អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវជាមួយដំបៅក្រពះ

ចូរនិយាយមិនត្រឹមតែអំពីដំបៅក្រពះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏អំពីដំបៅក្រពះដែរ។ ជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះរឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់គឺអាហារបំប៉ន។ របបអាហារគឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការងើបឡើងវិញ។

អំពីប្រូតេអ៊ីនសមស្របមួយចំនួនជាមួយជំងឺដំបៅក្រពះគួរតែតែងតែចងចាំ។ នេះគឺមួយចំនួននៃពួកគេ:

1) បរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសំណុំបែបបទដែលមិនច្បាស់លាស់, ម្ហូបអាហារមិនគួរជាឆាប់ខឹងទៅភ្នាស mucous នៃក្រពះ;

2) បរិភោគនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយនៅក្នុង 3-4 ម៉ោង;

3) ដកម្ហូបអាហារក្តៅនិងត្រជាក់កុំឱ្យអាហារមានសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។

4) មិនបរិភោគអាហារដែលជំរុញការផលិតទឹកក្រពះនោះទេ។

5) ធ្វើអាហារពេលល្ងាចតឹង

6) កាត់បន្ថយការទទួលទានអំបិលពី 8 ទៅ 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

អាហារូបត្ថម្ភនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃគួរតែនៅកម្រិតនៃ 3000-3200 kcal ។ នេះរួមមានខ្លាញ់ 100 ក្រាមប្រូតេអ៊ីន 100 ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត 450 ក្រាម។

ដោយមានជាតិអាល់កុលកើនឡើងការប្រើទឹកដោះគោផលិតផលទឹកដោះគោ fermented នំបុ័ងពណ៌សសាច់សាច់គោនិងសាច់មាន់នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆ្អិននិងស៊ុបចំហុយនឹងត្រឹមត្រូវ។

គួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីអាហារ:

- ម្ហូបអាហារធុនស្រាលរួមទាំងជាតិសរសៃបន្លែចំរុះ (កាលបរិច្ឆេទស្ព្រេហ្គ្រេហ្គ្រេសឺរីខ្រសាយ) ។

- ចៀនបំពង

- ផ្លែឈើនិងបន្លែ

- ផលិតផលដែលមានជាលិកាភ្ជាប់គ្នា (ស្បែកត្រីនិងសត្វបក្សីខ្លាញ់សាច់សត្វសាច់អាំង) ។

- ស្រោមអនាម័យ

- សាច់ខ្លាញ់និងត្រី
- ស៊ុបផ្សិត
- អាហារដែលមានរសជាតិប្រៃនិងរសជាតិហឹរ។
- សាច់ក្រក
- អាហារកំប៉ុង;
- ប៊ុន, pies, rye នំបុ័ង;
- ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកាហ្វេកាកាវភេសជ្ជៈមានភេសជ្ជៈទាំងអស់;
- ការ៉េម។

ក្នុងកំឡុងពេលនៃការកើនឡើងរបបអាហារគួរតឹងរ៉ឹងនិងសុភាពរាបដល់ក្រពះ។ ក្នុងរយៈពេល 10-15 ថ្ងៃមូលដ្ឋាននៃការចិញ្ចឹមដំបៅនៃដំបៅគួរតែជាអាហាររាវ។ នៅចុងសប្ដាហ៍ទី 2 អ្នកអាចបន្ថែមម្ស៉ៅពាក់កណ្តាលរាវហើយបន្ទាប់មកមានតែម្ហូបអាហារ។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកអាចចូលទៅក្នុងប៊ឺតអាហារដែលមានស៊ុតឆ្អិនទន់និងក្រែម។ សាច់គោនិងបន្លែនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃដំឡូង mashed ត្រី mashed និងនំម៉ាណានិង porridge អាចត្រូវបានណែនាំចុងក្រោយ។ ផឹកទឹកតែនិងស្វា។

របបអាហារដែលមានដំបៅក្រពះគួរតែត្រូវបានតាមដានអស់រយៈពេល 6 ខែ។ បន្ទាប់ពីអាហាររូបត្ថម្ភបានពី 2 ទៅ 4 ខែដោយមានសុខភាពល្អអ្នកអាចបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅនៅក្នុងសំណុំបែបបទមួយ។ ម្ហូបអាហារគួរនៅតែមានសីតុណ្ហភាពមធ្យម។ ជៀសវាងការតមអាហារនិងអាហាររដុបពីព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកក្រពះរបស់ក្រពះ។ នៅពេលប្រើអាហារសូមទំពាលើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជាមួយនឹងការកែលម្អនេះណែនាំចូលទៅក្នុងរបបអាហារចម្អិនប៉ុន្តែមិនបានលុបចោល។ ចំនួនអាហារក្នុងមួយថ្ងៃ - 5-6 ។

ជាមួយនឹងដំបៅក្រពះពោះវៀនអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវផ្អែកលើផលិតផលដូចខាងក្រោម:

- បន្លែឆ្អិននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ puddings សុទ្ធឬចំហាយ

- បន្លែដែលកាត់ចោល (មិនរួមបញ្ចូលស្ពៃ) ស៊ុបទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោធញ្ញជាតិ (លើកលែងតែសាច់និងត្រី)

- បបរចៀនជាមួយទឹកដោះគោប៊ឺ

- ឆ្អិនសាច់គ្មានខ្លាញ់និងត្រី (cod, pike, perch)

ត្រីត្រីសាច់គោអាំងសាច់

- សាច់មាន់ឆ្អិនដោយគ្មានស្បែក

- ផ្កាឈូករ័ត្ន, អូលីវ, ប៊ឺ (ពួកគេរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលដំបៅ)

- ទឹកដោះ

- ទឹកដោះគោដែលមិនមែនជាទឹកអាស៊ីតក្រែម

- ស្រស់គឺល្អប្រសើរជាងឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិខ្លាញ់តិចសុទ្ធ

- ក្រែមមិនជះទឹកអាស៊ីត

- ធុងទឹកអំបិលប៊េលលីនអង្ករល្ពៅគុជខ្យងស្លាបព្រាឆ្អិន

- ស៊ុតឆ្អិនទន់ឬនៅក្នុងទំរង់ពង

- នំបុ័ងស្ងួតពណ៌សនិងនំភីហ្សានំប៉័ង breadcrumbs ពណ៌សនិងអញ្ចាញធ្មេញ

- ពូជផ្អែមនៃផ្លែឈើនិង berries

- បន្លែ, ប៊ឺរី, ទឹកផ្លែឈើ

- ទំពាំងបាយជូរនៃ dogrose, bran ស្រូវសាលី, compotes, Jelly, Jelly ពី berries ផ្អែម, ផ្លែឈើ

- យៈសាពូនមី

- តែទន់ខ្សោយ, កាកាវជាមួយទឹកដោះគោ។

ជាមួយនឹងជំងឺដូចទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ វាស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការនៃដំណើរការសំខាន់ៗទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយដែលខ្សោយដោយសារជំងឺដំបៅក្រពះ។ បើរាងកាយមានការលំបាកក្នុងការស្រូបយកទឹកដោះគោសូមប្រើវាក្នុងទម្រង់ក្តៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។