ចំណងជើងរង
របបអាហារនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលោកបូជាចារ្យ George Malkmus រួមជាមួយភរិយាជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់ Ronda ពួកគេបានសរសេរសៀវភៅដែលមានរូបមន្តដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយទ្រឹស្ដីដែលពួកគេបានបង្កើតឡើង។ អ្នកច្នៃប្រឌិតនិយាយថារបបអាហាររបស់ហាលេលូយ៉ាគឺជាផ្លូវទៅកាន់ព្រះដោយសុចរឹតនៃការទុំវាគឺជាឱកាសមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយលើសពីនេះទៀតនេះគឺជាកម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។
បញ្ជីនៃផលិតផលដែលអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់គឺមានកម្រិតណាស់ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានម៉ឺនុយមានអាហារធំ ៗ ដែលមានអាហារខុស ៗ គ្នាប៉ុន្តែមានកាឡូរីទាប។
លក្ខខណ្ឌសំខាន់នៃប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភនេះគឺកម្រិតអប្បបរមានៃកាឡូរីនិងភាពអត់ឃ្លាន។
ភាគច្រើននៃរបបអាហារត្រូវបានគេយកចេញដោយទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែ។ លោកបូជាចារ្យ Malkmus បានអះអាងថាវាគឺជាទឹកដែលផ្តល់ឱកាសដល់រាងកាយរបស់យើងដើម្បីទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់។ ហើយនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់គាត់និងប្រពន្ធរបស់គាត់បានបង្ហាញថាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់យើងមានតែ 35% នៃសារធាតុដែលចាំបាច់និងមានប្រយោជន៍ពីផលិតផលនិងពីទឹកផ្លែឈើ - ទាំងអស់ 92% ។
អ្នកចំណីអាហារជាច្រើនមិនយល់ស្របពីរឿងនេះ។ ពួកវានិយាយថាទឹកផ្លែឈើមិនមានឥទ្ធិពលលើការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមដោយរាងកាយទេព្រោះក្រពះរបស់យើងត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមដ៏មានអំណាចពោលគឺពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើររំលាយអាហារ (ការស្រូបនិងការរំលាយអាហារ) ។
របបអាហារ Hallelujahuetuet ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់សាមសិបនាទីដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងហាលថ្ងៃ។
តើមានអ្វីនៅក្នុងម៉ឺនុយ?
អាហារនៅក្នុងរបបអាហារមិនមានភាពសម្បូរបែបទេជាទូទៅវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផ្តល់ចំណីដល់ផ្លែឈើបន្លែចំណីអាហារនិងបន្លែជាច្រើនពីបន្លែនិងធញ្ញជាតិដែលបានកែច្នៃ។ អាហារ Hallelujah ផ្តល់អាហារតែមួយគត់ពីរហើយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់តូចពីរបន្ថែមទៀតត្រូវបានអនុញ្ញាត។ មានតែក្នុងអាហារពេលថ្ងៃត្រង់ប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចទទួលទានអាហារកែច្នៃ។ ផ្លែឈើគួរតែមាន 15% នៃបរិមាណនៃបញ្ជីប្រចាំថ្ងៃ។
អ្វីដែលគួរមាននៅលើម៉ឺនុយ?
ផលិតផលសត្វពាហនៈផលិតផលដើមកំណើតសត្វស្ករនិងស្ករគ្រឿងទេស (និងសូម្បីតែម្រេចអំបិល) កាហ្វេតែភេសជ្ជៈកាកាវអាល់កុលម្សៅ peeled lemonades ផ្លែឈើស្ងួតផ្អែមគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិតជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងផ្លែឈើកំប៉ុងត្រូវបានហាមឃាត់។
ក៏ប៉ុន្តែវាមិនមែនសុទ្ធតែបញ្ជីអាហារដែលត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេពួកគេក៏រួមបញ្ចូលអង្ករសាច់គ្រប់ប្រភេទបង្អែមប៊ឺរាំងអង្ករធញ្ញជាតិអាហារពេលព្រឹកបន្លែកំប៉ុងចៀននិងគ្រាប់ផ្លែឈើអាហារចន្ទីនិងប្រេងអ៊ីដ្រូសែន។
អ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នជឿជាក់ថាដោយសារតែបញ្ជីដ៏វែងនៃអាហារដែលហាមឃាត់និងរយៈពេលនៃរបបអាហារខ្លួនវានឹងមិនមានសារធាតុគ្រប់គ្រាន់និងមានប្រយោជន៍ទេ។
សមាគមន៍របបអាហារអាមេរិកដែលអនុម័តលើការញ៉ាំបន្លែព្រមានថាប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនេះ, ហានិភ័យនៃវីតាមីន D, កាល់ស្យូម, អ៊ីយ៉ូត, ស័ង្កសី, ជាតិដែក, វីតាមីន B12, ប្រូតេអ៊ីននិងអូមេហ្គា 3 នឹងកើនឡើង។ ដូច្នេះអ្នកជំនាញខាងចំណីអាហារណែនាំអ្នកមុនពេលអ្នកអង្គុយលើរបបអាហារនេះដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យដូច្នេះគាត់បានយល់ព្រមពីជម្រើសរបស់អ្នកហើយអ្នកបានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថារបបអាហារមានតុល្យភាពនិងមានសុខភាពល្អ។
អាហារ Kakrabotaet?
ជាធម្មតាបែបនេះប្រព័ន្ធអំណាចនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែតើអ្នកនឹងទទួលបានតម្លៃនេះយ៉ាងណា? បរិមាណកាឡូរីតិចតួចមិនអាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវកម្រិតថាមពលត្រឹមត្រូវនិងការពិតដែលថាផលិតផលជាច្រើនត្រូវបានហាមឃាត់នឹងនាំឱ្យខ្វះវីតាមីននិងសារធាតុចាំបាច់និងចាំបាច់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកបង្កើតអាហារ Hallelujah និយាយថាប្រសិនបើអ្នកប្រើតែផលិតផលធម្មជាតិនោះយូរៗម្ដងរាងកាយនឹងបោះបង់ទម្លាប់ទទួលទានអំបិលស្ករសជាតិកាហ្វេអ៊ីនម្សៅនិងផលិតផលសត្វហើយ 90% ទៀតនឹងត្រូវព្យាបាល។ មានរឿងរ៉ាវភ័យរន្ធត់ជាច្រើនអំពីការពិតដែលថាប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលទានអាហារធម្មតាម្តងទៀតអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាស្រេកឃ្លាននិងស្រេកទឹកមិនធម្មតា។
មតិរបស់អ្នកចំណីនិងគ្រូពេទ្យ
អ្នកជំនាញយល់ស្របអំពីការប្រើបន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងផ្លែឈើប៉ុន្តែសូមកត់សម្គាល់ផ្នែកអវិជ្ជមាននៃរបបអាហារ - កាឡូរីទាបនិង monotony ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេមិនយល់ស្របលើបទប្បញ្ញត្តិរបស់លោក Jorge Malkmus ចំពោះរបបអាហារនេះទេព្រោះពួកគេគ្មានមូលដ្ឋាន។
មនុស្សជាច្រើនជឿជាក់ថាអាហារឆ្អិនមានជីវជាតិតិចជាងវត្ថុធាតុដើមប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ។ ការពិតការព្យាបាលដោយកម្ដៅអាចជួយបង្កើនការស្រូបយកនិងការស្រូបយកអាហារនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើននិងគ្រូពេទ្យតស៊ូមតិនេះ។ ដោយធម្មជាតិរបស់ពួកគេមនុស្សមានភាពឆ្អែតឆ្អន់ហើយរាងកាយរបស់យើងត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យវាត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹម (អាស៊ីតខ្លាញ់និងប្រូតេអ៊ីន) ដូចជាស៊ុតមាន់ឬត្រី។
របបអាហារហាលេលូយ៉ាត្រូវបានគេមិនមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យជាច្រើនដោយសារតែភាពមិនស្មើគ្នាអសន្តិសុខនិងដោយសារតែវាមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្លីនិក។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វីដែលស្ត្រីតែម្នាក់នឹងមិនទៅសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃរាងកាយស្រទន់មួយ។