អាហារទារកនៅអាយុ 7 ខែ

កុមារភាគច្រើននៅអាយុ 7 ខែកំពុងលេងយ៉ាងសកម្មហើយកំពុងធ្វើចលនាយ៉ាងច្រើន។ ដូច្នោះហើយពួកគេដុតកាឡូរីកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះម្ហូបអាហារក្នុងរយៈពេល 7 ខែគួរតែផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ។ ពិចារណាអំពីអ្វីដែលអាហារគួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅរបបអាហារនិងរបៀបអាហារទារកផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេល 7 ខែដូច្នេះវាទាក់ទងទៅនឹង "ការចំណាយថាមពល" របស់ទារក។

តើអាហារអ្វីខ្លះដែលអាចបន្ថែមទៅរបបអាហាររបស់ទារកបាន?

កុមារដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយក្នុងរយៈព្រល 7 ខែគួរទទួលបានការល្បួងលើកទី 3 រួចហើយ។ នេះគឺជាសាច់និងស៊ុបបន្លែសុទ្ធ។ វាជាការល្អក្នុងការបន្ថែម rye ឬ breadcrumbs ពណ៌សដើម្បីស៊ុបនេះ។ សាច់ដូចជាម្ហូបថ្មីផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យកុមារបន្តិចម្តង ៗ ដោយចាប់ផ្តើមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេបន្ទាប់មកស្លាបព្រាមួយនិងបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ទៅ 2-3 ស្លាបព្រានៃអាហារដ្ឋាន។ ដំបូងបបរបន្លែត្រូវធ្វើពីបន្លែដូចជាការ៉ុងល្ពៅខ្ទឹមបារាំងដំឡូង។ បន្លែទាំងនេះមាន: កាបូអ៊ីដ្រាតជាតិ pectin ជាតិរ៉ែ។ ជាតិសរសៃនៅក្នុងបន្លែទាំងនេះគឺមានចំនួនតិច។ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយបន្លែមួយបន្តិចបន្តួចដោយបន្ថែមអ្នកដទៃ។ ក្រោយមកទៀតរួមមានប៉េងប៉ោះ, zucchini, ស្ព, beets នៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធ។ សាច់គួរតែមានជាតិខ្លាញ់ទាប, និយមសាច់គោ។ ការផ្តល់ឱ្យទារកត្រូវការវានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដំឡូង mashed ។ ផងដែរជំនួសឱ្យផ្ទះសាច់ដែលបានរៀបចំវាគឺអាចធ្វើបានដើម្បីផ្តល់ឱ្យកុមារពិសេសសាច់មានគុណភាពខ្ពស់លុបចោល។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថាម្ហូបអាហារកំប៉ុងពីថ្លើមមិនត្រូវបានណែនាំទេព្រោះរាងកាយនេះបានប្រមូលផ្តុំសារធាតុពុលជាច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀតថ្លើមអាចធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះកុមារវាក៏អនុវត្តចំពោះសាច់បក្សីផងដែរ។

នៅអាហារបំប៉នទារកក្នុងអំឡុងពេលប្រាំពីរខែរួមមានស៊ុតពងក្រពើនិងស៊ុតឆ្អិន។ សុដន់ត្រូវបានគេយកមកលាបជាមួយទឹកដោះម្តាយរហូតទាល់តែបង្កើតឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋាន។ ប៉ុន្តែសូមយកវាមកប្រុងប្រយ័ត្នជាមុនសិន - នៅចុងស្លាបព្រាហើយប្រសិនបើគ្មានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីត្រូវបានធ្វើតាមនោះអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតវីតាមីនម្តងបន្តិចៗទៅ 0,4-0,5 យ៉េលក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អក្នុងការបន្ថែម yolk mashed នៅក្នុងបន្លែបន្លែឬ porridge ។ ផងដែរនៅ 7 ខែ, ម៉ឺនុយរបស់កុមារអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយ biscuit ស្រាលនិងឈីសទន់។ ឈីសល្អគឺល្អក្នុងការបន្ថែមទៅស៊ុប។

នៅអាយុប្រាំពីរខែវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើម "ស្គាល់" កុមារជាមួយផលិតផលទឹកដោះគោជូរ - នេះគឺជាឈីសនិងឈីស។ ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានរៀបចំពីទឹកដោះគោដែលត្រូវបាន fermented ជាមួយនឹងវប្បធម៌នៃ leaven ផ្សិតឬបាក់តេរីអាស៊ីត lactic ។ ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អ, ផ្លាស់ទីលំនៅពីអតិសុខុមប្រាណធាតុបង្កជំងឺមហារីកនិងកាត់បន្ថយដំណើរការនៃការ fermentation នេះ។ ជាពិសេសពួកគេត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសម្រាប់កុមារដែលមានលាមកមិនស្ថិតស្ថេរ។

បន្ថែម porridge ទៅរបបអាហាររបស់ទារក

នៅក្នុងរបបអាហារនៅអាយុនេះ, បន្តិចម្តងបញ្ចូលធញ្ញជាតិទឹកដោះគោ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនបន្លែ, ជាតិសរសៃ, ម្សៅ, សារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនជាច្រើន។ ការចម្អិនអាហារគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ មុនពេលអ្នកជ្រើសរើសធញ្ញជាតិដែលអ្នកនឹងចម្អិនបបរចូរពិចារណាដូចតទៅនេះ: ធុងទឹកមានជាតិដែកនិងវីតាមីនក្នុងបរិមាណច្រើនជាងអង្ករ។ ស្រូវក៏មានម្សៅច្រើនដែរ។ ផរ់គួរតែជាសមាសភាគតែមួយពេលត្រូវបានគេអនុវត្ត។ ផោក្រានៅលើទឹកដោះគោឬពពែបើមិនមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ ប្រសិនបើទឹកដោះគោគឺជាអាឡែរហ្សីរបស់កុមារនោះអ្នកអាចចំអិនទឹកដោះគោលើទឹកដោះគោឬម្សៅទឹកដោះគោ។ កិតើកិតដំបូងគួរតែមានតិចតួចហើយបន្ទាប់មកកើនឡើងជាលំដាប់។

អនុសាសន៍ផ្សេងទៀតនៅពេលណែនាំផលិតផលថ្មី

ក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកក្នុងរយៈពេល 7 ខែអ្នកអាចបន្ថែម: បន្លែសុទ្ធធញ្ញជាតិទឹកដោះគោនិងទឹកដោះគោសាច់គ្មានសាច់មាន់ទឹកក្រឡុកទឹកផ្លែឈើបន្លែនិងប៊ឺកឃឺនិងឈីស។ សម្រាប់ខែនេះជាមធ្យមកុមារប្រមូលទម្ងន់ប្រហែល 550 ក្រាមនិងកំពស់ប្រហែល 2 សង់ទីម៉ែត្រ។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះគ្រូពេទ្យត្រូវការតាមដានទារកដែលស្គាល់លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការអភិវឌ្ឍ។ គាត់គួរតែពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយានៃរាងកាយរបស់កុមារនៅពេលណែនាំអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហារ។

ប៉ុន្តែវាមានតំលៃដោយដឹងថាមុនពេលដែលអ្នកបន្ថែមផលិតផលថ្មីទៅក្នុងបញ្ជីសូមយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពសុខភាពរបស់កូនរបស់អ្នកចំណង់អាហារអាលែហ្ស៊ីជម្ងឺប៉ោងពោះ។ ល។ កុំញ៉ាំក្មេងដោយកម្លាំងប្រហែលជាគាត់មិនចូលចិត្តរសជាតិឬអាហារ ក្តៅពេក។ ញ៉ាំចំណីអាហារនៅពេលនេះដោយប្រើសុដន់របស់គាត់ឬល្បាយហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថារកមូលហេតុនៃការបដិសេធរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅអាយុនេះអាហារចម្បងគួរតែជាទឹកដោះម្តាយឬទឹកដោះគោ។