រាល់នាទីយើងប្រើដៃរបស់យើងហើយមិនដឹងថាភាពតានតឹងដែលយើងដាក់លើពួកគេរាល់ថ្ងៃ។ យើងច្រឡំយ៉ាងខ្លាំងថានៅពេលយើងកំពុងបម្រើដៃយើងយើងមិនគួរព្រួយបារម្ភនោះទេ។ គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវបានការពារពីការចាស់ឡើយដូច្នេះអ្នកត្រូវមើលទៅលើរាងកាយមុខនិងដៃ។
អ្នកមិនអាចធ្វេសប្រហែសពីការថែរក្សាដៃនៅពេលវ័យក្មេងនោះទេបន្ទាប់មកពួកគេនឹងពិបាករក្សារាង។ បើគ្មានការថែទាំចាំបាច់ទេស្បែករបស់បាត់បង់ការបត់បែនត្រូវបានស្តើងដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់នេះបណ្តាលមកពីការបាត់បង់កូឡាជែនទទួលរងភាពស្ងួតដោយពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់និងកន្លែងដែលមានពណ៌ត្នោត។ ហើយតើអ្វីទៅជាចំណុចនៃការធ្វើប្រតិបត្តិការប្លាស្ទិចជាច្រើននៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកប្រសិនបើដៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមផ្តល់អាយុពិតប្រាកដរបស់អ្នកទៅ?
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យដៃរបស់អ្នកនៅស្រស់ស្អាតនិងវ័យក្មេងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំអនុវត្តតាមអនុសាសន៍សាមញ្ញរបស់យើងដូច្នេះអ្នកនឹងជួយសម្រួលដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
humidification
តើអ្នកប្រើក្រែមដែលមានសំណើមដែរឬទេ? បើមិនដូច្នោះទេអ្នកចាំបាច់ត្រូវចាប់ផ្តើមប្រើវាជាទៀងទាត់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកនិងមិនគ្រាន់តែនៅពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬងូតទឹកនៅពេលអ្នកប្រើឡេទឹកដោះគោសំណើមដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ចាប់ពីអាយុ 20 ឬ 30 ឆ្នាំអ្នកគួរតែចូលទៅក្នុងទំលាប់នៃការថែរក្សាស្បែកនៃស្បែករបស់អ្នកដូច្នេះវានឹងធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការចាស់មានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងពេលអនាគតសន្សំលុយរបស់អ្នកសម្រាប់ឱសថប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ដែលមានតំលៃថ្លៃ។
ស្បែកនៃដៃងាយនឹងស្ងួតរមាស់មិនគិតពីប្រភេទនៃស្បែករបស់អ្នកទេអ្នកត្រូវរក្សាកម្រិតសំណើមធម្មតានៅក្នុងវាដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាភាពវ័យក្មេងនិងភាពទន់ភ្លន់នៃស្បែករបស់ដៃ។ ឥលូវនេះមានផលិតផលថែរក្សាដៃជាច្រើនត្រូវបានលក់ជាពិសេសអ្នកដែលមានជាតិ glycerol ។ វាជាប្រភេទ "ដំបូល" សំណើមនិងផលិតមានសំណើមដែលនៅតែបន្តមានរយៈពេលយូរ។ ក្រែមលាបសាប៊ូនិងក្រែមក្រាស់ផ្សេងទៀតគឺល្អសម្រាប់ស្បែកដែលប្រេះនិងស្បែកស្ងួតហើយអាចបំបាត់ "ឫស" ។
ក្រែមទាំងនេះអាចប្រើបានពេញមួយថ្ងៃដោយម៉ាស្សាដោយរលូន ៗ ដោយត្រដុសពួកវាចូលទៅក្នុងស្បែក។ កុំភ្លេចអំពីការកាត់សក់ពួកវាក៏ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។ កុំភ្លេចប្រើក្រែមបន្ទាប់ពីលាងដៃរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងមុនពេលចូលគេង។ មូលហេតុចម្បងសម្រាប់ការបង្ក្រាបស្បែកនិងដៃស្ងួតគឺជាការលាងញឹកញាប់។
ការការពារស្បែកប្រឆាំងពន្លឺព្រះអាទិត្យ
ក្រែមស្រាលនិងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃអាចជាកត្តាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់មនុស្សវ័យក្មេង។ ដៃក៏ដូចជាផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយអ្នកត្រូវការរាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅតាមផ្លូវការពារពួកគេពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
ក្រែមការពារកម្តៅថ្ងៃគួរតែត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅលើដៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែនៅលើកំភួនដៃហើយដូច្នេះនៅលើផ្នែកចំហរនៃដៃ។ អានការណែនាំហើយធ្វើតាមវាដោយចងចាំអនុវត្តក្រែមជាច្រើនដង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងចំណាយពេលច្រើនក្នុងពេលថ្ងៃអ្នកត្រូវប្រើក្រែមរៀងរាល់ 30 នាទីម្តងឬរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តងប្រសិនបើអ្នកចូលបន្ទប់។
ការថែទាំដោយដៃពី 40 ឆ្នាំ
ប្រសិនបើអ្នកបានការពារនិងថែរក្សាស្បែកស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យតាំងតែពីអាយុ 20 ឆ្នាំមកម្ល៉េះគ្រប់វ័យប្រែប្រួលសម្រាប់អ្នកនឹងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេប៉ុន្តែវានឹងមិនការពារអ្នកពីភាពចាស់បានទេ។ ចាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំគេត្រូវថែរក្សាស្បែកឱ្យកាន់តែច្រើននិងចំណាយពេលវេលានិងការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។ អ្នកនឹងបណ្តាក់ទុនបន្ថែមទៀតនៅក្នុងផលិតផលប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងនីតិវិធី rejuvenating, រួមទាំងការថែទាំស្បែកសម្រាប់ដៃរបស់អ្នក។
ការកែលម្អវាយនភាពនៃស្បែកនៃដៃរក្សាកម្រិតនៃ collagen នឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែកចាស់មិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅពេលប្រើក្រែមលាបនិងជាតិ lotion ជាមួយនឹងថ្នាំ Retinol, ប្រូតេអ៊ីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនឹងជួយកែលម្អលក្ខខ័ណ្ឌនៃស្បែកស្ងួតឬសូលុយស្យុង, ជួសជុលស្បែកដែលខូចខាតជាលទ្ធផលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ អ្នកអាចពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសើស្បែកដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចបន្ថែមផលិតផលប្រឆាំងភាពចាស់, ឡេសម្រាប់ឡេនិងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
ការបង្ការ
ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរស្បែកអាស្រ័យលើការប៉ះពន្លឺព្រះអាទិត្យយើងត្រូវតែយកវិធានការការពារពេញមួយជីវិត។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃសូម្បីតែក្នុងរដូវរងាក៏ដោយនៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបានចូរចៀសវាងការ sunburn ។ ពាក់មួកនិងសម្លៀកបំពាក់ការពារ។
វាត្រូវបានបង្ហាញថាប្រសិនបើរាងកាយខ្វះវីតាមីនវាជួយបង្កើនភាពចាស់ជរានិងពន្លកមុនអាយុដូច្នេះហើយនៅនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកនូវវីតាមីនដែលមានវីតាមីនអ៊ីដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពចាស់។
បន្ថយភាពចាស់នៃស្បែកនិងរាងកាយគឺមិនអាចទៅរួចទេប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាចំណីអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បរិភោគផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែច្រើនជាពិសេសអ្នកដែលមានវីតាមីន C - គីវីវីរុស។
ផលិតផលទឹកដោះគោស្រូវសាលីនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូលធញ្ញជាតិ។ អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនឹងមានជាតិអូស្កាជាមួយនឹងការបន្ថែមផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់បរិភោគចេកនិងផឹកទឹកមួយកែវឃ្លាននោះភាពអត់ឃ្លាននឹងស្រកចុះរហូតដល់ព្រឹក។ ផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែបន្ថែមជាពិសេសគ្មានឧស្ម័ន។
យើងបានរៀនពីរបៀបថែរក្សាភាពចាស់ជរានិងការកោសស្បែក។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមលាបក្រែមមិនប្រើសាប៊ូដែលមានក្លិនទេ។ មនុស្សចាស់វាល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវប្រើប្រេងងូតទឹកទេព្រោះអ្នកអាចរអិលនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ ស្បែកដែលមានសំណើមធ្វើឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយហើយមើលទៅល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកឧបករណ៍ដែលសមស្របសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកនិងសម្រាប់រាងកាយទាំងមូល។