ការប្រើម៉ាន់បន្តត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាដំណាំមួយក្នុងចំណោមដំណាំអាឡឺហ្សែនតិចបំផុតហើយដូច្នេះចានពីមីននឹងបំពេញតម្រូវការចំពោះអ្នកដែលមានការរំលាយអាហារឆាប់រហ័ស។ Millet លើកកំពស់ការ excretion នៃជាតិពុលនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពីរាងកាយមានឥទ្ធិពលពង្រឹងទូទៅ។ ចានពីមីយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសទម្ងន់។ ហើយក្រៅពីចានទាំងអស់ពីមីនមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
គ្រឿងផ្សំ:- ស្រូវសាលី 125 ក្រាម
- ទឹក 250 មីលីលីត្រ
- ឈីសរឹង 70 ក្រាម
- ស៊ុតមាន់ 1 ភី។
- អំបិល 2 ក្រាម
- ស្រស់ dill 15 ក្រាម
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 50 ម។ ល
- breadcrumbs 50g
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំនំមីនជាមួយឈីសយើងត្រូវការអង្ករទឹកអំបិលឈីសរឹងមីងអំបុកពង។
- ជំហានទី 2 មីងឆ្អិននៅក្នុងទឹកជាមួយអំបិលរហូតដល់ចម្អិន។
- ជំហានទី 3 បន្ថែមស៊ុតនិងដាយមីលីលទៅមីយត្រជាក់។
- ជំហានទី 4 បន្ថែមឈីសដឹងគុណ។ លាយល្អ។
- ជំហ៊ានទី 5 បង្កើតជារមៀលតូចៗរមៀលពួកគេនៅក្នុង breadcrumbs ។
- ជំហានទី 6 សូមចំអិនបំណែកតិចតួចលើភាគីទាំងសងខាងលើប្រេងបន្លែ។
- ជំហានទី 7: បម្រើជាមួយ Cream sour ឬ kefir ។