អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការបំបៅដោះកូន?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគ្រប់រូបដឹងថាអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់អនាគតរបស់ទារកគឺទឹកដោះម្តាយ។ ទារកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្ដ្រយគឺកាន់ត្រល្អ។ យ៉ាងណាមិញទឹកដោះម្តាយមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីនអ័រម៉ូននិងអង់ស៊ីមចាំបាច់ដែលរាងកាយអាចស្រូបយកបានយ៉ាងងាយនិងការពារវា។

គ្រឿងផ្សំនៃទឹកដោះម្តាយ

ទឹកដោះម្តាយមានសមាសភាពគីមីតែមួយគត់ដែលមានទំនាក់ទំនងទាក់ទងនឹងសមាសធាតុនៃកោសិកានិងជាលិការបស់កុមារ។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះផ្សំសមាសធាតុនៃទឹកដោះម្តាយមានច្រើនដងដែលធ្វើសមកាលកម្មជាមួយសរីរាង្គរំលាយអាហារដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងកំទេចកំទី។ ក្នុងរយៈពេលបីថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីសម្រាលកូនទឹកដោះគោត្រូវបានផលិត - នេះគឺជាសារធាតុរាវពណ៌លឿង។ វាសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែនិងប្រូតេអ៊ីនជាតិខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវាតិចតួច។ សមាសភាពនៃ colostrum គឺជិតទៅនឹងសមាសភាពនៃកោសិកា whey របស់ទារកហើយដូច្នេះត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចនៃទឹកដោះគោដែលត្រូវបានស្រូបយកក៏ដោយក៏ផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់និងទប់ស្កាត់ការកើតឡើងនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

នៅថ្ងៃទីបួននៃការបំបៅកូន "ទឹកដោះអន្តរកាល" ត្រូវបានផលិត។ វាកាត់បន្ថយសមាមាត្រនៃប្រូតេអ៊ីនប៉ុន្តែបង្កើនសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ភាគច្រើននៅពេលអនាគតនឹងពឹងផ្អែកលើគុណភាពនៃអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយ។

ទឹកដោះគោ Belkizhensky - អាល់ប៊ុមឬប្រូឡ៊ុលលីនប្រូតេអ៊ីន whey ដែលងាយស្រួលរំលាយ។ ស្រោមអនាម័យគឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលលេចឡើងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រូតេអ៊ីនប្រែក្លាយទៅជាក្រពះដែលមាននៅក្នុងក្រពះរបស់ទារកហើយងាយស្រួលប្រើសម្រាប់ទឹករំអិលរំលាយអាហារ។

ខ្លាញ់ទឹកដោះម្តាយត្រូវបានស្រូបយក 95% ។ វាគឺជាសារធាតុ emulsion ស្តើងដែលមានសំណុំបាល់តូចៗ។ Lipase ដែលជាអង់ស៊ីមពុះពិសេសមានវត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះ។ នៅក្នុងខ្លាញ់, ការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់នៃវីតាមីនអ៊ីរលាយជាតិខ្លាញ់ E និង A ដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយរបស់ទារក។ ខ្លាញ់មានការប្រែប្រួលពេញមួយថ្ងៃហើយនៅពេលល្ងាចមានការកើនឡើង។

កាបូអ៊ីដ្រាតពីទឹកដោះគោរបស់មនុស្សភាគច្រើនមានជាតិស្ករនៅក្នុងទឹកដោះគោ។ Lactose - រំញោចការលូតលាស់របស់ microflora មានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀន។ ចំនួនច្រើននៃ lactose ត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងពោះវៀនតូចហើយសល់ដែលធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពោះវៀនក្រាស់ដែលវាត្រូវបានគេបម្លែងទៅជាអាស៊ីតឡាក់ទិកក្រោមឥទ្ធិពលនៃ bifidobacteria ។

សមាសភាពនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយគឺមានតុល្យភាពនៅក្នុងវិធីមួយដែលវាល្អប្រសើរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនិងការរីកលូតលាស់នៃការ crumbs ។ ផូស្វ័រនិងជាតិកាល់ស្យូមត្រូវបានរំលាយបានយ៉ាងងាយនិងមិនមានការភ័យខ្លាចចំពោះទារកដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ក៏សារធាតុរ៉ែទាំងអស់ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័ស។

ទឹកដោះម្តាយមានសារធាតុសកម្មពិសេសពិសេសក៏ដូចជាធាតុកោសិកាដែលការពាររាងកាយរបស់ទារក។ ឧទាហរណ៍ដូចជាសារជាតិមួយដូចជា lysozyme បំផ្លាញបាក់តេរីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់នៅក្នុងពោះវៀននិងនៅក្នុងមាត់របស់កំទេចកំទី។

វីតាមីននៅក្នុងទឹកដោះគោរបស់មនុស្សបានបំពេញតម្រូវការទាំងស្រុងនៃរាងកាយរបស់កុមារ។ គួរកត់សម្គាល់ថាចំនួននិងសមាសភាពរបស់ពួកវាអាស្រ័យដោយផ្ទាល់លើថាតើម្ដាយដែលកំពុងបំបៅកូននេះត្រូវបានគេចិញ្ចឹម។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃទឹកដោះរបស់ម្តាយគឺថាវាមានអ័រម៉ូនពិសេសដែលគ្រប់គ្រងការលូតលាស់និងការលូតលាស់នៃកំទេចកំទី។ ទិន្នន័យមួយចំនួនបង្ហាញថាទារកដែលបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចាប់ផ្តើមដើរមុនពេលដែលពួកគេញ៉ាំអាហារលាយបញ្ចូលសិប្បនិម្មិត។ ដូចគ្នានេះដែរសម្រាប់ការនិយាយ។

ចិញ្ចឹម

ការស្រាវជ្រាវរយៈពេលវែងបានបង្ហាញថាទារកដែលបៅទឹកដោះម្តាយមានកូនច្រើនមានភាពសប្បុរសសុភាពរាបនិងភ្ជាប់។ លើសពីនេះទៀតក្នុងកំឡុងពេលបំបៅទំនាក់ទំនងរវាងម្តាយនិងកូនត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានសារៈសំខាន់។

បនាប់ពីផ្តល់ការចិញ្ចឹមជារៀងរាល់្តីចាំបាច់ូវប្ចញទឹកដោះនិងដំះយលើះដលមានសារធាតុជាក់លាក់។ ប្រសិនបើការរលាកចាប់ផ្តើមភ្លាមនោះក្បាលសុដន់ត្រូវលាបដោយសារធាតុកាឡាក់ស៊ី, ដំណោះស្រាយ furacil ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។

លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តតាមច្បាប់អនាម័យ។ ពេលមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវលាងសម្អាតទ្រូងរបស់អ្នកដោយប្រើទឹកក្តៅនិងសាប៊ូ។ ហើយមុនពេលដំណើរការបំបៅទឹកដោះនិងទឹកដោះគោនីមួយៗអ្នកគួរតែលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការហៅអាវទ្រនាប់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលដែលស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅលើក្បាលសុដន់គួរប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសនៅពេលដែលបំបៅហើយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីបង្ហាញវេជ្ជបណ្ឌិត។

រលាកបំពង់ក

ស្ត្រីដែលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជារឿយៗប្រឈមនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាជាជំងឺរលាកមហារីក។ ក្រពេញទឹកនោមអាចនឹងរលាកប្រសិនបើមេរោគមានបញ្ចូលវាឧទាហរណ៍តាមរយៈស្នាមប្រឡាក់។ សូម្បីតែក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះគួរតែបញ្ឈប់ការជាប់គាំងទឹកដោះគោដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការចិញ្ចឹមទារកនិងបន្តបង្ហាញទឹកដោះគោថ្វីបើមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ក៏ដោយ។ ការផ្តល់ចំណីឱ្យឈប់សិនបើជម្ងឺមានសភាពធ្ងន់ធ្ងរហើយខ្ទុះចូលទឹកដោះ។

ក្រណាត់ប៉រីម៉ាសអេសស្ទ្រីតខ្ពស់ធ្វើឱ្យស្រទាប់ជាច្រើន។ នីតិវិធីវះកាត់ក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ កម្រនឹងកើតឡើងចំពោះការវះកាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការថប់បារម្ភមុន?

ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅកូនទាំងស្រុងស្ត្រីគ្រប់រូបប្រឈមនឹងបញ្ហាបែបនេះនៅពេលទារកមិនមានទឹកដោះគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះគឺបណ្តោះអាសន្នដូច្នេះកុំបារម្ភ។ ហើយដើម្បីជៀសវាងវាសូមអនុវត្តតាមដំបូន្មានសាមញ្ញ។

រក្សាដានរបបអាហាររបស់អ្នកជានិច្ច។ ស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែទទួលទានរបបអាហារមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដូចជាសាច់ផលិតផលទឹកដោះគោត្រីត្រីផ្លែឈើបន្លែនិងអាហារផ្សេងៗទៀត។ ការផលិតទឹកដោះគោនឹងកើនឡើងប្រសិនបើ 15 នាទីមុនពេលញ៉ាំភេសជ្ជៈកញ្ចក់ជាមួយទឹកដោះគោទំពាំងបាយជូរព្រៃបានកើនឡើងឬ kefir ។

វាអាចប្រើមធ្យោបាយពិសេសដែលរំញោចទិន្នផលទឹកដោះគោ។ ប្រសិទ្ធភាពខ្លះគឺដោយសារការប្រើប្រាស់អាស៊ីត nicotinic ។ ឱសថគួរត្រូវបានគេយកពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 40 មីលីក្រាម 15 នាទីមុនពេលចាប់ផ្ដើមបំបៅ។ ជាធម្មតាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពីរសប្តាហ៍ទៀតការបំបៅកូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ដើម្បីការពារអ្នកអាចផឹកវីតាមីនអ៊ី។

ពេលខ្លះបរិមាណនៃទឹកដោះគោមានការថយចុះដោយសារតែក្បាលដោះហាក់ដូចជាឈឺចាប់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមបំបៅដោះជាមួយនឹងសុដន់ដែលមានសុខភាពល្អហើយនៅពេលដែលវាមានជាតិពុលតិចតួចហើយនឹងមិនបូមយកទឹកមាត់នោះទេឱ្យវាសុដន់ទីពីរ។ ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់ក្រឡាចត្រង្គ - វានឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនៃក្បាលសុដន់នៃក្បាលសុដន់។

បនា្ទាប់ពីបញ្ចប់ការបំបៅសូមទុកទឹកដោះគោពីរដុំនៅលើក្បាលសុដន់និងទុកឱ្យវាស្ងួត។ ក្នុងករណីមានស្នាមប្រេះចូរកុំឱ្យសុដន់របស់អ្នកនៅជិតសំលៀកបំពាក់ឱ្យបានយូរ។

ភេសជ្ជៈមួយចំនួនជួយបង្កើនទឹកដោះគោ។ ឧទាហរណ៏ភេសជ្ជៈពី oregano, dill, fennel, carrots, dandelion, គ្រាប់ salad, cumin, anise ។ ការរៀបចំវាគឺសាមញ្ញណាស់។

• ទឹកការ៉ុត។ ផឹកទឹកដោះគោពាក់កណ្តាល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំពោះរសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមស្លាបព្រាមួយម្សៅម្សៅទឹកដោះគោឬទឹកផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចលាយទឹកក្រឡុកជាមួយទឹកដោះគោមួយកែវ។
• ទឹកពីស្លឹកនៃ dandelion មួយ។ លាងជម្រះដានដាយលីនទុកឱ្យបានល្អដាក់ត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលពីរម៉ោងហើយឆ្លងកាត់ម៉ាស៊ីនលាយ។ ច្របាច់ទឹកអំបិលហើយទុកវាឱ្យញ៉ាំប្រហែល 30 នាទី។ ផឹកល្បាយនៅក្នុងពាក់កណ្តាលពែងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំស្ករសឬទឹកក្រូចឆ្មាទៅទឹក។
• ភេសជ្ជៈ Caraway ។ យក 15 ក្រាមនៃគ្រាប់ពូជ cumin និងចាក់ឱ្យពួកគេលីត្រនៃទឹកក្តៅមួយបន្ថែម lemon ស្រស់បន្តិចបន្តួចនិង 100 ក្រាមនៃជាតិស្ករឆ្អិនសម្រាប់ដប់នាទីស្រាលមួយ។ ត្រជាក់និងទទួលបានទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលសម្រាប់ពាក់កណ្តាលពែងនៃកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។