- ប្រេងអូលីវ - 3 ធាតុ។ ស្លាបព្រា
- ស្រាទំពាំងបាយជូរពណ៌ស - ទី 3 ។ ស្លាបព្រា
- ស្ករ - 2 មុខ។ ស្លាបព្រា
- mustard - 2 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
- អំបិលនិងម្រេច - - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
1. នៅពេលស្លៀកពាក់ជាលក្ខណៈសកលចូរយកប្រេងអូលីវយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដើម្បីកុំឱ្យវាក្លាយទៅជាគ្រឿងផ្សំរសជាតិសំខាន់នៃសាឡាត់ទាំងអស់របស់អ្នក។ 2. ទឹកខ្មេះពណ៌សនិងមម៉ាឃើលស្រាលផ្តល់ឱ្យការស្លៀកពាក់នូវភាពទន់ភ្លន់ពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រនៃរសជាតិក្តៅបន្ទាប់មកទឹកខ្មេះធម្មតានិងម៉ាសឹនដ៏ខ្លាំងគឺសមរម្យ។ 3. បោះបង់សមាសភាគទាំងអស់នៃការបំពេញជាមួយចានមួយនិងវាយល្អជាមួយឧបករណ៍លាយឬសម។ 4. ប្រើប្រាស់ប្រេងឥន្ទនៈដើម្បីបញ្ចូលសាឡាត់ដូចជាសណ្តែកនិងសណ្តែក។ រក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលមិនលើសពី 3-4 ថ្ងៃក្នុងធុងបិទជិត។
ការបម្រើ: 2