អំពីប្រូតេអ៊ីនសមស្របមួយចំនួនជាមួយជំងឺដំបៅក្រពះគួរតែតែងតែចងចាំ។ នេះគឺមួយចំនួននៃពួកគេ:
1) បរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលមិនច្បាស់លាស់, ម្ហូបអាហារមិនគួរជាឆាប់ខឹងទៅភ្នាស mucous នៃក្រពះ;
2) បរិភោគនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយនៅក្នុង 3-4 ម៉ោង;
3) ដកម្ហូបអាហារក្តៅនិងត្រជាក់កុំឱ្យអាហារមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។
4) មិនបរិភោគអាហារដែលជំរុញការផលិតទឹកក្រពះនោះទេ។
5) ធ្វើអាហារពេលល្ងាចតឹង
6) កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលពី 8 ទៅ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
អាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែនៅកម្រិតនៃ 3000-3200 kcal ។ នេះរួមមានខ្លាញ់ 100 ក្រាមប្រូតេអ៊ីន 100 ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត 450 ក្រាម។
ដោយមានជាតិអាល់កុលកើនឡើងការប្រើទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោ fermented នំបុ័ងពណ៌សសាច់សាច់គោនិងសាច់មាន់នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិននិងស៊ុបចំហុយនឹងត្រឹមត្រូវ។
គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីអាហារ:
- ម្ហូបអាហារធុនស្រាលរួមទាំងជាតិសរសៃបន្លែចំរុះ (កាលបរិច្ឆេទស្ព្រេហ្គ្រេហ្គ្រេសឺរីខ្រសាយ) ។
- ចៀនបំពង
- ផ្លែឈើនិងបន្លែ
- ផលិតផលដែលមានជាលិកាភ្ជាប់គ្នា (ស្បែកត្រីនិងសត្វបក្សីខ្លាញ់សាច់សត្វសាច់អាំង) ។
- ស្រោមអនាម័យ
- សាច់ខ្លាញ់និងត្រី
- ស៊ុបផ្សិត
- អាហារដែលមានរសជាតិប្រៃនិងរសជាតិហឹរ។
- សាច់ក្រក
- អាហារកំប៉ុង;
- ប៊ុន, pies, rye នំបុ័ង;
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកាហ្វេកាកាវភេសជ្ជៈមានភេសជ្ជៈទាំងអស់;
- ការ៉េម។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការកើនឡើងរបបអាហារគួរតឹងរ៉ឹងនិងសុភាពរាបដល់ក្រពះ។ ក្នុងរយៈពេល 10-15 ថ្ងៃមូលដ្ឋាននៃការចិញ្ចឹមដំបៅនៃដំបៅគួរតែជាអាហាររាវ។ នៅចុងសប្ដាហ៍ទី 2 អ្នកអាចបន្ថែមម្ស៉ៅពាក់កណ្តាលរាវហើយបន្ទាប់មកមានតែម្ហូបអាហារ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចចូលទៅក្នុងប៊ឺតអាហារដែលមានស៊ុតឆ្អិនទន់និងក្រែម។ សាច់គោនិងបន្លែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំឡូង mashed ត្រី mashed និងនំម៉ាណានិង porridge អាចត្រូវបានណែនាំចុងក្រោយ។ ផឹកទឹកតែនិងស្វា។
របបអាហារដែលមានដំបៅក្រពះគួរតែត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេល 6 ខែ។ បន្ទាប់ពីអាហាររូបត្ថម្ភបានពី 2 ទៅ 4 ខែដោយមានសុខភាពល្អអ្នកអាចបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅនៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយ។ ម្ហូបអាហារគួរនៅតែមានសីតុណ្ហភាពមធ្យម។ ជៀសវាងការតមអាហារនិងអាហាររដុបពីព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះរបស់ក្រពះ។ នៅពេលប្រើអាហារសូមទំពាលើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ជាមួយនឹងការកែលម្អនេះណែនាំចូលទៅក្នុងរបបអាហារចម្អិនប៉ុន្តែមិនបានលុបចោល។ ចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ - 5-6 ។
ជាមួយនឹងដំបៅក្រពះពោះវៀនអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវផ្អែកលើផលិតផលដូចខាងក្រោម:
- បន្លែឆ្អិននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ puddings សុទ្ធឬចំហាយ
- បន្លែដែលកាត់ចោល (មិនរួមបញ្ចូលស្ពៃ) ស៊ុបទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិ (លើកលែងតែសាច់និងត្រី)
- បបរចៀនជាមួយទឹកដោះគោប៊ឺ
- ឆ្អិនសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី (cod, pike, perch)
ត្រីត្រីសាច់គោអាំងសាច់
- សាច់មាន់ឆ្អិនដោយគ្មានស្បែក
- ផ្កាឈូករ័ត្ន, អូលីវ, ប៊ឺ (ពួកគេរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលដំបៅ)
- ទឹកដោះ
- ទឹកដោះគោដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីតក្រែម
- ស្រស់គឺល្អប្រសើរជាងឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចសុទ្ធ
- ក្រែមមិនជះទឹកអាស៊ីត
- ធុងទឹកអំបិលប៊េលលីនអង្ករល្ពៅគុជខ្យងស្លាបព្រាឆ្អិន
- ស៊ុតឆ្អិនទន់ឬនៅក្នុងទំរង់ពង
- នំបុ័ងស្ងួតពណ៌សនិងនំភីហ្សានំប៉័ង breadcrumbs ពណ៌សនិងអញ្ចាញធ្មេញ
- ពូជផ្អែមនៃផ្លែឈើនិង berries
- បន្លែ, ប៊ឺរី, ទឹកផ្លែឈើ
- ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose, bran ស្រូវសាលី, compotes, Jelly, Jelly ពី berries ផ្អែម, ផ្លែឈើ
- យៈសាពូនមី
- តែទន់ខ្សោយ, កាកាវជាមួយទឹកដោះគោ។
ជាមួយនឹងជំងឺដូចទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយដែលខ្សោយដោយសារជំងឺដំបៅក្រពះ។ បើរាងកាយមានការលំបាកក្នុងការស្រូបយកទឹកដោះគោសូមប្រើវាក្នុងទម្រង់ក្តៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។