ការយកចិត្តទុកដាក់ទាន់ពេលវេលានិងទៀងទាត់គឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីពិសេសការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតំបន់ទ្រូងនិងតំបន់បណ្តុះបណ្តាលដោយការពិតដែលថាស្បែកនៅទីនេះគឺមានភាពទន់ភ្លន់និងងាយនឹងស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាវាឱ្យទន់ភ្លន់យឺតនិងវ័យក្មេងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអ្នកគួរតែប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសដើម្បីថែរក្សាសុដន់និងតំបន់ដោះដូរអ្នកគួរតែទៅមើលហាងកែសម្ផស្សឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុនដែលអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពអាចជួយអ្នកបាន។ អ្នកអាចទទួលបាននូវនីតិវិធីដូចជាម៉ាស្សាម៉ាសការ៉េឬការរុំ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅផ្ទះមានឱកាសដើម្បីថែរក្សាការថែទាំមិនមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដោយក៏មានជម្រើសដ៏ធំនៅក្នុងទីផ្សារគ្រឿងសំអាង។ នៅពេលជ្រើសរើសនៅកន្លែងដំបូងសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមាសធាតុនេះផលិតផលទាំងនេះគួរតែមានធាតុដុសធ្មេញផ្សេងៗដែលចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិឱសថកូឡាជែនឬអេលីស្ទីនដែលអនុញ្ញាតឱ្យកែលម្អអាហារបំប៉ននិងធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។ ក្រែមសុដន់ដែលរួមមានជាតិស្រល់នៃស្រល់, ក្រូចឆ្មារឬ jojoba, ជាមួយនឹងការបន្ថែមវីតាមីន A និងអ៊ីដែលមានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរ, សារធាតុចិញ្ចឹមផ្តោតជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ decollete ផលិតដោយ ampoules ឥឡូវនេះបានក្លាយជាការពេញនិយម, ហើយពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ ភាគច្រើននៃពួកវាត្រូវបានអនុវត្តដោយវដ្តមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានផលប៉ះពាល់ជាអតិបរមា។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចូលចិត្តការថែទាំសុដន់និងតំបន់ដោះស្បែកនៅផ្ទះបន្ទាប់មកប្រើយោបល់ខាងក្រោមដូចខាងក្រោមដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅក្មេងនិងស្រស់ស្អាតដែលនឹងទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរស។
អនុសាសន៍សម្រាប់ការរក្សាសម្លេងនៃសុដន់
គួរចងចាំថាសុដន់តម្រូវឱ្យមានការថែរក្សាតិចតួចជាងមុខស្បែក។ ហើយជាដំបូងអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយអនាម័យត្រឹមត្រូវពីព្រោះនៅក្នុងការស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតដោយគ្មានទឹកមិនអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែចម្លែកដូចដែលវាអាចមើលទៅនីតិវិធីទឹកគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងប្រកបដោយសមត្ថភាព។ កុំប្រើសារធាតុសាប៊ូដែលអាចធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើសាប៊ូបង្គន់ទន់ឬជែលជូតសំណើម។ ដើម្បីថែរក្សាសម្លេងនិងភាពរឹងមាំនៃសុដន់សូមប្រើទឹកផ្កាឈូកត្រជាក់ឬផ្កាឈូកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមជាដើម។ ព្យាយាមប្រើដុសធ្មេញឱ្យបានល្អហើយកុំភ្លេចកោសខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ចំពោះអ្នកដែលមិនអត់ធ្មត់លើទឹកត្រជាក់ដុំទឹកកកអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជូតសុដន់។ សូមកុំភ្លេចងូតទឹកក្តៅឬប្រើទឹកក្តៅមិនលើសពី 10 ទៅ 15 នាទីនៅពេលទឹកក្តៅអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនិងបាត់បង់សម្លេងហើយវានឹងមិនបន្ថែមភាពស្រស់ស្អាតដល់ទ្រូងរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធខ្លួនអ្នកបានទេនោះចូររក្សាទុកឧបករណ៍ទ្រូងនៅក្នុងទូទឹកកកវានឹងជួយពង្រឹងនូវប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំងរបស់អ្នក។
ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកបានងូតទឹកមិនក្តៅក៏ដោយក៏ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមមានសំណើមនៅលើទ្រូងនិងតំបន់ដោះខោអាវ - វានឹងធ្វើអោយស្បែកទន់និងទន់ភ្លន់ទៅនឹងការប៉ះ។
វាមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែកនៃការងូតទឹកជាមួយនឹងអំបិលសមុទ្រព្រោះវាមានសារធាតុជាច្រើននិងសមាសធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អំបិលបែបនេះអាចត្រូវបានទិញនៅតាមឱសថស្ថានណាមួយក៏បាន។ ក្នុងមួយសប្ដាហ៍សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ងូតទឹកជាមួយអំបិលសមុទ្ររយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាស្បែកកាន់តែមានភាពតានតឹងនិងយឺត។ ដូចគ្នានេះផងដែរដើម្បីរក្សាភាពរឹងមាំនៃទ្រូងនោះស្រទាប់ពណ៌ជួយ។ ពួកគេត្រូវតែធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះអ្នកត្រូវយកអាង 2 ដែលមានទឹកក្តៅនិងរំលាយវា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលមួយកំប៉ុងមួយទៀតជាមួយទឹកត្រជាក់និង 1 ស្លាបព្រាកេសនៃអាស៊ីតក្រូចឆ្មានិងកន្សែងរុំ។ កន្សែងដែលត្រូវបានរៀបចំនោះគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសំណើមនៅក្នុងទឹកក្តៅ, ច្របាច់និងដាក់នៅលើទ្រូងអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកធ្វើដូចគ្នានឹងទឹកត្រជាក់ប៉ុន្តែរយៈពេល 1 នាទី។ នីតិវិធីទាំងមូលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពី 5 ទៅ 6 ដងប៉ុន្តែការបង្ហាប់ចុងក្រោយត្រូវតែត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីនោះត្រូវជូតស្បែកនៃសុដន់ដោយប្រើលាបឡេដែលបានរៀបចំមុន។ ទៅ 4 វ៉ែនតានៃទឹកត្រជាក់បន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ rosemary ដាក់នៅលើភ្លើងឆេះនិង។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ត្រជាក់វាត្រូវតែត្រូវបានត្រងនិងបន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលនិងអាល់កុលតារាងនិង 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹក lemon ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកន្ទួលតូចៗនៅក្នុងតំបន់ទ្រូងបន្ទាប់មកដើម្បីការពារការលេចឡើងនិងតស៊ូរបស់វាវាចាំបាច់ក្នុងការលាងដោះដោយប្រើដំណោះស្រាយពិសេស។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាអ្នកត្រូវតែលាយអំបិលពីរឬអំបិលពីរសាវ៉ូជាមួយទឹកឆ្អិនក្តៅនិងចាំបាច់មួយលីត្រ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរលាកខ្លាំងអ្នកអាចងូតទឹកដោយបន្ថែមនូវដំណោះស្រាយខ្សោយនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate ។ គ្រាន់តែដូចជាសម្រាប់ស្បែកនៃមុខ, សម្រាប់តំបន់ទ្រូងនិងdécolleté, នីតិវិធី exfoliating គួរតែត្រូវបានប្រើ។ ដើម្បីរៀបចំវារៀបចំជូតកោសល្យវិច័យនិងដុសធ្មេញជាពិសេសដោយមានជំនួយរបស់វាវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ដោយចលនាទន់និងរលូន។ បន្ទាប់ពីនោះស្បែកនឹងក្លាយទៅជារបាំងដែលមានជីវជាតិល្អបំផុតខណៈពេលដែលអ្នកអាចប្រើក្រែមមិនមែនប្រើក្រែមលាយឬជែហ្វឺរដាក់វានៅទ្រូងហើយបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីសូមលាងជមែងជាមួយទឹកផ្កាឈូក។ ជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរទម្ងន់ភ្លាមៗដោយសារតែកោសិកាខ្លាញ់នៃសុដន់ត្រូវបានបំបែកជាមុនវាអាចបណ្តាលឱ្យសុដន់ក្លាយទៅជារលាកហើយសញ្ញាសរសៃឈាមនឹងលេចឡើង។ ដើម្បីថែរក្សាសម្លេងនិងសម្រស់នៃសុដន់គួរបោះបង់ចោលវិធានការខ្លាំងដូចជាការតមអាហារឬរបបអាហាររឹង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្តិចម្តង ៗ មិនលើសពី 2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែហើយព្យាយាមរក្សាទំងន់អំពីព្រំដែនជាក់លាក់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់លាបព្រះនេត្រកោសល្យ, សូមចាំថាតំបន់ទ្រូងនិងតំបន់ត្រចៀកទ្វារគឺជាកន្លែងងាយរងគ្រោះបំផុតស្បែកនៅទីនេះត្រូវការកម្រិតការពារខ្ពស់ពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ដើម្បីការពារវាប្រើឡេការពារព្រះអាទិត្យដែលមានកត្តាការពារលើសពី 30 ។ ហើយបន្ទាប់ពីការ sunburn អ្នកត្រូវការស្បែកសំណើមជាមួយនឹងក្រែមដែលបានរចនាឡើងពិសេសនោះវានឹងជួយស្ដារកម្រិតជាតិសំណើមធម្មតា។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីឱ្យអ្នកដែលមានផ្ទៃពោះនិងម្ដាយដែលកំពុងបំបៅកូនកណ្តុរហួសសម័យ! មានផលិតផលថែរក្សាដ៏ធំសម្បើមមួយគឺប្រភេទក្រែមជែលហ្សីនម៉ាស់គ្របរុំរុំគ្រប់ប្រភេទទាំងអស់នេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងពង្រឹងស្បែករលោងនិងលុបបំបាត់ស្លាកស្នាមនៅលើទ្រូង។ វាគួរតែប្រើមូលនិធិបែបនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកប្រើវា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដាក់ពាក្យសុំគ្រឿងសំអាងចលនាម៉ាស្សាម៉ាស្សាកើនឡើងពីកណ្តាលនៃទ្រូងទៅចង្កាមិនភ្លេចពីតំបន់កនិងតំបន់ដោះខោអាវ។ ព្យាយាមមិនឱ្យលាតស្បែក - នេះអាចនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាខ្លាំង។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានសំណងពិសេសក៏ដោយអ្នកអាចប្រើក្រែមរាងកាយដែលមានសារធាតុផ្សំវីតាមីននិងសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិឱសថ។ ចំពោះគោលបំនងទាំងនេះក្រែមជាមួយសណ្តែកអូទ្រីសយិនស៊ិនសណ្តែកឬអន្ទាក់គឺសមបំផុត។ សមាសធាតុនៃរុក្ខជាតិទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់លើការបត់បែននៃសរសៃដែលជួយរក្សាស្បែក។
កុំប្រើស្រាលដើម្បីជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់។ គាត់ត្រូវតែទ្រទ្រង់ទ្រូងមិនទុកឱ្យព្យួរកខណៈមិនមានភាពតានតឹងនិងមិនស្រួល។ តាមឧត្ដមគតិបរិមាណអាវទ្រនាប់និងបរិមាណនៃទ្រូងស្ថិតនៅក្រោមសុដន់គួរតែស្របគ្នា។ ជ្រើសរើសអាវទ្រនាប់ដែលមានគុណភាពល្អតែមួយគត់។ ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាចូរជ្រើសរើសយកជម្រើសកីឡាដែលមិនរារាំងចលនានិងក្នុងពេលតែមួយដើម្បីទ្រទ្រង់សុដន់របស់អ្នក។ ព្យាយាមហែលបន្ថែមទៀត - នេះនឹងពង្រឹងសាច់ដុំ pectoral ដែលនឹងធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកញ័រនិងឆ្ងាញ់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញនៅក្នុងទឹក: ភ្ជាប់បាតដៃនៅពីមុខអ្នកនៅកម្រិតទ្រូងបន្ទាប់មកសង្កត់វាហើយបន្ទាប់មកសម្រាកនិងរាលដាលដៃរបស់អ្នកទៅចំហៀងលើកនិងលើកដៃរបស់អ្នកដោយព្យាយាមយកឈ្នះភាពធន់នៃទឹក។ ធ្វើចលនាជាច្រើនដោយដៃរបស់អ្នកទៅមុខដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេត្រឡប់មកវិញដោយរលូន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសទៅលេងអាងទឹកជាទៀងទាត់នោះសូមចាំថាសាច់ដុំនៃសុដន់មានដូចជាកីឡាវាយកូនបាល់។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់លើការរុញឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើឱសថ។
ចងចាំមិនថាលំហាត់អ្វីដែលអ្នកធ្វើដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំនិងបង្កើនការបត់បែននៃជាលិកាសុដន់, ដំបូងអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយសារតែត្រង់មកវិញគឺជាគន្លឹះក្នុងការថែរក្សាជាយូរមកហើយនូវទម្រង់នៃការដួលរលំ។ មនុស្សជាច្រើនពីកុមារភាពរបស់យើងដឹងពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញដើម្បីរក្សាឥរិយាបថ។ វាជាការចាំបាច់ក្នុងការយកសៀវភៅធ្ងន់ដាក់វានៅលើក្បាលរបស់អ្នកនិងដើរជាមួយនាងនៅជុំវិញផ្ទះសម្រាប់ពីរបីនាទី។ ដើម្បីធានាថាមុខត្រង់ត្រូវបានក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់អ្នកវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតរៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគ្មានអ្វីជាអាថ៌កំបាំងដែលការរុញច្រានគឺជាឧបករណ៍លេខមួយសម្រាប់ពង្រឹងសាច់ដុំកោក។ លំហាត់សាមញ្ញដូចខាងក្រោមនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ: អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងជញ្ជាំងដែលមានប្រវែង 50 សង់ទីម៉ែត្របង្កើនដៃរបស់អ្នកដល់កម្រិតស្មានិងគ្មានខ្លាញ់ជញ្ជាំងដោយដៃរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមចុចជញ្ជាំងដោយប្រើកម្លាំងដូចជាអ្នកចង់ផ្លាស់ទីវាពីកន្លែង។ បន្ទាប់មកសម្រាកនិងព្យាយាមម្តងទៀត 10 ដងទៀត។ ក្រោកឈរឡើងត្រង់, ពត់កែងដៃរបស់អ្នកបន្តិចនិងសង្កត់ដៃរបស់អ្នកទៅត្រគាករបស់អ្នក។ ដោះកាំបិតស្មាដោយព្យាយាមភ្ជាប់កែងដៃនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នកបន្ទាប់មកទម្លាក់ដៃរបស់អ្នកនៅតាមដើម។ លំហាត់ត្រូវតែធ្វើឡើងវិញច្រើនដង។ ចូរលោតចុះជង្គង់របស់អ្នកខណៈដែលអ្នករក្សាខ្នងរបស់អ្នកត្រង់អង្គុយលើជើងរបស់អ្នកឡើងលើបាល់ហើយព្យាយាមរក្សាវាឱ្យនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកដោយដៃ។ យឺត ៗ រាប់ដល់ 10 បន្ទាប់មកសម្រាក។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើពាក្យដដែលៗ 10 ដង។ នៅពេលដែលតើមិនមាននៅក្នុងពេលវេលារដូវក្តៅដើម្បីបង្ហាញពីភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញដើម្បីបង្ហាញពីមោទនភាពនិងភាពរឹងមាំនៃទ្រូង: ក្នុងឈុតហែលទឹកសម្លៀកបំពាក់បើកចំហរឬកន្សែងជ្រៅ - អ្នកត្រូវមានការអត់ធ្មត់និងឧស្សាហ៍បន្តិចហើយអ្នកនឹងទទួលបានផលចំណេញនៃការធ្លាក់ចុះរបស់អ្នក។