ដូចដែលបានដឹងពីរូបវិទ្យាសមត្ថភាពកំដៅទឹកមានប្រហែល 4 ដងច្រើនជាងសមត្ថភាពកំដៅខ្យល់ហើយចរន្តកំដៅរបស់វាគឺ 10 ដង។ ហេតុដូច្នេះមនុស្សដែលធ្វើលំហាត់សមយុទ្ធក្នុងលំហាត់សមយុទ្ធក្នុងអាងទឹកគឺជាការខ្ជះខ្ជាយថាមពលក្នុងបរិមាណធំជាងការផ្ទុកទម្ងន់ស្រដៀងគ្នាក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរប្រាក់កាល់ជាតិខ្លាញ់មួយចំនួនត្រូវបានចំណាយសម្រាប់តែការបង្កើតចំនួនថាមពលចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលធ្វើការហាត់ប្រាណក្នុងថ្នាក់មុជទឹកអ្នកត្រូវតែជម្នះជានិច្ចនូវកម្លាំងនៃការតស៊ូទឹក។ នេះផ្តល់នូវបន្ទុកបន្ថែមលើរាងកាយដែលជាលទ្ធផលបង្កើនថ្លៃថាមពល។ ផលប្រយោជន៍នៃការច្នៃប្រឌិតត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងចាប់តាំងពីពេលដែលដំណើរការនីតិវិធីទឹកបែបនេះស្បែកនឹងរលោងនិងរាបស្មើ។ លើសពីនេះទៀតនៅពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងបរិយាកាសមនុស្សម្នាក់ជារឿយៗបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង។ ការហូរញើសមានក្លិនមិនល្អវាធ្វើឱ្យស្បែកសៅហ្មងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលក្នុងការបែកញើសមនុស្សជាពិសេសពេលដែលមិនមានលទ្ធភាពទទួលយកផ្កាឈូកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់អាងទទឹងអ្នកអាចភ្លេចពីបញ្ហានេះបានពីព្រោះនៅពេលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះស្បែកត្រូវបានគេលាងសម្អាតជាប្រចាំជាមួយទឹកហើយដូច្នេះវានៅស្អាតជានិច្ច។
សកម្មភាព aquagymnastics នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃក្នុងការបង្កើតតួលេខចុះសម្រុងគ្នាមួយ។ ជាមួយនឹងលំហាត់សមស្របនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងទឹកការដាក់ឥរិយាបថដ៏ត្រឹមត្រូវមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងកម្រិតនៃការបង្កើនកម្លាំងទ្រូង, ភាពបត់បែននៃរាងកាយមានការរីកចម្រើនការសម្របសម្រួលនៃចលនាត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងភាពស្អាតស្អំត្រូវបានទទួល, ការស៊ូទ្រាំត្រូវបានកើនឡើង។ វគ្គសិក្សាស្តីពីការហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងដោយការយកចិត្តទុកដាក់ជាចម្បងត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យសមិទ្ធិផលនៃការព្យាបាល។ ឧទាហរណ៏ប្រព័ន្ធនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងទឹកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផលល្អនៅពេលកែតម្រូវស្តូប។ ក្នុងអំឡុងពេលហែលទឹកនៅក្នុងការហាត់ប្រាណទុយោមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅលើការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងដែលជាផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកែតម្រូវនូវកំហុសនៃជួរខួរឆ្អឹងខ្នង។ Aqua-gymnastics ក៏ជួយពង្រឹងសរសៃប្រសាទរួមផងដែរ។
ដូចនេះជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍គ្រប់វ័យ។ ប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងទឹកអាចមានភាពសម្បូរបែបខ្លាំងណាស់ - ចលនារាំនៅក្រោមការប្រគំតន្ត្រីការហែលទឹកក្នុងរចនាប័ទ្មមួយឬផ្សេងទៀតដែលកំពុងរត់នៅបាតអាងរាក់។ ល។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដ៏សំខាន់បំផុតអាចទទួលបានមនុស្សដែលមានទម្ងន់រាងកាយហួសប្រមាណដោយមានបញ្ហាខ្លះជាមួយនឹងឆ្អឹងខ្នងដែលមានជំងឺសន្លាក់។ ក្នុងនាមជាអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានតម្លៃនៃការអនុវត្តឧតុនិយមអ្នកក៏អាចពិចារណាអំពីការបង្កើតអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងរីករាយបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។
មិនមានប្រតិកម្មពិសេសចំពោះប្រព័ន្ធនៃលំហាត់ប្រាណនេះទេ។ បញ្ហាតែមួយគត់ដែលអាចកើតមានឡើងនៅពេលចូលរួមលំហាត់អាងទឹកគឺប្រតិកម្មទៅនឹងក្លរីនដែលប្រើក្នុងអាងហែលទឹកភាគច្រើនសម្រាប់ការសំអាតទឹក។ មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីប្រភេទនេះនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទាផ្សេងទៀត។