យៈសាពូនមីល្ពៅជាមួយទឹកក្រូច

ចំពោះការរៀបចំយៈសាពូនមីពីល្ពៅនិងក្រូចអ្នកត្រូវតែជាការពិតណាស់ជ្រើសល្ពៅល្អ គ្រឿងផ្សំ:

• ល្ពៅ - 1 គីឡូក្រាម
• ស្ករ - 1 គីឡូក្រាម
• ពណ៌ទឹកក្រូច - 1 ដុំ
• ទឹក - 1 កែវ

សេចក្តីណែនាំ

សម្រាប់ការរៀបចំយៈសាពូនមីពីល្ពៅនិងក្រូចអ្នកត្រូវតែជាការពិតណាស់ជ្រើសល្ពៅល្អ។ ពួកគេនិយាយថាល្ពៅដែលមានភាពចាស់ទុំបាត់បង់រសជាតិជាមូលដ្ឋាននិងវីតាមីនដូច្នេះចូរជ្រើសរើសបន្លែពាក់កណ្តាលរួចរាល់។ រកឃើញសក្តានុពលដ៏ធំទូលាយមួយដែលយើងនឹងចំអិនញ៉ាំអព្ភូតហេតុដ៏អស្ចារ្យនេះ។ រូបមន្តជំហានដោយជំហានសម្រាប់ការធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីពីល្ពៅនិងក្រូច (ក្នុងករណីរបស់យើង - ទឹកក្រូចមួយ) មានដូចខាងក្រោម: លាងល្ពៅ, peel និងជ្រើសគ្រាប់។ កាត់ slices ប្រហែល 9 មម។ លាងជមែះផ្ល្រោលខ្ចើរជែើសរីសគែប់ហើយបញ្ច្រំបន្ទះសណ្តែកតាមរយៈកែច្នៃសាច់ឬកិននៅក្នុងលាយ។ ជ្រើសកោសមួយ។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃ Pan ដាក់ស្រទាប់មួយនៃល្ពៅ, sprinkle ស្ករកំពូលជាមួយនឹងស្រទាប់ស្តើងនៃ gruel ពណ៌ទឹកក្រូចបន្ទាប់មកល្ពៅជាថ្មីម្តងទៀតស្ករក្រអូបពណ៌ទឹកក្រូចនិងដូច្នេះ "ធ្វើការ" រហូតដល់អាហារផុត។ 4. ស្ករល្ពៅ - ស្ករ - ពណ៌ទឹកក្រូចរបស់យើងទុកចោលតែម្នាក់ឯងអស់រយៈពេល 12 ម៉ោង។ វាគឺជាការចង់បាននៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់មួយ។ បន្ទាប់ពី 12 ម៉ោងបន្ថែមទឹកមួយកែវទៅខ្ទះហើយនាំយកទៅរំពុះបន្ទាប់មកចំអិនរយៈពេលកន្លះម៉ោងនៅលើកំដៅទាប។ យើងបានដាក់យៈសាពូនមីដែលបានរៀបចំនៅលើពាងមាប់មគហើយរមៀលវាឡើង។ រក្សាទុកក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ - បន្ទប់ផ្ទុកឬបន្ទប់ក្រោមដី។ ចំណង់អាហារឆ្ងាញ់និងភ្លឺ!

ការបម្រើ: 10-15