ការម៉ាស្សាតាមបែបវេជ្ជសាស្ត្ររបស់ប្រទេសចិន: ព្រះនាងចិនម៉ាស្សាមុខនិងមុខ

បូព៌ាគឺជាធុងបុរាណនៃឱសថបុរាណ។ ការញ៉ាំទឹកតែ, ភេសជ្ជៈនិងម្ហូបអាហារផ្សេងៗទៀត - ទាំងអស់មានគោលបំណងធ្វើអោយសុខភាពកាន់តែប្រសើរឡើង, បង្កើនសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូល។ ការកោសរាងកាយគឺជាវិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការព្យាបាល។ ជាពិសេសម៉ាស្សាបូព៌ាគឺជាព្រះនាងចិន។ មួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងដ៏ល្បីបំផុតគឺការម៉ាស្សារបស់ចិនមុខនិងត្រឡប់មកវិញ។ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងទាំងអស់នេះនៅក្នុងអត្ថបទ។

តើការម៉ាស្សារបស់ចិនយ៉ាងដូចម្តេចហើយអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយ

ប្រភេទនេះបានធ្លាក់ចុះនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តដែលជាផ្នែកមួយនៃការឈឺចាប់បំផុតប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ វាត្រូវបានគេនិយាយថាចៅហ្វាយនាយពិតប្រាកដអាចដាក់នរណាម្នាក់នៅលើជើងរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់ពីពីរបីវគ្គពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយនិងសាច់ដុំរលាយបាត់។ ប្រហែលជា, សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់វាវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការទទួលរងការឈឺចាប់មួយចំនួន, ដែលត្រូវបាននាំយកមកដោយវគ្គសិក្សានៃការម៉ាស្សារបស់ចិន។

តើវគ្គសិក្សានេះគឺជាអ្វី?

1. វាទាំងអស់ចាប់ផ្តើមណាស់។ អ្នកឯកទេសជូតខ្នងនិងភាគីដែលមានប៉ះពន្លឺបន្តិចបន្តួចដែលធ្វើអោយរាងកាយមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
2. បនា្ទាប់មកកម្លាំងដ្លសម្ពាធត្ូវបានកើនឡើង។
3. ដោយបានឈានដល់កំពូលខ្ពស់បំផុតនិងត្រឹមត្រូវ "រមៀលចេញ" សាច់ដុំនៃការត្រឡប់មកវិញដែលជាអ្នកឯកទេសក៏ជួយកាត់បន្ថយកម្លាំងនៃសម្ពាធបន្តិចម្តងជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីប៉ះទន់។

កម្រិតខ្ពស់នៃការឈឺចាប់សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ៗដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់ដោយផ្អែកលើប្រតិកម្មរបស់អ្នកជំងឺនឹងទទួលបាននូវ "ដែនកំណត់" ។

អាស្រ័យលើជម្ងឺដែលអ្នកចង់ព្យាបាលដាក់កំប៉ុងខ្វះចង្ហាលធ្វើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រប្រើ "scraper" ឬចែកចាយជាមួយបច្ចេកទេសមួយ "ដោយដៃ" ។

បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់ពេញលេញនៃការម៉ាស្សាអ្នកនឹងកម្ចាត់:

• ឈឺក្បាលប្រកាំង
• ឈឺចាប់នៅខាងក្រោយ
• spasms សាច់ដុំ;
• អំបិល
• scoliosis;
• arthrosis;
• ជំងឺក្លនអ៊ូរ័រ។

លើសពីនេះទៀតវាមានការពង្រឹងជាទូទៅនៃសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូលចលនាឈាមរត់ប្រសើរឡើងការងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងត្រូវបានធម្មតា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃម៉ាស្សាមុខរបស់ចិន

ការសម្តែងការម៉ាស្សាមុខរបស់ចិនជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកដែលធ្វើឱ្យវាមានសម្លេងនិងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ។ មិនមានភាពស្មុគស្មាញនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យារបស់ខ្លួនវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យ 15-20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ចិនម៉ាស្សា: វីដេអូនិងអត្ថប្រយោជន៍

នៅទីបំផុតប្រភេទសត្វដែលពេញនិយមជាងគេគឺព្រះនាងចិន។ មិនដូចបច្ចេកទេសឈ្លានពានមួយចំនួននេះខុសគ្នាពីភាពរលូនការសម្រាកកាយនិងការផ្តល់អារម្មណ៍រីករាយ។ វាមានប្រសិទ្ធភាពដូចខាងក្រោម:

• ការកែតម្រូវតួអង្គដោយកាត់ចោលរាងកាយរបស់ cellulite និងសារធាតុរាវលើស។
• បង្កើនការបត់បែនស្បែក, ស្ដាររចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ;
• ធម្មតានៃការរំលាយអាហារ;
• ការកើនឡើងទូទៅនៃសម្លេង;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃឈាមរត់ឈាម។

គួរកត់សម្គាល់ថាពួកវាអនុវត្តវិធីនេះតែនៅក្នុងតំបន់មានបញ្ហាប៉ុណ្ណោះគឺពោះចំហៀងភ្លៅគូទប៉ុន្តែមិនមានស៊ុមច្បាស់ទេអ្នកអាចធ្វើវានៅលើដៃនិងខ្នងរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានិងប្រភេទនៃការម៉ាស្សាចិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាវិធីមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលជាលទ្ធផលដែលពួកគេនិយាយថា "នៅលើមុខ" បន្ទាប់ពីវគ្គដំបូង។ អ្នកតែងតែអាចជ្រើសរើសអ្វីមួយដើម្បីព្យាបាលជំងឺរបស់អ្នក។

អ្នកអាចមើលវីដេអូនៅទីនេះ: