អ្នកខ្លះទៅកន្លែងហាត់ប្រាណអ្នកដទៃទៀតដើម្បីមើលអ្នកព្យាបាលរោគ។ ហើយខ្ញុំ, ដោយសារតែការថែរក្សាតាមបែបធម្មជាតិ, ចូលចិត្តបញ្ហារបស់ខ្ញុំទាំងអស់, ដេកនៅក្នុងការងូតទឹកក្តៅនិងអានសៀវភៅ។ តើអ្វីទៅជាមធ្យោបាយដើម្បីបន្ថែមទឹកដើម្បីរួមផ្សំផ្សំជាមួយនឹងសុខភាព? ហើយវាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរាងកាយជាមួយនឹងងូត? ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើតេស្ត ...
ខ្ញុំមិនចង់ទៅហាង។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺដើម្បីធ្វើនីតិវិធីក្នុងការងូតទឹករបស់អ្នក - ដូច្នេះនៅក្នុងអាកាសធាតុ dank អ្នកមិនអាចចេញពីផ្ទះ។ ខ្ញុំបានធ្វើបញ្ជីទិញគ្រឿងផ្សំហើយចាប់ផ្តើមពិសោធន៍ខ្លួនឯង។
ខ្លះស្រឡាញ់ពហុបក្ស។
កម្មវិធីសុខភាពរបស់ខ្ញុំជាលើកដំបូងគឺការងូតទឹកដែលពឹងផ្អែកលើការឆ្លើយតបជាច្រើននៅលើវេទិការអ៊ិនធឺណេតផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating យ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់កំប៉ុងពីរម្ជុល (លឿងនិងស) សម្រាប់ការងូតទឹកមានតំលៃថោកហើយការចោលសំរាមត្រូវបានសន្យាស្ទើរតែពីគ្រប់ជំងឺដែលមាន។ ពួកគេនិយាយថានៅលើការធានារបស់អ្នកផលិតពួកគេត្រូវ "បណ្តុះសរសៃប្រសាទ" ហើយដោយសារតែមានបញ្ហាចរាចរឈាមពួកគេមានការលំបាកជាច្រើនជាមួយនឹងសុខភាព។
ការពិតការព្យាបាលដោយចំហការសំរាកលំហែរឺការកំសាន្ដពិសេសការងូតទឹកប៉េងប៉ោះមិនត្រូវបានសន្យានោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទប់ទល់នឹងសីតុណ្ហភាពនៃទឹក (រហូតដល់មួយដឺក្រេ) ពេលវេលាដែលបានចំណាយក្នុងការងូតទឹក (ពី 7 នាទី) មិនត្រូវសើមមុខកុំអោយប្រឡាក់។ លើសពីនេះទៀតជាពិសេសផ្នែកដេញថ្លៃជិតស្និទ្ធនៃរាងកាយត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងសំអាតជាមួយនឹងប្រេងឥន្ធនៈមុនដើម្បីជៀសវាងការរលាក។ ខ្ញុំលង់ស្មារតីដឹងខុសត្រូវសង្កេតពេលវេលានិងសីតុណ្ហភាពហើយគ្រប់ស្បែកទាំងអស់នៅកន្លែងដែលឡើងក្រហមឆេះហើយប្រសិនបើខ្ញុំមិនលោតចេញភ្លាមៗខ្ញុំច្របាច់។ លើសពីនេះទៀតសរសៃឈាមរបស់ខ្ញុំបានប្រែទៅជា "ខុស" ហើយជំនួសឱ្យការរឹងមាំនៅទីបំផុតបានចុះខ្សោយ។ បន្ទាប់ពីការងូតទឹកនាងបានចាប់ផ្តើមហូរច្រមុះរបស់នាង។ ការហូរឈាមបានចាប់ផ្តើមពីការកណ្តាស់ហើយបានបញ្ឈប់ដោយការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនិងការបាត់បង់ដ៏រឹងមាំ។
ក្នុងនាមជាប្រេងនៅក្នុងប្រេង។
ការសម្រេចចិត្តថាបន្ទាប់ពីខួរក្បាលទាំងស្រុងខ្ញុំមិនខ្វល់ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំអាចគិតឬឮនៅកន្លែងងូតទឹក។ ការដុតនំសូដា (ពាក់កណ្តាលគីឡូក្រាមក្នុងមួយងូតទឹក) ការដុតនិងឱសថនៃឱសថអ៊ីយ៉ូត (1 ចានតូច) អ៊ីដ្រូសែន peroxide (120 មីលីលីត្រ) ដីឥដ្ឋស្រាក្រហមមួយដបទឹកឃ្មុំរលាយ (ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់) ។ មិនត្រូវនិយាយពីម្សៅទិញប្រេងរួចរាល់ហើយប្រេងនិងអំបិលរសជាតិ។ ក្នុងករណីទាំងអស់ផលប៉ះពាល់គឺដូចគ្នា: វាទាំងអស់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះតែចំពោះការពេញចិត្តខាងសីលធម៌ពួកគេនិយាយថាខ្ញុំធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីសុខភាព។
នាងមានអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានបន្ទាប់ពីនាងបានចាប់ផ្តើមបន្ថែមទឹកដោះគោមួយកែវជាមួយនឹងតំណក់ប្រេងសំខាន់ៗ 5 ទៅ 6 តំណក់ទៅនឹងអាងទឹកតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យធូរទឹក។ ហើយខ្ញុំបានទិញប្រេងដែលមានគុណភាពខ្ពស់ជាពិសេសផលិតផលស៊ុយអ៊ែតឬប៊ុលហ្គារី។ មេដឹកនាំមិនច្បាស់លាស់គឺប្រេងផ្កាកុលាប។ ហើយទោះបីជាពពុះដ៏តូចមួយមានតម្លៃជាង 100 ឆ្នាំក៏ដោយ។ គាត់, ដូចដែលពួកគេបាននិយាយ, គឺមានតម្លៃវា។ (នៅក្នុងរឿងប្រលោមលោក "ទឹកអប់" Suiskind បានអះអាងថាសម្រាប់ការផលិតលីត្រនៃប្រេងជាង 2 តោននៃផ្កាស្រស់គឺត្រូវបានត្រូវការ។ ) បន្ទាប់ពីការនៃការងូតទឹកក្រអូបមួយខ្ញុំបានដឹងថាហេតុអ្វីបានជាគ្រប់ពេលវេលាប្រេងបានកើនឡើងគឺមានតម្លៃទម្ងន់របស់ខ្លួននៅក្នុងមាស។ ស្បែករបស់ខ្ញុំបានរលោងទន់និងមានក្លិនក្រអូប។
ការលាងសម្អាតអុកស៊ីត។
ដូចម្ដេច (ប្រភេទដោយចៃដន្យ) ខ្ញុំនៅមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រពេទ្យរុស្ស៊ីនិងវេជ្ជសាស្ដ្រ។ នៅទីនោះលើសពីនេះទៀតខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវការហាត់ប្រាណនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
ដោយមានការសង្ស័យមួយចំនួន (សាវបឺនបានចេញពីស្លាកសញ្ញានៅក្នុងព្រលឹងទន់ខ្សោយរបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំបានស្ដាប់គ្រូពេទ្យម្នាក់ដែលប្រាប់ខ្ញុំថាការងូតទឹកទាំងនេះគឺជាការអភិវឌ្ឍថ្មីរបស់ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅ St. Petersburg និងម៉ូស្គូ។ "បន្ទះឈីប" សំខាន់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេគឺ metaphene ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មយូរអង្វែងសំយោគ។ អ្នកឯកទេសនិយាយថាវាធ្វើឱ្យកោសិកាអុកស៊ីហ្សែនធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនមានលំនឹងនិងបន្សាបអុកស៊ីតកម្មដែលបង្កើតឡើងដោយកង្វះ។ កង្វះអុកស៊ីសែនជានិច្ចកាលនាំមកនូវរោគសញ្ញាណាមួយនិងការផ្លាស់ប្តូរមុខងារនៅក្នុងខ្លួន។ ការងូតទឹកបែបនេះជួយស្ដារលំហូរឈាមមេគុណធ្វើឱ្យប្រដាប់រំលាយឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាបង្កើនការបម្រុងទុកនៃរាងកាយហើយជាលទ្ធផលកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអារម្មណ៍បង្កើនសមត្ថភាពការងារនិងគេង។
ដើម្បីទទួលស្គាល់ទាំងអស់នេះបានលើកឡើងការសង្ស័យ។ សព្វថ្ងៃនេះពាក្យថា "សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម" បានក្លាយជាអ្វីមួយដូចជាដំណាក់កាលមួយទៅពិភពនៃយុវវ័យនិងសុខភាពជារៀងរហូត។ បន្ទាត់កែសម្ផស្សជាច្រើនផលិតផលិតផលថែរក្សាដោយបន្ថែមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ តាមការពិតជាញឹកញាប់សំណើបែបនោះគ្មានអ្វីក្រៅពីការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទេ។ សំណងណាមួយដែលរួមមានវីតាមីនអឺឬអាអាចហៅថា "សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម" ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការចង់ដឹងចង់ឃើញចុងក្រោយបានឈ្នះការសង្ស័យហើយខ្ញុំនៅតែទិញដបប្រាក់មួយ។
ស្នាមប្រឡាក់។
ខ្ញុំត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានវគ្គនីតិវិធី 10-15 សម្រាប់ 4 សប្តាហ៍។ សម្រាប់សម័យនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់ 10-20 នាទីសីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែត្រូវបាន37-38'С។
នៅផ្ទះខ្ញុំភ្លាមបានរើចូលទៅក្នុងធុង - ខ្ញុំមិនអាចរង់ចាំមើលអចលនទ្រព្យរបស់នាង។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, អ្រងួនបិទហ្វាមផ្សេងទៀត, ទទួលបានចេញពីទឹកនិង ... នៅល្ងាចមួយ remade ការងារទាំងអស់ដែលមិនអាចចាប់ផ្តើមមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លារីករាយនិងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់ការប្រព្រឹត្ដ។ ហើយពីរម៉ោងក្រោយមកបំណងប្រាថ្នាដេកបានភ្លាមរមៀលឡើង។ ដូចទន្សាយពណ៌ផ្កាឈូកដែលអាគុយត្រូវបានទាញខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងគ្រែហើយភ្លាមៗបានដេកលក់ - ដោយស្ងប់ស្ងៀមនិងយ៉ាងជ្រៅ។ ប្រាក់បន្ថែមទៀតក៏ពេញចិត្តផងដែរ - ស្បែកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ (ច្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងទឹកឃ្មុំឬទឹកដោះគោ): វាឈប់កោស, ក្លាយជាយឺត, រលោង, ពណ៌ផ្កាឈូកទន់ភ្លន់។
ការពិសោធន៍ជាមួយងូតទឹកបានជួយខ្ញុំឱ្យ«ស្រក់ទឹកភ្នែក»គ្រប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវរងារដែលមានកំណត់ពេលវេលានិងអសមត្ថភាពក្នុងការបំបែកចេញពីការងារ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំគិតថាអ្នកអាចទៅវិស្សមកាលដោយមនសិការយ៉ាងច្បាស់។ ហើយខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចនេះដោយជំនួយពីងូតទឹក។