ផលិតផលចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក

ជាការពិតបច្ចុប្បន្នមានភាគរយធំនៃមនុស្សដែលមានជំងឺឆ្លងនិងពិបាកដកដង្ហើម - ជំងឺមហារីក។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលការព្យាបាលជំងឺរាងកាយរបស់គាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុតទាំងការព្យាបាលនិងពីជំងឺ។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេផ្តល់ទៅរបបអាហារនិងអាហាររូបត្ថម្ភជាទូទៅ។ អ្នកត្រូវការប្រើចំនួនទឹកប្រាក់ចាំបាច់នៃសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីន។

តើអ្នកគួរតែទទួលទានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវនៅពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកយ៉ាងដូចម្តេច? ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនពីអ្នកជំនាញ។

រក្សាថាមពលនិងកម្លាំង

ប្រសិនបើរាងកាយអស់កំលាំងខ្លាំងនៃជំងឺមហារីកនោះអ្នកត្រូវរក្សាកម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវាដូច្នេះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំប្រុក។ ការព្យាបាលដោយប្រើគីមីវិទ្យុសកម្មការវះកាត់និងជំងឺមហារីកដោយខ្លួនឯង - ទាំងអស់នេះបង្កើនតម្រូវការរបស់ប្រូតេអ៊ីន។ អរគុណចំពោះប្រូតេអ៊ីនអ្នកអាចព្យាបាលបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប៉ុន្តែរបៀបដើម្បីទទួលបានប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់?

អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនិយាយថាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃប្រូតេអ៊ីនគឺសាច់ត្រីនិងបសុបក្សី។ បញ្ហាតែមួយគត់ដែលអាចកើតមានគឺថាមនុស្សមួយចំនួនក្នុងពេលមានជំងឺមហារីកមិនអាចទ្រាំនឹងអាហារទាំងនេះ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួរញ៉ាំអាហារដែលងាយរំលាយ:

• សណ្តែកគ្រាប់គ្រាប់អាល់ម៉ុនប៊ឺសណ្តែកសណ្តែកសៀង
• ស៊ុត
• ឈីក្រុមគ្រួសារផលិតផលទឹកដោះគោជូរឈីស។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានប្រូតេអ៊ីនពីផលិតផលធម្មជាតិពីធម្មជាតិប្រសិនបើវាមិនជួយដល់រាងកាយទេនោះវាចាំបាច់ត្រូវបន្ថែមម្សៅប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហារដូចជាទឹកដោះគោម្សៅឬទឹកដោះគោពីសណ្តែកសៀង។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាក្នុងការទំពារឬលេបនោះអ្នកត្រូវបន្ថែមម្សៅទៅជាអាហារទន់ ៗ ឧទាហរណ៍ដូចជាស្រាក្រឡុកនិងដំឡូងបារាំង។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលសរីរាង្គមិនត្រូវការប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការសម្រកទម្ងន់

នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីកបញ្ហាដូចជាការសម្រកទម្ងន់អាចនឹងលេចឡើងប៉ុន្តែក្នុងស្ថានភាពនេះវាពិតជាមិនល្អ។ ចាប់តាំងពីរាងកាយតស៊ូជាមួយជំងឺនេះនិងត្រូវបានព្យាបាលដំណើរការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយអាចពន្លឿនយ៉ាងសំខាន់។

ប្រសិនបើមានការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងសំខាន់, បន្ទាប់មកព្យាយាមលុបបំបាត់វាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការសម្រកទម្ងន់?

• វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារកាឡូរីខ្ពស់ព្រោះប្រូតេអ៊ីននេះល្អ។
• ប្រសិនបើរសជាតិនៃរសជាតិត្រូវបានបាត់បង់នោះអ្នកត្រូវបន្ថែមអង្ករឬក្លីនូន។
• ប្រហែលជារាងកាយត្រូវការជាតិខ្លាញ់ច្រើន។ អ្នកជំនាញជាច្រើននិយាយថាអ្នកអាចញ៉ាំការ៉េមឬភីស្សាបានដូច្នេះរាងកាយនឹងទទួលបានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីច្រើន។

ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេនៅពេលដែលជំងឺមហារីកថយចុះ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺមហារីកសុដន់កាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ដូច្នេះយើងមិនគួរគិតថាអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវក្នុងពេលព្យាបាលមហារីកមានន័យថាអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់។ ដំបូងអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកចំណីអាហារឬគ្រូពេទ្យព្យាបាលអំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវបារម្ភមុន។

ការប្រយុទ្ធត្បៀត

ជាក់ស្តែង 80% នៃអ្នកដែលទទួលការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីទទួលរងពីការក្អួតឬចង្អោរ។ តើរឿងនេះអាចគេចផុតពីរបៀបណា? តើខ្ញុំគួរតែទទួលទានអ្វី? ចាប់តាំងពីពេលបុរាណមកខ្ញីត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយល្អបំផុតនៃការចង្អោរ។ មានផលិតផលផ្សេងៗទៀតដែលអាចជួយជៀសវាង: អង្ករស, គ្រាប់ធញ្ញជាតិ, ដំឡូង, នំប៉័ងស្ងួត, ប្រូតហ្សែលស្ងួត, ប្រូហ្វីលីន, នំកែកឃឺនិងអាហារម្សៅ។

ជាការពិតណាស់មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវាពិបាកក្នុងការញ៉ាំអាហារបំប៉នដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានផ្នែកតូចៗប៉ុន្តែជារឿយៗ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាអ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការបរិភោគអាហារពីព្រោះអ្នកធ្លាប់ប្រើវាអ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះទៅតន្រ្តីដោយប្រើភ្លើងទានឬធម្មជាតិ។ អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកនិងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនផលិតរាងកាយរបស់អ្នក

នៅពេលដែលជំងឺមហារីកគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់រាងកាយនោះគឺទឹកអ្នកត្រូវការផឹកទឹកច្រើន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាការព្យាបាលមានការឈឺចាប់ដោយការវិលមុខ, ចង្អោរនិងអស់កម្លាំង, ដែលអាចបណ្តាលមកពីការខ្វះទឹក។ អ្នកដែលទទួលការព្យាបាលដោយគីមីគួរផឹកពី 8 ទៅ 10 កែវក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងមួយថ្ងៃ។

មានថ្នាំគីមីបែបនេះដែលធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់តម្រងនោម។ ចំនួនទឹកច្រើនអាចការពារតម្រងនោមពីនេះបាន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្អួតនិងរាគ, នេះមានន័យថារាងកាយមានភាពស៊ាំហើយវាចាំបាច់ក្នុងការបំពេញបន្ថែមការផ្គត់ផ្គង់ទឹក។ អ្នកត្រូវផឹករាវដែលអាចធ្វើអោយស្រេកទឹករបស់អ្នកបាន។ ទឹកផ្លែឈើល្អ ៗ ភេសជ្ជៈកីឡានិងទឹក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើទម្ងន់កើនឡើងជាមួយនឹងការព្យាបាលនៃជំងឺមហារីកនោះអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើមាតិកាកាឡូរីនៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលបានជ្រើសរើស។

តើខ្ញុំគួរផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែរឬទេ? ជាទូទៅពួកគេអាចត្រូវបានគេប្រើប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការកំនត់បរិមាណលេបវាមិនទំនងថាគ្រូពេទ្យព្យាបាលនឹងមានប្រតិកម្មជាវិជ្ជមានទៅប្រាំបីឬដប់កាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសួរទៅវេជ្ជបណ្ឌិតថាតើចាំបាច់ត្រូវដកចេញពីអាល់កុលសមហេតុសមផលឬយ៉ាងណា។ វាអាស្រ័យលើការព្យាបាលនិងប្រភេទនៃជំងឺមហារីក។

អ្វីដែលត្រូវប្រើក្នុងករណីណាមួយវាមិនអាចទៅរួចទេ

ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺមហារីកអ្នកគួរតែជៀសវាងអាហារដែលអ្នកមិនធ្លាប់ចូលចិត្តហើយមិនអាចបរិភោគបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចញ៉ាំបានទេកុំធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង។ អ្នកដែលមានដំបៅនៅក្នុងមាត់របស់ពួកគេនឹងមានបញ្ហាក្នុងការទទួលទានផ្លែឈើខ្លះ។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរាគនិងក្អួតនឹងមិនអាចទទួលទាននំបុ័ងពីម្សៅទាំងមូលនិងពោតទេ។ ជាធម្មតាអ្នកគួរតែស្តាប់ដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអាហារបំប៉ន។ វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃជំងឺនិងស្ថានភាពក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកជំនាញតែងតែផ្តល់នូវអនុសាសន៍ត្រឹមត្រូវ។

របបអាហារគ្រោះថ្នាក់និងអាហារបន្ថែម

វាមិនចាំបាច់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលនៃជំងឺនេះដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងរបបអាហារខ្លាំងនិងដើម្បីប្រើអាហារមួយចំនួនវីតាមីននិងថ្នាំគ្រាប់ក្នុងបរិមាណដ៏ធំ។ នេះមិនមែនជារឿងល្អនោះទេ - អ្នកត្រូវប្រថុយ។ ក្រុមអ្នកជំនាញការនិយាយថាការប្រើប្រាស់ពពួកសណ្តែកច្រើនពេកដូចជាតៅហ៊ូអាចបង្កើនអត្រានៃជំងឺមហារីកសុដន់។ សូម្បីតែសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយការពារជំងឺមហារីកអាចត្រូវបានបំផ្លាញក្នុងពេលព្យាបាល។ មិនត្រូវប្រើថ្នាំគ្រាប់ទេ។ គ្មាននរណាក្រៅពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមមិនអាចផ្តល់ដំបូន្មាននិងអនុសាសន៍បានទេដូច្នេះអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយការនិយាយ។