ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់កុមារ
ក្រុមប្រឹក្សានេះ "បរិភោគបបរ"
អ្នកមិនទាន់បានបើកភ្នែកនៅឡើយទេហើយម្ដាយរបស់អ្នកនាំអ្នកទៅផ្ទះបាយដែលមានចានមួយដែលមានចាន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចូលចិត្តនាងតាំងពីកុមារភាព។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភជាឯកច្ឆន្ទថាបបរគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីរក្សារូបរាងភ្លឺ។ វាការពារប្រឆាំងនឹងការហួសចំណីនិងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករលាក។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិចបានបង្ហាញថាបបរជួយប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងពោះ។
ក្រុមប្រឹក្សា។ "កុំនិយាយយូរអង្វែងនៅលើទូរស័ព្ទ"
នៅពេលអ្នកនិយាយនៅលើទូរស័ព្ទអ្នកចង្អុលបំពង់របស់អ្នក។ បំពង់នេះគឺជាប្រភពនៃបាក់តេរីផ្សេងៗគ្នាហើយការកកិតយូរអាចធ្វើឱ្យរលាកដល់ស្បែកដែលនាំអោយរលាក។
3. ក្រុមប្រឹក្សាភិបាល "យកចេញ Bangs ពី forehead"
នៅទីនេះការតស៊ូជារៀងរហូតសម្រាប់ក្បួននៃការជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ម្ដាយបង្ហាញតួអង្គក្មេងមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងរូបរាងរបស់ពួកគេហើយធ្វើតាមនិន្នាការម៉ូដ។ ជាតិខ្លាញ់ពីស្បែកក្បាលជាមួយនឹងផលិតផលធ្វើឱ្យទាន់សម័យអាចបណ្តាលអោយរលាកស្បែកមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្ទីលកាត់ឬហៀរកាត់បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមិនមានជាតិសូស៊ីននិងប្រេង។
ក្រុមប្រឹក្សា។ "ឈប់ជក់បារី"
តើវាគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ? អាគុយម៉ង់នៅក្នុងការពេញចិត្តនៃដំបូន្មាននេះបានបង្ហាញថាការជក់បារីបង្កើនម៉ោងជីវសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ដែលនឹងនាំទៅរកការពិតដែលថាអ្នកនឹងមើលទៅពីរបីឆ្នាំចាស់។ នៅក្នុងខ្លួនដែលមានកន្ទុយនៃបារីនោះកម្រិតជាតិពុលធំ ៗ នឹងធ្លាក់ចុះរ៉ាឌីកាល់សេរីនឹងលេចឡើង។ ហើយពួកគេនឹងនាំទៅរករូបរាងដំបូងនៃស្នាមជ្រួញ។ ដោយសារតែការជក់បារីកប៉ាល់តូចចង្អៀតស្បែកមើលទៅគ្មានជីវិតហើយមិនទទួលបានអាហាររូបត្ថម្ភគ្រប់គ្រាន់។ ស្នាមជ្រួញលេចឡើងនៅជ្រុងម្ខាងនៃបបូរមាត់ដោយសារតែការហឺតជាច្រើន។
5. ក្រុមប្រឹក្សា "កុំត្រចៀកហើយបើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានស្នាមជ្រួញ"
ហើយវាពិតជា។ មុខរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានពិការភ្លាមៗទេ។ ចលនាដែលកើតឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃទុកសញ្ញារបស់ពួកគេលើផ្ទៃមុខ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកតែងតែមើលងាយអ្នកនឹងមានស្នាមជ្រួញនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ កុំប្រើថ្ពាល់របស់អ្នកដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកភ្នែករបស់អ្នកនឹងមិនមានផ្នត់ស្អាតណាស់។ ការកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំនៃមុខនឹងបណ្តាលឱ្យស្បែកខូច, stretch ។ ហើយវាគឺជាចលនាច្រំដែលទាំងនេះដែលបណ្តាលមកពីស្នាមជ្រួញភាគច្រើន។
ដំបូន្មានដែលអ្នកបានឮតាំងពីកុមារភាព។ អំពីបញ្ហានេះដោយមានភាពស្រណុកសុខស្រួលអ្នកម្ដាយរបស់អ្នករំលឹកអ្នកនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកដើរដោយគ្មានសក់ស្កូវវានឹងនាំអោយមានការថយចុះនៃរាងកាយដូច្នេះជាលទ្ធផលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងថយចុះហើយហានិភ័យនៃជំងឺឆ្លងនឹងកើនឡើង។ ដោយសារត្រជាក់ក្បាលរបស់ក្បាលអាចតូចចង្អៀតការផ្គត់ផ្គង់ឈាមអាចត្រូវបានរំខានហើយនេះនឹងធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទនិងសរសៃប្រសាទកើតឡើង។
ក្រុមប្រឹក្សា។ "អង្គុយជាស្ត្រី"
ហើយនៅទីនេះវាមិនមែនអំពីឥរិយាបថល្អរបស់អ្នកនោះទេវាគឺជាសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយ "ជើងដោយជើងវានឹងធ្វើឱ្យរូបរាងសរសៃឈាមឡើងវិញនៅលើជើង។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ជើងអ្នកបង្កើតសម្ពាធលើសរសៃឈាម។ អង្គុយឱ្យស្រួលប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ "បង្វិល" ជើងរបស់អ្នកនៅក្រោមជង្គង់របស់អ្នកដែលមិនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនៃសរសៃឈាមរបស់អ្នក។
ក្រុមប្រឹក្សា។ "កុំច្របាច់គ្រាប់មុន"
កុំប៉ះនឹងមុនពីព្រោះម្ដាយរបស់អ្នកនឹងមិនណែនាំអ្នកពីអ្វីដែលអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាប់កន្លែងរលាកនេះវានឹងជួយធានាថា "មាតិការញើស" ផ្លាស់ទីគ្រប់ទិសដៅដែលនឹងបង្កើនទំហំរបស់វាធ្វើឱ្យហើមនិងក្រហម។ ពីអ្វីដែលមុនមុខនឹងជាសះស្បើយយូរជាងនេះ។ លាបខ្លាញ់វាជាមួយថ្នាំកូតសិនសិន។
ក្រុមប្រឹក្សា។ "បិទទូរទស្សន៍ហើយបើកវា"
ខ្សែភាពយន្តអាចត្រូវបានមើលនៅពេលក្រោយនិងនៅលើឌីសហើយការផ្ទេរអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ការឡើងកំដៅបន្តិចបន្តួចនឹងធ្វើឱ្យមានលំហូរឈាមនៅក្នុងស្បែកនិងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ នៅពេលដែលអ្នកតានតឹងកម្រិតនៃការកើនឡើងនៃ cortisol ហើយនេះនាំអោយមានភាពតានតឹងអារម្មណ៍និងការធុញថប់ទៅនឹងការខ្សោះជីវជាតិនិងរូបរាងនៃមុន។ ធ្វើលំហាត់មួយចំនួន។ ពួកគេនឹងជួយសម្រុះសម្រួលការប្រែប្រួលនៃ cortisol ហើយស្បែកនិងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ។
10. ក្រុមប្រឹក្សា។ "ស្លៀកពាក់យ៉ាងកក់ក្តៅ"
"កន្លែងដែលវាក្តៅសូម្បីតែ" អ្នកកំពុងខឹងនិងបោះចោលស្មារបស់អ្នកជាគ្រាប់បែកម៉ូតឬកោសខ្យល់។ ការស្លៀកពាក់ខ្លីធ្វើឱ្យមានការថយចុះកម្តៅនិងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង, ការខ្សោយតម្រងនោម, ជំងឺរលាកបំពង់ក។ ហើយផលវិបាកជាញឹកញាប់នៃការដើរក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលនៅជុំវិញទីក្រុងគឺជាការរលាកនៃប្រព័ន្ធតំណពូជ។ តើអ្នកដឹងទេថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីស្តើងនៅឆ្អឹងចង្កេះមានផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ ប៉ុន្តែដោយសារតែនៅក្នុងវិធីនេះរាងកាយដោយមានជំនួយពីស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់មួយព្យាយាមការពារសរីរាង្គខាងក្នុងពី hypothermia ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបានជំរុញឱ្យមានជំងឺរលាកជាច្រើន។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីអ្វីដែលឪពុកម្តាយណែនាំឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេ។