រូបមន្តសាមញ្ញនិងថោកបំផុត

ជួនកាលមុនថ្ងៃបុណ្យនោះគឺមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចម្អិនតម្កល់កំប៉ិកកំប៉ុក។ ក្នុងស្ថានភាពនេះអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរូបមន្តសាមញ្ញនិងថោកបំផុតសម្រាប់សាឡាត់។ អាហារចម្អិនម្ហូបដ៏សាមញ្ញទាំងនេះប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកពេញចិត្តហើយនឹងយកពេលវេលាតិចតួចណាស់។

Salad ពីខាត់ណាផា្កស្ព។

អ្នកនឹងត្រូវការ: 1 ក្បាលខាត់ណាផា្កស្ព 1 គំនិតធំបៃតង 2 ។ លីត្រ។ ប្រេងបន្លែទី 1 ។ លីត្រ។ vinegar, អំបិល, ស្ករ, ម្រេច - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ: លាងសមាតនិងលាងខាត់ផ្កាខាត់ណាចេញស្លឹកកំពូលនិងលំពែង។ សម្រាប់ដប់នាទី, ត្រាំស្ពនៅក្នុងទឹកអំបិលត្រជាក់បន្ទាប់មកចែក inflorescences នៃស្ពហើយរត់វានិងចំអិននៅក្នុងទឹកអំបិលសម្រាប់ 5-7 នាទី។ គម្របខ្ទះ។ បន្ទាប់មកយកចេញស្ពនិងដាក់វានៅលើចានមួយដើម្បីត្រជាក់វា។ នៅក្នុងទឹកដែលស្ពៃឆ្អិនត្រូវបានគេដាក់ដាក់ប្រេងឆ្អិនអំបិលស្ករនិងម្រេច។ កាប់អំពូលនៅក្នុងគូបតូចៗនិងកាប់បៃតង។ គំនិត, បៃតងនិងស្ពចាក់ទឹកជ្រលក់និងទុក salad សម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោងដូច្នេះវាត្រូវបានត្រាំទាំងស្រុង។

Salad ពី radish មួយ។

អ្នកនឹងត្រូវការ: radish 600g, ទី 1 ។ លីត្រ។ mayonnaise ទី 2 ។ លីត្រ។ Cream kefir ឬជូរ, 1 ម៉ោង។ លីត្រ។ mustard, lemon ½, ម្រេចបៃតង។

លាងជម្រះ radish, peel វាហើយលាងជមែះម្តងទៀត។ ដាក់ក្នុង mayonnaise ចាន salad, kefir ទឹក lemon, mustard, ម្រេចនិងអំបិល (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។ លាយគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អ្នកអាចផ្តួលល្បាយនេះជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែម radish នៅក្នុងទឹកជ្រលក់, ដឹងគុណជាមុន។ លាងជម្រះពណ៌បៃតង, ខ្ទាស់វានិងលាយជាមួយសាឡាត់។

salad ការ៉ាត់និងផ្លែប៉ោម។

អ្នកនឹងត្រូវការ: 1 ផ្លែប៉ោមបៃតង 4 ការ៉ុតទី 2 ។ លីត្រ។ ទឹក lemon 1 tbsp ។ បន្លែទី 1 ។ លីត្រ។ ប្រេងបន្លែ 1 ч.л. ស្ករ។

salad នេះត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារនោះទេព្រោះសម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវត្រាំសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង raisins នៅក្នុងទឹកត្រជាក់ដូច្នេះវាក្លាយជាទន់។ លាបថ្នាំកំប៉ុងលាងជញ្ជៀនហើយចាក់ទឹកលើចង្ក្រានធំ។ លាងសមាតផ្លែប៉ោម, លាបវាហើយក៏ដឹងគុណផងដែរ។ លាងសម្អាតផ្លែទំពាំងបាយជូរជាមួយទឹកក្រូចប៊ឺនិងស្ករបន្ថែមដំឡូងនិងផ្លែប៉ោមទៅនឹងលាយ។

ទុកឱ្យសាឡាត់ឈរក្នុងកន្លែងត្រជាក់អស់កន្លះម៉ោងដើម្បីឱ្យវាត្រាំ។

Sour cream និង salad ដំឡូង។

អ្នកត្រូវការ: ដំឡូង 600 ក្រាមខ្ទឹមបារាំងធំ 1 លាយបន្លែ 200 ក្រាមសាច់ក្រក 1 ក្រាម 1 ប៉េងប៉ោះ 2 ស្លាបព្រា។ mayonnaise ទី 2 ។ លីត្រ។ kefir ម្រេចឱសថ។

រំពុះដំឡូងនេះ។ ខណៈពេលដែលគាត់កំពុងចម្អិនដាក់ mayonnaise (ឬ Cream sour), អំបិលនិងម្រេចនៅក្នុងចាន salad មួយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់ម៉ាស់ខ្យល់ដូចគ្នា - ទឹកជ្រលក់។ កាប់និងវិចិត្រខ្ទប់ខ្ទឹមបារាំងស្វាយ, បៃតង, ប៉េងប៉ោះ។ នៅពេលដែលដំឡូងត្រូវបានចម្អិនត្រជាក់វាបន្ទាប់មកលាបនិងកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ បន្ថែមទៅគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតនៃ salad នេះ។ សម្លៀកបំពាក់សាឡាដជាមួយទឹកជ្រលក់ដែលបានរៀបចំពីមុន, លាយល្អ, ដាក់វានៅលើទូរទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលពាក់កណ្តាលម៉ោងដូច្នេះវាត្រាំ។

នៅពេលមានពេលវេលាតិចតួចណាស់ដែលនៅសល់មុនពេលពិធីបុណ្យនោះខ្ញុំចង់មិនត្រឹមតែលះបង់ពេលវេលានេះដើម្បីចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចង់បានដែរ។ ចម្អិននិងថែរក្សាមុខរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ។ រូបមន្តសម្រាប់របាំងខាងក្រោមនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ របាំងបែបនេះក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តកំឡុងពេលចំអិនសាឡាត់ខាងលើផងដែរ។

- ដាក់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងរយៈពេល 10 នាទីចូលទៅក្នុងទឹករំពុះបន្ទាប់មកដឹងគុណវានិងលាយជាមួយ 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំ។ អនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនទៅលើមុខនិងក។ សង្កត់សម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងមុខមានជីវជាតិនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ណាស់សម្រាប់ស្បែកស្ងួតវាធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់ភ្លន់។

- លាយ 1 ម៉ោង។ ឈីក្រុមគ្រួសារ, ទឹកឃ្មុំនិងទឹកដោះគោជូរ។ អនុវត្តរបាំងមុខនៅលើផ្ទៃមុខរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះនិងជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងក្រូចឆ្មា។ របាំងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកដែលអស់កំលាំង។ វានាំមកនូវសុខភាពល្អនិងមើលទៅនិងពន្លឺទៅនឹងស្បែករបស់អ្នក។

- យក yolk មាន់បន្ថែម 1 ម៉ោងទៅវា។ ទឹកឃ្មុំនិងតែ 1 ។ គ្លីសេរីន។ លាយសមាសធាតុផ្សំល្អ។ អនុវត្តរបាំងមុខនិងទុក 20 នាទី។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះនឹងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតរលោងចេញស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីទៀងទាត់របាំងមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating បញ្ចេញសម្លេង។

- លាយ 100 ក្រាមនៃម្សៅស្រូវសាលីជាមួយ 1 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំនិងស៊ុតពណ៌ស។ លេបល្បាយលាយជាមួយល្បាយរហូតដល់ពពុះពណ៌សលេចឡើង។ អនុវត្តរបាំងមុខដើម្បីប្រឈមមុខអស់រយៈពេល 15 នាទី។ របាំងនេះមានសំណើម, ចិញ្ចឹម, rejuvenates ។

រីករាយនឹងបុណ្យរបស់អ្នក!