អាហារដែលឆ្ងាញ់បំផុតរបស់កុមារ

ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះមិនត្រឹមតែដុះដើមឈើនិងសត្វបក្សីនៅខាងត្បូងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់បំផុត។ ពេលវេលាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេបំផុត - រដូវស្លឹកឈើជ្រុះបានមកដល់ហើយ។ អ្វីដែលក្លិនក្រអូបម៉្យាងមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់យើងតើមានចានឆ្ងាញ់អ្វីដែលត្រូវបានរៀបចំ - គ្រាន់តែមិនចង់ចាកចេញពីតុ! ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិឥឡូវនេះជាពេលដែលត្រូវបាន saturated ជាមួយវីតាមីននិងធ្វើឱ្យបម្រុងសម្រាប់រដូវរងារ។ ដូច្នេះតើយើងនឹងធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីព្យាបាលគ្រួសាររបស់យើងសព្វថ្ងៃនេះ? អាហារចានដែលឆ្ងាញ់បំផុតរបស់កុមារគឺជាប្រធានបទនៃអត្ថបទ។

ស៊ុបដ៏ស្រស់ស្អាត

យកសម្រាប់រូបមន្ត:

◆ទំពាំងបាយជូរបន្លែ 800 ម។ ល

◆ 4 ការ៉ុត

◆តារាង 9 ។ ស្លាបព្រានៃ cranberries

◆ 4 ថូខាញ់

◆ 4 ដំឡូង

◆អំពូលមធ្យម 3

♦តារាង 4 ។ butter tablespoons

◆ 200 ហ។ ត

◆រោម 2-3

◆អំបិលម្រេច - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

◆ស្ករ - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

ការរៀបចំរូបមន្ត:

កាត់ដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងគូប។ នៅក្នុងប៊ឺនោះហុចខ្ទឹមបារាំងបន្ទាប់មកបន្ថែមដំឡូងបារាំងនិងជ្រលងវាទៅដាក់វាឱ្យអស់រយៈពេល 5 នាទី។ នាំយកទំពាំងបាយជូរទៅឆ្អិនមួយដាក់បន្លែដែលមានជាតិអុចៗនៅលើវាហើយចម្អិន 20 នាទីបន្ទាប់យកវាចេញរួចច្រោះម៉ាស៊ីនលាយនិងដាក់វានៅក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ បញ្ចូលក្នុងស៊ុបនៃផ្នែកមួយនៃ Cream sour (ទុក 4 តុស្លាបព្រា) អំបិលម្រេចខ្មៅស្ករ។ 5. លាងសមាតខារិនបេរីហើយចាក់វាចូលក្នុងស៊ុបទុកវាឱ្យហក់មួយភ្លែត។ 6. បម្រើស៊ុបដោយបន្ថែមលើខ្ទះឆ្អិននិងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង។

Pussycat

យក:

◆ការើរី 1 ប់

♦ 1 កំណត់។ ស្លាបព្រានៃតុក្កតា

◆ទឹកដោះគោ 1 កែវ

◆ 2-3 ស្លាបព្រាកាហ្វេស្ករ

ការរៀបចំរូបមន្ត:

1 ។ ព្រួស berries ជាមួយស្ករ។ 2 ។ នៅពេលដែលទឹកត្រូវបានស្រង់លុប berries តាមរយៈ Sieve បានមួយ។ 3. ចម្អិនទឹកកាម។ វាយម៉ាស៊ីនលាយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយបញ្ចូលបន្តិចម្ដងៗបញ្ចូលទៅក្នុងផ្លែប៊ឺត។ ត្រជាក់ម្ហូបនិងបម្រើ។

សាឡាត់បន្លែ

យក:

◆ 200 ហ។ ត

◆ពង 4

◆ដំឡូង 3-4

◆ការ៉ុក 3-4

◆ឃ្មុំ 3

◆ម្រ 1

◆អំបិល - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

◆បន្លនិងខាញ់

ការរៀបចំរូបមន្ត:

ដំឡូងឆ្អិនហើយសូមឆ្អិន។ កាត់កណ្តុរនិងម្ទេសចូលទៅក្នុងច្រូតយកកំប៉ុងហើយដឹងគុណពួកគេនៅលើក្រឡុក។ 3 ។ រំពុះស៊ុតនិងវិចិត្រ chop ។ ដាក់ស្រទាប់សាឡាត់: ដំឡូង, ត្រសក់, carrots, ម្ទេសស៊ុត។ ស្រទាប់នីមួយគួរត្រូវបាន smeared ជាមួយ Cream sour, អំបិលនិង sprinkle ជាមួយឱសថ។ 5. ដាក់សាឡាត់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 20 នាទី។

ការបំផ្លាញជាមួយស៊ុត

យក:

♦ 1 ឆ្អឹង

♦តារាងទី 2 ។ ប្រេង sunflower tablespoons

◆ពង 4

◆សាច់ 200 កិន

◆អំបិល - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

◆បន្លនិងខាញ់

ការរៀបចំរូបមន្ត:

1. លាងសម្អាតយីហោហើយកាត់ចូលទៅក្នុងរន្ធបួន។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងផ្នកច្កនរបស់កាកសំណល់រុក្ខជាតិចូរទុកអណ្ណូងដើម្បីឱ្យ "កញ្ចក់" ។ 3. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចាននិងរៀបចំកំប៉ុងបន្ថមទឹកតិចតួចរួចយកវាចញ។ 4. ផ្តាច់ពងមួយទៅក្នុងពែងនីមួយៗនិងដាក់សាច់ដីអំបិលរួចរាល់។ ) សម្អាតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្រោមគំរប។

ឆ្កែ

យក:

◆សាច់គោ 100 គ

◆សាច់មាន់ 100 ក

◆ 2 នំបុ័ងពណ៌ស

♦តារាងទី 2 ។ ស្លាបព្រានៃទឹកដោះ

◆ពង 1

◆អំបិល - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

ចំពោះទឹកជ្រលក់:

◆ 1/2 ខ្ញូរា៉សុីន

◆ 1/2 ពែងជូរ sour cream

ការរៀបចំរូបមន្ត:

កាត់កន្លងនំប៉័ងហើយដាក់វាក្នុងទឹកដោះ។ 2. បង្វែរសាច់តាមរយៈសាច់អាំងសាច់ពីរដងបន្ថែមនំបុ័ងពណ៌ស។ 3 ។ ក្នុងករណីអ្នកត្រូវបញ្ចូលស៊ុតឆៅ។ ពីរង្គសាលលទ្ធផលរមៀលសាច់ក្រកតូចៗដែលមានអង្កត់ផ្ចិត 1.5 សង់ទីម៉ែត្រនិងប្រវែង 6-7 សង់ទីម៉ែត្រដាក់វានៅក្នុងចំហាយទឹកហើយទុកវាចោលរហូតដល់ចម្អិន។ 5 ។ ខ្ទមប៊ឺរីត្រូវបានលុបចោលតាមរយរាវហើយលាយជាមួយក្រែមជូរ។

"សត្វខ្លាឃ្មុំ"

យក:

◆ពង 2

◆ 4 នំបុ័ង

◆ឈីស 50 ជី

◆ 4 ដំឡូងឆ្អិន

◆ពង 2 ឆ្អឹង

◆អំបិល - ដើម្បីភ្លក់រសជាតិ

◆បន្លនិងខាញ់

◆ខ្ទឹមបារាំងពណ៌បៃតង

ការរៀបចំរូបមន្ត:

Slice នំប៉័ងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការធ្លាក់ចុះនេះ - នេះនឹងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សត្វក្តារចុចនេះ។ 2. សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដល់ឈីសនៅលើខ្ទះលាយជាមួយនឹងដំឡូងដែលបានម៉ត់។ 3. បញ្ចូលពណ៌បៃតងនៅក្នុងដំឡូង mashed, អំបិល។ កាត់ពងទាំងពីរចូលទៅក្នុងពាក់កណ្តាលហើយដាក់វានៅលើបំណែកនំបុ័ង។ ដាក់កំពូលជាមួយដំឡូងបារាំងនិងបង្កើតរូបមាត់ hedgehog ជាមួយ spout មុតស្រួច។ 5. ជូតថ្លើមនៅលើចង្ក្រាននិងការហៀរទឹកពីលើខាងលើធ្វើឱ្យភ្នែកនិងមាត់ចេញពីកំទេចកំទីធំ ៗ ។

ខូឃីស៍

យក:

◆ 7 កែវ

◆ពង 2

◆ 2 ថ្ងជាតិស្ករ

◆ 350 មីលីក្រាមប៊ឺរ័ន

◆ 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេសូដា

សម្រាប់ការបំពេញ:

◆ 250 ក។ ម

◆ 5 សាបកាហ្វ

◆ក្លិនអាលុយមីញ៉ូម

ការរៀបចំរូបមន្ត:

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់សម្រាប់ dough និងកំទេចវារហូតដល់វាបាក់។ ដាក់ផ្នែកមួយនៃការធ្វើតេស្តនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយដែលមានលាបខ្លាញ់យកវា។ 3. ផ្សំ berries ជាមួយស្ករ, vanilla និង cinnamon, ចំអិនរហូតទាល់តែស្កររលាយ។ ដាក់បំពេញនៅលើ dough នេះបំពេញ crumb ដែលនៅសល់។ ដុតនំខូឃីរហូតដល់ចម្អិន។

The Magic Cobblers

យក:

◆ 1 ផ្លែស្វាយ

◆ 1 ថ្ង

◆ទឹកះ 3/4

◆តារាងទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា

◆ការកលចៀន

សំរាប់តេស្ត:

◆ 3/4 ពពលម្សៅ

◆តារាងទី 1 ។ ស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា

◆ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅដុត

◆តារាងទី 3 ។ butter tablespoons

◆ការលប 90ml

◆ទឹកដោះគោ 15 ជី

ការរៀបចំរូបមន្ត:

1 ។ សាចស្វាយលាយជាមួយ cranberry, ម្សៅ, ស្ករ, cinnamon ។ 2 ។ លាយម្សៅ, ស្ករ, ម្សៅដុតនំ, Cream, ប៊ឺ។ បញ្ចូនផ្លែឈើឱ្យផ្សាំ។ រមៀល dough ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ 1-1.3 សង់ទីម៉ែត្រក្រាស់និងបន្ទាប់មកគ្របដណ្តប់បំពេញជាមួយវាកំពូលជាមួយទឹកដោះគោ។ 5. ដាក់សំណុំបែបបទនៅក្នុងឡកំដៅមួយ (175 អង្សាសេ) និងដុតនំរហូតទាល់តែសំបកមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។