មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទស្សនវិជ្ជាសុខភាពខាងកើត

យើងដឹងតិចតួចអំពីខ្លួនយើងអំពីធម្មជាតិពិតនៃរូបកាយយើង។ បន្ទាប់ពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យម្តង ៗ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលនីមួយៗនៅក្នុងបរិបទនៃឱសថបុរាណការដឹងថាជំងឺទាំងប៉ុន្មានមិនត្រូវបានព្យាបាលឱ្យជាសះស្បើយហើយផលវិបាករបស់វានៅតែបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិត។ ឱសថសាស្រ្តសម័យទំនើបគ្រាន់តែជាអាជីវកម្មនិងមិនស្មោះត្រង់។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមានចំណេះដឹងគឺជារឿងរបស់មនុស្សម្នាក់គឺ Katsudzo Nishi ។ វេជ្ជបណ្ឌិតជប៉ុន K. Nishi ដែលដឹងពីសក្តានុពលលាក់កំបាំងនៃរាងកាយមនុស្សនិងដឹងពីការប្រើប្រាស់វា។ ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដល់គាត់ដូច្នេះគាត់ដាក់ឈើឆ្កាងលើជីវិតរបស់ក្មេងប្រុស។ Novespreci ដើម្បីនេះ K. Nishi បានរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏វែងមួយ, ការកម្ចាត់របស់គាត់និងអ្នកដទៃ។ ចំពោះបុរសការទទួលជ័យជម្នះសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតគឺជាជ័យជំនះលើខ្លួនឯង។

ជាមួយនឹងការសិក្សាអំពីវិទ្យាសាស្រ្តធម្មជាតិជាមូលដ្ឋាន (រូបវិទ្យាគីមីវិទ្យា) មនុស្សបាននាំយកផ្លែឈើបច្ចកវិទ្យារបស់គាត់ចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់, ធ្វើនគរូបនីយកម្មតាមទីក្រុងរបស់គាត់ខណៈពេលដែលគាត់បានញែកខ្លួនឯងចេញពីធម្មជាតិ។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានទទួលឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ដោយវិធីនៃជីវិតនិងវិធីនៃការគិត។ កត្តាទាំងអស់នេះបង្កើតឱ្យមានឧបសគ្គជាច្រើនសម្រាប់ចរន្តឈាមនៃជីវថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ លទ្ធផលនៃការរំលោភបំពាននៃចរន្តអគ្គិសនីថាមពលគឺជាសភាពទ្រុឌទ្រោមថាមពល។ មិនអាចហៅថាសារពាង្គកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

ថាមពលនៅក្នុងការយល់ដឹងរបស់ពួកបណ្ឌិតខាងកើត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកមើលសក្តានុពលថាមពលរបស់អ្នកនិងរបៀបដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកនិងជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវ័យក្មេងសម្រាប់រយៈពេលយូរ? តើថាមពលប្រភេទណាដែលចង់ស្វែងរកប្រភពរបស់វា? ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវដឹងថាមានខ្សែអក្សរដែលមើលមិនឃើញភ្ជាប់ម៉ូលេគុលរបស់យើងបង្កើតជារូបកាយ។ ខ្សែអក្សរឬខ្សែកទាំងនេះដោយសរុបទាំងស្រុងបង្កើតបានជាថាមពលដ៏សំខាន់។ អំណាចនេះគឺជាខ្លឹមសារនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជាការចាប់ផ្តើមនិងទីបញ្ចប់នៃពិភពលោករបស់យើង។

ថាមពលនេះគឺអស់កល្បជានិច្ច។ វាបានកើតឡើងនៅពេលនៃការបង្កើតពិភពលោកយើងបានកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដោយកម្លាំងនេះបានផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីធម្មជាតិរបស់យើង។ មនុស្សម្នាក់និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលព័ទ្ធជុំវិញគាត់មានលក្ខណៈពីរ - បញ្ហានិងថាមពល។ គ្មានមួយទេដែលមិនមាន។ លើសពីនេះទៀតតុល្យភាពនៃភាគីទាំងពីរនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ តុល្យភាពនេះកំណត់នូវលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតរបស់យើងមិនគ្រាន់តែក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសុខភាពរាងកាយទេ។ ប្រសិនបើតុល្យភាពត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាមពលនៃជីវិតត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងរាងកាយតុល្យភាពគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់ដើម្បីគ្រប់គ្រងថាមពលនៃរាងកាយ។ ការគ្រប់គ្រងលើថាមពលអាចទទួលបានតាមរយៈអាហាររូបត្ថម្ភសមាសភាពរាងកាយនិងដកដង្ហើមផ្សេងៗនិងការធ្វើសមាធិ។ ថាមពលរបស់យើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ផ្លាស់ប្តូរទៅជាផ្នែកមួយល្អប្រសើរជាងមុនយើងធ្វើឱ្យព្រលឹងស្រស់ថ្លានិងពីរាងកាយ។ នៅក្នុងជំនឿជាទិសផ្សេងគ្នា, មនុស្សជាញឹកញាប់អនុវត្ត mantras ។ ការរំញ័រសំឡេងដែលគ្រប់គ្រងថាមពលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហា។ នេះគឺជាគន្លឹះផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំនឹងបន្ថែមថាវាជាកាតព្វកិច្ចក្នុងការអានកិរិយាស័ព្ទនិយាយវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្កើតសម្លេងហ្គោធ័រដែលអាចបង្កើតសំឡេងរំញ័រ។ ការផ្លាស់ប្តូរគំនិតអារម្មណ៍និងរំញ័រគឺជាវិធីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។

វិធានការព្យាបាលតែមួយគត់ដែលអាចជួយអ្នកបាននេះគឺជាគំនិតវិជ្ជមាន (ថាមពលសុទ្ធនៃគំនិត) ព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ (ថាមពលនៃវិញ្ញាណ) និងផលិតផលធម្មជាតិសុទ្ធ (ថាមពលនៃអាហារបំប៉ន) ។

វប្បធម៌នៃអាហារ

ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ពីគំនិតនិងគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីយកអាហារធម្មជាតិដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជសាស្ត្រខាងកើត។ នៅភាគខាងកើតវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រសិនបើអ្នកមិនអាចព្យាបាលខ្លួនឯងនិងដោះស្រាយអ្នកដទៃការព្យាបាលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានពេញលេញទេព្រោះអ្នកនឹងលែងមានឯករាជ្យ។ អ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបានជាសះស្បើយខ្លួនឯងហើយសម្រាប់ធម្មជាតិនេះធម្មជាតិបានផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានឱកាស។ តាមប្រពៃណីខាងកើតបុរាណអ្នកណាម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសទាំងនេះ។ យើងអាចក្លាយជាគ្រូពេទ្យផ្ទាល់របស់យើង។ មនុស្សនៅក្នុងស្ទើរតែគ្រប់ករណីទាំងអស់គឺជាប្រភពនៃជំងឺទាំងអស់របស់គាត់។ ទាំងអស់នេះមកពីភាពល្ងង់ខ្លៅឬការខ្វះចំណង់ចង់ដឹងពីច្បាប់នៃធម្មជាតិ។ វាគួរអោយកត់សំគាល់ពីអាកប្បកិរិយាដ៏រន្ធត់ពិសេសចំពោះធម្មជាតិនៅភាគខាងកើត។ ហើយនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនមានមតិមួយដែលថាមូលហេតុនៃជំងឺទាំងអស់គឺមានអារម្មណ៍អាប់អួ, អាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់និងកង្វះនៃការសម្រាក។ ជនជាតិជប៉ុននៅក្នុងពេលវេលារបស់ពួកគេបានបង្កើតនូវពិធីសាសនាទាំងមូលដែលនាំមុខម្ហូបអាហារដែលជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងស្តារភាពសុខដុមរបស់មនុស្សទៅនឹងមនុស្ស។ សម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រឹងមាំមួយនៃសុខភាពនឹងតែងតែជារបបអាហារមធ្យម។ ក្នុងអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវដំបូងអ្នកត្រូវប្រើចំណីអាហារ "ស្អាត" ដោយជៀសវាងការបង្កើនជាតិស្ករ (អំបិលស្ករនិងគ្រប់ស្បែកអេកូគ្រប់ប្រភេទ) ។ ដើម្បីទទួលទានតែបៃតងខ្មៅឬបៃតងម្តងទៀតដោយបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ផ្សេងៗហើយព្យាយាមបោះបង់ចោលកាហ្វេ។ អ្នកត្រូវកាត់បន្ថយចំណែកនៃផលិតផលដែលមានថាមពលយ៉ាមីន (ដំឡូង, eggplant ipomidors) ។ បន្លែគួរត្រូវបានប្រើយ៉ាងហ្មត់ចត់តាមរដូវ។ ប្រូតេអ៊ីនសត្វដែលនិយមចូលចិត្តបំផុតគឺត្រីនិងសាច់មាន់។ ហើយមិនដែលភ្លេចពីប្រវត្តិអារម្មណ៍មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាហារនោះទេ។

នៅប្រទេសជប៉ុនមុនពេលដែលអ្នកមកផ្ទះអ្នកដទៃដែលជាកន្លែងរៀបចំអាហារពេលល្ងាចវាតែងតែមានភាពចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដើម្បីសំអាតព្រលឹងនៃគំនិតអាក្រក់នៃការថប់បារម្ភនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារគឺជាការចាំបាច់, ការនៅក្នុងការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ នៅក្នុងបន្ទប់នេះជាញឹកញាប់សំឡេងស្ងាត់។ ពិធីជប់លៀងមួយមិនត្រូវបានទទួលយកដើម្បីធ្វើការសន្ទនាដែលគួរឱ្យរំខាននៅគ្រប់ទីកន្លែងនោះទេ។ យកចិត្តទុកដាក់ពីរបៀបដែលចានត្រូវបានគេបម្រើនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុនម្ហូបនីមួយៗគឺជាការងារសិល្បៈ។ សូមព្យាយាមតុបតែងនិងធ្វើឱ្យគ្រប់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក។