ការព្រួយបារម្ភអំពីរដូវកាលមិនត្រឹមតែជាកម្មវិធីថែរក្សាសំលៀកបំពាក់ - គ្រឿងសំអាងក៏ត្រូវការជាប់ទាក់ទងនឹងរដូវកាលផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៅខែកញ្ញាស្ត្រីជាច្រើននឹងត្រូវឆ្លើយសំណួរថាតើមាននំប៉័ងប៉ុន្មានដែលពួកគេបានទៅទស្សនាតើមានពិធីចំនួនប៉ុន្មានដែលពួកគេបានទៅទស្សនានិងរយៈពេលដែលពួកគេបានរស់នៅក្នុងសណ្ឋាគារទាំងអស់។ បើអ្នកមិនចាំទេ? ឈរនៅលើជញ្ជីង, វានឹងធ្វើឱ្យការចងចាំភ្លាមៗ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកពោះជាទៀងទាត់កម្រនឹងហុចដោយគ្មានដាន, ដោយការដួលរលំ, ជាក្បួនមួយ, មានប្តីប្រពន្ធ (ហើយបើមិនលើសពីនេះ) ផោនបន្ថែម។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលការឡើងទម្ងន់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានវាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើនីតិវិធីភាពស្រស់ស្អាតនិងតួលេខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់នៅខាងក្រៅបង្អួចវាកាន់តែពិបាក។ សរទរដូវ
ការលើក
ស្បែកក្លាយទៅជាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងភាពចាស់ដោយធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងពីការរំលោភបំពាននៃរបបអាហារនិងការសម្រកទម្ងន់មិនអាចគ្រប់គ្រងបានបន្ទាប់ពីការឡើងទម្ងន់។ ការបញ្ចូនភាពបត់បែនក្រម៉ៅនឹងជួយកម្មវិធីនៃការស្រូបយកទឹកនិងការស្តារឡើងវិញ។ វាមានដំណាក់កាលជាបន្តបន្ទាប់ដូចជា biorevitalization (ពី "ជីវ" - ធម្មជាតិ, ធម្មជាតិ, "ឡើងវិញ" និង "វីតា" - ជីវិត) និង nanoporphyration ។ Biorevitalization ដើរតួនាទីនៃនីតិវិធីរៀបចំដែលផ្តល់សំណើមស្បែក, ចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ។ បច្ចេកទេសចាក់ថ្នាំនេះ: វេជ្ជបណ្ឌិតចាក់តាមអាស៊ីត hyaluronic ស្បែកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការព្យាបាលនិងការរលាកនៃស្បែក។ ដំណាក់កាលបន្ទាប់គឺការថតកាំរស្មីឡាស៊ែរនៃស្បែក។ រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញគឺ 2-3 ថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផលនៃការវះកាត់, ក្រពេញនេះត្រូវបានបន្តឡើងវិញ, ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលូន, រន្ធញើសកាន់តែតូច។ បច្ចេកទេសឡាស៊ែរមិនបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែករលាកនិងជ្រៅ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការលើកអ្នកអាចនិងបច្ចេកទេសដែលមិនមែនជាការវះកាត់ផ្សេងៗជាពិសេសការបោសសំអាតឡាស៊ែរ (ពន្លក) ពន្លឺនិងកំដៅ។
ការបំផុសគំនិត
រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវក្នុងការសម្រកទម្ងន់លើបន្លែនិងផ្លែឈើ។ ប៉ុន្ដែបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានដោយខ្លួនឯងនិងចូលទៅក្នុងរបបអាហារឬទៅហាត់ប្រាណ។ លទ្ធផលអាចជាអេឡិចត្រូ។ នីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសមួយ: បង្កើតអន្ទាក់អគ្គិសនីដែលត្រូវបានបញ្ជូនតាមរយៈអេឡិចត្រូដដែលភ្ជាប់ទៅខ្សែក្រវ៉ាត់ពិសេសនៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ការជម្រុញទាំងនេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំរមាស់រឹតបិតជាតិខ្លាញ់និងសារធាតុរាវលើស។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះត្រូវបានមើលឃើញបន្ទាប់ពីនីតិវិធីដំបូង: ចង្កេះនិងត្រគាកអាចបន្ថយបរិមាណត្រឹម 2 ស។ មប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលកាន់តែច្រើននិងបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលនោះនឹងត្រូវការវគ្គ 7-10 ។
សរទរដូវ - វាជាពេលវេលាដើម្បីថែរក្សាស្បែកមានសំណើមនិងការថែទាំបន្ទាប់ពីរដូវក្តៅមានពន្លឺថ្ងៃ។
រដូវរងា
ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវរងារមនុស្សជាច្រើនរស់នៅក្នុងការប្រមើលមើលពីថ្ងៃឈប់សម្រាក - ការជួបជុំគ្នានៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលនិងសាជីវកម្មប្រពៃណី។ ដើម្បីបំភ្លឺនៅឯគណបក្សនយោបាយនាពេលខាងមុខស្ត្រីមានទំនោរនឹងសម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពនៃរបបអាហាររហ័សធ្លាក់នៅខែធ្នូ។ ប៉ុន្តែកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមបង្កឱ្យមានការភ័យនិងការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំងដែលប្រឆាំងទៅនឹងផ្ទៃខាងកើតនៃភាពតានតឹងមុនចូលឆ្នាំថ្មីប្រែទៅជាមហន្តរាយមួយនិងនាំមកនូវការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងរូបរាង។ ដូច្នេះនីតិវិធីល្អបំផុតសម្រាប់ខែធ្នូគឺជាការសំរាកលំហែនិងការងើបឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែការនាំយកតួលេខនេះទៅតាមលំដាប់លំដោយគឺល្អប្រសើរក្នុងការធ្វើនៅខែមករាឆ្នាំថ្មីនៃពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មី។
នេះបើយោងតាម Ayurveda
ការម៉ាស្សាប្រេង Ayurvedic គឺជាវិធីមួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ គោលការណ៍មួយក្នុងចំណោមគោលការណ៍នៃ Ayurveda គឺ: ភាពស្រស់ស្អាតខាងក្នុងនិងខាងក្រៅគឺមិនអាចញែកដាច់ពីគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាអ្នកនឹងមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេកប់ទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរកឃើញភាពសុខដុមខាងក្នុង។ ដោយវិធីនេះការប្រើប្រេងព្យាបាលជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធី។ ជ្រើសរើសប្រេងម៉ាស្សាឱ្យប្រសើរជាងនេះទៅតាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។
មុខរាងពងក្រពើ
Alas ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលមិនត្រឹមតែជាពេលសម្រាកនិងសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ជាពេលវេលានៃពិធីបុណ្យដែលគ្មានទីបញ្ចប់ផងដែរ។ ដោយសារតែការទទួលទានឆាប់រហ័សពេកគំហើញមិនល្អអាចនឹងលេចឡើងមិនត្រឹមតែនៅលើពោះតែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅលើចង្កាទៀតផង។ ដើម្បីកម្ចាត់ពួកវាវិធានការពិសេសនឹងត្រូវបានទាមទារ។ សព្វថ្ងៃមានវិធីថែរក្សាសម្ផស្សជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងចង្កាទីពីរ។ ក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាពបំផុតរបស់ពួកគេគឺការព្យាបាលដោយប្រើឧស្ម័ន LPG និងការបញ្ចូលអេឡិចត្រូ។ នីតិវិធីសម្រាប់ការកម្ចាត់ចង្កាទីពីរជាមួយឧស្ម័ន LPG គឺសំដៅទៅលើវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite នេះ។ សកម្មភាពរបស់វាមានដូចខាងក្រោមៈគ្រឿងសំអាងតាមមធ្យោបាយក្បាលពិសេសដំណើរការតំបន់បញ្ហា។ នៅខាងក្នុងក្បាលត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅរមៀលដែលបានចាប់យកដងស្បែកម៉ាស្សាយ៉ាងល្អិតល្អន់វា។ ជាលទ្ធផលប្រាក់បញ្ញើមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបែកបាក់និងការរីករាលដាលជំងឺនេះត្រូវបានបន្តដោយសារតែការកើនឡើងនៃចរន្តឈាម។ នីតិវិធីគឺមានប្រសិទ្ធិភាព, បើទោះបីជាមិនរីករាយណាស់។ Mesotherapy គឺជាការណែនាំនៃវីតាមីនអាស៊ីតអាមីណូនិងធាតុដទៃទៀតជាមួយនឹងការចាក់ថ្នាំមីក្រូទស្សន៍ខ្នាតតូចទៅនឹងជម្រៅ 0.5-6 មីលីម៉ែត្រដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងស្បែកដែលមិនអាចត្រូវបានសម្រេចបានបើសិនជាប្រើជាធម្មតាទៅលើស្បែក។ ក្នុងកំឡុងពេល electrostimulation សាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងពង្រឹងនៅក្រោមសកម្មភាពនៃអំណរបច្ចុប្បន្ន។
ថែទាំ curls
បញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ដែលបានធ្លាក់ក្នុងចំណីអាហារហួសប្រមាណនឹងជួយឱ្យមានដំណើរការពិសេស។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដែលពួកគេត្រូវបានតែងតាំងដោយ trichologist មួយ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបាត់បង់សក់សូមប្រើសាប៊ូកក់សក់ដែលពង្រឹងឫសសក់និងឱសថបំប៉នដែលធ្វើអោយកោរសក់មានប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិនិងវីតាមីន។ អ្នកគាំទ្រនៃដំណោះស្រាយរហ័សនឹងជួយនីតិវិធីនៃការបោសសំអាត (គ្របដណ្តប់សក់ជាមួយសមាសធាតុពិសេសការចិញ្ចឹមនិងការពារ strands) ។ ប្រសិនបើបញ្ហាគឺនៅក្នុងចុងបំបែក, វិធីងាយស្រួលអាចជាកាត់សក់ជាមួយនឹងកន្ត្រៃក្តៅ។
រដូវផ្ការីក
ឥឡូវនេះរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការវីតាមីនទាំងក្នុងនិងក្រៅ។
ទាំងអស់នៅក្នុងស្មុគស្មាញ
នៅមុនថ្ងៃរដូវក្តៅនិងសម្លៀកបំពាក់បើកចំហក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមដោយចិត្តខ្នះខ្នែងជាពិសេសក្នុងការកែតម្រូវកំហុសនៃរូបរាងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យលទ្ធផលកាន់តែលឿននិងគួរអោយកត់សម្គាល់មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយរបបអាហារកំណត់ត្រាកាយសម្បទារឹងមាំនិងហាត់រៀនវគ្គសិក្សាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ បញ្ហាគឺថាឥទ្ធិពលខ្លះមិនអាចរួមបញ្ចូលគ្នាបានទេ។ ឧទាហរណ៍ការរួមបញ្ចូលគ្នានូវរបបអាហាររឹងនិងការបណ្តុះបណ្តាលដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ហើយនីតិវិធីកែសម្ផស្សជួនកាលស្ទួនគ្នាទៅវិញទៅមកជាពិសេសការម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរនិងការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំពន្ធុមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នា។
លិង្គ
រូបរាងដ៏ល្អឥតខ្ចោះអាចរឹបអូសបានតែរឿងតូចមួយ - បន្លែ។ ដើម្បីបំភ្លេចសក់ដែលមិនចាំបាច់សម្រាប់រដូវក្តៅទាំងមូលនៅដើមនិទាឃរដូវទស្សនាហាង។ នីតិវិធីដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះជាច្រើន: ឡាស៊ែរអេឡិចត្រូតនិងរូបថតគ្របដណ្តប់ - សម្រាប់គ្រប់រសជាតិ (ហើយនេះដើម្បីនិយាយថាគ្មានអ្វីនៃ wax ធម្មតានិង depilation ស្ករ) ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពេលវេលានៃនីតិវិធីជាមុន: ដើម្បីផលល្អប្រសើរជាងនេះការចូលមើលច្រើនអាចជាចាំបាច់។
រដូវក្តៅ
នៅនិទាឃរដូវដោយសារតែការខ្វះវីតាមីននិងរដូវកាលកំដៅស្បែកមានលក្ខណៈស្ងួតជាពិសេស។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងរដូវក្តៅការខះជាតិទឹករបស់រាងកាយកាន់តែលឿន - ឥទ្ធិពលនៃកំដៅកាំរស្មីព្រះអាទិត្យព្រលឹងដែលយើងយកច្រើនជាញឹកញាប់ត្រូវបានប៉ះពាល់។ ស្បែកស្ងួតអាចធ្វើឱ្យការតមអាហារមិនសូវឈឺចាប់សូម្បីតែថ្ងៃដែលមិននិយាយពីរបបអាហារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះនៅពេលមួយសប្តាហ៍ឬពីរដងស្បូននឹងមិនត្រូវបានបំផ្លាញដោយសារតែមានសំណើម។
humidification
ភាពសើមមិនត្រឹមតែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកដែលខ្សោះជាតិទឹកនោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ស្បែកឆាប់ងាប់ផងដែរ។ ប្រភេទនៃការថែទាំនេះនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិសំណើមនិងការពារការបាត់បង់របស់វា។ នីតិវិធីនៃការថែរក្សាសម្រាប់មុខមានសំណើមជាក្បួនមានដំណាក់កាលជាច្រើនដូចជាការសំអាតគ្រឿងតុបតែងមុខការលាងសម្អាតមុខម៉ាសនិងការប្រើក្រែមចុងក្រោយ។ លទ្ធផលត្រូវបានមើលឃើញភ្លាមៗ: ស្បែកមើលទៅដូចជាស្រស់ពណ៌របស់វាត្រូវបានគេធ្វើឱ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញរលោង។ ស្បែកនៃរាងកាយតម្រូវឱ្យមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំង: សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា, វាត្រូវការមិនត្រឹមតែសំណើម, ប៉ុន្តែក៏មានធាតុដាន។ នៅទីនេះរុំល្អបំផុតឧទាហរណ៍ភក់ឬអាល់ល្លា។ នៅក្នុង wraps algal ជាក្បួន fucus, kelp, spirulina និង lithotamnium calcaeum ត្រូវបានប្រើ (បុគ្គលឬនៅក្នុងការស្មុគ្រស្មាញមួយ) ។
ការថែរក្សាខ្លួនឯងសម្រាប់រដូវកាល
See also
ភាពរឹងមាំនិងភាពសុខដុមរមនានៃជីវិត: ការម៉ាស្សាថៃនៅក្នុងហាង SPA-salon Banyan Tree
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ដោយសារតែអ្វីដែលអាចមានបែកញើសខ្ពស់?
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
យុវវ័យទឹកឃ្មុំ: ការច្នៃប្រឌិតថ្មីនៃខ្សែភាពប្រឆាំងនឹងភាពចាស់វ័យក្មេង Guerlain Abeille Royale
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
Badyaga ពីស្នាមនិងស្នាមរបួស
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ការម៉ាស្សាសូកូឡារីករាយ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រឡប់ការបត់បែននិងរូបរាងសុដន់
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ងូតទឹកក្រអូប
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
New posts
ខ្មៅដៃសម្រាប់ធ្វើឱ្យភ្នែកនិងបបូរមាត់
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ការថែទាំផ្ទៃមុខជាមួយនឹងឱសថផ្ទះ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
អ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ?
សុខភាពស្ត្រី
ហាន់នៅក្នុង oven នេះ
Hearth ផ្ទះ
Pilaf នៅក្រុមហ៊ុន Panasonic multivarque
Hearth ផ្ទះ
តែមួយគត់នៃការឈឺចាប់
សុខភាពស្ត្រី
Lazy Anthill
Hearth ផ្ទះ
May be useful
ស្គុតសក់នៅតំបន់ឈុតប៊ីគីនី
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី
ការពបាលអវយវៈពណ៌លឿង
សុខភាពស្ត្រី
លំហាត់សម្រាប់គូទ
កីឡា
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងស្រល់
សុខភាពស្ត្រី
ម៉ារ៉ុននីសែលជាមួយឈីសនិងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
Hearth ផ្ទះ
ហេតុអ្វីស្រ្តីសម័យទំនើបដើរចេញពីបុរស
ទំនាក់ទំនង
យើងសម្អាតស្លាប: យើងធ្វើខ្លួនយើងកន្សែងមុខកាហ្វេជាមួយអំបិលសមុទ្រ
ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រី