តើនរណាគួរបង្កើតម៉ាស្សាឫស្សី?
នៅប្រទេសរុស្ស៊ីការម៉ាស្សាបែបនេះនៅតែជាការចង់ដឹងចង់ឃើញ។ អនុវត្តវាជាអ្នកជំនាញមួយចំនួនតូច។ សកម្មភាពនៃការម៉ាស្សាបែបនេះគឺជាការកកស្ទះនិងពង្រីកនាវា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងអាស្រ័យលើល្បឿន, កម្លាំងនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងរយៈពេលនៃការម៉ាស្សាខ្លួនវាផ្ទាល់។
ការម៉ាស្សាក្រេអូលធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ធាត់, លើសទម្ងន់, cellulite ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរសម្រាប់ការងារហួសប្រមាណ - រាងកាយឬផ្លូវចិត្ត។ ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងការប្រើដំបងឫស្សីអាចបំបាត់ភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍និងសាច់ដុំបំបាត់ភាពតានតឹងជំរុញឱ្យមានការសំរាកលំហែពេញលេញ។ វាក៏ជួយផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់សរសៃឈាមការជំនះការឈឺចាប់ការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរចំណីជាលិកានិងកោសិកាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនៃរាងកាយ។
ទិដ្ឋភាពមួយនៃភាពវិជ្ជមាននៃការម៉ាស្សាគឺប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ជាពិសេសវាមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ះពាល់ដល់គូទនិងភ្លៅ។ ការធ្វើម៉ាស្សានេះគឺមានភាពងាយស្រួលព្រោះការម៉ាស្សាចំណាយពេលវេលាបន្តិចបន្តួច - ការម៉ាស្សាដោយដៃដោយពាក់កណ្តាល។ ការម៉ាស្សាឫស្សីគឺជាការឈឺចាប់ហើយវគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលផ្តល់អនុសាសន៍គឺមានចំនួន 15 វគ្គ។
តើបច្ចេកទេសនៃការអនុវត្តរបស់វាគឺជាអ្វី?
ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានធ្វើដោយប្រើដំបងពិសេសពីរដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចេនឡា។ វាមានប្រវែង 30 សង់ទីម៉ែត្រនិងមានអង្កត់ផ្ចិតបីសង់ទីម៉ែត្រ។ ម៉្យាងទៀតវាមានប្រហោងហើយម្យ៉ាងទៀតវាពោរពេញទៅដោយខ្សាច់ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលធ្វើឱ្យវាអាចផ្តល់នូវសំលេងពិសេស។ ចំពោះការម៉ាស្សាឫស្សីប្រេងផ្សេងគ្នាជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើដូចជាប្រេងអាល់ម៉ុនល្ងស្រូវល្ហុងពពួកធញ្ញជាតិនិងផ្លែបឺជាយក៏ដូចជាសារជាតិម៉ាញ៉េស។
ភ័ស្តុតាងបច្ចេកទេសគឺថាអ្នកឯកទេសជាដំបូងបានជូតរូបកាយមនុស្សយ៉ាងស៊ីជម្រៅដោយមានជំនួយពីឈើឫស្សី។ នេះមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំ myshechinketani ។
ក្រោយមកអ្នកឯកទេសដែលមានចង្កឹះទាំងនេះធ្វើឱ្យមានកូដកម្មក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយរយម្ភៃម្ភៃចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី។ ធ្វើម៉ាស្សានេះទៅតន្រ្តីរបស់តន្ត្រី Sega - ជនជាតិដើម Crel ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាចង្វាក់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះព្រោះប្រយោជន៍របស់វាអាស្រ័យលើចង្វាក់។
ស្នាមប្រឡាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើតង់ហ្សង់ដែលបណ្តាលឱ្យរំញ័រដែលកើតឡើងដោយជំនួយពីខ្សាច់ឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ពិតណាស់មានបច្ចេកទេសផ្សេងទៀតដូចជាការដាក់ខ្ចប់ច្របាច់កជាដើម។
ការម៉ាស្សា Sensekreolskogo នៅក្នុងការសិក្សាប្រកបដោយផ្លែផ្កានៃដំបងឫស្សីនៃចំណុចសកម្មផ្សេងៗគ្នានៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស - នេះចិញ្ចឹមទាំងអស់នៃឧបករណ៍ចាប់សញ្ញារបស់វា។ ដំបងឫស្សីមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយចក្ខុវិស័យរបស់រាងកាយដែលនឹងធានាឱ្យមានការងើបឡើងវិញពេញលេញនៃថាមពលវិជ្ជមាន។
ការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការព្យាបាលទឹកមួយចំនួនដូចជាងូតទឹកផ្កាឈូកអាងទឹកឬអាងទឹក។ ប្រសិទ្ធិភាពមួយដ៏អស្ចារ្យក៏ត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពីសូណាមួយ, ស្ប៉ាស្ប៉ាឬងូតទឹកមួយ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការម៉ាស្សាឫស្សីដំណើរការវេចខ្ចប់សារាយដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវឬកម្មវិធីភក់នឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។
ការម៉ាស្សា BambooKreol អាចត្រូវបានប្រើជានីតិវិធីដាច់ដោយឡែកហើយជាឧទាហរណ៍មួយជាមួយការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយគ្រាប់ល្ងល្ងថៃនិងច្រើនទៀត។
តន្ត្រីដ៏អស្ចារ្យនៃការម៉ាស្សាឫស្សី
ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងក្រោមភ្លេងជាតិរបស់ Creoles ដែលមានចង្វាក់ភ្លេងនិងស្ទ្រីមនៃឧបករណ៍តន្ត្រីដែលមានកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ការម៉ាស្សាដោយមានជំនួយពីដំបងឫស្សី។ ភាសាជាតិរបស់ម៉ូរីសគឺឋានសួគ៌។ នៅក្រោមការសម្ដែងរបស់នាងតេតេតអក្សរសាស្ត្រ។
ដោយមានជំនួយពីតន្ត្រីអតិថិជនសម្រាកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យម៉ាស្សាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ តន្ត្រីមានតួអក្សរស្រាលនិងពន្លឺ។ អ្នកអាចតាមដានខ្សែស្រឡាយគំនូរឥណ្ឌានិងអាហ្រ្វិក។
អំពីដំបងឫស្សី
ឫស្សី Vazii តំណាងឱ្យភាពបត់បែនភាពអត់ធន់និងភាពជាប់បានយូរ។ ដូច្នេះការប្រើវាជាឧបករណ៍ម៉ាស្សាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់! ដំបងមានភាពបត់បែននិងរឹងមាំ។ ចាប់តាំងពីបុរាណមកដោយមានជំនួយពីដំបងឫស្សីបានត្រឡប់សុខភាព។
ដោយមានជំនួយពីដំបងបែបនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សារបស់វាមានភាពផ្សេងគ្នា។ អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពត្រដុសនិងរមៀល, រមៀល, knead, ចុច, ស្រស់, stretch, squeeze ហើយដូច្នេះនៅលើ។ នៅពេលដែលនីតិវិធីម៉ាស្សាកំពុងដំណើរការអ្នកជំនួយការប្រើគ្រប់ផ្ទៃទាំងអស់នៃដំបង។
វាល្អប្រសើរជាងនៅពេលដំបងម៉ាសដែលមានអង្កត់ផ្ចិតខុសៗគ្នា។ ផងដែរវាត្រូវតែត្រូវបានគេចងចាំថាតូចជាងអង្កត់ផ្ចិតនៃវដ្តនេះកាន់តែច្រើនជ្រៀតចូលនិងរសើបម៉ាស្សាផ្ទាល់ខ្លួនគឺ។
ការបដិសេធ
ការម៉ាស្សាក្រេអូលនៅតែមាន contraindications មួយចំនួន។ អ្នកមិនអាចធ្វើម៉ាស្សាបែបនេះបានទេប្រសិនបើមានជំងឺផ្សេងៗដូចជាជំងឺឈាមឬការហូរឈាមដំណើរការរលាកស្រួចស្រាវជំងឺមហារីករបេងគ្រួសក្នុងតម្រងនោមឬគ្រួសក្នុងតម្រងនោមសរសៃឈាមវ៉ែនគ្រុនផ្តាសាយឬរលាកអាភៀន។ ដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននិងកុំធ្វើឱ្យវាហួសសម័យ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលសម្រេចចិត្តសាកល្បងបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះដោយខ្លួនឯង។