវិជ្ជាជីវៈធានាថាទំពាំងបារាំងជាប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលបម្រើជាអ្នកជំនួសសាច់ជំនួស។ ដូច្នេះ Fudge អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម៉ឺនុយនិងរបបអាហាររបស់បន្លែឆាឆៅ។
• បន្លែបួសរបស់ប្រទេសចិនបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ចាននិងអាហារសម្រន់ជាច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលអនុវត្តតាមតួរលេខឬមានទម្លាប់ធ្វើការរៀបចំថ្ងៃតម។ ការពិតគឺថាបរិមាណកាឡូរីនៃផលិតផលនេះគឺមានតែ 234 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។
• សូមកត់សម្គាល់ថាទំពាំងបារាំងនៅក្នុងភាសាកូរ៉េមានផ្ទុកនូវអាស៊ីតអាមីនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពលើរាងកាយបុរសនិងស្ត្រី។ ក្នុងករណីនេះផលិតផលថែរក្សាកម្រិតល្អឥតខ្ចោះនៃអាសូតនៅក្នុងខ្លួន។
• ដើម្បីរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារអាហារឆ្ងាញ់ដែលមានប្រយោជន៍ពីទំពាំងបារាំងត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកដែលតស៊ូជាមួយទម្ងន់លើសនិង adiposity ។ ទ្រព្យសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបារាំងគឺជាការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សនិងការដុតស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃការបញ្ចេញថាមពលបម្រុង។ លើសពីនេះទៀតផលិតផលនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនហើយកែតម្រូវលំពែងចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ដោយសារបរិមាណជាតិសរសៃជាច្រើននៅក្នុងសមាសភាពនៃទំពាំងបារាំងនោះរាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានគេសំអាតយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវសារធាតុពុលនិងវិទ្យុសកម្មដែលបណ្តាលឱ្យពោះវៀនដំណើរការពេញកម្លាំង។
• ការប្រើប្រាស់ពពួកសណ្តែកបៃតងត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីកនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
• លើសពីនេះផ្សិត asparagus ក៏ជាសំណុំនៃអ័រម៉ូនអេសអ៊ីនធម្មជាតិផងដែរដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយស្ត្រីក្នុងកំឡុងពេលនៃការបរាជ័យអ័រម៉ូន។

ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់ក្បួនដង្ហែឆ្មា!

ជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងស្រុងការប្រើប្រាស់ផលិតផលរបស់ចិនគួរតែត្រូវបានកំណត់។ បើមិនដូច្នេះទេផលប៉ះពាល់ផ្ទុយគ្នាអាចលេចឡើង។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ទំពាំងបារាំងនៅក្នុងស្ត្រីច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាមិនធម្មតានៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងចំពោះកុមារ - ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រព័ន្ធបន្តពូជ។ ការដាក់បញ្ចូលទំពាំងបារាំងនៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានលក្ខណៈស្រាល។

រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារ asparagus របស់កូរ៉េ

ម្ហូបដ៏ពេញនិយមបំផុតពីហ្វូជូគឺជាអាហារដែលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយនិងម្ទេស។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ:

• ខ្ទឹមបារាំង Asparagus - 50 ក្រាម
• ការ៉ុត - 1 ដុំ;
• ខ្ទឹម - ធ្មេញ 2
• អំបិល - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ស្ករ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ម្រេចដីខ្មៅនិងក្រហម - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ;
• ស្រស់ឆី
• ប្រេងបន្លែ - 70 ក្រាម
• Vinegar - 10 ក្រាម។

ធ្វើឱ្យផលិតផលស្ងួតត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់រហូតទាល់តែវាហើមហើយធ្វើឱ្យព្រិលរួចបង្ហូរទឹកនិងកាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងរន្ធតូចៗ។ ប្រេងបន្លែចាក់ចូលទៅក្នុងធុងដែកហើយបន្ថែមខ្ទឹមសអំបិលម្រេចនិងស្ករ។ ប្រេងនាំយកទៅរំពុះនិងចាក់ចូលទៅក្នុង asparagus កំទេច។ នៅក្នុង delicacy មានប្រយោជន៍បន្ថែម carrots ដឹងគុណ, vinegar និង chopped dill ។ លាយគ្រប់យ៉ាងអោយបានល្អ។ ភេសជ្ជៈអាហារសម្រន់ Spicy គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ មានចំណង់អាហារឆ្ងាញ់និងសុខភាពល្អ!