នៅពេលជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងអ្នកគួរតែដឹងថាវាគួរតែមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតម្លៃផងដែរ។ កុំទិញគ្រឿងសំអាងដែលមានតំលៃថោកដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ប៉ុន្តែវិធីមិនរក្សារូបរាងរបស់វា។ ដោយប្រើមធ្យោបាយកែសម្ផស្សក៏ត្រូវយកគ្រឿងផ្សំម្ហូបអាហារដែរពួកគេនឹងជួយបង្កើនភាពរឹងមាំដ៏សំខាន់និងផ្ដល់ស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់។
អ្នកគួរតែដឹងថាវានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកដោយផលិតផលគ្រឿងសំអាងទេ។ ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសារធាតុត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយដែលជាការបន្ថែមអាហារ។ សូមអរគុណដល់គ្រឿងផ្សំទាំងនេះដែលអ្នកនឹងអាចមានឥទ្ធិពលស្មុគ្រស្មាញលើលក្ខខណ្ឌនៃស្បែករបស់អ្នក។
អ្នកអាចថែរក្សានិងរក្សាមុខរបស់អ្នកក្នុងរូបរាងដ៏ល្អបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំជាមួយនឹងវីតាមីនដែលមានសារៈសំខាន់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។
1. វីតាមីនអា។ ប្រភេទនៃវីតាមីននេះការពារការបង្កើតដុំសាច់និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
វីតាមីន E. ការទទួលវីតាមីននេះអ្នកអាចបន្ថយភាពចាស់នៃស្បែកនិងបង្ការការកើតមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
វីតាមីន C វីតាមីននេះអាចការពារកោសិកាពីការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុពុលហើយវាក៏មានលទ្ធភាពរំញោចការឆ្លើយតបរបស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំអ្នកត្រូវញាំត្រឹមត្រូវ។ វាមានវត្តមាននៅក្នុងឈីសឈីសឈីសនៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោទាំងអស់។ មិនត្រូវបានយកទៅឆ្ងាយជាមួយកាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់សត្វ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជក់បារីអ្នកត្រូវតែបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់នេះចោលទាំងស្រុង។ អ្នកត្រូវតែដឹកនាំតែរបៀបរស់នៅសកម្ម។
ការថែរក្សាដោយត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីស្បែកអស់រយៈពេល 40 ឆ្នាំមកម៉ាស់ទឹកឃ្មុំនឹងជួយ។
របាំងមុខ 1. ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវការម្សៅទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាបាយ 2 ស្លាបព្រានិងស៊ុត 1 ប្រម៉ាន់។ ទាំងអស់នេះលាយនិងអនុវត្តទៅស្បែកនៃមុខនេះ។ ទុក 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកត្រជាក់។ របាំងនេះនឹងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញនៅក្រោមភ្នែកហើយវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពគួរឱ្យរំភើបនិងអាហារបំប៉ន។
របាំងមុខ 2. ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាកាហ្វេលាយជាមួយពីរស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកហើយបន្ថែមបន្តិចម្តងស្លាបព្រាកាហ្វេអ័រមេ។ របាំងនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើស្បែកមុខប្រហែលកន្លះម៉ោង។
របាំងមុខ 3. ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះអ្នកនឹងត្រូវការក្រាមទឹកឃ្មុំ 100 ក្រាមនិងវីតាមីន 50 មីលីក្រាម។ លាយផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះហើយដាក់លើមុខអស់រយៈពេល 15 នាទី។ របាំងនេះនឹងលាងសម្អាតស្បែករបស់អ្នកធ្វើឱ្យព្រិលនិងសំអាតស្បែក។
ក៏មានប្រសិទ្ធិភាពល្អខ្លាំងណាស់នៅលើស្បែករបស់អ្នកការគេងល្អ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដេកលេងគាត់នឹងបង្កើតកោសិកាស្បែកឡើងវិញយ៉ាងសកម្ម។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ប៉ុន្តែល្អប្រសើរបំផុតក្នុងអំឡុងពេលមានភ្លៀង។
វានឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំដោយមានជំនួយពី rejuvenating elixirs ។
ចាក់ទឹក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូចឆ្មានិងប្រេងអូលីវ។ និងទទួលបាន elixir ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅលើពោះទទេ។
លាយទឹកក្រូច 24 លីត្រជាមួយខ្ទឹមស 400 ក្រាមដាក់វានៅក្នុងពាងហើយរង់ចាំ 24 ថ្ងៃរហូតដល់វាត្រូវបានចាក់។ យកអេលីស៊ីស៊ីនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអ្នកហៀបនឹងចូលគេង។ កូរទឹកតែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងពាក់កណ្តាលទឹកមួយកែវ។
យើងសង្ឃឹមថាដោយប្រើដំបូន្មានរបស់យើងអ្នកអាចរក្សាមុខរបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំនៅខាងស្ដាំនិងខាងស្តាំ។ ចងចាំពីរបៀបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។