លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហាររបស់លោក Kim Protasov
នៅលើប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារ Protasov បាននិយាយថាពាក្យជាច្រើនប៉ុន្តែភាពសាមញ្ញរបស់វាគឺមិនមានតំលៃសូម្បីតែនិយាយពីព្រោះនៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយទៅជាច្បាស់ពីពាក្យដំបូង។ រយៈពេលសរុបនៃរបបអាហារនេះគឺប្រាំសប្តាហ៍។ ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងអ្នកអាចញាំបាននូវចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកដូចជាបន្លែគ្មានម្សៅនិងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ 5% ឧទាហរណ៍ឈីកឺឈីក្រុមគ្រួសារឬឈីសធ្វើពីផ្ទះ។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នានៃម៉ាសឈីសឈីសនិងទឹកដោះគោជូរដែលត្រូវបរិភោគត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងទោះបីជាវាមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់ខ្លាញ់ក៏ដោយក៏ការបន្ថែមផលិតផលទឹកដោះគោទាំងនេះរួមមានស្ករនិងម្សៅ។ វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលអ្នកត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នសមាសភាពមុនពេលទិញឬប្រើផលិតផលទឹកដោះគោ។
លើសពីនេះទៅទៀតនៅក្នុងតារាងរបបអាហាររបស់ Kim Protasov ស៊ុតឆ្អិនមួយផ្លែប៉ោមបៃតង 3 ហើយអ្នកគួរតែផឹកទឹកកាហ្វេឬតែយ៉ាងតិច 2 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ និយាយអំពីរឿងនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្មានជាតិស្ករ។ ជាការប្រសើរណាស់, ច្បាប់សំខាន់នៃរបបអាហារនេះគឺជាការតាមដានប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នកទទួលទាននៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយដែលមិនគួរលើសពីសែសិបក្រាម។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហាររបស់ Protasov អ្នកអាចបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមដែលអ្នកចង់បានដែលមានផាសុកភាពពីទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។
តើប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារនេះគឺជាអ្វី?
ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតរបបអាហារប្រភេទនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចំណីអាហារដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលមាននៅក្នុងការលុបបំបាត់ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចេញពីរបបអាហារនិងទទួលវីតាមីនសំខាន់ៗមីក្រូសារជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីនពីរាងកាយ។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់បន្លែឆៅនៅក្នុងបរិមាណណាមួយដោយហេតុនេះអាចបំបាត់អារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាន។ អវត្តមាននៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំបញ្ចុះលាមកនៅក្នុងរបបអាហារនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារសម្រាប់រាងកាយព្រោះគាត់ទទួលបានការប្រើការងារឯករាជ្យដោយមិនមានសារធាតុរំញោចនៅពេលបង្កើនសកម្មភាពនៃដំណើរការធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធបញ្ចេញទឹករំអិល។
ប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារដោយយោងតាមមុខតំណែង:
វីតាមីននិងធាតុដានដែលរកឃើញនៅក្នុងបន្លែឆៅនិងមិនមែនកាបូអ៊ីដ្រាតមិនធ្វើឱ្យរាងកាយបាត់បង់ជីវជាតិនោះទេ។ ក្នុងន័យនេះដំណើរការរំលាយអាហារត្រូវបានពង្រឹងហើយចំណង់នៃជាលិកាទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងហើយចរន្តឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មសូម្បីតែនៅក្នុងជាលិកា adipose ដែលខ្សោយសរសៃឈាម។ សូមអរគុណដល់ដំណើរការទាំងនេះដែលជាការបំបែករហ័សនៃខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកា subcutaneous និងការដកភ្លាមនៃផលិតផល decomposition ជាតិខ្លាញ់ពីរាងកាយ។ អាហារដែលសំបូរជាតិសរសៃយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះសំអាតពោះវៀនហើយមានបំណងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពមិនធម្មតារបស់វា។
ការកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលនៅក្នុងខ្លួននិងការប្រើវាក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃទឹកធ្វើឱ្យមុខងារតម្រងនោមមានភាពប្រសើរឡើងនិងជួយជៀសវាងការបង្កើតថ្ម។
រយៈពេលយូរនៃរបបអាហារជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងរបបមេតាប៉ូលីសសកម្មនិងរបបអាហារខ្លួនឯងដែលរួមចំណែកដល់ការច្របាច់បញ្ចូលគ្នានៃលទ្ធផល។ របបអាហារនេះក៏រួមបញ្ចូលនូវរបៀបនៃការបញ្ចូលនិងការចាកចេញពីរបបអាហារដែលជួយឱ្យរាងកាយជៀសផុតពីភាពតានតឹងដោយសារតែរយៈពេលអន្តរកាលបន្តិចបន្តួច។
អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនៅលើសន្ទស្សន៍ hypoglycemic ជាថ្មីម្តងទៀតនិយាយអំពីប្រសិទ្ធិភាពនៃរបបអាហារនេះ។ អំពីអ្វីដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយម្តងហើយម្តងទៀតត្រូវបានដឹកនាំដោយការប្រើប្រាស់កាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានិងការដាក់កំហិតនៃជាតិស្ករ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារ, លះបង់លំពែងនិងអាចសូម្បីតែ reprogram វាហើយទាំងស្រុងរាងកាយទាំងមូលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាបន្តបន្ទាប់នៃអាហារជាមួយនឹងសមាសភាព "ស្តាំ" នៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
វិធីសាស្ត្រប្រកបដោយការគិតស្មាននិងការបំពេញតាមតម្រូវការរបស់របបអាហារ Protasov នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបាននូវលទ្ធផលដ៏ល្អដែលមានប្រសិទ្ធភាពយូរអង្វែងនិងជួយអ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណហើយមិនជ្រើសរើសវាម្តងទៀតដែលជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប!