ចូរកុំសន្មតថាដោយមានជំនួយពីការបូមទឹកអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានៃទម្ងន់លើសជាអចិន្ត្រៃ។ នីតិវិធីសម្រាប់ការលាងសម្អាតខ្លួនប្រាណដោយវិធីលាងសំអាតត្រូវបានសំដៅទៅលើវិធីនៃការសម្រកទម្ងន់។ គុណសម្បត្តិរបស់វាគឺថាវាគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំអាតសារធាតុពុលនិងជាតិពុលដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តសិក្សា ពីវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើវិធីបូម , បើសិនជាអ្នកគួរដឹង អំពីវិធីសាស្ត្រ មួយចំនួននៃដំណើរការនេះ។
វិធីសាស្រ្តសំខាន់បំផុតនៃការប្រើវិធីលេបគឺការប្រើវាក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅរបបអាហារឬរបបអាហារកាឡូរីទាបក៏ដូចជាអំឡុងពេលនៃការតមអាហារ។ អេម៉ាម៉ាមានភាពសម្បូរបែបវាអាចមានជាមួយប៊ឺ, ក្រូចឆ្មាឬទឹកធម្មតា។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការលាងសម្អាតការលាងសម្អាតអាចជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលនិងអារម្មណ៍មិនល្អដទៃទៀតដោយការទទួលទានអាហារតិចតួច។
ប្រសិនបើនៅលើអ៊ិនធរណិតអ្នកឆ្លងកាត់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលសំដៅទៅលើ "ការលាងសំអាត slimming" សូមព្យាបាលវានេះគ្រាន់តែជាការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មប៉ុណ្ណោះ។ អេម៉ាម៉ាមិនដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ វិធីនេះគឺជាជំនួយបន្ថែមដល់រាងកាយមនុស្សដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីសំអាតពោះវៀន។
មានការណែនាំជាច្រើនអំពីការប្រើទឹកនោមក្នុងកំឡុងពេលដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ នេះគឺមួយចំនួននៃពួកគេ:
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍អោយចាក់ថ្នាំមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការតមអាហារឬនៅពេលប្តូរទៅរបបកាឡូរីទាប។
- មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយវិធីចាក់ទឹកនោមវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដែលមានសីតុណ្ហភាព 36 អង្សាសេ។
- ការបញ្ឈប់សុដន់លើកដំបូងមិនគួរលើសពីបរិមាណទឹក 1,5 លីត្រទេ។ អ្នកអាចចាក់ថ្នាំប៊ឺឬក្រូចឆ្មា។
- វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនឹងឆ្លងកាត់យ៉ាងងាយស្រួល។
របៀបត្រឹមត្រូវដើម្បីចាក់ថ្នាំ។ អេម៉ាម៉ាមានប្រភេទខុសៗគ្នាដូចជាឱសថស៊ីផុនការបោសសំអាតបង្ហូរទឹកដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលនិងបង្ការ។ នីតិវិធីនេះមានដាក់ចូលទៅក្នុងផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះវៀនធំ
ការលាងសម្អាតត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់គោលបំណងលាងសម្អាតពោះវៀនចេញពីជាតិរំលាយអាហារនិងឧស្ម័ន។
ការចង្អុលបង្ហាញ: ការទល់លាមកដំណាក់កាលត្រៀមរៀបចំមុនពេលព្យាបាលនិងទម្លាក់ម្រាមដៃមុនពេលថតកាំរស្មីអ៊ិចអំឡុងពេលពុល។
ការបដិសេធ។ ការលាងសម្អាតត្រូវបានបដិសេធចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺឬសដូងឈាមហូរឈាមនៅក្នុងពោះវៀនឬក្រពះដំណើរការរលាកក្នុងពោះវៀនធំ។
អនុវត្តការលាងសម្អាត។ ដើម្បីអនុវត្តការចាក់ថ្នាំអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ទឹកអំបិល Esmarha ឬអាងកៅស៊ូផ្សេងទៀតរហូតដល់ 2 លីត្រ។ ជាមួយនឹងបំពង់មួយនិងការលៃតម្រូវនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ crane មួយឬយន្តការផ្សេងទៀត។
- ដាក់ធុងប្រេងឥន្ធនៈប្រេងឥន្ធនៈជីលេសសម្រាប់ប្រេងឥន្ធនៈ។
- ជំនួយអ៊ីប៊ុយណូត។
ពិនិត្យភាពត្រឹមត្រូវនៃព័ត៌មានជំនួយនិង lubricate វាជាមួយប្រេង Jelly ។ បំពេញបំពង់ Esmarch ចំនួនពីរភាគ 3 ដោយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់បិទម៉ាស៊ីននៅលើបំពង់។ ដាក់កាហ្វេដោយខ្លួនឯងអង្គុយលើគ្រែនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៅជិតគែម។ ទាញត្រគាកទៅក្រពះ។ នៅក្រោមគូទសូមដាក់កន្សែងក្រអូបហើយដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងពោះវៀន។ ពេលអ្នកបញ្ចូលចុងចូលទៅក្នុងពោះវៀនទាំងស្រុងសូមបើកទឹកនៅលើបំពង់ទឹកទឹកនឹងចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងវៀន។ ក្នុងករណីន្រះចូរក្រលេកមើលរូបរាងន្រការឈឺចាប់ក្នុងពោះនិងការជម្រុញទឹកដោះ។ យកពនរចេញពីពោះវៀនដោយចលនាបង្វិល។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយដេករយៈពេលប្រហែល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកចូលបង្គន់។ បនាប់ពីសាប៊ូរួចលាងសមាតខ្លួនឯង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីនោះសារពើភ័ណ្ឌទាំងមូលគួរតែលាងសម្អាត។
វាជាការល្អដើម្បីចាក់ថ្នាំនៅពេលមានឱកាសសម្រាកបន្ទាប់ពីវារយៈពេល 2 ម៉ោង។ តាមឧត្ដមគតិ - ធ្វើវានៅពេលព្រឹក 2 ម៉ោងមុនពេលទៅធ្វើការ។
សារធាតុ Enema ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការសម្អាតពោះវៀន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់លើសប៉ុន្តែនេះគឺជាដំណើរការបុគ្គល។ ដើម្បីចាញ់គីឡូក្រាមដែលមិនចាំបាច់អ្នកក៏ត្រូវផ្លាស់ប្តូរចំណីអាហារចិត្តគំនិតចិត្តគំនិតនិងចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចរៀនអំពីទម្លាប់នៃរបបអាហាររបស់លោក Paul Breg ។ ឧទាហរណ៍មានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនសម្រាប់សម្អាតពោះវៀនឧទាហរណ៍ N. Semenova, Walker, Malakhov និងអ្នកដទៃ។ វិធីណាក៏ដោយដែលអ្នកជ្រើសរើសវាចាំបាច់ត្រូវចងចាំថាបន្ថែមពីលើការបូមលាងសម្អាតអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់យករបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់និងពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ញ៉ាំបន្លែនិងផ្លែឈើកាន់តែច្រើនរៀបចំស្លាសនិងទឹកផ្លែឈើស្រស់។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយរួមចំណែកដល់ការប្រើប្រាស់ទឹកបន្លែចម្អិននៅលើមូលដ្ឋាននៃការ carrots, beets, ផ្លែប៉ោមនិងសូម្បីតែស្ព។