ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៃតែនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា

អ្នកនឹងមិនជឿទេប៉ុន្តែនៅលើពិភពលោកប្រហែល 165 លានពែងតែត្រូវបានស្រវឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ហើយអ្នកប្រហែលជាទុកពែងតែនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឥឡូវនេះ។ ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈនេះទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងខ្លាំង? តើអ្នកចូលចិត្តប្រភេទណាតែ? សូមនិយាយអំពីប្រភេទផ្សេងៗគ្នានិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។ ជឿខ្ញុំវាមានច្រើនណាស់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកគឺជាហេតុផលមួយចំនួនមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រនៃភេសជ្ជៈនេះ, បន្ទាប់មកអ្នកមានឱកាសដើម្បីក្លាយជាមួយ។ មានតែស្រស់ស្អាត។

តែខ្មៅ។
អ្នកឯកទេសគាត់ត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រកទំងន់។ វាគឺជាតែខ្មៅដែលអាច "រលាយ" ជាតិខ្លាញ់លើសដោយបង្កើនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។ តែនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថដូច្នេះវាជាពីពេលវេលា immemorial ដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងឱសថចិន។ ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ Georgia បានបង្ហាញថាតែខ្មៅអាចជួយបន្សាបរាងកាយនិងបង្កើនការរំលាយអាហារដូច្នេះផោនបន្ថែមលឿន។ ការចាក់តែខ្មៅទន់ 10-15 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារអ្នកក៏អាចដកភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃចំណង់អាហារបានដែរ។

តើគាត់បានណែនាំអ្នកណា?
មនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់និងមនុស្សដែលមានកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប៉ុន្មាន?
បីដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារសម្រកទម្ងន់។
តែភាសាអង់គ្លេស។
គាត់បានរៀបចំស្បូនសម្រាប់ការសម្រាលកូន។ ស្ត្រីដែលផឹកវាត្រូវបានគេនិយាយថាផ្តល់កំណើតឆាប់រហ័សនិងមិនឈឺចាប់។ បានបញ្ជាក់ដោយអ្នកឯកទេស។
តើគាត់បានណែនាំអ្នកណា?
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប៉ុន្មាន?
រហូតដល់ទៅបីពែងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងអំឡុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។
តែបៃតង។
តែនេះមិនមានកាឡូរីឬជាតិខ្លាញ់ទេ។ វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយបង្ការជំងឺមួយចំនួនដូចជាជំងឺបេះដូងរលាកក្រពះការឈឺក្បាលប្រកាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។ រួមទាំងវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ជំងឺសួតអូវ៉ែរក្រពេញប្រូស្តាតនិងក្រពះ។ តែបៃតងក៏ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយយោងតាមអ្នកជំនាញមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក antithrombotism antiviral និងបាក់តេរី។ តែបៃតងក៏អាចជួយដុតខ្លាញ់បានដែរ។ តែប្រាំពែងតែក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយទម្ងន់របស់អ្នកបានពាក់កណ្តាលក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 ខែ!
តើគាត់បានណែនាំអ្នកណា?
មនុស្សគ្រប់រូបជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសដែលមានបរិស្ថានមិនល្អក៏ដូចជាអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប៉ុន្មាន?
ឡើងទៅបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ស្លឹកស្លឹកស្តង់ដារ។
ផឹកវាជាមួយនឹងទឹកដោះគោ (98% នៃប្រជាជនធ្វើបែបនេះ) អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃ។ ត្រឹមតែ 4 ពែងតែក្នុងមួយថ្ងៃនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក: ប្រហែល 17% នៃជាតិកាល់ស្យូមដែលបានណែនាំ 5% ស័ង្កសី 22% វីតាមីន B2 5% អាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន B1 និង B6 ។ តែមួយពែងនេះក៏មានផ្ទុកម៉ង់ហ្គាណែសផងដែរដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយទាំងមូលក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូមដែលជួយរក្សាតុល្យភាពនៃជាតិទឹករបស់អ្នក។ តែគឺជាអាហារដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការស្រេកទឹក។ ជាការពិតណាស់ 40% នៃវត្ថុរាវត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សជាតិបានធ្លាក់មកលើតែប្រភេទនេះតែប៉ុណ្ណោះ។ តែនេះក៏ល្អសម្រាប់ធ្មេញផងដែរព្រោះវាផ្ទុកនូវហ្វ្លុយអូរីត។ វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថាជារោគសញ្ញាដែលថាវាជួយការពារជំងឺ Altsheimer ផងដែរ (ជម្ងឺវង្វេងវង្វាន់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ពីព្រោះវាបញ្ឈប់សារធាតុគីមីដែលបំផ្លាញផ្នែកខ្លះនៃខួរក្បាលដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ។
តើខ្ញុំគួរផឹកតែប៉ុន្មាន?
ឡើងទៅបួនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែរុក្ខជាតិ។
វាក៏ល្អសម្រាប់ស្រេកទឹកផងដែរប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះរុក្ខជាតិនីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិខុសៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ទឹកដោះគោល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយជំងឺរលាកទងសួតនិងឈឺក្បាល។ តែរុក្ខជាតិមានរសជាតិខុស ៗ គ្នាជាច្រើនហើយគ្មានអ្វីដែលអាក្រក់ជាងតែធម្មតានោះទេ។ ពួកគេក៏មិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលអាចមានសារសំខាន់សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។
តើពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យទៅអ្នកណា?
មនុស្សដែលមិនចង់ទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក, ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ សូម្បីតែអ្នកដែលចូលចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តខុសៗគ្នាឬមានថ្នាំបង្ការជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់តែធម្មតា។
ខាងក្រោមនេះជាប្រភេទឱសថដែលមានប្រជាប្រិយភាពបំផុតនិងអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក:
Chamomile: ជួយជាមួយនឹងបញ្ហារំលាយអាហារ, ដើរតួនាទីជាការសម្រាកកាយមួយ, មធ្យោបាយនៃការធូររលុង។ ល្អសម្រាប់បំបាត់ការថប់អារម្មណ៍ជួយបន្ថយអាការជម្ងឺផ្តាសាយនិងគ្រុនផ្តាសាយ។
Dandelion: រំញោចរាងកាយដើម្បីលុបជាតិពុលនិងជាតិពុល។
Echinacea: ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
Fennel: សំអាតនិងជួយសម្រួលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ជួយទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ។
ហ្សេនសេង: ការ ភ្ញាក់ផ្អើលជួយលើកកម្ពស់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
Nettles: ល្អសម្រាប់ឈូសឆាយឈាម។
Mint: ធ្វើ ឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារស្ងប់ស្ងាត់។
Karkade ។
តែពីធូលីនៃស៊ូដង់បានកើនឡើង។ វាជាធម្មជាតិគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូច្នេះវាល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានដំបៅក្រពះ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ តែ Karkade គឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានជាតិដែកខ្ពស់ចាំបាច់សម្រាប់ការផ្ទេរអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាម។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយបន្ថយការឈឺចាប់ក្រពះ។ មានផ្អែមធម្មជាតិដែលល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកមានរបបអាហារ។
តើគាត់បានណែនាំអ្នកណា?
វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការឆាប់ខឹង, ឈឺក្បាល, ជំងឺនៃការគេង, ភាពតានតឹងភ័យ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬជំងឺលើសឈាម។ វាក៏សមនឹងអ្នកផងដែរប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់។