រ៉ាឌីកាល់សេរីនិងស្បែកចាស់

រ៉ាឌីកាល់សេរីគឺជាសំណល់គីមីដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែកដោយសារតែកត្តាខាងក្រៅ (កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេខ្យល់បរិយាកាសបំពុល) ក៏ដូចជាប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្មដែលជាប់ទាក់ទងនៅក្នុងខ្លួន។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកានិងបន្ថយការងើបឡើងវិញរបស់វាដែលធ្វើឱ្យខូចដល់រចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន, ផ្លាស់ប្តូរមុខងារធម្មតានៃកោសិកា។

សំណល់សារធាតុគីមីដែលមាននៅក្រោមផលិតផលកត់សុីក៏មានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យដំណើរការ mutagenic និងអ្នកដែលក្លាយជាកត្តាដំបូងនៃការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បែក។ រ៉ាឌីកាល់សេរីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើការសំយោគកូឡាជែននិងអេឡែស្ទិន (បន្ថយចំនួននៃសរសៃប្រហោង) បណ្តាលឱ្យពួកគេក្លាយទៅជាអ្នកបំផ្លិចបំផ្លាញហើយនេះនាំឱ្យបាត់បង់ភាពបត់បែនរបស់ស្បែក។ រ៉ាឌីកាល់សេរីនិងស្បែកចាស់ - តើមានទំនាក់ទំនងរវាងពួកគេឬទេ?

ក្នុងទម្រង់អ្វី?

Cream

សម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសូមជ្រើសរើសយកក្រែមដែលមិនត្រឹមតែមានសំណើមឬប្រឆាំងជាមួយនឹងជាតិស្ករលាយប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មឬតម្រងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាផងដែរ។

មានស្រូវឬប្រេង

នេះគឺជាការបន្ថែមមួយដ៏ល្អចំពោះក្រែម។ ប្រើវាមុនពេលចូលគេង - ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពបង្កើតឡើងវិញយ៉ាងរឹងមាំ។

វីតាមីន

ថ្នាំគ្រាប់និងគ្រាប់សម្រាប់ប្រើប្រចាំថ្ងៃត្រូវបំពេញបន្ថែមរបបអាហារប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារធាតុធម្មជាតិរាងកាយឧទាហរណ៍រុក្ខជាតិឬ carotenoids ។

យុទ្ធសាស្ត្រប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់រយៈពេលមួយឆ្នាំ។ ចំពោះការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីក្រែមក្រែមរ៉ាមីរឬអាហារបំប៉នចាំបាច់ត្រូវប្រើជាទៀងទាត់។ ក្រែមជាមួយនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាការចាំបាច់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ការពារស្បែកឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពពេញមួយថ្ងៃចូរប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ ពេលល្ងាច - សម្រាប់ការបង្កើតឡើងវិញដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ជ្រើសរើសស៊ីរ៉ូមពិសេសឬឱសថប្រឆាំងនឹងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ តាមក្បួនទាំងនេះគឺជាស្រាក្រឡុកនៅក្នុងសមាសភាពដែលមានសមាសធាតុជាច្រើនជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ជាលទ្ធផលស្បែកទទួលបានការការពារខ្លួននៅថ្ងៃបន្ទាប់។ ថែរក្សាការការពារពេញមួយឆ្នាំពីព្រះអាទិត្យជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ សម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃសូមប្រើគ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុកតម្រងកាំរស្មី UV ។ បន្ថែមពីលើក្រែមលាបមុខអ្នកមានម្សៅរឺមូលដ្ឋានសូន្យដែលផ្តល់ការការពារពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ប្រសិនបើក្រែមដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើរាល់ថ្ងៃមិនមានតម្រងប្ដូរទៅគ្រឿងសំអាងស្រដៀងគ្នាដែលការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ ការពាររាងកាយនិងសក់។ ពួកគេក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងកត្តាខាងក្រៅនិងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូ។ សម្រាប់ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងការការពារសមរម្យរួមបញ្ចូលនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នកនៃការថែរក្សារាងកាយប្រណិតសាប៊ូនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ កុំភ្លេចអំពីរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ - ម្ហូបអាហាររបស់អ្នកគួរតែសំបូរទៅដោយបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ពួកវាគឺជាប្រភពនៃសារធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងអាចរំលាយបានរួមទាំងសារធាតុ flavonoids និង polyphenols ។ សមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលបន្ថែមពីខាងក្នុងនោះអត្ថប្រយោជន៍ពីពួកគេក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីគឺរៀងគ្នាពីរដង។ អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំប៉ន (អាហារបំប៉ន) ទោះបីជាជាមួយនឹងរបបអាហារដែលបានជ្រើសរើសក៏ដោយក៏វាមិនចាំបាច់ដែរ។ នៅក្នុងឱសថស្ថានមានថ្នាំគ្រាប់ដែលរួមមានថ្នាំរុក្ខជាតិ carotenoids និងសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសក្រែមមួយ?

សិក្សាស្លាកសញ្ញាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន

ប្រសិនបើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផលិតគ្រឿងសំអាងគឺជាផលិតផលទីមួយនៅក្នុងបញ្ជីធាតុផ្សំនោះឧបករណ៍នេះមានប្រសិទ្ធភាព។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនកាន់តែល្អ។ ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពមានកំហាប់ខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ឧទាហរណ៍វីតាមីន E, C, C ឬ C មានកំហាប់ 5, 10 ឬ 15% អាចកំទេចរ៉ាឌីកាល់សេរីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

សមាសភាគមួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិបែបនេះសូម្បីតែនៅកំហាប់ខ្ពស់មិនអាចធ្វើសកម្មភាពក៏ដូចជាសារធាតុចម្រុះទាំងអស់នៃសារធាតុស្រដៀងគ្នា។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសផលិតផលកែសម្ផស្សដែលអាចបន្សាបនូវរ៉ាឌីកាល់សេរីជាច្រើនប្រភេទឧទាហរណ៍កាបូនឌីអុកស៊ីតអាសូតនិងអាស៊ីតអ៊ីស៊ីរ៉ូលីក។

ប្រសិទ្ធភាពរបស់គ្រឿងសំអាងនេះឬគ្រឿងសំអាងដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាអកុសលប៉ះពាល់ដល់តម្លៃរបស់វា

លក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺស្ថេរភាពខ្ពស់របស់ពួកគេហើយនេះតម្រូវឱ្យអ្នកផលិតត្រូវប្រើបច្ចេកវិទ្យាដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតក្នុងការផលិតផលិតផលដែលមានសារធាតុបែបនេះ។

មុនពេលអ្នកទិញក្រែមសូមបញ្ជាក់កាលបរិច្ឆេទនៃការផលិត

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងក៏ត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការវាយប្រហាររ៉ាឌីកាល់សេរីផងដែរ។ ប្រសិនបើផលិតផលបានឈរយូរនៅលើធ្នើហាងនោះប្រសិទ្ធិភាពរបស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

ជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងនៅក្នុងវេចខ្ចប់ងងឹត

កាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងកញ្ចក់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានភាពរសើបទៅនឹងពន្លឺហើយដូច្នេះវាកាន់តែតិចទៅលើកញ្ចប់ដែលល្អប្រសើរជាងមុន។

ហេតុអ្វីបានជាប្រើសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម?

នេះគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការការពារការចាស់។ នេះគឺជាការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីឬសមាសធាតុដែលមានចំណងទ្វេដង: ទាំងនេះគឺជាប្រូតេអ៊ីន DNA ឬអាស៊ីតខ្លាញ់ដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ដែលបង្កើតបានជាភ្នាសកោសិកា។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើនបន្ថែមលើតួនាទីរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីក៏ជួយថែរក្សាស្បែកផងដែរ។ វីតាមីន C ជួយបង្កើនការកកើតវីតាមីនអ៊ីនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាហើយវីតាមីនអាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរនៃការស្តារឡើងវិញនិងការបង្កើតឡើងវិញ។ អាស៊ីត Ferulic neutralizes ការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្តាលមកពីការបំពុលនៃសារធាតុពណ៌, brightens ចំណុចពណ៌។ Idebenone មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត

•វីតាមីនអ៊ី - មានសកម្មភាពខ្លាំងក្លាបំផុតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ alpha -tocopherol

• Carotenoids

•វីតាមីនស៊ី - អាស៊ីតអាបូរប៊ីក

• Coenzyme Q (ubiquinone)

• Flavonoids - ត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងរុក្ខជាតិ

•ប៉ូលីហ្វេណុលដែលមកពីរុក្ខជាតិ

•សមាសធាតុស្ពាន់ធ័រ

•ថ្នាំពុល

•ទម្រង់ idebenone - សំយោគនៃ coenzyme Qio

•អាស៊ីត Ferulic

•ទឹកអាស៊ីដ Lipoic