ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់រោគសញ្ញានៃភាពហើមពោះ, អ្នកត្រូវតែថែរក្សាការពារជំងឺនេះ:
- វាតែងតែល្អដើម្បីទំពារអាហារកុំផឹកភេសជ្ជៈកាបូណែត។
- រួមបញ្ចូលក្នុងចំណីអាហាររបស់អ្នកអាហារងាយស្រួលរំលាយ
- ដើម្បីដកចេញពីចានរបបអាហារដែលមានផលិតផល gassing ដូចជាសណ្តែកនិង legumes ផ្សេងទៀតស្ព, ខ្ទឹមបារាំងស៊ុត;
- កុំលាយចំណីមិនឆបគ្នា។
- កុំប្រើអាហារដែលបង្អាក់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ - ទឹកដោះគោស្ករ, ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល;
- អ្នកដែលធាត់, អ្នកត្រូវកំណត់ចំនួននៃផលិតផលដែលត្រូវបានប្រើ, ត្រួតពិនិត្យទម្ងន់របស់អ្នក។
- ប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីមួយអ្នកត្រូវការជំនួសអាហារ;
- អ្នកត្រូវញ៉ាំមុនពេលទទួលទានតែនិងកំដៅនៃ dill, anise, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មផ្លាស់ទីច្រើនធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមនិងធ្វើលំហាត់សម្រាប់សារព័ត៌មានដូចជា "កង់" ជាដើម។
របបអាហារ។
បន្លែនិងផ្លែឈើជួយឱ្យមានកម្ដៅតែអ្នកត្រូវប្រើវាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាក្នុងមួយជំហាន។ ការញ៉ាំបន្លែមានប្រយោជន៍នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ salads ប្រើនៅក្នុងពួកវា cucumbers, ប៉េងប៉ោះ, carrots, ម្ទេសផ្អែម, beets, ការបំផ្លាញ, ល្ពៅនៅក្នុងការបន្សំផ្សេងគ្នា។ គ្រាប់ល្ពៅក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ចំពោះការងារល្អនៃពោះវៀនអ្នកត្រូវផឹកនៅពេលព្រឹកកន្លះទឹកត្រីទឹកជ្រលក់ឬផ្លែត្រសក់។ ផងដែរនៅក្នុងពេលព្រឹកវាជាការល្អដើម្បីបរិភោគ carrot ស្រស់ស្អាត shabby ។
ការព្យាបាលជំងឺនេះជាមួយឱសថបុរាណ។
មានវិធីសាស្រ្តនិងរូបមន្តប្រជាជនជាច្រើនសម្រាប់ព្យាបាលមនុស្សដែលទទួលរងពីការបង្កើតឧស្ម័នហួសហេតុនិងហើមពោះ។
- Rowan ។
វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៅលើក្រពះទទេដើម្បីផឹក infusion នៃផេះភ្នំក្រហម។
- គ្រាប់ក្រិក (ស៊ីដា), ក្រូច, ដីឥដ្ឋនិងទឹកឃ្មុំ។
100 ក្រាមនៃ Walnut peeled ឬគ្រាប់ cedar និង lemon តូចមួយរួមជាមួយ rind ដើម្បីហុចតាមរយៈ grinder សាច់មួយ។ បន្ថែម 30 ក្រាមនៃដីឥដ្ឋ purified និងទឹកឃ្មុំតិចតួចដើម្បីល្បាយលាយផងដែរ។ ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរអង្វែងនៅក្នុងទូទឹកកកប្រើភូគោលមួយមុនពេលទទួលទានពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ប្រេងអូលីវ, កាលបរិច្ឆេទនិងបន្លែ។
នៅពេលព្រឹកចូរយកមួយស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវហើយនៅពេលល្ងាចបរិភោគបំណែកមួយចំនួននៃកាលបរិច្ឆេទនិង raisins ពណ៌ស។
- ផ្លែប៉ោម, prunes, apricots ស្ងួត, beets ។
ផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោមនិងផ្លែ apricots ស្ងួតដាក់នៅក្នុងប្រេងពោតសម្រាប់ដប់នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមមាន beet សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដូចគ្នានិងមួយស្លាបព្រានៃស្ករ។ នាំយកទៅរំពុះមួយយកល្បាយពីកំដៅអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។ បោះបង់ល្បាយនៅក្នុងពាងមួយនិងហាងនៅក្នុងទូទឹកកកមួយ។ ប្រើពីរស្លាបព្រានៅពេលព្រឹកអំឡុងពេលអាហារពេលព្រឹក។
- Camomile ។
ក្រូចឆ្មួមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការព្យាបាលឧតុនិយម។ យកមួយ tablespoon ផ្កា chamomile, កញ្ចក់ចាក់ទឹករំពុះ, ទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ យកពែងពាក់កណ្តាលមុនពេលទទួលទានអាហារ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែទឹកក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជាមួយសំណង folk នេះ។
ក៏ជួយបូមលាបជាមួយ chamomile ទំពាំងបាយជូរ។ ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការលាងសម្អាតត្រូវបានគេរៀបចំក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងក្នុងពីរលីត្រនៃទឹកអ្នកត្រូវបន្ថែមកែវទឹកប៉េងប៉ោះ។ ធ្មេញទាំងនេះគួរត្រូវបានដាក់ពីរឬបីថ្ងៃនៅក្នុងជួរមួយនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការគេងនិងមុនពេលគេងមួយយប់។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តរៀងរាល់ 3 ខែម្ដង។
- កាស៊ី។
នៅរដូវរងាវាជាការល្អក្នុងការទទួលទានបាយ, បឺរវ៉េត, បបរចៀនជាដើម។ បន្ល្រត្រូវបានចម្អិនអស់រយៈព្រាល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកត្រូវបន្ថ្រមទឹកសា្វ្ររមួយឈ្រ។ ច្របាច់បបររយៈពេល 5 នាទីហើយគ្របដណ្តប់វា។ នៅក្នុង porridge Millet ដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cinnamon មួយនៅក្នុង porridge buckwheat chop ឱសថស្រស់នៃ parsley, dill, គំនិតឬ leek បន្ថែម raisins ឬគ្រាប់កំទេចទៅ porridge ស្រូវ។
- Seabuckthorn ។
ចំពោះការនេះអ្នកត្រូវយក berries នៃសមុទ្រ buckthorn, squeeze ពួកគេចាក់ 1, 5 លីត្រនៃប្រេងបន្លែ, sunflower និយម។ កំដៅល្បាយទៅ 80 ដឺក្រេបន្ទាប់មកដាក់កុងតឺន័រនៅក្នុងធុងធំមួយផ្សេងទៀតជាមួយទឹកហើយបន្តកំដៅនៅក្នុងអាងងូតទឹក។ បន្ទាប់ពីប្រាំបីម៉ោង, ធុងអាចត្រូវបានយកចេញពីភ្លើង។ នៅពេលដែលល្បាយត្រជាក់វាត្រូវតែដាក់នៅក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 20 ថ្ងៃប្រេងគួរតែត្រូវបានបង្ហូរហើយឥឡូវនេះសំណូមពរប្រជាប្រិយអាចត្រូវបានគេប្រើនៅពេលព្រឹកមួយស្លាបព្រាមួយពីខែតុលាដល់ខែមីនា។
- នំប៉័ងជាមួយកន្ទក់។
ជាមួយនឹងការមានសំណើមអ្នកត្រូវញ៉ាំនំបុ័ងដោយប្រើកន្ទក់និងកន្ទក់។ មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារថ្ងៃត្រង់សូមញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ bran អាហារ។
- ខ្ទឹម, dill ស្លឹក currant ខ្មៅ។
ការចាក់បញ្ចូលបំពង់មានប្រសិទ្ធិភាពនៃការបង្កើតឧស្ម័នត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម: យក 2 cloves នៃខ្ទឹមស 1 tablespoon អំបិល 3-5 ស្លឹកនៃ currant ខ្មៅ dill និងបំពេញជាមួយ 1 លីត្រទឹក។ ទទូចមួយថ្ងៃនៅកន្លែងក្តៅ។ ភ្នាក់ងារប្រើក្រពះទទេគឺកន្លះពែង។
- តែជាមួយទឹកដោះ។
ពីការប្រមូលផ្តុំនៃឧស្ម័នគឺល្អអាចជួយឧបករណ៍ដូចជាតែជាមួយទឹកដោះគោ។ តែញ៉ាំតាមអត្រា 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេតែស្លឹកមួយកែវទឹករំពុះបន្ថែមទឹកដោះឆ្អិនក្តៅឆ្អិននិងអំបិលបន្តិចបន្តួច។ ភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានគេបរិភោគនៅលើពោះទទេក្នុងកែវតូច។
- Parsley ។
parsley ពណ៌បៃតងគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ប្រាំបីម៉ោង។ លាយលទ្ធផល infusion ជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 3. ប្រើនៅលើពោះទទេមួយសម្រាប់ពាក់កណ្តាលពែងមួយ។
ការព្យាបាលដោយឱសថគ្មានវេជ្ជបណ្ឌិតតម្រូវឱ្យពិគ្រោះយោបល់ជាមុនពីគ្រូពេទ្យ។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!