លាងសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះជាមួយផលប្រយោជន៍សុខភាព

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសំអាតថ្លើមនៃជាតិពុលនិងជាតិពុលនៅផ្ទះ

ជាតិស្ករនៅក្នុងពោះវៀនអំបិលក្នុងតម្រងនោមជាតិពុលក្នុងថ្លើមកកកុញចៀសវាងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ សំណងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការលុបបំបាត់កាកសំណល់ទាំងអស់គឺការសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះតាមមូលដ្ឋានធម្មជាតិ។ វាមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់ផងដែរ។ វិបផតថល Allwomens បានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្ត 5 វិធីក្នុងការលាងសម្អាតរាងកាយជាតិពុលនិងជាតិពុលឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។ ស្វែងរកខ្លួនឯង!

មាតិកា

តើស្លែលេចឡើងក្នុងរាងកាយនៅឯណា? តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការលួចនៃរាងកាយ? គ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះពីក្រួសនៅលើជាតិសរសៃធ្វើឱ្យសរីរាង្គមានគ្រាប់ពូជឆ្មានិងប្រេងស៊ីលីន - ល្អបំផុតពីធម្មជាតិ! លាងសម្អាតរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសម្អតរាងកាយនៅផ្ទះលើអង្ករការលាងសម្អាតនៃរាងកាយផ្លែឈើនិងទឹកបន្លែឆ្ងាញ់

តើស្លែលេចឡើងក្នុងរាងកាយនៅឯណា?

តើអ្វីជាកាកសំនល់នៅក្នុងរាងកាយ? Slag គឺជាផលិតផលចុងក្រោយនៃអតិសុខុមប្រាណនិងដំណើររំលាយអាហារនៅក្នុងពោះវៀនការបង្ហូរឈាមក្នុងថ្លើមនិងតម្រងនោមនិងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុគីមីតាមរយៈស្បែកនិងប្រព័ន្ធដង្ហើម។

ឧទាហរណ៏, អ្នកបានញ៉ាំ macaroni និង ketchup ។ សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះភ្លាមៗបានស្រូបចូលទៅជញ្ជាំងពោះវៀនហើយឥឡូវនេះត្រូវបានគេយកទៅដោយឈាមដែលធ្វើឱ្យសរីរាង្គពោរពេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ketchup មានយ៉ាងហោចណាស់ 3-5 "Yeshek": ថ្នាំពណ៌, ថ្នាំការពារនិងក្រាស់។ ពីសារធាតុទាំងនេះរាងកាយព្យាយាមកម្ចាត់វាតាមទឹកនោមនិងធ្វើឱ្យជាតិពុលនៅក្នុងថ្លើមប៉ុន្តែបរិមាណនៃជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់គឺល្អខ្លាំងណាស់ដែលតម្រងនោមនិងថ្លើមមិនអាចដោះស្រាយបាន។ មានតែផ្លូវតែមួយប៉ុណ្ណោះ - ពន្យារពេល "សំរាម" រវាងកោសិកានិងជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គ។

slagging កើតឡើងនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់, spicy, salty, អាហារលុបចោល, ដោយគ្មានការដែលវាគឺជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរស់នៅលើកម្រិតផ្លូវចិត្តមួយ។ ផងដែរតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការបរិភោគដំឡូងចៀននិង cucumbers ពីថ្ងៃលិចរបស់ជីដូនឬមិនទៅស៊ុបស៊ុប? ដូច្នេះរៀងរាល់មួយត្រីមាសវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ថារាងកាយត្រូវបានសម្អាតនៅផ្ទះ។

វិធីលាងសម្អាតពោះវៀនចេញពីជាតិពុលនិងជាតិពុលនៅផ្ទះ

គីមីវិទ្យាក្នុងគ្រួសារក៏ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងខ្លួនវាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រូបយកម្សៅដែលបានរកឃើញថ្មីហើយរាងកាយបានទទួលនូវចំហាយពុលដែលបំផ្លាញកោសិកា។ ផលិតផលថែរក្សាសុខភាពដែលមានតំលៃថោកដូចជាសាប៊ូកក់សក់ជែលងូតទឹកនិងសាប៊ូជាមួយសូលុយស្យុងសូដ្យូមសូល៉ូមស៊ុលហ្វាដ្យូម - ក៏រួមចំណែកផងដែរដល់ការស្ទះនៃរាងកាយនិងបង្កឱ្យមានដុំសាច់មហារីក។ ដូច្នេះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គហើយអានស្លាកដោយយកចិត្តទុកដាក់លើដប។

តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការលួចនៃរាងកាយ? គ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

ពេលខ្លះកាកាវមិនលើសពីរូបរាងរបស់មនុស្សប៉ុន្តែ "ចុច" នៅពេលតែមួយទៅដល់គោលដៅ - បេះដូង។ ជាញឹកញាប់ការគាំងបេះដូងកើតមានឡើងពីសរសៃឈាមដែលស្ទះជាមួយនឹងបន្ទះកូឡេស្តេរ៉ុលដែលបណ្តាលអោយស្ទះសរសៃឈាមហើមនិងខ្សោយបេះដូង។ បន្ទះកូឡេស្តេរ៉ូលគឺជាជាតិខ្លាញ់នៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃសរសៃឈាម។ ចូរក្រោកឡើងដោយសារតែការរំលោភបំពានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។ លើសពីនេះទៀតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតដែលនាំឱ្យ slag នៅតែមានបញ្ជីតូចមួយនៃជំងឺ។

ដំណើរការរលាកនៃការរលាក gastrointestinal នេះ: gastritis, colitis, duodenitis
ស្បែកចាស់និងស្បែកស្ងួត
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី
មុននិងការរលាកនៃក្រពេញ sebaceous
ការរាលដាលដ៏ល្អនៅលើរាងកាយនៃធម្មជាតិដែលមិនមានតិកម្មទំនាស់
ការអស់កម្លាំងថ្លើម - ជាលទ្ធផលនៃជំងឺខ្សោយថ្លើមឬជំងឺរលាកថ្លើម
ថ្លើមឈប់ដំណើរការល្អ
បញ្ហាទាក់ទងនឹងមុខងារនៃថង់ទឹកមាត់
ភាពតានតឹងតម្រងនោមខ្លាំង
បំណងប្រាថ្នាជានិច្ចក្នុងការផឹកទឹក
ឈឺក្បាលញឹកញាប់និងអស់កម្លាំង
រំភើបខ្វាយខ្វល់
ភាពទន់ភ្លន់នៃសក់, foliation នៃក្រចក, រិលនៃសក់
បញ្ហាដំណេក

សំអាតរាងកាយជាតិពុលនិងជាតិពុលក្នុងផ្ទះ

សំអាតរាងកាយនៅផ្ទះពីកំទេចកំទី

ជាតិសរសៃគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដែលមានតំលៃសមរម្យ, មានតំលៃថោកនិងមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្អាតរាងកាយដែលសូម្បីតែសម្រកទម្ងន់ក៏ដោយ។ អ្នកនឹងត្រូវការ 1 កញ្ចប់នៃជាតិសរសៃនៃគ្រាប់ពូជ flax, ល្ពៅ, thistle ទឹកដោះគោ - ជ្រើសមីក្រូសារជាតិណាមួយបើយោងតាមសមាសភាពដែលពួកគេភ្លក្សរសជាតិដូចគ្នា។ តម្លៃនៃការវេចខ្ចប់ 200 ក្រាមគឺប្រហែល 50 រូប - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចូលរួមចំណែកតូចតាចដល់សុខភាពរបស់ខ្លួន។

អនុវត្ត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 1-2 tsp ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសមាតជាមួយនឹងទឹកកញ្ចក់ស្អាតនៃទឹកឬទឹកធម្មជាតិ។ រសជាតិគឺមិនអាចយល់បាន, ច្រើនទៀតដូចជាធ្យូងបានធ្វើឱ្យសកម្ម, ប៉ុន្តែមិនគួរស្អប់ខ្ពើម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំម្សៅស្ងួតបានទេសូមបន្ថែមជាតិសរសៃនៅក្នុងកែវទឹកដោះគោកែវមួយ - ស្រាក្រឡុកជំនួសអាហារពេលល្ងាចហើយទម្លាក់បំពង់រំលាយអាហារ។ ការលាងសម្អាតគួរតែត្រូវបានអនុវត្តរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ - 1 ខែ។

ជាតិសរសៃដូចជាអេប៉ុងមួយស្រូបយកទឹកច្រើនហើយនាំអ្នកទៅផ្ទះ។ មានបញ្ជីធំ ៗ នៃសារធាតុមានប្រយោជន៍និងតែមួយគត់។ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏ត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ម្ហូបអាហារក្នុងករណីបេះដូងភ្នែកប្រព័ន្ធអេស្តានជំងឺឈាមកកជំងឺរលាកថ្លើមនិងជំងឺដទៃទៀត។

ការលាងសម្អាតរាងកាយជាមួយនឹងគ្រាប់ពូជឆ្មានិងគ្រាប់ធ្មេញគឺល្អបំផុតពីធម្មជាតិ!

គ្រាប់ពូជនៃ flax និង dill មិនគ្រាន់តែ "យកសំរាមចេញ" ពីរាងកាយប៉ុន្តែព្យាបាលជំងឺពោះវៀននិងថ្លើម។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរលាកថ្លើម, រលាកថ្លើមនិងរលាកនៃបំពង់ខ្យល់។

គ្រាប់ពូជឆ្មាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិរលោង, ថ្នាំបង្អាស, ការសម្អាតនិងការបន្ថយឱសថ។ គ្រាប់ផ្លែល្ហុងខ្វង - ផ្សិតដែលមានអនុភាពសម្លាប់មេរោគហ្សែននៅក្នុងពោះវៀននិងជួយពន្លឿនការងាររបស់ប្លោកនោមនិងថ្លើម។

Flax ត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នដែលចាក់គ្រាប់ស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងបបរនំបុ័ងឬធ្វើកំទេចកំទីនៅលើទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមអាហាររបស់អ្នក, បន្ទាប់មកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, ស្លាបព្រាកាហ្វេដោយគ្មានស្លាយសម្រាប់ 2 សប្តាហ៍។

រូបមន្តសម្រាប់ tincture នៃ flax សម្រាប់ការលាងសំអាតពី slags និងជាតិពុល

នៅក្នុងកញ្ចក់ faceted នៃ 250 មីលីលីត្របន្ថែម tablespoon នៃគ្រាប់ពូជនិងចាក់ទឹករំពុះ។ ដាក់កញ្ចក់ជាមួយសូខូសហើយទុកឱ្យឈរកន្លះម៉ោង។ ផឹក tincture 3 ដងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនិងបរិភោគគ្រាប់ពូជ។ ការបោសសំអាតនៃរាងកាយគឺពី 1 ទៅ 3 សប្តាហ៍, តម្រង់ទិសខ្លួនអ្នកនៅលើសុខុមាលភាព។ គំនិតនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលត្រូវឈប់។

រូបមន្តសម្រាប់ tincture នៃ dill ដើម្បីសំអាតរាងកាយនៅផ្ទះ

នៅក្នុងកញ្ចក់ 250 មីលីលីត្រមួយចាក់មួយ tablespoon នៃគ្រាប់ dill និងចាក់ទឹករំពុះ។ ល្បាយនេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយហើយបន្តចម្អិននៅលើភ្លើងតូចមួយកូរឱ្យរយៈពេល 10 នាទី។ ត្រងតាមរន្ធទឹកកកដោយចោលគ្រាប់ពូជហើយទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរក្រឡោតនិងត្រជាក់។ ផឹកទឹកក្តៅ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់រយៈពេលពី 2 ទៅ 4 សប្តាហ៍។

សម្អាតរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយធ្យូង

កាបូនដែលបានកកើតឡើងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ព្យាបាលការពុលអាហារ។ នៅក្នុងកម្រិតបង្ការត្រូវបានប្រើដើម្បីបន្សុទ្ធពោះវៀនឈាមនិងថ្លើមពីជាតិពុលនៅក្នុងផ្ទះ។ ថ្វីបើធ្យូងជាសកម្មធាតុគឺជាថ្នាំដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់បំផុតក៏ដោយចូរកុំបំពានការណែនាំសម្រាប់លាងសំអាតផ្ទះដើម្បីជៀសវាងការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារ។

គណនាកិតើយោងទៅតាមរូបមន្ត 1 គ្រាប់ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់យកទៅក្នុងគណនីទទួលភ្ញៀវ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើទម្ងន់របស់អ្នកមានទម្ងន់ 50 គីឡូក្រាមអ្នកនឹងត្រូវការក្លិនកាបោនខ្មៅក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សានៃការសម្អាតរាងកាយ - 1 សប្តាហ៍។ បន្ថែមទៀតគឺជា fraught ជាមួយនឹងការលាងចេញពី microelements ពីសរីរាង្គ។ នៅពេលចប់ការសម្អាតសូមផឹកទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោ។

ថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានស្រវឹង 1,5-2 ម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិរ៉ែដោយគ្មានឧស្ម័ន។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្អាតសូមអង្គុយលើអាហារស្រាល - ស៊ុប, ធញ្ញជាតិ, សាច់គ្មានខ្លាញ់, បន្លែនិងផ្លែឈើ។ មិនសូវមានជាតិខ្លាញ់, mayonnaise និង ketchup ដូច្នេះជាការមិនឱ្យថយចុះប្រសិទ្ធិភាពនៃការសំអាតរាងកាយបាន។ ប្រើយ៉ាងតិច 1.5 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។

សារធាតុកាបូនដែលបានកកជំរុញអោយមានជាតិពុលទៅនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងឆ្លងកាត់តម្រងនោមដោយសុវត្ថិភាព។

សំអាតរាងកាយនៅផ្ទះលើអង្ករ

ការលាងសម្អាតជាតិស្ករជាមួយនឹងរបបអាហារស្រូវមានទាក់ទងនឹង monoradion ដែលមិនគួរប្រើលើសពី 3 ថ្ងៃ។ ត្រូវប្រាកដថាផឹក 2 លីត្រទឹកស្អាតព្រោះអង្ករគឺជាភេសជ្ជៈដ៏មានឥទ្ធិពល។

អ្វីទាំងអស់អំពីរបបអាហារបានអាន នៅទីនេះ ។

ក្នុងរយៈពល 3 ថ្ងទិញអណ្ណូកលំដាប់ទី 1 1.2 គីឡូប់។ កុំប្រើអង្ករក្រឡុកវាត្រូវបានសម្អាតជាតិសរសៃ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃចំអិនបបរដោយគ្មានអំបិលនិងប្រេងពី 400 ក្រាមហើយញ៉ាំអាហារ 5 ពេល។ នៅក្នុងអាហារសម្រន់បន្ថែម cucumbers ស្រស់ប៉េងប៉ោះស្លឹកសាឡាត់ឬស្ពៃក្តោប។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យសាឡាត់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងអូលីវ, ឱសថស្ងួតនិងទឹកក្រូចឆ្មា។

បន្ទាប់ពីរបបអាហាររយៈពេល 3 ថ្ងៃរក្សា អាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរយៈពេល យ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកប្តូរទៅរបបអាហារធម្មតាវិញ។

ការលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណឆ្ងាញ់ជាមួយទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ

ពត់ពេនលើគំនូរដែលធុញទ្រាន់ម្ហូបអាហារ! ការលាងសម្អាតនិងការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយដោយមានជំនួយពីទឹកផ្លែឈើគឺជាវិធីសាស្ត្រដែលឆ្ងាញ់និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ដំបូង, អ្នកជំនួសជាង 5 ផ្លែឈើនិងបន្លែនិងទទួលបានបរិមាណមិនអាចគិតទុកជាមុននៃអង់ស៊ីម, វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ទី 2 វាល្អណាស់។ ទីបីវាល្អឥតខ្ចោះនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំ។

មានច្បាប់គន្លឹះមួយ: ផឹកតែទឹកក្រឡែតទើបតែញ៉ាំ។ វាត្រូវបានគេហាមឃាត់មិនឱ្យទិញផលិតផលហាងទំនិញពីព្រោះទឹកត្រូវបានពនរដោយទឹកហើយត្រូវបានគេយកទៅកំដៅសម្រាប់ការរក្សាទុកយូរសារធាតុមានប្រយោជន៍ "ស្លាប់" ។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់មានវីតាមីនមួយលានដង។

ការលាងសមាតពីស្លែសម្រាប់មួយថ្ងៃ

ប្រសិនបើអ្នកមិនដែលស្រវឹងទឹកដោះគោធម្មជាតិចូរឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តតូចមួយសម្រាប់អាឡែរហ្សី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃចូរបង្កើតទឹកផ្លែឈើមួយកែវពីផ្លែឈើ / បន្លែតែមួយ។ តើអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែត្រឹមត្រូវទេ? យើងបានឆ្លងកាត់ការបន្សុតទឹកដោះគោជារៀងរាល់ថ្ងៃ!

ដរាបណាយើងភ្ញាក់ឡើងផឹកទឹក 1 កំប៉ុងទឹកត្រសក់។ ពេញមួយថ្ងៃសូមផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ 3 ពែងនិង 2 ពែងនៃផ្លែប៉េងប៉ោះ។ ផឹកមិនមែនក្នុងពេលតែមួយទេប៉ុន្តែបន្តិចម្តងបន្ទាប់ពី sips មួយចំនួន។ ធ្វើផ្នែកតូចព្រោះបន្ទាប់ពី 30 នាទីអង់ហ្ស៊ីម "រស់" ចាប់ផ្តើមស្លាប់។

ការសម្អាតធូលីអស់រយៈពេល 2 សប្តាហ៍

ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺត្រូវផឹកទឹកក្រឡុកទឹកក្រឡុករយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូងរវាងអាហារ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមនិងប៉េងប៉ោះបន្តិចម្តងចូលទៅ carrot, ស្ពនិងទឹក beet ។ នៅក្នុងសប្តាហ៍ទីពីរផឹកទឹកលាយមួយ: 1: 1 carrot -beet 1: 2 strawberry ផ្លែប៉ោមល ត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលអាហារូបត្ថម្ភឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការសម្អាតរាងកាយនៅផ្ទះគឺជាពិធីដ៏មានប្រយោជន៍មួយសម្រាប់សុខភាពដ៏អស្ចារ្យ។ វាគឺជាការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងរលាកក្រពះពោះវៀននិងតម្រងនោម។ ប្រភេទសម្អាតជំនួសនៅពេលមួយភាគបួននិងរក្សាសុខភាពល្អ!