- សាច់គោ - 900 ក្រាម
- អំពូល - 1/2 បំណែក
- មួយនៃការ 200 ក្រាមនៃទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះម៉ិចស៊ីកូ - 1 ដុំ
- គ្រឿងទេស - - រសជាតិ
- ធនាគារ (900 ក្រាម) នៃសណ្តែកចៀន - 1 ដុំ
- ឈីឆេឌា - 3/4 ពែង
- tortillas សម្រាប់ burito - 12 បំណែក
សាច់គោហ្វ្រូជាមួយខ្ទឹមបារាំងនិងរដូវវស្សាជាមួយអំបិលម្រេចនិងគ្រឿងទេសដើម្បីរសជាតិ។ ចាក់ទឹកជ្រលក់ម៉ិកស៊ិចហើយលាយជាមួយកំដៅទាប។ បន្ថែមទឹកប្រសិនបើល្បាយស្ងួតពេក។ កំដៅសណ្តែកក្នុងចានបាយ។ បន្ថែមឈីសដឹងគុណហើយកូររហូតដល់ឈីសរលាយ។ រក្សាកំដៅ។ កំដៅគ្រាប់ប៊ែររីតូក្នុងមីក្រូវ៉េរយៈពេល 1 នាទី។ ចាក់ចំនួនតិចតួចនៃល្បាយឈីនៅលើនំនីមួយៗហើយរីករាលដាលរាបស្មើជាមួយស្លាបព្រាមួយ។ បន្ថែមសាច់។ រមៀលនំផ្ទះមានរមៀល។ ចាក់នៅលើកំពូលជាមួយទឹកជ្រលក់ម៉ិកស៊ិកនិង sprinkle ជាមួយឈីសដឹងគុណ។ ដាក់ពីរ burritos នៅក្នុង microwave oven មួយ។ ចំអិន 1 នាទីរហូតដល់ឈីសរលាយ។ បំពេញ burito ជាមួយនឹងការបំពេញនៅការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ Sprinkle ជាមួយ parsley chopped ។ បញ្ជូនភ្លាម។
ការបម្រើ: 6