- អំពូល - 1 ដុំ
- spinach ស្រស់ - 500 ក្រាម
- ប្រេងអូលីវ - 2 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
- ស៊ុត - 1 ដុំ
- ម្សៅ - 150 ក្រាម
- tarragon, coriander - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- ទឹកយ៉ាអួធម្មតា - 150 មីលីលីត្រ
- អំបិលម្រេច - - រសជាតិ
spinach លាង, កាត់ផ្តាច់ដើម។ ជ្រក់ទៅក្នុងទឹករំពុះ, នៅពេលដែលទឹកឆ្អិនម្តងទៀត - ទទួលបានវា។ ត្រជាក់ស្ងួត។ ខ្ទប់ខ្ទឹមបារាំង។ នៅក្នុងប្រេងអូលីវកំដៅនៅក្នុង Pan មួយបន្ថែមខ្ទឹមបារាំង, អំបិល, ម្រេច, fry សម្រាប់ 2-3 នាទី។ កាត់បន្ថយកំដៅនិងបន្ថែម spinach ។ កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់សម្រាប់ 2-3 នាទីដូច្នេះវាមិនជាប់គ្នាទេ។ យកចេញពីកំដៅបន្ថែមស៊ុត, ម្សៅ, អំបិលនិងម្រេច, លាយល្អ ... ... រហូតដល់ទាំងស្រុងក្លាយជាឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋាន។ ក្នុងពេលនេះ, វិចិត្រ chop tarragon និង coriander ។ ចាក់ទឹកដោះគោជូរចូលក្នុងចានមួយបន្ថែមអំបិលបន្តិចម្រេចបន្ទាប់មកបន្ថែមឱសថនិងលាយល្អប្រសើរជាងមុន whisk មួយ។ ក្រឡុកឡើងនំប៉័ងជាមួយស្លាបព្រាមួយ ... ... ហើយជ្រៅជ្រៅ។ ពេលញ៉ាំចៀនចេញហើយញ័រដោយប្រុងប្រយ័ត្នដាក់នៅលើកន្សែង។ បម្រើដោយគ្មានការពន្យាពេលក្តៅ។ ទឹកជ្រលក់ដាក់នៅពាក់កណ្តាលនៃតុដើម្បីឱ្យអ្នករាល់គ្នាអាចធូររលុងនៅក្នុងវា pancakes ។
ការបម្រើ: 4