តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងប្រសិនបើអ្នកនឹងចូលនិវត្តន៍?

បញ្ហានេះមិនកើតឡើងដោយចៃដន្យទេនៅពេលអ្នកចូលនិវត្តន៍។ មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។ ជាការពិតណាស់វាពេញចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញនឹងមានពេលទំនេរជាច្រើនដើម្បីលះបង់អាជីវកម្មដែលគាត់ពេញចិត្តដើម្បីរកចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីដើម្បីយកជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាមានការរំភើបនិងការព្រួយបារម្ភថាមានបញ្ហាមួយចំនួននឹងលេចឡើង។ តើជីវិតនឹងមានអ្វីខ្លះនៅក្នុងការចូលនិវត្តន៍? តើមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ? តើវាមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅដោយគ្មានសហការីទេ? និងសំណួរជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹងដោយគ្រាន់តែបីជំហានប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេគឺសាមញ្ញណាស់:

ជំហានដំបូង
ធ្វើផែនការសម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានគ្រោងទុកជាមុន។ គិតតើអនាគតអ្នកស្រមៃគិតយ៉ាងណា? កុំពឹងលើវាសនាឬឱកាស។ ជាការពិតការធ្វើផែនការហិរញ្ញវត្ថុនឹងក្លាយជាបញ្ហាសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ ដើម្បីដោះស្រាយវាជាការចាំបាច់មុនគេបង្អស់នៅពេលមានគំនិតអំពីជីវិតសក្ដិសមលើប្រាក់សោធន។

ប៉ុន្តែសំណួរនេះមិនមែនជាបញ្ហាតែមួយគត់ដែលត្រូវពិចារណាជាមុនទេ។ បង្ហាញពីផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់អនាគតទៅស្វាមីឬសាច់ញាតិរបស់អ្នក។ គិតរួមគ្នាអំពីរបៀបដែលអ្នកនឹងរស់នៅនិងកន្លែងណាដោយពឹងផ្អែកលើទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នក។

ដោយផ្អែកលើថវិកាពិតប្រាកដត្រូវប្រាកដថាគិតពីរបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចផ្លាស់ប្តូរ។ តើអ្នកចង់ចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេដែរឬទេ? តើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចកែប្រែរបៀបណា? តើអាជីវកម្មជាក់លាក់និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្វីសម្រាប់អ្នក? តើអ្នកអាចរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកដោយឯករាជ្យបានទេ? តាមក្បួនមួយនៅអាយុចូលនិវត្តន៍ហាក់ដូចជាភាគច្រើននៃជំងឺ។

ជំហានទីពីរ
ស្ត្រីភេទអាយុ 50-55 ឆ្នាំមានការភ័យខ្លាចថាការចូលនិវត្តន៍នឹងប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ សកម្មភាពរាងកាយនឹងថយចុះជំងឺថ្មីនឹងលេចឡើង។ បាទវាអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះព្យាយាមមិនឱ្យជ្រុះចេញពីបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ដោយគិតថាអ្នកបានបាត់បង់តម្លៃសម្រាប់សង្គមអ្នកនឹងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កុំផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតមិត្តរួមការងារនិងមិត្តរួមការងារ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍នៃភាពឯកោពីសង្គមមនុស្សនិងភាពឯកាខ្លាំងនោះទេ។

ពីស្ថានភាពណាមួយមានវិធីមួយចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានមិត្ដភក្ដិដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើការអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយនោះចូរចាប់ផ្ដើមនិយាយជាមួយពួកគេ។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មី។ ចូលរួមក្នុងការពង្រីករង្វង់ទំនាក់ទំនង។ មិនគ្រាន់តែភាពអស់សង្ឃឹមភាពឯកកោនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តភ្លាមៗនោះទេ។

ជំហានទីបី
ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតសម្រាប់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការបដិសេធសូម្បីតែមនុស្សដែលនៅជិតបំផុត។ កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ នេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នកអ្នកមិនជំពាក់អ្វីទៅនរណាម្នាក់។ អ្នកចូលនិវត្តន៍ជាច្រើនបានលះបង់ពេលវេលាទាំងអស់របស់ពួកគេទៅឱ្យកុមារនិងចៅ។ ជារឿយៗស្ត្រីមិនចូលនិវត្តន៍ទេព្រោះពួកគេព្យាយាមជួយគ្រួសាររបស់កូន ៗ របស់ពួកគេឬថែរក្សាចៅ ៗ ទាំងអស់ដោយផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសធ្វើការឬសម្រាកថែមទៀត។ តើការលះបង់ទាំងនេះគឺជាអ្វីទៅ?

ជាការពិតណាស់មានកាលៈទេសៈជីវិតដ៏លំបាកដែលមិនមានជម្រើស។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើនការជួយសង្គ្រោះត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏រីករាយមួយហើយបន្ទាប់មកនឹងត្រូវបានអះអាងថាជាការចាំបាច់។ បញ្ហារបស់កុមារនិងចៅ ៗ នឹងរីកចម្រើន។ ហើយអ្នកនឹងត្រូវសម្រេចចិត្តថាពួកគេជាការពិត។ ផែនការរបស់ពួកគេសម្រាប់ជីវិតនឹងត្រូវពន្យារពេលជារៀងរហូត។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយចេញ។ គ្រាន់តែអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបញ្ជាក់ពីទំនាក់ទំនងនិងនិយាយអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើហើយអ្វីដែលមិនត្រូវ។ ជួយពួកគេរកឃើញជម្រើសជំនួសជំនួយរបស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវដឹងពីពេលវេលាដែលនឹងត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យការអប់រំរបស់ចៅបាន។ ចែករំលែកការបំពេញការងារប្រចាំថ្ងៃរវាងសមាជិកគ្រួសារធំ ៗ របស់អ្នក។ សូមឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកមានសិទ្ធិពេញលេញក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនការសិក្សានិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ កុំដាក់ស្មារបស់អ្នកនៅក្រោមបញ្ហានៃមនុស្សពេញវ័យសូម្បីតែពួកគេជាកូនរបស់អ្នកក៏ដោយ។

ដោយការរៀនផែនការនិងការគ្រប់គ្រងជីវិតអ្នកអ្នកនឹងមិនពឹងផ្អែកលើកាលៈទេសៈខាងក្រៅនិងមនុស្សជុំវិញខ្លួនឡើយ។ អ្នកនឹងរស់នៅតាមផែនការ, ឱកាសនិងផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។

ដើម្បីរីករាយនឹងការសម្រាកដែលសមនឹងទទួលបានគឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក! ធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្តរក្សាសុខភាពនិងរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃនូវការចូលនិវត្តន៍ដែលសមនឹងទទួលបាន។