គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីកន្លែងដែលកោសិកាសូលុយស្យែលចេញពីនោះទេប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាដឹងថាអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ ស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើន "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយសំណាងអាក្រក់នេះតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ហើយជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យមានកំហុសតែប៉ុណ្ណោះធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាការនាំអោយប្រាប់ទាំងអស់អំពី cellulite ពីចំណុចវេជ្ជសាស្រ្តនៃទិដ្ឋភាព។
យោងតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវផ្សេងៗគ្នា, 80% ទៅ 95% នៃស្ត្រីទាំងអស់ត្អូញត្អែរអំពី cellulite ដោយមិនគិតពីអាយុនិងស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យប្រាកដថាសារជាតិសូលុយស្យែលសម្រាប់ស្ត្រីពីចំណុចវេជ្ជសាស្រ្តមួយគឺ NORMAL ។ យើងអាចនិយាយបានថានេះគឺជាលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំ។ ដូច្នេះវាស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលធ្វើអ្វីៗជាមួយវា។ វាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីកម្ចាត់នេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែស្បែករលោងនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា - លទ្ធផលគឺពិតជាពិតប៉ុន្តែវានឹងត្រូវបានរក្សាឥតឈប់។ តើយ៉ាងម៉េច? នេះត្រូវបាននិយាយអំពីនិងបានសរសេរដោយអ្នកវិជ្ជាជីវៈអាហារបំប៉នអ្នកជំនាញខាងម៉ាស្សានិងពន្លឺភ្លើង។ យើងរៀនទាំងអស់អំពី cellulite មិនមែនពីមិត្តភក្តិឬអ្នកជិតខាងទេប៉ុន្តែពីអ្នកឯកទេសដែលពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ទៅនឹងបញ្ហានេះ។
អាថ៌កំបាំងនៃអាហារូបត្ថម្ភ។
ពីជាតិស្ករនិងកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញកោសិកាខ្លាញ់រីកលូតលាស់បង្កើននិងធ្វើឱ្យខូចស្បែក។ ពីរបបអាហារអ្នកត្រូវការដកចេញកាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ - វាជានំបុ័ងពណ៌សដំឡូងនិងស្ករ។ ពួកគេត្រូវការជំនួសដោយកាបូអ៊ីដ្រាត "ល្អ" - នំប៉័ងមានធញ្ញជាតិដែលមានខ្លាញ់ត្រីអង្ករនិងជាតិខ្លាញ់ទាប។ កុំផឹកភេសជ្ជៈផ្អែមនិងស្រាបៀរផ្អែម។ នៅពេលយប់សូមកុំបរិភោគអាហារដែលមានជាតិប្រៃអំបិលរក្សាទឹកក្នុងខ្លួននិងធ្វើឱ្យហើម។ នៅក្នុងតំបន់បញ្ហាចរាចរឈាមត្រូវបានរំខានហើយនេះគឺជាមូលហេតុមួយនៃមូលហេតុនៃការកោសិកា។
ភាគច្រើននៃស្ត្រីរកស៊ីផ្លូវភេទបានសារភាពកំហុសធំបំផុតនិងជាទូទៅបំផុត - ពួកគេភ្លាមទទួលបានរបបអាហារ។ វាប្រែថារបបអាហារដ៏តឹងរឹងមួយរួមចំណែកដល់ការបង្កើត cellulite! គ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យទម្លាក់ពី 1,5 ទៅ 2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ទេ។ បើមិនដូច្នោះទេរាងកាយនឹងកម្ចាត់ទឹកនិងសាច់ដុំហើយមិនមានជាតិខ្លាញ់។ ស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វាពីនេះវាក្លាយទៅជាសុដន់។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើរបបអាហាររាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើការនៅក្នុងរបៀបសន្សំមួយហើយការទទួលទានតិចតួចបំផុតភ្លាមៗត្រូវបានពន្យារពេលក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
អំពីការបិទបាំង។
នីតិវិធី anti-cellulite រីករាយបំផុតគឺរុំ។ ហើយមួយចំនួននៃប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៃពួកគេគឺអាល់ហ្គែល។ សារាយផ្ទុកបរិមាណអ៊ីយ៉ូតច្រើនដែលបំបែកខ្លាញ់ក្រោមស្បែក។ ផលប៉ះពាល់គឺអាស្រ័យលើសមាសភាព: fucus លុបជាតិពុល, kelp មានអ៊ីយ៉ូដច្រើនហើយ spirulina ពង្រឹងស្បែក។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់លើកដំបូងវាហាក់ដូចជាអ្នកស្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ។ ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នេះគឺជាការបញ្ឆោតការហើមនិងសារធាតុរាវគ្រាន់តែទៅឆ្ងាយប៉ុន្តែបញ្ហានេះមិនទាន់បានដល់ខ្លាញ់នៅឡើយទេ។ ដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពអ្នកត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 5-6 រុំ។ នៅផ្ទះគេអាចធ្វើបានប៉ុន្តែវាពឹងផ្អែកលើកម្លាំងពលកម្ម។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជឿជាក់លើអ្នកជំនាញ។
អំពីកីឡា។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចាក់បញ្ចូលសាច់ដុំមិនមានជាតិស្ករស Cellulite នឹងមិនទៅណាទេពីព្រោះសាច់ដុំស្ថិតនៅក្រោមជាតិខ្លាញ់ហើយស្បែកត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយរួចហើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើសាច់ដុំត្រូវបានបូមអ្នកនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើមសរសៃឈាមនិងការរំខានដល់ចរន្តឈាមហើយនេះគឺជាអ្វីដែលលើកកម្ពស់ការបង្កើត cellulite ។ ប៉ុន្ដែកីឡាចាំបាច់ណាស់ - ចលនាបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តមិនឱ្យអំណាចនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីកីឡាចល័ត។
អំពីម៉ាស្សា។
ការម៉ាស្សាពីចំណុចវេជ្ជសាស្រ្តនៃទិដ្ឋភាពជួយសម្រកទម្ងន់និងសម្រស់ស្បែក។ ការម៉ាស្សា Lipolytic ធ្វើការលើអ្នកទទួលប៉ូតាស្យូមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការដុតខ្លាញ់។ ទឹកឃ្មុំ "អាចបំបែកបាន" ល្អណាស់ប្រឆាំងនឹងសារជាតិសូលុយស្យែលប៉ុន្តែវាមានការឈឺចាប់ហើយស្ត្រីខ្លះមានប្រតិកម្មទៅនឹងទឹកឃ្មុំ។ ការហាត់ប្រាណតាមរបៀបកាយសម្បទាជាទូទៅគឺរួមបញ្ចូលការម៉ាស្សាក៏ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបង្រៀនមនុស្សឱ្យផ្លាស់ទី។
ឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺម៉ាស្សា LPG ឬម៉ាស្សា Tonic ។ ទាំងពីរត្រូវបានសាងសង់នៅលើគោលការណ៍នៃការម៉ាស្សាបូមធូលី។ ទ្រង់ជ្រៅហើយឈឺចាប់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនត្រូវបានថែទាំទេក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែជំងឺកោសិកានឹងកើតឡើងម្តងទៀត។ នីតិវិធីនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលលៃតម្រូវការព្យាបាលដោយអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌនៃជាលិកា adipose ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយធ្វើតាមលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដោយសារតែការឈឺចាប់ច្រើនពេកបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាបឺតស្រូបគឺខុសនិងមានគ្រោះថ្នាក់។
វិធីសាស្រ្តផ្នែករឹងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
lipolysis ក្រោមស្បែក។ នៅ glance ដំបូង, នីតិវិធីនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងទារុណកម្ម។ ម្ជុលស្តើងដែលមានភាពមុតស្រួចពេជ្រត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហានៅចម្ងាយពី 3 ទៅ 5 សង់ទីម៉ែត្រពីគ្នាទៅវិញទៅមកហើយការផ្លាស់ប្តូរបច្ចុប្បន្នត្រូវបានអនុវត្តចំពោះម្ជុលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើនិយតកម្មអាស្រ័យលើអារម្មណ៍។ បច្ចុប្បន្ននេះគ្រាន់តែបំផ្លាញប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់ហើយបន្ទាប់មកលាងបង្ហូរលាមក។ វាមិនចាំបាច់ត្រូវភ័យខ្លាចទេ: វាមិនឈឺទេ។ មានតែក្រឡុកតិចតួចទេហើយគ្មានការខូចខាតស្បែកទេ - មិនយូរទេម្ជុលមានស្តើង។ ថ្មីៗនេះអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្កើតវិធីសាស្ដ្រថ្មីនិងប្រើសំរាប់លាបខ្លាញ់ឡាអេសឡាដែលបំផ្លាញសារធាតុខ្លាញ់ដែលមាននៅក្រោមស្បែកហើយជួយធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែកកាន់តែប្រសើរឡើង។
Vacuum ។ នៅលើឧបករណ៍ស្បែកក្បាល Tonic ក្បាលផ្សេងគ្នាជាច្រើនសម្រាប់ការម៉ាស្សាបូមធូលី។ ក្បាលលូបង្ហូរទឹកភ្នែកហាប់ហើមហើយជាមួយនឹងតំបន់ដែលមានបញ្ហាច្រើនជាងនេះមានក្បាលកោងខ្លាំង។ ពួកវាចាប់យកនិងច្របាច់ស្បែកហើយតាមស្រទាប់ជាតិខ្លាញ់។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហាត្រូវបានធ្វើឱ្យល្អិតល្អន់ដោយក្រែមប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ មិនដូចអ៊ុលត្រាសោននៅក្នុងបន្ទប់វេជ្ជសាស្ត្រឧបករណ៍នេះមិនជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅទេដូច្នេះវានឹងមិនមានវិទ្យុសកម្មហើយវានឹងមាន cellulite តិច។ ឧបករណ៍ទំនើបជាច្រើនរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដូចជាការម៉ាស្សាបូមធូលីមីក្រូហ្វាមនិងវិទ្យុសកម្មអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។ ប៉ុន្តែគោលដៅរបស់ពួកគេគឺបំផ្លាញកោសិកាខ្លាញ់និងធ្វើអោយស្បែករលោង។
HIPOXI ។ ជម្រើសនេះមិនយូរប៉ុន្មានមកលេចឡើងនៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណនិងមជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពមួយចំនួននិងសមរម្យសម្រាប់អ្នកប្រើសកម្មបំផុត។ ប្រព័ន្ធនេះមើលទៅដូចនេះ: អ្នកពាក់ឈុតពិសេសស្រដៀងទៅនឹងឈុតអវកាសរបស់អ្នកអ័រម៉ុនដែលក្នុងនោះតំបន់ដែលមានបញ្ហាត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពខ្វះចន្លោះនោះបន្ទាប់មកសម្ពាធលើស។ នៅក្នុងឈុតមួយអ្នកអាចអង្គុយឬឈរតែវាជាការល្អបំផុតដើម្បីហ្វឹកហាត់នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឬជិះកង់។ ជាលទ្ធផល, សារជាតិសែលុយឡូសនិងជាតិខ្លាញ់លើសទៅឆ្ងាយ។
ក្រែមប្រឆាំងនឹងកោសិកាឡាលីត។
ក្រែម anti-cellulite គឺជាវិធីតម្លៃថោកបំផុតដើម្បីប្រឆាំងនឹង cellulite ពីចំណុចវេជ្ជសាស្រ្តនៃទិដ្ឋភាព។ យើងនឹងព្យាយាមឆ្លើយសំណួរសំខាន់ៗអំពីឱសថទាំងនេះ។ សំណួរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុត - បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលក្រែមនឹងធ្វើការ។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងត្រូវបានគេឃើញជាមធ្យមក្នុងមួយខែប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ យោងតាមលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវខាងវិទ្យាសាស្រ្តផលប៉ះពាល់នៅតែបន្តកើតមានច្រើនខែទៀតបើទោះបីជាអ្នកឈប់ប្រើប្រាស់ក្រែមក៏ដោយ។ បន្ទាប់មក, cellulite អាចលេចឡើងជាថ្មីម្តងទៀត។
ក្រែមខ្លះសន្យាឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗ។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីលុបបំបាត់ cellulite ភ្លាមៗដែលមិនអាចទៅរួចទេ។ ប៉ុន្តែវាយនភាពនៃក្រែមដែលជាភាគល្អិតឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺនិងប្រសិទ្ធិភាពលើកបន្ទាន់នោះគឺការរឹតបន្តឹងស្បែកធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញល្អ។ ស្បែកភ្លាមៗមើលទៅល្អប្រសើរជាងមុននិងកាន់តែរីករាយក្នុងការប៉ះ។ ក្រែមគួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងសកម្មដូចដែលអាចធ្វើបាន។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងកន្លែងដែលមានបញ្ហានៅក្នុងផ្កាឈូកដោយប្រុងប្រយ័ត្នឬដុសធ្មេញធម្មតារហូតដល់មានស្នាមក្រហមបន្តិចបន្តួច។ ដូច្នេះអ្នកធ្វើឱ្យកោសិកាឈាមរត់បានល្អ។ ហើយតែបន្ទាប់ពីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើក្រែម - ចលនាម៉ាស្សាផងដែរ - នៅលើគូទ, ត្រគាក, ពោះនិងតំបន់ជុំវិញជង្គង់។ អ្នកត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃនិងនិយមពីរដង - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចយ៉ាងហោចណាស់មួយខែ។