ការថែរក្សាខ្លួនឯងសម្រាប់រដូវកាល

ការព្រួយបារម្ភអំពីរដូវកាលមិនត្រឹមតែជាកម្មវិធីថែរក្សាសំលៀកបំពាក់ - គ្រឿងសំអាងក៏ត្រូវការជាប់ទាក់ទងនឹងរដូវកាលផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅខែកញ្ញាស្ត្រីជាច្រើននឹងត្រូវឆ្លើយសំណួរថាតើមាននំប៉័ងប៉ុន្មានដែលពួកគេបានទៅទស្សនាតើមានពិធីចំនួនប៉ុន្មានដែលពួកគេបានទៅទស្សនានិងរយៈពេលដែលពួកគេបានរស់នៅក្នុងសណ្ឋាគារទាំងអស់។ បើអ្នកមិនចាំទេ? ឈរនៅលើជញ្ជីង, វានឹងធ្វើឱ្យការចងចាំភ្លាមៗ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកពោះជាទៀងទាត់កម្រនឹងហុចដោយគ្មានដាន, ដោយការដួលរលំ, ជាក្បួនមួយ, មានប្តីប្រពន្ធ (ហើយបើមិនលើសពីនេះ) ផោនបន្ថែម។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលការឡើងទម្ងន់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានវាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើនីតិវិធីភាពស្រស់ស្អាតនិងតួលេខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់នៅខាងក្រៅបង្អួចវាកាន់តែពិបាក។ សរទរដូវ

ការលើក
ស្បែកក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងភាពចាស់ដោយធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីការរំលោភបំពាននៃរបបអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានបន្ទាប់ពីការឡើងទម្ងន់។ ការបញ្ចូនភាពបត់បែនក្រម៉ៅនឹងជួយកម្មវិធីនៃការស្រូបយកទឹកនិងការស្តារឡើងវិញ។ វាមានដំណាក់កាលជាបន្តបន្ទាប់ដូចជា biorevitalization (ពី "ជីវ" - ធម្មជាតិ, ធម្មជាតិ, "ឡើងវិញ" និង "វីតា" - ជីវិត) និង nanoporphyration ។ Biorevitalization ដើរតួនាទីនៃនីតិវិធីរៀបចំដែលផ្តល់សំណើមស្បែក, ចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។ បច្ចេកទេសចាក់ថ្នាំនេះ: វេជ្ជបណ្ឌិតចាក់តាមអាស៊ីត hyaluronic ស្បែកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការព្យាបាលនិងការរលាកនៃស្បែក។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការថតកាំរស្មីឡាស៊ែរនៃស្បែក។ រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញគឺ 2-3 ថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់, ក្រពេញនេះត្រូវបានបន្តឡើងវិញ, ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលូន, រន្ធញើសកាន់តែតូច។ បច្ចេកទេសឡាស៊ែរមិនបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែករលាកនិងជ្រៅ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកអ្នកអាចនិងបច្ចេកទេសដែលមិនមែនជាការវះកាត់ផ្សេងៗជាពិសេសការបោសសំអាតឡាស៊ែរ (ពន្លក) ពន្លឺនិងកំដៅ។

ការបំផុសគំនិត
រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្រកទម្ងន់លើបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ប៉ុន្ដែបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានដោយខ្លួនឯងនិងចូលទៅក្នុងរបបអាហារឬទៅហាត់ប្រាណ។ លទ្ធផលអាចជាអេឡិចត្រូ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយ: បង្កើតអន្ទាក់អគ្គិសនីដែលត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈអេឡិចត្រូដដែលភ្ជាប់ទៅខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ការជម្រុញទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំរមាស់រឹតបិតជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុរាវលើស។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះត្រូវបានមើលឃើញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង: ចង្កេះនិងត្រគាកអាចបន្ថយបរិមាណត្រឹម 2 ស។ មប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលកាន់តែច្រើននិងបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលនោះនឹងត្រូវការវគ្គ 7-10 ។

សរទរដូវ - វាជាពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាស្បែកមានសំណើមនិងការថែទាំបន្ទាប់ពីរដូវក្តៅមានពន្លឺថ្ងៃ។

រដូវរងា
ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវរងារមនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងការប្រមើលមើលពីថ្ងៃឈប់សម្រាក - ការជួបជុំគ្នានៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនិងសាជីវកម្មប្រពៃណី។ ដើម្បីបំភ្លឺនៅឯគណបក្សនយោបាយនាពេលខាងមុខស្ត្រីមានទំនោរនឹងសម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហាររហ័សធ្លាក់នៅខែធ្នូ។ ប៉ុន្តែកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមបង្កឱ្យមានការភ័យនិងការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំងដែលប្រឆាំងទៅនឹងផ្ទៃខាងកើតនៃភាពតានតឹងមុនចូលឆ្នាំថ្មីប្រែទៅជាមហន្តរាយមួយនិងនាំមកនូវការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងរូបរាង។ ដូច្នេះនីតិវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ខែធ្នូគឺជាការសំរាកលំហែនិងការងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែការនាំយកតួលេខនេះទៅតាមលំដាប់លំដោយគឺល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើនៅខែមករាឆ្នាំថ្មីនៃពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។

នេះបើយោងតាម ​​Ayurveda
ការម៉ាស្សាប្រេង Ayurvedic គឺជាវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ គោលការណ៍មួយក្នុងចំណោមគោលការណ៍នៃ Ayurveda គឺ: ភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុងនិងខាងក្រៅគឺមិនអាចញែកដាច់ពីគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេកប់ទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរកឃើញភាពសុខដុមខាងក្នុង។ ដោយវិធីនេះការប្រើប្រេងព្យាបាលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។ ជ្រើសរើសប្រេងម៉ាស្សាឱ្យប្រសើរជាងនេះទៅតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។

មុខរាងពងក្រពើ
Alas ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលមិនត្រឹមតែជាពេលសម្រាកនិងសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ជាពេលវេលានៃពិធីបុណ្យដែលគ្មានទីបញ្ចប់ផងដែរ។ ដោយសារតែការទទួលទានឆាប់រហ័សពេកគំហើញមិនល្អអាចនឹងលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើពោះតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅលើចង្កាទៀតផង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាវិធានការពិសេសនឹងត្រូវបានទាមទារ។ សព្វថ្ងៃមានវិធីថែរក្សាសម្ផស្សជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរ។ ក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ពួកគេគឺការព្យាបាលដោយប្រើឧស្ម័ន LPG និងការបញ្ចូលអេឡិចត្រូ។ នីតិវិធីសម្រាប់ការកម្ចាត់ចង្កាទីពីរជាមួយឧស្ម័ន LPG គឺសំដៅទៅលើវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នេះ។ សកម្មភាពរបស់វាមានដូចខាងក្រោមៈគ្រឿងសំអាងតាមមធ្យោបាយក្បាលពិសេសដំណើរការតំបន់បញ្ហា។ នៅខាងក្នុងក្បាលត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅរមៀលដែលបានចាប់យកដងស្បែកម៉ាស្សាយ៉ាងល្អិតល្អន់វា។ ជាលទ្ធផលប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបែកបាក់និងការរីករាលដាលជំងឺនេះត្រូវបានបន្តដោយសារតែការកើនឡើងនៃចរន្តឈាម។ នីតិវិធីគឺមានប្រសិទ្ធិភាព, បើទោះបីជាមិនរីករាយណាស់។ Mesotherapy គឺជាការណែនាំនៃវីតាមីនអាស៊ីតអាមីណូនិងធាតុដទៃទៀតជាមួយនឹងការចាក់ថ្នាំមីក្រូទស្សន៍ខ្នាតតូចទៅនឹងជម្រៅ 0.5-6 មីលីម៉ែត្រដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងស្បែកដែលមិនអាចត្រូវបានសម្រេចបានបើសិនជាប្រើជាធម្មតាទៅលើស្បែក។ ក្នុងកំឡុងពេល electrostimulation សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងពង្រឹងនៅក្រោមសកម្មភាពនៃអំណរបច្ចុប្បន្ន។

ថែទាំ curls
បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ដែលបានធ្លាក់ក្នុងចំណីអាហារហួសប្រមាណនឹងជួយឱ្យមានដំណើរការពិសេស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលពួកគេត្រូវបានតែងតាំងដោយ trichologist មួយ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សក់សូមប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលពង្រឹងឫសសក់និងឱសថបំប៉នដែលធ្វើអោយកោរសក់មានប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិនិងវីតាមីន។ អ្នកគាំទ្រនៃដំណោះស្រាយរហ័សនឹងជួយនីតិវិធីនៃការបោសសំអាត (គ្របដណ្តប់សក់ជាមួយសមាសធាតុពិសេសការចិញ្ចឹមនិងការពារ strands) ។ ប្រសិនបើបញ្ហាគឺនៅក្នុងចុងបំបែក, វិធីងាយស្រួលអាចជាកាត់សក់ជាមួយនឹងកន្ត្រៃក្តៅ។

រដូវផ្ការីក
ឥឡូវនេះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីនទាំងក្នុងនិងក្រៅ។

ទាំងអស់នៅក្នុងស្មុគស្មាញ
នៅមុនថ្ងៃរដូវក្តៅនិងសម្លៀកបំពាក់បើកចំហក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមដោយចិត្តខ្នះខ្នែងជាពិសេសក្នុងការកែតម្រូវកំហុសនៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលទ្ធផលកាន់តែលឿននិងគួរអោយកត់សម្គាល់មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយរបបអាហារកំណត់ត្រាកាយសម្បទារឹងមាំនិងហាត់រៀនវគ្គសិក្សាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ បញ្ហាគឺថាឥទ្ធិពលខ្លះមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នាបានទេ។ ឧទាហរណ៍ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវរបបអាហាររឹងនិងការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ហើយនីតិវិធីកែសម្ផស្សជួនកាលស្ទួនគ្នាទៅវិញទៅមកជាពិសេសការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរនិងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពន្ធុមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នា។

លិង្គ
រូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាចរឹបអូសបានតែរឿងតូចមួយ - បន្លែ។ ដើម្បីបំភ្លេចសក់ដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់រដូវក្តៅទាំងមូលនៅដើមនិទាឃរដូវទស្សនាហាង។ នីតិវិធីដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាច្រើន: ឡាស៊ែរអេឡិចត្រូតនិងរូបថតគ្របដណ្តប់ - សម្រាប់គ្រប់រសជាតិ (ហើយនេះដើម្បីនិយាយថាគ្មានអ្វីនៃ wax ធម្មតានិង depilation ស្ករ) ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលវេលានៃនីតិវិធីជាមុន: ដើម្បីផលល្អប្រសើរជាងនេះការចូលមើលច្រើនអាចជាចាំបាច់។

រដូវក្តៅ
នៅនិទាឃរដូវដោយសារតែការខ្វះវីតាមីននិងរដូវកាលកំដៅស្បែកមានលក្ខណៈស្ងួតជាពិសេស។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរដូវក្តៅការខះជាតិទឹករបស់រាងកាយកាន់តែលឿន - ឥទ្ធិពលនៃកំដៅកាំរស្មីព្រះអាទិត្យព្រលឹងដែលយើងយកច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានប៉ះពាល់។ ស្បែកស្ងួតអាចធ្វើឱ្យការតមអាហារមិនសូវឈឺចាប់សូម្បីតែថ្ងៃដែលមិននិយាយពីរបបអាហារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះនៅពេលមួយសប្តាហ៍ឬពីរដងស្បូននឹងមិនត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារតែមានសំណើម។

humidification
ភាពសើមមិនត្រឹមតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ស្បែកឆាប់ងាប់ផងដែរ។ ប្រភេទនៃការថែទាំនេះនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិសំណើមនិងការពារការបាត់បង់របស់វា។ នីតិវិធីនៃការថែរក្សាសម្រាប់មុខមានសំណើមជាក្បួនមានដំណាក់កាលជាច្រើនដូចជាការសំអាតគ្រឿងតុបតែងមុខការលាងសម្អាតមុខម៉ាសនិងការប្រើក្រែមចុងក្រោយ។ លទ្ធផលត្រូវបានមើលឃើញភ្លាមៗ: ស្បែកមើលទៅដូចជាស្រស់ពណ៌របស់វាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោង។ ស្បែកនៃរាងកាយតម្រូវឱ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំង: សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា, វាត្រូវការមិនត្រឹមតែសំណើម, ប៉ុន្តែក៏មានធាតុដាន។ នៅទីនេះរុំល្អបំផុតឧទាហរណ៍ភក់ឬអាល់ល្លា។ នៅក្នុង wraps algal ជាក្បួន fucus, kelp, spirulina និង lithotamnium calcaeum ត្រូវបានប្រើ (បុគ្គលឬនៅក្នុងការស្មុគ្រស្មាញមួយ) ។