ស៊ុបងាយស្រួលសម្រាប់កុមារគ្រប់វ័យធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហារគឺស៊ុបពីព្រោះអាហារដែលមានជីវជាតិល្អនិងមានសុខភាពល្អអាចជួយបង្កើនការរំលាយអាហារបាន។ ការប្រើប្រាស់ស៊ុបមិនត្រឹមតែនៅក្នុងផលិតផលដែលវាត្រូវបានគេរៀបចំនោះទេ - តាមក្បួនវាមានសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីនសាច់និងបន្លែប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីចម្អិនអាហារផងដែរដែលជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់អាហារទារក។ នៅពេលណាក្នុងឆ្នាំវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការចម្អិនស៊ុបបន្លែបែបនេះប្រសិនបើមិនមានបន្លែស្រស់អ្នកអាចប្រើបន្លែទឹកកក។ ស៊ុបនេះសមស្របសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់កូនក្មេងចាប់ពី 1 ឆ្នាំឬ 8 ខែដោយមិនបាច់បណ្តុះបន្លែ - ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមិនមានធ្មេញគ្រប់គ្រាន់ឬជំនាញទំពារសូមជូតវាតាមរយរាវឬលាងសំអាតជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយ។
គ្រឿងផ្សំ:- សាច់មាន់ 750 មីលីលីត្រ
- ដំឡូង 2 គ្រាប់។
- ការបំផ្លាញ 1 កុំព្យូទ័រ PC
- Carrot 1 pc ។
- ប៉េងប៉ោះ 1 ភី។
- ខ្ទឹមបារាំង 1 ភី។
- ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចម្រាញ់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន 3 tbsp ។ លីត្រ។
- គំនិតបៃតង 30 ក្រាម
- អំបិល 1 tsp ។
- ជំហានទី 1 ដើម្បីបង្កើតស៊ុបអ្នកនឹងត្រូវការ: ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់មធ្យមបន្លែឆ្អិនអំបិលខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងប៉េងប៉ោះអំបិលប្រេងបន្លែសំរាប់ដំឡូងបារាំងនិងឱសថស្រស់ៗសម្រាប់ការតុបតែង។
- ជំហាន 2 កាត់ដំឡូងនិង zucchini ចូលទៅក្នុងគូប។
- ជំហានទី 3 លាបប៉េងប៉ោះ។
- ជំហានទី 4 គំនិត, ការ៉ុតនិងប៉េងប៉ោះកាត់ល្អ។
- ជំហានទី 5 ខ្ទឹមបារាំងឆ្អឹងនិងប៉េងប៉ោះនៅក្នុងប្រេងបន្លែរយៈពេល 5 នាទី។
- ជំហានទី 6 នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ដែលឆ្អិនដាក់ដំឡូងដែលមានក្លិនក្រអូបនិងចម្អិន 5 នាទីក្រោយពេលដែលទឹកក្តៅឡើងវិញ។
- ជំហ៊ានទី 7 បន្ថែមស្ករគ្រាប់ហើយចំអិន 5 នាទីទៀត។
- ជំហានទី 8 បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះនិងចំអិន 5 នាទី (រហូតដល់បន្លែទាំងអស់ទន់) ។ បម្រើជាមួយ Cream sour, sprinkled ជាមួយឱសថ។