ការអនុវត្តការម៉ាស្សាបែបនេះការការពារនិងការព្យាបាលនៃសរីរាង្គខាងក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកសួតឬរលាកទងសួតដោយការថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានអនុវត្ត។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករលោង។ ហើយបន្ទាប់ពីការវះកាត់លើកដំបូងស្បែកនឹងកាន់តែយឺតនិងយឺត។ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើដូចនេះបន្ទាប់ពីងូតទឹកនៅពេលដែលរន្ធញើសនៃស្បែកត្រូវបានពង្រីក។ ដូច្នេះការទទួលបានការម៉ាស្សាបែបនេះអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្នាដៃនៃរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ទទួលបានការសប្បាយរីករាយបំផុតពីដំណើរការនេះផងដែរ។
ម៉ាស្សាម៉ាស្សានៅផ្ទះ
តម្លៃនៃវគ្គសិក្សាសម្រាប់ការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សអាចឈានដល់តួលេខមិនសមហេតុផល។ សិប្បករជាច្រើននាក់បានរៀនរួចហើយអំពីរបៀបធ្វើនីតិវិធីនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវទិញទឹកឃ្មុំដែលមានគុណភាពនៅកន្លែងដែលសមនឹងការទុកចិត្តរបស់អ្នក។ ទឹកឃ្មុំគួរតែត្រូវលាយព្រោះស្ករគ្រាប់អាចមានប្រសិទ្ធិភាពជញ្ជក់ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ នៅក្នុងទឹកឃ្មុំអ្នកអាចបន្ថែមតំណក់ប្រេងមួយចំនួននៅតាមសំណើរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើ 5 ដំណក់ប្រេងក្នុង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំ។
សូមចងចាំថាអ្នកមិនគួរដាក់ទឹកឃ្មុំនៅលើតំបន់សំបកទ្រូងទ្រូងកនៅក្រោមជង្គង់របស់អ្នកឬនៅក្រោមក្លៀករបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ត។
យើងដាក់ទឹកឃ្មុំនៅលើកន្លែងម៉ាស្សាហើយចាប់ផ្ដើមឱសថបានយ៉ាងងាយនៅក្នុងស្បែក។ បន្ទាប់ពីទឹកឃ្មុំក្លាយជាក្រាស់តិចតួចផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្រ្ត។ ចុចដៃរបស់អ្នកទៅរាងកាយនិង yank ពួកវាឆ្ងាយអ្នកអាចប្រើចលនារអិលធ្វើឱ្យការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើការឈឺចាប់នៃការម៉ាស្សា។ នៅពេលក្រឡុកពណ៌សពណ៌ប្រផេះលេចឡើងលុបកន្សែងពោះគោក្ដៅហើយលុបវាចោលដោយកន្សែងស្ងួតហើយបន្ត។ កុំនៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយលើសពី 15 នាទីហើយព្យាយាមចំណាយពេលពេញមួយនាទីក្នុងរយៈពេល 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់វាជាការចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកផ្កាឈូកនិងដើម្បីខាញ់ស្បែកជាមួយនឹងការសើមឬក្រេម wetting មួយ។
ក្រោយពេលវះកាត់ទឹកឃ្មុំដែលត្រូវបានប្រើគួរតែត្រូវបានគេបោះបង់ចោលហើយមិនត្រូវបានប្រើម្តងទៀតទេព្រោះដូចដែលយើងបានសរសេរមុនវាស្រូបយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយហើយវាមានជាតិពុល។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការម៉ាស្សាទឹកឃ្មុំ
ការបន្ថែមនៃការម៉ាស្សាដែលមិនអាចប្រកែកបានគឺ:
- ការបន្តភាពវឹកវរដែលលែងបាត់បង់យូរអង្វែងនិងការបត់បែននៃស្បែក, ពណ៌ត្រូវបានគេកម្រិត, និងម្លប់នៃស្បែកកាន់តែរីករាយ
- ពីរាងកាយត្រូវបានយកចេញ slag, ជាតិពុលនិងអំបិល
- អ្នកអាចកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងកម្មវិធី "ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite"
ដោយគុណវិបត្តិគឺ:
- ការឈឺចាប់តិចតួចក្នុងកំឡុងពេលម៉ាស្សាច្រើនតែកើតមានចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្តើងស្បែកដែលងាយរងការឈឺចាប់
- ស្បកនឹងកាន់តស្ងួតសិនបើវាមិនូវបានលាបជាមួយ Cream
ការបដិសេធ
កុំចំណាយមនុស្សដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលរបស់សត្វពាហម, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ដែលមានសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺឈាមក្រហម។
ទីបំផុតខ្ញុំចង់ផ្តល់គន្លឹះពីរយ៉ាងនិងផ្ដល់វីដេអូ
- កុំប្រើទឹកឃ្មុំ។ ជំនួយពីការម៉ាស្សាជាមួយវាគឺមានការសង្ស័យយ៉ាងខ្លាំង, នៅក្នុងកម្រិតខ្ពស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានះថាក់។
- បន្ទាប់ពីវះកាត់វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកតែជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធិភាពនៃការម៉ាស្សា។