នំសូស៊ីមបានមករកយើងពីភាគខាងកើតដែលវាមានប្រជាប្រិយខ្លាំងណាស់។ ជាឧទាហរណ៍នៅក្នុងអាថ៌កំបាំងមួយក្នុងចំណោមអាថ៌កំបាំងបុរាណរបស់អាសស៊ើរបុរាណដែលរៀបរាប់អំពីការបង្កើតវាត្រូវបានប្រាប់ថាមុនពេលការបង្កើតពិភពលោកព្រះបានផឹកស្រាពីល្ង។
និងឃ្លាល្បី ៗ ទាំងអស់ដែលមានឈ្មោះថា "Open Tzem" ពីរឿងនិទានភាគខាងកើត "Ali Baba និង Forty Thieves"? ឃ្លានេះ "Ali Baba" ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីចូលទៅក្នុងរូងភ្នំដែលជាកន្លែងដែលរតនសម្បត្តិត្រូវបានលួចដោយចោរប្លន់។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវកត់សំគាល់ថាការលើកឡើងអំពីល្ងនិង "ការបើកចំហ" នៃរូងភ្នំនេះមិនមែនជាការចៃដន្យទេ។ ការពិតគឺថានៅពេលដែលទុំនុំកិនស្រូវដែលមានស្នាមជាំខ្លាំងនៅការប៉ះតិចតួចបំផុត។
ដូចគ្នានេះផងដែរប្រជាជននៅទីក្រុងបាប៊ីឡូនបុរាណបានប្រើល្ងសម្រាប់ចម្អិនចំណីនិងស្រា។ ហើយជំនួសឱ្យប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅគឺប្រើល្ងសម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នា។
ពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដំបូងគេចាត់ទុកថាល្ងជាប្រភពនៃអមតភាព។ ជាការពិតណាស់គ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ទេប៉ុន្តែដូចដែលពួកគេនិយាយដែរគ្មានផ្សែងគ្មានភ្លើង។ គ្រាប់ល្ងគឺសំបូរវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ វាគឺជាឃ្លាំងនៃវីតាមីន E, ស័ង្កសី, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ - ធាតុសំខាន់ដល់មនុស្សដើម្បីរក្សាសុខភាព។
យើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជាការពិតដែលថាប្រភពនៃកាល់ស្យូមគឺទឹកដោះគោឈីក្រុមគ្រួសារ, ស៊ុត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកប្រកួតប្រជែងខាងកើតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាល់ស្យូមប្រចាំថ្ងៃ (សម្រាប់មនុស្សជាង 30 នាក់) ក្នុងគ្រាប់ក្រូចតែ 100 ក្រាម។ វាពិបាកក្នុងការស្រមៃថាជំនួសផលិតផលធម្មតាអ្នកនឹងទំពារគ្រាប់ល្ង (ដែលធ្វើឱ្យកាស៊ីណូល្អឥតខ្ចោះ) ។ ដូច្នេះមនុស្សជាច្រើនជំនួសគ្រាប់ដោយប្រើល្ងល្ង។ ពីការជំនួសបែបនេះអ្នកនឹងទទួលបាន។ ជាការពិតប្រេងល្ងគឺជាការប្រមូលផ្ដុំដែលរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍រ៉ែនិងវីតាមីន។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើទិន្នផលគ្រាប់ល្ងអាចធ្លាក់ចុះប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានស្ងួតពីមុនទេប្រេងអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលយូរដោយមិនបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។
ការស្រាវជ្រាវទំនើបធ្វើការជាមួយនឹងការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាប្រែថាប្រសិនបើអ្នកប្រើ 1 ស្លាបព្រៃនៃប្រេងល្ងល្ងក្នុងមួយថ្ងៃមាតិកាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនអាចកើនឡើងរហូតដល់ 3 ដង។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងល្ងនេះមានកំណែដែលបុរសម្នាក់នេះបានចាប់ផ្តើមដាំដុះល្ងដោយសារតែប្រេង។
អ្នកឯកទេសខាងធ្វើម្ហូបបានកត់សម្គាល់ថាប្រេងពីគ្រាប់ល្ងគឺខុសគ្នាពីរសជាតិដែលមានរសជាតិផ្អែមជាមួយនឹងស្រមោលក្លិន។
ការប្រមូលគ្រាប់ល្ងគឺធ្វើឡើងដោយដៃ។ ពិតប្រាកដណាស់ការកាន់កាប់មុខរបរនិងបច្ចេកវិទ្យានៃការប្រមូលរបស់វាមិនបានផ្លាស់ប្តូរអស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ប្រេងល្ងជាអាហារប្រពៃណីសម្រាប់ម្ហូបអាហារទិស។ ប្រជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសជប៉ុនចិនឥណ្ឌានិងបណ្តាប្រទេសនៅភាគខាងកើតដទៃទៀតមិនស្មានថាមានផ្ទះបាយមួយដែលគ្មានប្រេងនេះទេ។
យូរ ៗ ទៅគ្រាប់ល្ងគឺមិនជូរចត់ទេ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបានផលិតបច្ចេកវិទ្យាចុចត្រជាក់បែបប្រពៃណីត្រូវបានប្រើវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងការផលិតប្រេងអូលីវ។ បច្ចេកវិទ្យានេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រាប់និងផ្តល់នូវការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនដ៏ល្អឥតខ្ចោះដោយរាងកាយ។
ក្រៅពីសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនប្រេងល្ងមានផ្ទុកសារធាតុនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗដូចជាសេណាមភីតូអឹស្តូលិស្យូមលែនហ្គីលីមីអ៊ីលីនល្លែលលីកអេលលីមអាទីលីនអាស៊ីត lignoceric និង stearic ។ អាស៊ីតទាំងនេះមិនត្រូវបានផលិតដោយរាងកាយទេប៉ុន្តែចាំបាច់សម្រាប់រក្សាជីវិតធម្មតា។
ឱសថសម័យទំនើបផ្តល់អនុសាសន៍ដល់ការប្រើប្រេងល្ងចំពោះការឡើងសម្ពាធឈាម, ការរំលោភលើការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់, ដំណើរការរលាកនិងវិវត្តន៍នៅក្នុងសន្លាក់។ យ៉ាងណាមិញប្រេងនេះគឺមានជីវជាតិល្អនិងមានឥទ្ធិពលល្អដល់រាងកាយ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការប្រើថ្នាំលំបុរនិងល្ងក្នុងការបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់។ យ៉ាងណាមិញល្ងគឺដូចដែលយើងបានសរសេរពីមុនគឺសម្បូរទៅដោយផូស្វ័រកាល់ស្យូមនិង phytoestrogens ។ សារធាតុទាំងនេះជាធាតុផ្សំនៃការសាងសង់គ្រោងឆ្អឹងមនុស្សដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតក្នុងដំណើរការជួសជុលឆ្អឹង។
លើសពីនេះទៀតប្រេងល្ងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានបញ្ហាសួត: ក្អកស្ងួតហឺតដង្ហើមខ្លី។
ឱសថបែបបុរាណបានផ្តល់នូវប្រេងល្ងជាមួយនិយមន័យដូចជា "ក្តៅ" និង "ស្រួច" ។ នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេប្រេងបានរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំសាច់ដុំប៉ុន្តែនៅពេលដែលធាត់នាំអោយស្រកទម្ងន់។ ប្រេងក៏មានភាពល្អឥតខ្ចោះផងដែរជាមួយនឹងជំងឺ "ត្រជាក់" (មានជំងឺផ្តាសាយក្អក) ។
ការព្យាបាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតពីបុរាណត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយមិនបានរំពឹងទុកដោយការស្រាវជ្រាវថ្មីៗរបស់គ្រូពេទ្យស្កានដាណាវីដែលបានបញ្ជាក់ថាប្រេងល្ងគឺជាឱសថមួយដ៏ប្រសើរបំផុតសម្រាប់ភ្នាសនៃច្រមុះ។
ហើយនៅក្នុងការសន្និដ្ឋានយើងបន្ថែមថាភាពជោគជ័យជោគជ័យនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកមានសុខភាពល្អអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអ្វីៗដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងកន្លែងធ្វើការ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរសុខភាពរួមមានកត្តាជាច្រើននិងការបង្ការជំងឺដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ របៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អរួមទាំងកីឡាព្រមទាំងម្ហូបអាហារដែលមានសុខភាពល្អធានានូវការថែរក្សាសុខភាពឱ្យសមស្រប។
គ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងអាចក្លាយជាសម្រាប់អ្នកប្រេងល្ង។ ការបន្ថែមវាទៅរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានហូរចូលនៃភាពរឹងមាំដូចចំណីអាហារថ្មីដែលអ្នកស្គាល់យូរទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះប្រេងពីគ្រាប់ល្ងនឹងស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក។