រូបមន្តសម្រាប់ចម្អិនអាហារសណ្តែកពណ៌បៃតងជាមួយផ្សិតរូបមន្តសម្រាប់ការលាងសណ្តែកនិងផ្សិតដែលបានស្នើឡើងគឺសាមញ្ញណាស់ហើយងាយស្រួលជួយអ្នកប្រសិនបើមានតែផលិតផលទាំងនេះ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវការផលិតផលសាមញ្ញបំផុតដូចជាខ្ទឹមបារាំងសណ្តែកនិងសណ្តែកកំប៉ុងហើយនៅរដូវក្តៅអ្នកអាចប្រើសណ្តែកស្រស់ឬជាឧទាហរណ៍ពន្លកខ្ចី ៗ នៃពោតបៃតង! នំប៉័ងនេះរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយគ្រឿងផ្សំនៃ porridge buckwheat ហើយនឹងជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងម្ហូបភាគីណាមួយក្នុងថ្ងៃតមអាហារ។ ក្នុងនាមជាជម្រើសមួយនៅក្នុងដំណើរការពន្លត់អគ្គីភ័យអ្នកអាចបន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះនិងម្ហូបនឹងត្រូវបាន saturated បន្ថែមទៀតនិងក្រអូប។ សព្វថ្ងៃនេះយើងបានផ្តល់នូវរូបមន្តមូលដ្ឋានដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរដោយសុវត្ថិភាពទៅនឹងរសជាតិរបស់អ្នកនិងស្របតាមភាពអាចរកបាននៃផលិតផលនៅក្នុងទូទឹកកក។
គ្រឿងផ្សំ:- ផ្សិតម្ទេសក្រហម 300 ក្រាម
- សណ្តែក, ទឹកកក, ទឹកកក 200 ក្រាម
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ភី។
- ប្រេងអូលីវ 4 tbsp ។ លីត្រ។
- ម្រេចដីខ្មៅ 2 pinch
- អំបិល 2 pinch
- ជំហានទី 1 ដើម្បីរៀបចំ garnish សូមយកសណ្តែកខ្សែភ្លើងដែលបង្កក, ផ្សិត, butter, onions និងគ្រឿងទេស។
- ជំហាន 2 ផ្សិតត្រូវបានទឹកនាំទៅបានយ៉ាងល្អនិងកាត់ចូលទៅក្នុងបំណែក 4-6 កាត់គំនិតទៅជា semicircles ស្តើង។
- ជំហានទី 3 នៅក្នុងខ្ទះឆ្អិនមួយ tablespoons 3-4 នៃប្រេងអូលីវនិង fry onions និងផ្សិតរហូតដល់សំណើមពីផ្សិតត្រូវបានចេញផ្សាយ។
- ជំហានទី 4 បន្ទាប់មកបន្ថែមសណ្តែកទឹកកកលាងសមាត។
- ជំហានទី 5 លាយគ្រប់យ៉ាងអោយបានល្អហើយបន្ថែមគ្រឿងទេស។
- ជំហ៊ានទី 6 ជៀសវាងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់សណ្តែកត្រៀមរួចរាល់។ អ្នកអាចដើរកម្សាន្តទាំងក្ដៅនិងត្រជាក់។