ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយពេញលេញសម្រាប់ទារកគឺជាដំបូងបំផុតនៃសុខភាព។ មិនមានល្បាយដែលមានតុល្យភាពទេសូម្បីតែម៉ាកដ៏ល្បីបំផុតក៏អាចផ្គូផ្គងទឹកដោះរបស់ម្តាយដែរ។ ដំបូងបង្អស់ទឹកះមាយគឺជាមធបាយដ៏មានឥទ្ធិពលមួយសប់ការបង្កគលើទារកនិងគានភាពដូចគា។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងទារកនិងម្តាយ។ វាគឺនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតកុមារដែលអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺជាគ្រឹះនៃសុខភាពនិងជីវិតរបស់កុមារ។
ទារកដែលត្រូវបានញ៉ាំដោយទឹកដោះរបស់ម្តាយក្រោយមកមិនសូវទទួលរងនូវប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺហឺតនិងដុំសាច់ដលសាហាវជាងអ្នកដែលមានអាហារលាយជាមួយសិប្បនិម្មិតពីទារក។ លើសពីនេះទៀតទឹកដោះម្តាយបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារគឺជាសារធាតុពិសេសដែលជះឥទ្ធិពលលើពោះវៀនរបស់កុមារ។ ទ្រព្យសម្បត្តិអំណោយផលនៃទឹកដោះរបស់ម្តាយជួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់កុមារឱ្យជាសះស្បើយហើយថែមទាំងបង្កើតខ្សែការពារការពារពោះវៀនពីការខូចខាតផងដែរ។
ដំណើរការនៃការផលិតទឹកដោះគោគឺមានតែមួយគត់និងបុគ្គល។ វាត្រូវបានផលិតយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលចាំបាច់សម្រាប់កុមារ។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរតាមអាយុរបស់វាសមាសធាតុមានសារធាតុដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ទារករបស់អ្នក។ សូម្បីតែពេញមួយថ្ងៃបរិមាណជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងទឹកដោះគោមិនមែនថេរទេ។
ដូច្នេះនៅពេលព្រឹកវាមានកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើន - សម្រាប់ថាមពល។ នៅពេលថ្ងៃទារកទទួលបានប្រូតេអ៊ីន - សម្ភារៈសម្រាប់ការលូតលាស់និងខិតទៅជិតយប់ច្រើនជាតិខ្លាញ់សម្រាប់ការគេង។
ប៉ះពាល់ដល់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងស្ត្រី។ ដំណើរការនេះមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺរាកដែលមិនធម្មតានៅក្នុងស្បូនរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់នូវការធ្វើឱ្យប្រម៉ាត់ឆ្អឹងឆ្អឹងផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដោយសារអរម៉ូន (prolactin និង oxytocin) អាចអោយស្ត្រីបំបាត់ភាពតានតឹងបាន។ ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចជួយសម្រាលទម្ងន់ភ្លាមៗមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានម្តាយវ័យក្មេងទាំងអស់ដឹងពីវិធីចិញ្ចឹមទារកឱ្យបានត្រឹមត្រូវរបៀបដាក់ទារកអោយទ្រូងរបស់គាត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវតើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យគាត់ញ៉ាំ - សំណួរទាំងនេះកើតឡើងចំពោះម្តាយជាច្រើន។ ក្រៅពីបច្ចេកទេសខុសមូលហេតុនៃបញ្ហាក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអាចជាបរិយាកាសមិនសមស្របការអស់កម្លាំងរបស់ស្ត្រីការមិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារការញ៉ាំអាហារនៅតាមកាលកំណត់តឹងរឹងនិងអាហារមិនគ្រប់គ្រាន់ឬការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែកុំអស់សង្ឃឹម, ខ្វះឬខ្វះទឹកដោះគោ, hypogalactia - នេះគឺជាបញ្ហាដែលអាចដោះស្រាយបាន។ដើម្បីកុំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងទឹកដោះគោដែលនៅតែមានផ្ទៃពោះនោះស្ត្រីត្រូវតែទទួលខុសត្រូវលើអាហារបំប៉នរបស់ខ្លួន។ ហើយតើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទឹកដោះនិងរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? មិនចាំបាច់ត្រូវការកាឡូរីច្រើនទេប៉ុន្តែសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ទាំងម្តាយនិងទារក។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលរបបអាហារមានផ្ទុកសាច់និងត្រី (ប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងហោចណាស់ 60 ភាគរយ) នៃសារជាតិសរុបរួមទាំងបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានសារជាតិរ៉ែនិងសារជាតិកាល់ទិចវីតាមីន B និងអ៊ីព្រមទាំងអាស៊ីតអាបូរប៊ីប៊ីក។
ប៉ុន្តែបញ្ជីនៃម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក្រៅពីសាច់និងត្រីគួរតែមានឈីសរឹងឈីឈីសស៊ុតទឹកដោះគោ។ ត្រូវប្រាកដក្នុងការរួមបញ្ចូលក្នុងធញ្ញជាតិដូចជាអ័រវ៉ាសនិងធុងវ៉ុត។ ដោយវិធីនេះក្រោយមកមានប្រសិទ្ធិភាពដ៏ល្អនៅលើការបង្កើតទឹកដោះម្តាយ។ ល្អតូចល្អិតនៃការចុកដាក់ buckwheat នៅក្នុងចាន frying មួយដោយគ្មានអំបិលនិងប្រេងហើយបន្ទាប់មកនៅទូទាំងថ្ងៃវាត្រូវបានទាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់។ អាហារគួរបែងចែកជា 5-6 ដងស្របតាមចំណីអាហាររបស់កូនវារួមចំណែកដល់ការបង្កើតទឹកដោះគោ។ ផឹកឱ្យដូចគ្នាអ្នកអាចធ្វើបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។
ការសម្រាកដ៏សំខាន់និងល្អ, គេងទាំងយប់ទាំងថ្ងៃដើរលើផ្លូវ។ ហើយក៏មានទំនាក់ទំនងរបស់ម្តាយជាមួយទារក។ ត្រូវប្រាកដថាការសម្អាតទារកនៅពេលដែលគាត់ញ៉ាំអាហារត្រូវប្រាកដថាពោះទាក់ទងនឹងពោះ។ ដាក់ទារកឱ្យសុដន់ឱ្យបានញឹកញាប់តាមការសួរ។ ម្តាយបំបៅដោះត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាដោយសុដន់: ពីកំពូលទៅបាតក្នុងចលនារង្វង់ (សង្កត់បន្តិច) ចង្អុលម្រាមដៃទៅក្បាលសុដន់ហើយបន្ទាប់មកកាន់មេដៃនិងម្រាមដៃទាញវាចេញ។ ដើម្បីជួយឱ្យទឹកដោះចុះខ្សោយវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបំបាត់សុដន់ដោយទន់ភ្លន់ដូចជាពត់ទៅមុខ។ នៅពេលទទួលទានផ្កាឈូកសូមម៉ាស្សាជាមួយទឹក។
ស្ត្រីម្នាក់គួរតែចងចាំពីដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបីក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកត្រូវដឹងថាមានទឹកដោះតាំងពីកំណើតទារក .. នេះគឺជាថ្ងៃទី 4- ទី 10 បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកថ្ងៃទី 20 ដល់ទី 30 និងទី 3 ។ វាគឺជាអំឡុងពេលទាំងនេះដែលការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានធ្វើឡើងដែលអាចបង្កឱ្យមានការបំបៅដោះកូនក្រោមការគំរាមកំហែង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់មិនត្រឹមតែដើរតាមរបបអាហារថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានដើម្បីជៀសវាងនូវការរំជើបរំជួលគ្រប់ប្រភេទហើយក៏មានវិធានការបង្ការដែរ។
កុំមានការសង្ស័យអំពីតែរុក្ខជាតិ។ បន្ថែមលើប្រសិទ្ធភាពដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយស្ត្រីជាច្រើនពួកគេក៏ឆ្ងាញ់ផងដែរ។ ការប្រលែងនៃឱសថអាចស្រវឹងជាទៀងទាត់។
ប្រសិនបើទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីកំណើតនៃទារកតូចហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកុមារមិនហើមអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមទទួលយក phyto-tea ។ ការអនុវត្ដការចាក់ថ្នាំឱសថវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការតាមដានទារកប្រសិនបើគាត់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សីជាមួយនឹងទម្រង់កន្ទួលលើធាតុនេះឬសមាសធាតុនោះ។
មួយនៃវ៉ារ្យ៉ង់នៃល្បាយរុក្ខជាតិ: គ្រាប់ពូជនៃ dill, cumin និងស្លឹក nettle ស្ងួតនៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាញ៉ាំ 1 លីត្រទឹកទទូច 7-10 នាទីបន្ទាប់មកពួកគេផឹកមួយភាគបួននៃកញ្ចក់នៃទំពាំងបាយជូរមួយក្នុងអំឡុងពេលអាហារមួយ។
ឬ 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកដោះគោស្ងួតត្រូវបានចាក់ជាមួយនឹងទឹកក្តៅ 2 ពែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យឈររហូតដល់ 2 ម៉ោងតម្រងនិងយកបរិមាណដែលទទួលបានពេញមួយថ្ងៃ។
អ្នកអាចបន្ថែម oregano និង melissa ឱសថទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិ soothi which គឺសំខាន់ប៉ុន្តែក៏មានរសជាតិរីករាយ។
ដូចគ្នានេះផងដែរ salad តារាង, radish, ស្លឹក dandelion, បៃតង dill និង parsley ស្រស់, ពី salads ពណ៌បៃតងដែលអាចត្រូវបានចម្អិន, ក៏អនុគ្រោះស្ដារឡើងវិញដំណើរការ lactation ។
សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញនូវការផលិតទឹកដោះម្តាយគឺជាការ៉ុតដែលមានផ្ទុក beta-carotene ។ ពីវាអ្នកអាចរៀបចំស្រាក្រឡុកវីតាមីន: បន្ថែមស្លាបព្រាកំប៉ុង 2 កំប៉ុងទៅក្នុងកែវទឹកដោះគោអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ រូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់បង្កើនការបំបៅដោះគឺជាទឹកដោះគោនិងភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាយកកែវ Walnut peeled មួយពួកគេត្រូវបានដីបន្តិចហើយចាក់ជាមួយមួយលីត្រនៃទឹកដោះគោរំពុះបន្ទាប់មកទទូចនៅក្នុង thermos មួយរហូតដល់ 5-6 ម៉ោង infusion ដែលទទួលបានត្រូវបានគេយកសម្រាប់ 20-30 នាទីមុនពេលបំបៅគ្នា។ចំពោះថ្នាំដែលគ្មានការខូចខាតដល់ទារកអ្នកអាចប្រើថ្នាំ Apilak បានតែពួកគេក៏អាចជួយបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោបានដែរ។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យវាមានទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការរីកចម្រើននៃទារក។